關于立冬艾灸的調養都有哪些？中國傳統上是以“二十四節氣”的“立冬”作為冬季起始；“節氣法”劃分的冬季，表示萬物進入休養、收藏狀態。下面是小編為大家帶來的關于立冬艾灸的調養內容，希望大家能夠喜歡！

關于立冬艾灸的調養

立冬意味著冬季開始，立冬后，人體的陽氣也順應季節的變化而潛藏于內，養生保健也要注意護好陽氣。中醫認為，此時除了可采用傳統藥膳食療來調整身體外，還可適當借助艾灸顧護陽氣、扶正固本，從而調整和提高機體免疫機能，增強冬季的抗病能力。艾灸可以在家做，簡單易行，您不妨一試。立冬艾灸最適合慢性支氣管炎、哮喘、胃腸疾病、頸肩腰腿痛、風濕骨痛以及各類年老體弱、免疫力低下的慢性病患者。當然，對于素體陽虛、四肢冰冷、宮寒、畏寒怕風、夜尿頻頻的人群，也有較好的療效。

二十四節氣立冬的含義

表示冬季的開始。

我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。其實，我國幅員遼闊，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的。

冬，也有終了之意，是指一年的田間操作結束了，作物收割之后要收藏起來。立冬之后，我國黃河中下游即將結冰，各地農民都將陸續地轉入農田水利基本建設和其他農事活動中。古人有在立冬看氣象、卜冷暖的說法，如“立冬晴，一冬凌(嚴寒意)”;“立冬陰(陰雨)，一冬溫(暖冬)”。從立冬起，“水始冰，地始凍”。而到了冬至，則陽生，即陽光直射位置向北部移動。老天津衛說：“冬至起，一天長一抄。”意為白天漸長。

立冬是冬天到了還是冬天結束：冬天到了

立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。立冬節氣，高空西風急流在亞洲南部地區已完全建立。此時高空西風南支波動的強弱和東移，對江淮地區降水天氣影響很大。當亞洲區域成緯向環流，西風南支波動偏強時，會出現大范圍陰雨天氣。此外，緯向環流結束和經向環流也會建立，并有寒潮和大幅度降溫。

立冬三候

立冬三候為“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃。”

初候，水始冰，表示水已經能夠結成冰了。立冬后溫度驟降，黃河、淮海一帶的氣溫變低，水面上開始結冰。

二候，地始凍：土地也開始凍結。立冬后，秦嶺—淮河線以北的地區開始變得寒冷，地面上出現凍土現象。

三候，雉入大水為蜃：野雞一類的大鳥便不多見了。古人認為到了立冬節氣后禽鳥會變成蛤蜊藏在海水里面避寒，其實這是浪漫主義說法，現實是到了立冬節氣后禽鳥南遷或者藏在了溫暖的地方避寒去了。

立冬養生短信問候

1、立冬來臨，送你驚喜：圍巾一條，讓你溫暖整個冬季;手套一雙，讓你保暖以防凍僵;美食一桌，讓你營養豐富均衡;短信一條，讓你幸福永永遠遠!

2、看，葉黃草枯，秋已經悄悄離去;聽，冬的腳步，緩緩踏歌而來。立冬時節，天氣轉涼，多添衣裳，祝福不忘，惟愿你幸福安康!

3、氣溫雖在降，情誼不會降;天氣會驟變，牽掛未曾變;寒風陣陣吹，祝福常跟隨;秋去冬又來，問候不擱淺;立冬要防寒，健康是關鍵。愿，整個冬天都愉快!

4、聆聽冬的步履，落葉飄紅了思緒;流水替我寄語，幸福正在等你;清霜冷絮鋪地，凝聚美好情意;當問候輕輕響起，聲聲祝福傳遞。立冬送你無盡愜意，祝你萬事如意!

5、時光荏苒匆匆流，人生聚散總無常，立冬節氣又來到，氣溫驟降加衣裳，牽掛問候忙送上，天冷防寒保健康，心中祝福屬于你，朋友情誼無限長!

6、我采集一縷冬日的余暉送給你，讓你溫暖如春;送你一朵立冬的瑞雪，帶了無限好運;我給你一個提醒，立冬了，天氣冷，注意保暖。祝立冬快樂!

7、立冬至，寒風起，祝福問候愛傳遞;氣溫降，增衣裳，加強鍛煉保身康;飲食居，有規律，放松心情朋友敘;相隔遠，心中念，愿你整個冬天快樂康健。

8、立冬到，風瀟瀟，防寒保暖最重要;立冬至，落葉飄，短信傳情祝福繞;立冬節，送溫暖，朋友真情心相連;立冬節氣，祝你身體健康，萬事如意。

9、歲月如風，從秋走到冬;思念情濃，無論夏與冬。冰霜無法將你的快樂封凍，雨雪不能把你的好運掩藏，立冬到，送你一件幸福霓裳，愿你暖意融融!

10、我把快樂送你，愿你無憂，請收藏;我把平安送你，愿你無事，請收藏;我把健康送你，愿你無痛，請收藏;我把祝福送你，愿你喜歡，請收藏：立冬快樂!

11、風冷冷的吹，葉輕輕的晃，溫度一天天的降，隱隱的惦記把你想。多露一點笑臉，別讓冬天太漫長。多一份留意，淡淡幸福攏身旁。立冬了，祝你快樂久長!

12、立冬了，送你一束璀璨的陽光，照耀你整個人生;送你一朵晶瑩的雪花，甜蜜你整個心窩;送你一聲樸素的問候，溫暖你整個寒冬。祝你立冬快樂，記得保暖喔!

13、今日是立冬，天氣漸轉冷，增衣防寒少生病;立冬要養生，健康伴一冬，來年安康無病痛;早起來鍛煉，輕松心放寬，福壽安康活百年;短信傳真情，祝福永不停，愿你整個冬天財源廣進樣樣行。

14、寒冬，總有一縷陽光溫暖心扉;遠方，總有一個背影念念不忘;心中，總有一段問候溫馨甜蜜;語言，總有一句祝福是在冬季。立冬，希望你一切順利!

15、立冬來到，我用祝福“冰凍”的憂傷，用吉祥“凍結”你的煩惱，用快樂“叮咚”之聲，將你的好運敲響，收到祝福一切美夢都實現，請你不要忘記做“東”請客喲!祝立冬快樂，好運常伴!