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高中籃球公開課教案

時間: 小龍 體育教案

公開課是有組織、有目的一種面向特定人群公開課程講授形式的活動,那么高中學生籃球運動公開課的教案怎么寫呢?下面小編給大家介紹關于高中籃球公開課教案的相關資料,希望對您有所幫助。

高中籃球公開課教案如下

一、籃球基礎知識:

1起源與發展

2籃球運動的價值與特點

3籃球運動規則簡介

二、關注點:激發學生對籃球的興趣,培養球感

1課堂常規

2熱身練習:1慢跑2滑步3肌肉拉伸

3熟悉球性練習:1持球圍繞身體各部位旋轉(腰間,頭部,腿間)2跨下前后接球

3單手胯下運球 4 ”8”字運球

4運控球練習:1高低運球 2體側前后運球3體前左右換手運球

5放松練習,收還器材下課

三、關注點:運球時身體起伏盡量要小,變向要迅速突然

1課堂常規

2熱身練習:1慢跑2徒手操活動各關節

3誘導性練習:看手勢跑動中進行變向

4行進間運球:1行進間直線運球2行進間曲線(s形)運球

(由左右手分別單手運球到雙手交替運球)

5教學比賽:運球比賽

6放松練習,收還器材下課

四、關注點:傳接球的正確手型用,力順序及接球時手臂迎球和緩沖

1課堂常規

2熱身練習:1慢跑2肌肉拉伸3活動各關節(尤其上肢關節)

3傳接球練習:1雙手胸前傳接球2過頂傳球

4游戲:胸前傳接球接力

5身體素質練習:1立臥撐20次/組 (2組) 2原地抱膝縱跳15次/組 (3組)

6放松練習,收還器材下課

五、關注點:1鞏固運球和傳接球的技術2投籃時用力順序,身體姿勢及手型

1課堂常規

2熱身練習1慢跑2徒手操活動各關節

3復習行進間運球和胸前傳接球

4學習原地單手肩上投籃(中,近距離)

5放松練習(請一名學生組織,領作),收還器材下課。
 

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