聽音樂已經成為了我們生活中的日常，其實聽音樂真的有很多的好處。下面是小編給大家帶來的聽音樂的十大好處，歡迎閱讀!

聽音樂的十大好處

1、音樂改善機體的運動能力和協調性

音樂能降低肌張力并改善身體的運動協調能力。對那些有運動功能障礙的人，音樂在恢復、維持和發展和機體的運動功能上有重要的作用。

2、音樂能抵御疲勞

聆聽那些樂觀向上的音樂是一種“加油”(補充能量)的好辦法。音樂能有效地消除運動疲勞，以及那些單調的工作所引起的疲勞。

但是要知道，如果總是聽那些流行音樂或“硬搖滾(hard roCK)”音樂，則會使你惴惴不安，而不是精力充沛。你應該先試聽各種不同的音樂，從中找出對你做有益的。例如，第一天聽古典音樂，第二天聽流行樂，第三天爵士樂，等等，輪流下去，進行選擇。

3、音樂提高工作效率

許多人喜歡邊聽音樂邊工作，我也這樣，你呢?你知道嗎，聽著音樂，工作可以做得更好。在工作時聽音樂，的確可以提高你的工作效率。

無論背景音樂播放的是搖滾樂還是古典音樂，人們對于視覺形象(包括字母和數字)的辨識，在聽音樂時會更快些。

4、音樂令人鎮靜、放松，有助于睡眠

對付失眠的既安全又便宜良藥就是那些輕松的古典音樂。許多失眠的人發現巴赫的音樂很有效。研究人員發現，在睡前聽四十五分鐘輕松的音樂，能讓你安睡一夜。

輕松的音樂減輕交感神經的張力，減輕焦慮，降低血壓、心率和呼吸頻率，同時通過放松肌張力和消除雜亂的思緒而有助于入睡。

5、音樂改情緒，減輕抑郁

音樂是對付憂郁的良藥，無論哪種文化，音樂都被認為是“心靈的雞湯”。大家都能體會到音樂能使人精神矍鑠?，F代研究已經證實音樂的心理治療作用。明亮、樂觀的音樂，猶太音樂，薩爾薩舞曲，瑞格舞都是對付憂郁的良藥。

6、音樂有助于病痛痊愈

音樂是緩解疼痛的有效方法?？傮w上來說，音樂對緩解疼痛是非常有效的。對于慢性疼痛和手術后疼痛，音樂都能減輕患者的痛覺感受和緊張情緒。

7、音樂改善免疫功能

音樂有促進免疫功能的效果，科研人員說，那些產生樂觀向上情緒的音樂，能引發體內促進免疫功能的激素分泌增加，這有助于減少疾病的發生。聽音樂或唱歌也能降低體內皮質醇的水平，這是一種與應激性相關激素。皮質醇激素水平升高，會導致免疫功能下降。

8、音樂增強記憶力

音樂是如何增強記憶的，對此人們十分好奇。莫扎特的音樂或巴洛克時期的音樂，其節拍是每分鐘六十次，這使大腦的左右半球都得到激活。左右大腦同時工作，使學習和記憶存留的效能達到最大化，學習過程輸入的信息激活了大腦左半球，而音樂激活大腦右半球。同樣地，使二側大腦半球同時工作，如演奏樂器或唱歌，能是大腦對處理信息的能力得到進一步提高。

聽音樂促進信息的回憶。有研究表明，某些特定的音樂對于勾起回憶十分重要。聽某一首歌時同時所學習的信息，常常在心里暗自唱那首歌時，從腦子里冒出來。

學習音樂的效果比單純欣賞古典音樂更好。有十分確切的證據表明，與那些沒有接受過音樂教育的孩子相比，上音樂課的孩子，其記憶力要好得多。

注意：對于學習時同時播放音樂以期提升記憶力這個辦法，主要原因是音樂沒有文字的成分，否則，你就更容易記住歌詞，而不是你應該回憶起的學習內容。

9、音樂使注意力更集中

無論你多大年紀，無論你健康或臥病，聽那些令人放松的音樂都能延長注意力集中的時間。雖然尚不清楚那種類型的音樂更好，或者那種曲式更有益，但有許多研究表明，音樂對注意力集中有明顯的效果。

10、音樂提高運動成績

選個刺激的音樂有助于讓你動起來，健走、跳舞，或其它任何你喜歡的運動。音樂能使鍛煉活動更象是玩起來，而不是辛苦地運動。此外，音樂還能增進運動成績。那些戴著iPod長跑或者跳操的人，都知道音樂令練習時間過得飛快。

美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產生和諧的共振，并對整個中樞神經系統產生作用，適當聽些節奏舒緩、音色優美、悅耳動聽的音樂，可以養生健體、益壽延年。

邊聽音樂邊學習真的會影響學習嗎

很多孩子有個習慣，就是每天在學習時邊聽音樂邊做題。作為家長，看在眼里，糾結在心里。總覺得那樣肯定會影響復習效果，但說了孩子又不聽。

咋辦?

其實，邊聽音樂邊學習在學生中是一個普遍現象。曾有相關調查結果顯示，約有近一半的同學有這樣的習慣。對這一習慣不能簡單地說它好或不好，我們要往里面看一看。

孩子為什么需要聽音樂?

對很多孩子來說，做到書桌前帶上耳機，然后開始學習。我們把這種功能叫做啟動學習，就像一種信號，告訴自己，要開始學習了。尤其當環境不是那么安靜的時候，音樂可以阻隔環境里的噪聲，幫助孩子集中注意力，盡快進入學習狀態。

另一種情況，有些音樂或歌曲對孩子來講是有情緒記憶的，就像孩子一般都會形成自己的歌單，里面的歌都是自己喜歡的，能聽著喜歡的音樂做不太有樂趣的學習，是他們對此的一種調節方式。還有一些歌曲具有勵志的作用，是孩子的情感動力，比如：一零一的孩子自己改變和錄制的南山南，"我夢寐以求光鮮亮麗的成績，只為在一道門見到你"，一零一的孩子聽來都覺得特別有學習的動力。還有最初的夢想，隱形的翅膀，也都是不錯的勵志歌曲，可以作為學習啟動，給孩子鼓勁兒。

了解了這些，我們就知道了孩子對聽音樂的訴求。

聽哪些音樂有助于提高學習效率?

要區分音樂與歌曲。歌曲是有中文歌詞的曲調，聽的時候會占用我們的注意力和聯想力。因此，聽這種歌曲無疑會妨礙我們專心致志地學習，在復習時不要聽這一類。英文歌相對好一些，畢竟孩子對英語的共鳴一般沒那么強而對于沒有歌詞的音樂類作品，也要區分音樂類型，搖滾、金屬節奏過于激烈，情緒會過于亢奮，不利于知識的記憶和掌握。

所以，從選擇的合適度來說：舒緩無歌詞的音樂>外文歌>熟悉中文歌>隨機中文歌。

怎么聽，有助于提高學習效率?

@作為學習的開場聽

開始學習時聽15-20分鐘即可，幫助自己進入學習狀態，集中注意力。

@作為學習間歇休息時聽

挺好，可以放松精神，就像是注意力的按摩操，有助于恢復精力。

@也有少數孩子在重要場合開始前聽

比如考試開考之前，會聽一段自己喜歡的音樂或歌曲，形成習慣，也可以，就像是一種儀式感，有助于緩解緊張、進入自己熟悉的學習狀態，從而在考試中更好地發揮。

@但是，有一種方式不可取!

初三將要中考的孩子，尤其要注意，不要在作業期間一直聽。因為在學校學習、甚至是考試的時候，都沒有音樂可以陪伴你，所以，最好從現在起，慢慢改掉在整個作業過程中聽音樂的習慣。而且，聽久了，會聽力疲勞，對學習效率有一定影響。

@要區分學習的內容和難度

如果解決較為復雜的數學題或物理題，就不要聽音樂。如果是抄寫或者復習已經掌握的內容，可以適當聽一些音樂。從學習規律來看，簡單重復性作業主要功能是鞏固和記憶，不需要高度集中注意力，所以可以將注意力分配到兩個任務。然而，對于高度復雜的新知識的學習或解復雜的題目，必須一心一意才行。

其實，我們在處理能不能邊寫作業邊聽音樂這個糾結的時候，遵循一個原則就好：與其強行阻止，不如教會孩子如何通過聽音樂，提高學習效率。對于中考生來說，現在是關鍵的沖刺時刻，所以我們要堅定奮斗信念，不怕困難，克服聽音樂這點兒小誘惑不在話下。

音樂對孩子智力的影響

1、感知覺的發展是智力發展的基礎。因此家長在對孩子進行音樂教育時要及早重視孩子的感官訓練。如：讓孩子閉上眼睛用耳朵聽聽周圍的聲音，說出哪個聲音高，哪個聲音低，哪個聲音長，哪個聲音短?？勺尯⒆幽M其熟悉的音響節奏。如：小鴨叫，青蛙叫，汽車、火車的笛聲等，并鼓勵孩子用簡單的動作把對節奏的感受和反映表達出來。讓孩子拍拍手，跺跺腳，說一說，敲一敲，培養孩子的眼，口，耳，手，腳的協同配合。

2、語言能力是智力發展的重要條件。語言能力的培養對于孩子智力發展有著非常重要的作用。家長可以借助于歌曲對兒童強烈感染力，選擇一些優秀的兒童歌曲，使孩子在聽聽唱唱中不知不覺地豐富詞匯?？梢宰尯⒆有蕾p一些富有兒童情趣的樂曲，讓孩子用聽覺辨別各種不同音色的樂器，同時還可以為孩子創設一個編故事的環境，促進孩子語言的發展。如：欣賞鋼琴曲“小鳥捉蟲”，孩子可以憑借自己對音樂的感覺和理解，結合自己生活實際，編出自己喜歡的，生動活潑的小故事講給別人聽，從中促進語言的發展。

3、思維能力是智力的核心。幼兒的思維是隨著語言的掌握而發展起來的。家長在教孩子唱歌時，可以有意識地讓孩子在熟練掌握歌曲旋律的基礎上，鼓勵孩子自己想，自己編，填上自己想唱的歌詞，并配上與歌詞相適應的動作，以達到促進孩子思維能力發展的目的。

另外，家長可通過讓孩子欣賞多種性質的音樂發展思維。如：選擇快樂活潑的，抒情優美的，熱烈歡快的，雄壯有力的各種不同的樂曲，啟發孩子根據音樂的不同性質用動作表達自己的不同感受。通過欣賞樂曲“龜兔賽跑”，使孩子能正確判斷哪些音樂是描寫小白兔的，哪些音樂是描寫烏龜的。家長可以在孩子聽音樂前，通過看圖書，聽故事等，對小兔和烏龜的特征有所了解。當聽到單簧管在高音區演奏出歡快跳躍的旋律時，孩子能把對小兔子形象的視覺記憶和音樂所表達的旋律聯系起來。同樣孩子也能把大管在低音區演奏的節奏緩慢平穩的旋律和視覺記憶中的烏龜聯系起來。在整個過程中調動孩子各種感官積極活動，并通過對事物的分析、聯想，通過聯想形成思維判斷。