優秀的教案可以幫助教師更好地完成教學任務，提高教學效果，提升學生的學習能力和興趣。寫好體育教案電子版怎么寫要注意什么？小編給大家分享體育教案電子版怎么寫，希望對大家有所幫助。

體育教案電子版怎么寫篇1

高一 年級  籃球課教案

教學內容

籃球：復習運球；學習雙手胸前接球。

教學目標 

認知：學生能領捂籃球運球的動作要點。知道雙手胸前接球的做法，知道什么是“二次運球”違例。

技能：80%以上學生基本掌握籃球的雙手胸前接球姿勢動作，95%以上的學生能正確進行低運球。

情感：學生能正確地評價自己，學習情緒飽滿，注意觀察，識別正誤，有強烈的個人責任心和集體榮譽感。積極參與竟爭，遵守規則。

負荷：平均心率：120~130次/分；最高心率：170~180次/分；練習密度：40%左右。

教學程序

教師活動

學生活動

執行情況

運動

負荷

一

常規

1、  指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。

2、  宣布本課內容和教學目標 。

1、  按指定地點集合整隊，體委發令、檢查出勤人數，向教師報告。

2、  注意聽講，記住學習目標，自我分組定位

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◎

二

游戲

教師提出要求：

全班分成四個小組進行對抗賽。

規則：只能傳球和運球不能投籃，互相傳球，那組先傳到500個為勝。

-一、嚴格按要求進行比賽。

二、學生一個看一個，分散開來積極跑動。

a

d

b

c

三

定位操

教師口令指揮

要求：動作準確、剛勁有力

1）上肢運動    2）擴胸運動

3）體側運動    4）全身運動

5）跳躍運動

學生在教師帶領下練習

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◎

4~5

四

（一）

復習運球球

1、  講解示范運球要點：前臂隨球上下。

2、  教師指揮學生進行往返運球練習。

1.  注意看老師示范。

2.  練習時眼看前方，注意不要丟球。

3.  受教師指導，注意觀察、學習。

一、學生四人一球。

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5~6

五

（二）

學習雙手胸前接球

一、教師傳球演示、講解示范。

要領：后腳登地，身體重心前傾，同時前臂向傳球方向伸出、當球離手霎時用力下壓手腕前屈、指、中指用力撥球。

1.  學生認真聽講、注意觀察、學習

2.  前排后排雙手胸前球練習。

學生如圖進行：

0    0

六

攻防

游戲

1、  教師講解示范

2、  巡回輔導

1、  學生兩人一組，一攻一防。

2、  注意保護球，眼看前方。

1              3  1        

2      4

接力

迎面傳球

接力

1、  講解示范迎面傳球接力比賽

2、  組織分隊，宣布比賽規則

3、  發令指導，檢查犯規，

1、  注意傳球球方法，減少丟球。

2、遵守規則、力爭上游。

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整理放松

活動與小結

進行整理放松活動，小結本課達標情況，肯定成績，找出差距，提出今后努力方向。

做整理放松動作、調節呼吸節奏，注意聽教師小結，聯系自己達標情況和課堂表現，自我評定。

生

理

符

合

預

測

心率

160

140

120

100

80

時間：5  10  15  20  25   30   35  40

平均心率

課 后

小 結

練習

密度

體育教案電子版怎么寫篇2

教學目標

1、認識什么是起青春期。

2、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。

教學重點：

認識青春期的身體發生的變化，正確迎接青春期的到來。

教學難點

正確迎接青春期的&39;到來。

教學過程

一、導入新課

1找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。

2板書課題：迎接青春期的到來

二、新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎?

你身體的各個部位發生了什么變化?

2、師針對學生的發言小結

3、課堂總結：

(1)迅速長高。

(2)心肺功能明顯增強。

(3)肌肉的發育十分迅速

(4)體重增加。

(5)神經興奮性加強。

4、為了今后的強健的身體，我們現在該怎么做?

歸納：

(1)養成良好的習慣。

(2)加強營養、合理安排飲食。

(3)不吸煙，不喝酒。

(4)保持正確的坐、立、走姿勢。

(5)加強體育鍛煉。

(6)保護好嗓子，不大聲喊叫。

課后小結

體育教案電子版怎么寫篇3

一、指導思想：

本節課依據新課程標準的要求，結合水平四學生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，樹立“以學生為本，教師為主導，學生為主體，師生互動，和諧發展為中心”的教學總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。

二、學情分析：

由于面臨體育中考，學生對體育的認識有所轉變，求知欲強，在教學過程中能夠按照教師指導，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。

從知識和技能角度來看，學生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關節周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產生了大腿繞髖軸的快速轉動，是快速跑中的主要發力環節。髖關節周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環節，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關節的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當今優秀短跑運動員的途中跑技術特點集中表現在兩個方面：伸髖(跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的積極性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術中重點是平衡發展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度。縮短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創造有利條件。

四、教學目標：

1、知識與技能目標：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術;

2、情感目標：引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質。

五、教學重、難點：

教學重點：伸髖與鞭打扒地。

教學難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

六、教學方法與手段：

教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、小組練習、自評互評等方法引導學生進行練習，課堂學習評價表等方法促進學生進行自主練習、自我評價。

體育教案電子版怎么寫篇4

［活動目標］

1、練習雙腿夾住大沙包跳的動作，發展彈跳能力。

2、能用雙腿內側夾住沙包，控制腿部肌肉，雙腳連續向前跳。

3、培養幼兒的發散思維能力。

［活動準備］

大沙包人手一個、大墊子4塊、課前畫好貨物的家。

［活動過程］

一、幼兒手持大沙包四散站在活動場地，跟隨教師做熱身活動，重點活動踝關節和做雙腿夾包跳的動作。

二、利用不同方式送貨。

1、師：今天我們玩一個送貨的游戲，大沙包就是我們的貨物，我們要把貨物從東邊的這個家送到西邊的家里，要求是不能用手拿。請小朋友動腦筋想一想，怎樣既不用手又能把貨物穩穩的送到西邊的家里。

2、幼兒用自己想到的方法，把貨物運到目的地。

3、幼兒換一種方法再把貨物從西邊送回東邊。

4、個別幼兒示范自己的&39;送貨方式，其余幼兒模仿其動作送貨一遍。大約請4—5名幼兒示范。幼兒示范時可以請其余幼兒坐在地上觀看，以緩解下肢的勞累。

三、增加大墊子，提高送貨難度，并調節下肢活動強度。

1、師：在送貨的路上，多了兩個障礙物，就是大墊子。小朋友過墊子的時候是不能用腳踩的，要注意保護它。請小朋友想一想，怎樣不用手拿貨物，又能帶著貨物爬過墊子呢？

2、幼兒分坐在大墊子的兩邊，請個別幼兒示范。

3、幼兒站成兩隊，一個跟一個用自己喜歡的方式把貨物運過墊子，繞過前面的兩堆貨物，從兩邊返回，站到最后一個小朋友的后面，繼續送貨。規則是不能用手拿貨物。

四、進行送貨比賽。

1、師：現在我們來進行一個送貨比賽，每隊第一個小朋友把貨物運過大墊子，再把貨物夾在兩條腿之間往前跳，繞過本隊的貨物后，從兩邊返回，拍第二個小朋友的手，站到隊伍的最后面，第二個小朋友再進行送貨。哪隊最后一個小朋友先把貨物送回來，哪隊是勝利者。

2、教師示范。

3、幼兒按要求比賽兩次。

五、講評比賽情況。幼兒為勝利歡呼（把沙包扔向空中接?。?。

六、幼兒站在大墊子旁邊做“機器人”的游戲放松。

七、幼兒幫教師收拾場地，回教室。

體育教案電子版怎么寫篇5

【活動目標】

1、喜愛足球運動，對足球游戲有興趣。

2、學習左右腳交替運球。

3、發展身體協調性。

4、能根據指令做相應的動作。

【活動準備】

1、幼兒已玩過足球游戲，學會了傳接球。

2、足球人手一個、足球塔、背景音樂。

【活動過程】

一、引導部分

1、教師出示足球，引起幼兒興趣。教師：小朋友們看這是什么？。教師用腳將球踢出去，激發幼兒興趣。

2、教師帶領幼兒做身體的拉伸練習。

3、聽音樂做足球操。

二、主體部分

1、復習傳接球和定點射門。

（1）教師：小隊員們，上節課我們一起玩了足球游戲，傳接球，現在我們就來復習一下這個本領。

（2）幼兒與同伴合作練習傳接球。

2、學習左右腳交替運球。

（1）教師：你們會用兩只腳來配合踢球嗎？誰來試試？請幼兒來試一試。

（2）教師示范用左右腳交替向前運球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。

（3）幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習左右腳交替運球：小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領大。教師進行個別指導。

（4）幼兒集體用左右腳交替運球至目的地并運回。

3、教師引導幼兒左右腳交替運球與射門結合，幼兒自由練習，教師巡回指導。

三、結束部分幼兒每人抱一個小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達到放松的目的。

【安全提示】

1、活動前教師要帶領幼兒做充分的熱身運動。

2、注意行進中的路徑安排，不要發生碰撞。

【活動反思】

本次教學活動設計是在幼兒運球繞障礙的基礎上要求幼兒運用左右腳運球。因此對于幼兒的敏捷性、靈巧性、距離感和協調性的要求就更高了。幼兒在剛開始練習的.時候常常會為了記住換腳而忘記控制足球讓足球滾出很遠再去追球。對于一些左右腳交替運球不太流暢的幼兒，我放低要求，讓他們先熟練的運球后再考慮左右腳。少了這層思慮后，幼兒運球的身影輕快了許多。一次活動并不能讓幼兒掌握一個技能，我們需要更多的練習。讓幼兒喜愛這項活動多余技能訓練。

體育教案電子版怎么寫篇6

教學目標：使學生懂得獨立生活，自主學習的重要。養成學會學習，

會生活，會勞動的好習慣。從而提高自主學習的能力。

教學重點：怎樣獨立生活。

教學難點：怎樣獨立生活。

教具準備：掛圖。

教學內容及過程：

教學內容：培養獨立生活和學習的能力

一、談話提示課題

1、板書課題：培養獨立生活和學習的能力。

2、指明說一說：課題中關鍵字眼“獨立生活和學習”。

二、展開學習

1、學生自己讀書。

2、出示考慮的問題。

(1)培養自己獨立學習和生活的能力，從幾方面?

(2)培養自己的能力，上課要怎樣?

(3)怎樣培養整潔的習慣?

(4)培養愛勞動的習慣，要做到哪些?

3、對照問題展開討論。

(1)指明說：集體評析。

(2)老師板書：

第一：培養自習的能力、“上課”，“作業”，“閱讀資料”，“勤奮”，“自覺”，“獨立思考”。

第二：培養整潔的習慣、“按時起床”，“整理被，房間”，“物品分類存放”

第三：培養愛勞動的習慣、“掃地”，“洗菜”，“洗碗”。

三、教學小結：

第一：培養自習的能力，第二：培養整潔的習慣，第三：培養愛勞動的習慣。

體育教案電子版怎么寫篇7

教學目標：

1.運動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程

2.心理健康：對學習后滾翻感興趣，樂于重復練習

教學重點：團身要緊

教學器材：海綿塊若干塊體操墊

教學過程：

一、基礎性診斷練習

1、問題（1）：同學們想一想為什么我們的設計師把車輪設計成圓形而不是其他形狀？（手勢啟發學生：因為圓形好看、圓形物體滾動的快……）

問題（2）：同學們讓我們先來做個實驗，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠……結果很顯然是籃球，大家可以從這個實驗中得到什么？（手勢啟發學生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠）

師小結：我們在練習后滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習時大家可以好好的體會一下。

2、提出問題：在后滾翻練習中怎樣使身體團緊？

二、理解性診斷與矯治

1.讓學生提出方案。2.教師提供器材。3.分組進行練習得出可操作性的辦法。

三、優化評講

1.各組推薦一名學生將本組的練習方法展示給其他小組觀看。

2.教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性。

3.從中可以得到幾種最理想的練習手法。

A.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間。

B.利用紅領巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學習）。

C.雙手抱膝連續團身起練習

四、學生自我診斷與矯治

1.分組練習體會這兩種方法究竟是否合適

2.相互幫助

3.得出結論：這三種方法都很適合與團身練習

五、發展性診斷練習

1、講解：我們光學會了團身練習還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環節，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

2、教師示范著重讓學生看清預備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）

3、學生嘗試性的進行練習

4、教師巡回指導

六、自主性學習診斷（課堂小結）

師：在今天的練習中大家得到哪些東西？（為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。）

體育教案電子版怎么寫篇8

體育與健康《課程標準》的出臺，標志著我國中小學體育教育事業正在與國際接軌，許多新的教學理念、教學形式、評價標準和傳統的教學思想理念，在認識和理解上，會發生很大變化，產生很大的疑惑和出現理解的誤區，需要我們去重新適應和理解。如何讓新的教學理念、教學形式、評價機制真正全面的深入落實和實施，扭轉傳統教育思想不良部分的束縛，用新課程的思想觀念，沖洗傳統教學觀念不良部分的污泥濁水，掙脫束縛我們幾十年的影響學生能力發展、限制教師展示才華和發揮空間的鐵鏈枷鎖，跨越式的達到新課程精神要求的境界。是擺在我們各級各類學校和體育與健康教師面前的重要任務。這是時代發展的需要，是時代賦予我們這一代人的歷史使命。一年來，在總結過去我們取得的成績和存在不足的基礎上，特別是實施新課標以來的體育教學情況，我們覺得：錦州市的初中體育教學盡管有盲區，但在教學理念，教學形式，評價機制等方面有了長足的進步。足以可以顯示教改的階段成果。具體表現：

一、領導重視課改、教師關注課標

各級學校領導，對貫徹落實新課標精神十分重視，認識較高，投入了極大的熱情，能親自帶骨干教師參加各類會議接受新理念;走出去處參觀學習;深入基層和教師座談、研討、研究實施方案、解決教學中的實際問題，如：一中、五中、實驗中學、十中、十二中、十三中、積極籌措資金添置體育器材，編寫校本教材，開展學生喜聞樂見的各類體育活動。對此，廣大教師也表示出了極大的熱情，積極探討和研究新課程標準的精神，領會其實質，積極開動腦筋設計體育教學方法，適應新課改形勢的需要和要求。在行動上積極大膽進行實驗，拋棄框框，探索課改新途徑，摸索經驗，積極投身校本教研活動，為全面適應性課程進行鋪墊。

二、教學理念時尚、改革意味濃烈

課程改革的實施，為體育教學注入了新鮮血液，迎來了體育的科學春天。以新理念、新形式、新教學方法為指導思想的各類教研活動，如雨后春筍層出不窮，令看課教師耳目一新，受益匪淺。實驗中學8年級實施的自選項目上課形式，充分體現了新課程的精神和理念，具體表現在給教師足夠的選擇空間，教學內容自定，教學形式不限;給學生充分選擇余地，滿足他們的不同需求和展示才華的機會。確保每一個學生受益;四中在教材教法多樣性上的處理上，進行了大膽嘗試，擺脫了傳統教學模式的束縛，引進多種土教材，滿足不同學的不同需要。我們知道"教無定法，貴在得法"哪一種方法都不是萬能的。需要根據授課對象和教學內容的具體情況而定，決不能千篇一律,受任何形式的束縛，要以學生喜歡、愿學、能學為前提。如：竹竿舞、土保齡球、滿族傳統項目"賽威呼"、"珍珠球"引入課堂，這些都是學生喜聞樂見的運動項目，即能滿足學生的樂趣又能增加和體現競爭性、娛樂性，對場地器材要求的也不高，而且，同樣可以達到強身健體之功效。這也是開發校本課程和體育資源的具體表現。

三、開發課程資源、設計體育器材、蔚然成風

課程資源是新一輪課改所提出的一個重要概念。沒有課程資源的廣泛支持，再好的課程改革也很難變成中小學的實際教學成果。場地和器材是體育與健康課質量的保證。寬敞的場地，充足的教學用具和輔助器材，再加上布置合理新穎，會給學生參與體育運動帶來無限的樂趣，是成功教學的一個重要因素。十三中的足球;十二中的乒乓球;實驗中學的腰鼓、太極拳等效本教材的開發已見雛形。十中、十二中積極籌措資金、購買和制作了許多體育聯合器械，其他學校也不甘落后緊緊跟上;因陋就簡，利用廢舊的飲料瓶、礦泉水瓶自制土保齡球，充分發揮小墊子的各種功能、一材多用、小凳子的使用也更加豐富起來，這些都為校本器材開發帶了好頭。因為我們現有的教學條件，尚不能滿足教學的需要，所以自制土器材的做法是十分提倡的和可取的。給學生創造了良好的體育鍛煉場所和活動空間，一場開發校本課程和體育設施資源開發的良好氛圍以形成。

體育教案電子版怎么寫篇9

一、            教學指導思想國家體育與健康的新課程標準和新教材的頒布和實施，給我們體育工作者改革的發展體育課堂教學帶來了新的思考。如何在課堂教學中，堅持“健康第一”促進學生健康成長，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，如何以學生為中心、為主體，發揮學生的自主學習能力和創新精神，注重個體差異的不同需求，培養學生的社會適應和協作能力及優良的心理品質，這些正是本堂課的指導思想。二、            教學目標武術是我國民族傳統體育項目，深受廣大群眾喜愛，中學生從中接受民族文化的熏陶，有利于培養愛國主義精神，提高文化素養和掌握傳統強體健身方法。本課武術一路彈腿的復習課，通過教師的主導，學生自主練習以激發學生對武術的興趣，培養積極參與體育活動的態度和行為。同時發展學生的靈敏和協調能力，培養學生自主學習，積極思考相互協作的能力，促進學生生理和心理的健康成長。三、            教學程序全課采用情景教學方式（1）      通過熱身舞的武術基本功的練習導入本課（2）      通過教師指導，學生自練互練，相互評價結合的方式展開情景，其中充分培養學生對武術的興趣，發揮學生學習的積極性和自主性。（3）      通過相互對練，評價發揮學生的協作能力和社會適應能力。（4）      通過速度、靈敏練習的游戲培養學生的身體自立精神和進取精神。（5）      通過自創練習拓展學生思維，發展想象能力。（6）      通過簡化太極拳的摹仿練習放松結束情景，同時培養學生對武術的好奇心和興趣，培養終身體育的意識。

《體育與健康》課教案年   級：八年級       授課教師：劉俊偉教學內容：武術——一路彈腿教學目標水平目標：水平四領域目標：1、通過武術動作的練習，激發學生對武術運動的興趣，培養積極參與的態度和行為。2、學生能完成武術一路彈腿的全套動作。3、通過武術動作的練習，發展學生靈敏性和協調性。4、通過積極參與，自主學習，逐步增強學生的自尊和自信。在學習動作的過程中，建立和諧的人際關系，培養良好的合作精神和體育道德。

部分

教學內容

教師主導

學生主體

階段目標

情

景

導

入

1、 導入本課課堂常規2、 熱身“免子舞”（配樂）3、進行武術基本功練習教師領做要求：歡快熱烈口令指揮教師提出要求巡回輔導學生邊跳邊可以自由組合任意隊形學生散點根據自身情況進行選擇練習1. 手法2. 步法3. 手法、步法相結合充分熱身進入上課狀態復習回顧基本功導入本課主題

情

景

展

開

1、 復習一路彈腿（1—4）動作2、（5—7）動作練習3、 全套動作練習自創動作練習自創動作演練游戲速度和靈敏練習1、 師講解示范動作和評價動作原則2、 指揮學生練習3、 巡回輔導4、 集中合練，集體糾正同（1—4）教學方法在音樂伴奏下，合練成套動作，提出要求，口令指揮。提出要求以列為單位集體創設幾個武術動作利用激激勵手段評價學生動作講解規則口令指揮學生在小組長帶領下進行a)        自練b)       互練c)       合練d)       互相糾錯同（1—4）練習方法學生認真練習，喊出口令，練出氣勢。發揮想象，自創動作每組推選一至兩位同學上前演練聽清規則以規則進行練習利用自主練習法，充分發揮小組長作用，培養學生學習能動性氣氛熱烈，把整課推向高潮，增強學生對武術的興趣充分發揮學生自創能力和集體協作能力培養學生集體主義和進取精神

情

景

結

束1、 放松2、 小結3、 布置課外作業4、 師生再見領做簡單的太極拳放松操小結本課內容模仿教師進行自主放松學生認真聽想提高學生對武術的興趣，積極放松

場地器材空地一片錄音機一臺

課后小結

體育教案電子版怎么寫篇10

學習目標:在足球的內腳背運球中鍛煉學生刻苦和堅忍不拔的意志

學習內容:內腳背運球

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：

1、教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則、

2、請同學布置場地和控制賽跑的距離、

3、邀請一組同學一起完成一次游戲、

4、教師組織進行游戲、

5、進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲、

學生活動：

1、認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解、

2、布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲、

3、進行游戲時盡自己的能力與同伴完成游戲、

4、在游戲中要及時的糾正存在的錯誤、

組織：如圖：

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二、合作探究、掌握技能

重點：運球的腳步動作和如何用腳來改變球的方向

難點：改變球的方向時能夠較好控制好自己的身體重心

教師活動：

1、講解示范內腳背運球的&39;動作方法和要領，組織學生自由分散在操場內，進行練習

2、組織學生進行繞過各個障礙物后進行射門練習。

3、兩人相互傳球，最后射門練習、

學生活動:

1、細心觀察聆聽老師的講解和示范，積極進行模仿練習。

2、在練習中和同伴密切配合，體驗配合的樂趣，體驗成功。

3、練習中能夠基本按照老師的講的動作方法和要領，進行嘗試。

4、運球接力賽，比比看哪組完成的又好又快。

組織：如圖：

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場地器材：足球場一片，小足球36個，障礙物若干

體育教案電子版怎么寫篇11

教學內容：奧運知識競賽

教學目標：

1、能知道世界規模最大的體育盛會——奧運會。

2、能了解奧運會經歷了古代奧運會和現代奧運會兩大階段?，F代奧運會又分為夏季奧運會和冬季奧運會兩大類，以及我國體育健兒所取得的成績。

3、能積極參與活動和討論、發表自己的見解，能主動從各種媒體中獲取體育與健康知識。

課時：2課時

教學過程：

一、活躍課堂氣氛，激勵學生必勝的信心。

1、各小組按要求坐到各自的位置。（事先分好組，并布置好比賽場地）

2、師生問好

師：同學們，今天我們將要進行奧運會知識競賽了，你們準備好了嗎？

生：準備好了！

師：你們的是……

各小組按順序喊出自己的口號。

師：老師相信你們在比賽中一定會成功的！讓我們一起說：“相信自己！耶！”

師生一起做出“V”的手勢，表示成功。

二、競賽開始，鼓勵學生沉著應戰，賽出好水平。

1、師講解競賽的規則：我們的競賽題分必答題、搶答題和風險題三種。必答題（12道）每答對一題得10分，答錯不扣分；搶答題由老師出題后，各組鳴哨搶答，答對得10分，答錯不扣分，但搶答是須在老師說完題目后方可鳴哨，否則扣10分；風險題每題20分，答對得20分，答錯扣20分。每小組的基分是100分，最后以得分高低得出名次，如得分相同，則名次并列。

2、鼓勵學生要相信自己，要沉著、冷靜。

3、競賽開始

4、師講解比賽中沒有答出和答錯的題目。

三、總結、頒獎

1、學生自評：評價自己在本次競賽中的表現，并自己獎勵、鼓勵自己。

2、學生互評：由組長為代表評價本組和其他組、本組隊員和其他隊員在本次比賽中的表現，并為今天表現突出的組或同學發獎。

3、師評：按得分情況及學生在競賽中的表現為學生頒獎。（頒獎進行曲）

四、課的延伸

師：今天同學們的表現都很出色，就象我國的體育健兒一樣。那我們一起來欣賞他們在賽場的英姿!

1、觀看奧運會開幕式和比賽的精彩片段，讓學生充分感受奧運會的魅力！

2、請學生談一談自己如何更好的學習優秀運動員的“頑強拼搏”、“團結協作”等優良品質，積極投入文化知識的學習和體育鍛煉中去。

五、課外拓展

1、將你了解的有關奧運會的知識在課后與同學或老師交流。

2、積極利用報刊、電視、互聯網獲取體育與健康的知識、信息。

課前準備：

一、學生準備：

1、將學生分成6個小組

2、要求學生按組合作，通過各種媒體獲取有關奧運會的資料。

3、各組準備好本組的`口號及獎品若干（五角星貼花）

二、教師準備：

1、哨子6個、投影儀一臺，錄音機一臺，《頒獎進行曲》音樂帶

2、課件：奧運會開幕式及比賽的精彩片段

3、獎品若干（運動圖案的貼花）

4、競賽題庫：

必答題：

（1）奧運會經歷了哪兩大階段？

（2）現代奧運會分為哪兩大類？

（3）什么叫奧運會？

（4）現代奧運會是何時開始的？

（5）奧運會每幾年舉行一次？

（6）奧運會會徽是什么？

（7）奧林匹克的是什么？

（8）奧林匹克的精神是什么？

（9）到20__年止共舉辦過多少屆奧運會？

（10）夏季奧運會不得超過幾天？

（11）冬季奧運會不得超過幾天？

（12）第29屆奧運會在哪個國家哪個城市舉行？

搶答題：

（1）第一屆現代奧運會在哪里舉行的？

（2）奧林匹克環各是哪幾種顏色？

（3）我國第一次參加奧運會是哪一年？

（4）現代奧林匹克委員會主席是誰？

（5）在第27屆奧運會上，我國在金牌榜和獎牌榜排在第幾位？

（6）我國體育健兒在第幾屆奧運會上獲得15枚金牌，實現了“零”的突破？

風險題：

（1）我國第一個在奧運會上獲得金牌的運動員是誰？

（2）五環中的五個顏色各象征著哪五大洲？

（3）目前，冬、夏季奧運會比賽項目共多少個？

（4）現在共有多少個國家和地區奧委會加入了國際奧委會？

（5）什么是國際奧林匹克委員會？

（6）第26屆奧運會上在哪里舉行？我國共獲得金牌幾枚？共獲多少枚獎牌？

體育教案電子版怎么寫篇12

體育與健康課教案 班級：     人數：          日期：       教師：       指導老師：教學內容  1、籃球：（原地雙手胸前傳球、接球） 2、游戲（“兩人夾球跑”接力）  教學任務  1、通過本課的學習，使學生初步掌握雙手胸前傳、接球的動作要領。2、發展學生協調性、靈敏性。3、培養學生果斷、迅速、積極鍛煉、遵守紀律和團結協作的集體主義精神。 課的部分和時間教學內容 組織教法及要求 練習次數時間開始部分 一、教學常規二、隊列練習三、準備活動：徒手操練習（圖略）（1）頭部運動（2）肩關節運動                （3）擴胸運動（4）踢腿運動（5）體側運動（6）體轉運動（7）腹背運動（8）跳躍運動（9）踝、腕運動    教學組織如圖所示：    方法：教師用口令指揮，發現總是及時指出糾正要求：1、集合做到快、靜、齊2、練習時精神飽滿，動作整齊。教學組織：二路縱隊跑進4×8次        8′  基本部分1、雙手胸前傳球要領：兩手手指自然分開，拇指相對成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前部位。身體成基本姿勢站立。眼睛注視傳球目標。傳球時，后腳蹬地，身體重心前移的同時，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕翻轉，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥球，將球傳出。2、雙手胸前接球要領：接球時，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球的力量，兩手握球于胸腹之間。教學重點：--胸前傳球教學難點 ：--胸前接球          3、游戲：（“兩人夾球跑”接力）規則：兩人用胸口夾住球跑到半場，第二組再跑。        組織：成四列橫隊（圖一）要求：前一列橫隊蹲下教法：1、教師講解并示范。2、學生練習男、女各在一個籃球場，每10人在一半場進行練習。     

（圖一）①男女各兩列橫隊面對面傳接球（見圖二）     

（圖二）②男女各五個一組，五角傳接球（見圖三）     

（圖三）③男女各五個一組，五角傳接球（見圖四）     

（圖四）3、教師巡視，注意觀察，發現總是及時糾正，如張肘、雙手不正和推球等錯誤動作。傳球時要做到一快，二準，三力量適當，接球時做到一上步，二牢固。 游戲：組織：男女各分成兩組進行練習要求：團結互助有進取精神           30′結束部分1、放松活動。2、總結本次課的不足以及改進方法3、布置課后練習。4、宣布下課。5、負責同學收還器材。組織：1、男女呈四列橫隊站立。2、放松活動。3、布置課后練習。4、解散全體學生擊掌。    7′預 計心率 練習密度 教學效果  80次/分---140次/分 25%---35% 50%---70%掌握 場地器材   籃球場2個、籃球10個。 課后小結         

體育教案電子版怎么寫篇13

《后滾翻》教學設計

江都市楊莊中心小學：高乃華

教學目標 ：（水平目標二）

1、 運動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程

2、 心理健康：對學習后滾翻感興趣，樂于重復練習

教學重點：團身要緊

教學器材：海綿塊若干塊  體操墊

教學過程 ：

一、 基礎性診斷練習

1、問題（1）：同學們想一想為什么我們的設計師把車輪設計成圓形而不是其他形狀？

學生：（因為圓形好看、圓形物體滾動的快……）

問題（2）：同學們讓我們先來做個實驗，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠……結果很顯然是籃球，大家可以從這個實驗中得到什么？

學生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠

師：我們在練習后滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習時大家可以好好的體會一下。

2、提出問題：在后滾翻練習中怎樣使身體團緊？

二、 理解性診斷與矯治

1.讓學生提出方案

2. 教師提供器材

3. 分組進行練習得出可操作性的辦法

三、 優化評講

1.各組推薦一名學生將本組的練習方法展示給其他小組觀看

2.教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性

3.從中可以得到幾種最理想的練習手法

A.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間

B.利用紅領巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學習）

C.雙手抱膝連續團身起練習

四、 學生自我診斷與矯治

1. 分組練習體會這兩種方法究竟是否合適

2. 相互幫助

3. 得出結論：這三種方法都很適合與團身練習

五、 發展性診斷練習

1、 講解：我們光學會了團身練習還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環節，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

2、 教師示范著重讓學生看清預備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）

3、 學生嘗試性的進行練習

4、 教師巡回指導

六、 自主性學習診斷（課堂小結）

師：在今天的練習中大家得到哪些東西？

生：為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。

[評 析]

1、學會利用生活化的內容進行診斷

課始，在做完準備活動以后，教者并沒有像往常那樣直接宣布課的內容，而是舉了一個生活中常見的例子：車輪為什么是圓形的？話題很簡單卻很吸引學生們興趣，都迫不及待的想回答這個問題，這時候課堂氣氛開始升溫了，再通過做磚頭和籃球的實驗，一方面激發了學生學習的興趣，另一方面也自然而然地引出本課所學內容?！按蠹铱梢詮倪@個實驗中得到什么？”也最大限度激活了學生在其他科目中所學到的知識的運用。師生可以此進行診斷，也為下面的練習做了個伏筆。

2、“降低、提高難度”、“縮短、拓展距離”，讓診斷與矯治走近學生發展的真實世界

我們知道，由于種種原因，我們目前教學要求往往高于或低于學生發展實際，“好學生吃不飽，差學生吃不了”的情況時有發生，面對這樣的問題，教者首先要熟透教材，要有駕馭教材的本領，在課堂教學中不能一味的采用“教教材”，而是要實現“用教材”的教學新理念。在《后滾翻》這課中，教者就采用“降低、提高難度”的教法，在進行團身練習時，教者沒有直接讓學生看完示范后就進行模仿練習，而是降低難度采用輔助的教學方法，讓學生使用夾海綿塊來達到“團身緊”這個目的。在學生基本掌握動作的基礎上再進一步提高動作，將推手翻掌貼肩示范給學生看，讓學得較快的學生進行練習，這樣“好學生吃不飽，差學生吃不了?！钡那闆r就大為轉變，使差學生恢復學習的積極性，使好學生又提高了一個層次。只有考慮到這些，才能真正讓診斷與矯治走近學生發展的真實世界里去。

3、以“成功階梯”為載體，提高學生的分析、解決問題的能力

“成功階梯”強化我們學生直面學習、生活的態度，喚醒了學生自我認識、自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發展的意識，減少學生失敗后的灰心，強化和增加學生自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發展成功后的信心。在“后滾翻練習中怎樣使身體團緊？”之后，教者并沒有直接給出幾種練習的方法，而是讓學生根據老師所提供的器械提出各種練習的方案，他們在小組練習時，得出幾種可操作性的練習方法。從中使學生懂得理論的正確與否可以通過實踐來證明這一道理，教者安排小組交流也是為了發展學生自我表現的能力。學生由于受到海綿塊作用的影響，有的學生就解下自己的紅領巾，利用紅領巾將膝蓋、兩踝捆綁起來進行練習，發現同樣能達到要求，雖然老師沒有說，但這是他們自己想出來的方法，說明孩子具有創新意識，關鍵在于教師怎樣去引導他們。

體育教案電子版怎么寫篇14

教學內容：

學習排球正面雙手墊球、快速跑練習

教學目標：

(1)、讓學生了解正面雙手墊球的動作要領并能做出正面雙手墊球的正確動作。

(2)、繼續學習快速跑的練習、掌握好途中跑的加速跑學習。

(3)、在學習中要注意安全，積極參與練習與展示，在練習中相互學習、相互幫助、相互交流，共同探討，培養有良好的組織紀律性。

教學過程：

開始部分1~3，

教學常規：體育委員召集隊伍、教師查人數。

師生問好宣布課的內容與目標。

安全方面要求、安排見習生

要求：認真聽課、積極回答問題。

組織：成四列橫隊站立。

準備活動：6~8，

徙手操練習8節4x8拍講解并示范徒手操的第一動作、后學生自己練習。

教師口令練習學生認真聽講、力求達到熱身的效果

基本內容：正面雙手墊球、快速跑練習

墊球的動作要領與示范、

教師：(1)準備姿勢:正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球

(2)手型:抱拳式,疊掌式

(3)擊球點:保持在腹部

(4)擊球部位:腕關節向上10厘米左右

(5)用力順序:插,夾,提,移，蹬，跟。

學生：認真觀看教師的示范建立動作表象練習過程：

1.準備姿勢和移動練習

要求:重心要底、動作迅速,、四列橫隊。

學生：在教師的口令下集體做徒手原地動作。

2.徒手模仿墊球練習

重點;學生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領,為正確掌握正面雙手墊球技術打下基礎

要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫

學生：

(1)方法:兩人一組,一個人持球于腹前,另一人做雙手正面墊球動作聽教師的口令開始練習。

(2)、方法;兩人一組,一球、一位墊球一位看動作和幫助撿球。

(3)、交換練習。

3.墊固定球練習

重點：:體會正確的擊球點,手型手臂用力時肌肉感覺

要求:：持球者保持球的高度適宜;觸球點,擊球部位,用力順序要正確.

方法：兩人一組進行墊球練習,墊球高度視具體情況而定。

4、鞏固提高練習：

教師：

(1)1鼓勵學生展示并進行自評與互評。

2通過反饋組織學生再練習，采用比賽的方法看誰墊球最多

學生：

1.認真觀摩同學的表演展示

2.積極參與展示，且對自己與同伴作出正確的評價。

5、快速跑練習：(游戲迎面接力跑)的圖片展示教師：講解比賽規則與分組

要求：在指定的位置接捧、不路線。

比賽規則是二勝一負、定勝負、負的一方做下蹲20次。

結束部分：放松語言提示學生如何放松、對本課進行評價

組織收器材

學生：1

(1)在教師的提示下，調整呼吸，充分放松身心。

(2)自我評價。

(3)相互交流運動后的體會與感受。

(4)同老師再見。

組織：四列橫隊

要求：盡情放松身心

(5)歸還器械。

教師本課小結

體育教案電子版怎么寫篇15

教學目的

使學生了解，作為一個小學生保持自身干凈整潔的重要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服務的一系列行為方法。

教材分析重點使學生了解自身清潔的`重要性，會自我服務。難點掌握自我服務的一系列行為方法。

教具大鏡子一面電化教學

教學過程

一、導課：同學們，你們已經是一年級的小學生了，喜歡上學嗎上學前你們做了哪些事情

二、板書課題：干干凈凈上學去。

三、看圖。

圖上的小朋友的衣著、穿戴怎樣（很干凈。）

四、看看圖上的小朋友上學前作了哪些事情

（疊被子、刷牙洗臉、梳頭、穿衣）

教讀兒歌：

早晨梳洗準備好，

干干凈凈上學校。

五、比一比誰最干凈。

教學過程

把一面大鏡子放在講，沒組請3名同學到講照鏡子，打量自

己，并向同學說一說自己早上起來作了什么準備，自己是否干凈。請其他同學評論這些同學的臉、衣服、鞋子是否干凈。

最后全班評出3名最干凈的同學，作為大家的榜樣。

六、作業：

想一想：怎樣做到干干凈凈上學去。

板書設計

我上學了

體育教案電子版怎么寫篇16

教學目標

1.了解人的喜、怒、哀、愁等基本情緒。

2.初步學會用正確的方式排解不開心的情緒。

3.培養開朗的性格和樂觀的情緒。

教學準備

半圓型座位，輕音樂，相關課件，愛心包、手鼓各一，大表情卡一套(喜、怒、哀、愁)，心形顏色卡及小表情卡人手一套。

教學過程

1.跟隨音樂表演《表情歌》。

導語：寶貝們，讓我們跟隨音樂一起來表演《表情歌》，好嗎?

2.引導幼兒了解人的基本情緒特征、分類及成因。

導語：寶貝們，毛毛、妮妮、琪琪、安安遇到了一些事情，讓他們有了不同的心情，我們一起來看大屏幕，仔細觀察他們到底遇到了什么事情，心情怎么樣。

(1)觀看多媒體課件1，了解不同的情緒。

(毛毛)喜：媽媽告訴毛毛，星期天要帶他到游樂園玩，毛毛臉上露出了甜甜的笑容。

(妮妮)怒：妮妮的玩具被小伙伴摔壞了，她很生氣。

(琪琪)哀：在回家的路上琪琪不小心和媽媽走散了，她非常傷心。

(安安)愁：上幼兒園的時間到了，安安因不會系鞋帶而發愁。

小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，都會有不同的感受，比如喜、怒、哀、愁，這種感受叫心情。

(2)玩“擊鼓傳心包”游戲，表達感受過的喜、怒、哀、愁。

①交代游戲玩法：聽到手鼓響，幼兒從左往右開始傳遞裝有喜、怒、哀、愁表情卡的愛心包，手鼓聲停，手上持有愛心包的幼兒從中抽出一張表情卡，然后與大家分享一件與這張表情卡相符的事件。

②幼兒游戲，鼓勵幼兒結合生活經驗聯想喜、怒、哀、愁的心情經歷，并用語言或動作表達心情特征，教師根據幼兒的講述在磁性黑板上分類羅列。

(3)操作活動：給心情配色。

導語：我們認識了解了喜、怒、哀、愁幾種心情，請大家給不同的心情配色，好嗎?

①請幼兒思考：表情娃娃喜、怒、哀、愁分別配什么顏色卡最合適?(引導孩子好心情配暖色，壞心情配冷色。)

②請幼兒按自己的意愿為表情卡喜、怒、哀、愁配顏色卡，并說出配色的原因。

3.引導幼兒為自己的心情做主。

導語：你最喜歡哪種心情?是什么原因讓你喜歡這種心情的?

(1)充分討論自己最喜歡的心情及理由。

小結：“喜”是一種好心情，好心情利于我們健康成長，還能帶給別人快樂;而“怒”“哀”“愁”是壞心情，壞心情不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生不好的影響。我們在心情不好的時候，會吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，同時還會妨礙別人，所以我們要盡量讓自己保持好心情，做一個快樂的人!

(2)說說自己不同心情時候的做法。

①當你心情很好的時候你會怎么樣?

②心情不好時你會用什么方式讓自己心情好起來?

(3)學習處理生活中的不愉快。

觀看多媒體課件2

①一群小朋友很開心地邀請瑤瑤參加游戲，瑤瑤因為心情不好而粗暴拒絕，這群小朋友也變得很不開心。

②佳佳過生日收到很多玩具，他將玩具帶到幼兒園，和小朋友一起分享他的快樂。

提問1：誰做得對，為什么?(重點引導幼兒去理解瑤瑤——心情不好時確實不想參加游戲，但不能對同伴發脾氣，否則就會影響別人的情緒。)

提問2：如果瑤瑤很不禮貌地拒絕了你，你會怎么做?(重點引導幼兒體察他人心情，學會寬容。)

方法一：告訴小朋友“我現在不想玩，過一會兒再說”。

方法二：告訴小朋友“我心情不好，只想去情緒角唱歌”。

方法三：愉快地接受邀請，因為和小朋友一起玩一定會讓自己快樂起來。

提問3：你喜歡誰?這樣好在哪里?(重點引導幼兒懂得快樂、成功、友愛要讓大家分享，讓好心情像糖一樣甜到大家心上。)

(4)討論如何做自己心情的主人。

導語1：你喜歡開心的自己還是不開心的自己?如果你想買玩具媽媽不給你買;如果你想和別人交朋友，別人卻不愿意，你會開心嗎?那么當你不開心的時候.你將會用什么辦法調整情緒?

導語2：當別人心情不好時，如何幫助別人有一個好心情?

4.游戲“心情碰碰碰”。

玩法：兩名幼兒一組，手拉手對站.當聽到舒緩的音樂響起，就閉上眼睛想一種自己最喜歡的心情，并用表情表現出來，然后輕輕地捏一下對方的手指尖?；ハ嗖滦那?根據表情判別)。并給對方講述想的那件事。如果對方講的是不開心的事，就要想辦法幫助對方心情好起來。

體育教案電子版怎么寫篇17

一、活動目標：

1、通過多種形式的聽信號搶椅子游戲，提高身體動作的靈敏性。

2、想辦法克服人多位子少的困難，發展團結、合作的意識。

二、活動準備：

和幼兒人數相同的椅子、空闊的場地、場地上的標線、小旗子。

三、活動過程：

(一)趣味熱身運動

1、通過快速辨別方向來進行熱身

我們都是小小機器人，老師手里有一個遙控器，遙控器指到哪個方向，機器人也要指到哪個方向。

2、幼兒熱身

(二)游戲：搶椅子。

1、聽指令做游戲

當教師揮舞小旗子時，幼兒快速從椅子上站起來，跑向相距4米遠的線上，站成一列橫隊。當教師再次揮舞小旗子時，幼兒快速跑回椅子上做好。

2、用聽覺來分辨有效信號和無效信號

師：剛才我們小朋友表現的都很棒，現在我要考驗你們的小耳朵，游戲形式發生變化，我用手拍三下小朋友變換位置。

3、用視覺來分辨有效信號和無效信好

師：我們小朋友的耳朵可真能干，現在我又要考考你們的眼睛了，當老師把手往上舉的話，小朋友快速換位置。

(三)游戲：我們都是好朋友

1、講解游戲規則

小朋友們聽老師指令來槍椅子，現在老師拿掉兩張椅子，但是老師要求，大家不僅要自己搶到椅子坐下，還要想辦法幫助沒有搶到椅子的小朋友坐下來，不能讓一個小朋友站著，否則算全體失敗。

2、幼兒游戲

3、討論怎樣幫助沒有椅子坐的小朋友

師：你們是怎么幫助沒有位子的小朋友坐下來的?

小結：大家可以擠擠坐;可以把椅子排得稀一些，使大家都能坐下來個接一個地疊坐，互相擁抱，在橫向空間不足的情況下，想辦法增加縱向空間，完成任務。

4、幼兒再次游戲。

(四)放松活動

播放輕音樂，好朋友之間互相捶捶背，揉揉腿。

體育教案電子版怎么寫篇18

教材：

一、健康常識：坐、立、行

二、室內活動：乒乓球操1—3節

教學目標：

1、能懂得養成正確的坐、立、行身體姿勢的重要性；

2、能區別怎樣的身體姿勢為正確，怎樣的身體姿勢為不正確；

3、能和老師配合，認真學習，認真討論。

重點：知道正確的坐、立、行身體姿勢；難點：堅持不懈貫徹正確的坐、立、行身體姿勢。

教學步驟：

一、健康常識：坐、立、行

（1）想一想，老師是要求你們怎樣坐、立、行的？

（2）為什么要養成正確的坐、立、行身體姿勢？（學生回答，教師）

坐、立、行是日常生活中的身體活動。如果從小不注意養成正確的姿勢，時間長了就會形成身體的不良姿勢，以后再嬌正會很困難。不僅會影響身心健康，也會給生活、學習帶來許多不便。

（3）怎樣才能養成正確的身體姿勢呢？

教師講解養成正確的身體姿勢的方法；

①坐姿要端正；怎么樣的坐姿才是正確的呢？

坐如“鐘”：就像一座大鐘那樣平穩、端正。應做到：頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸：腳分開、腿平行，雙手放在大腿上。

試一試:：學生聽口令集體練習

②站姿要正直；怎么樣的站姿才是正確的呢？

站如“松”：就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應做到：頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后繃，腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側。

試一試:：學生聽口令集體練習

③走姿要自然輕快；怎么樣的走姿才是正確的呢？

行如“風”：就像春風那么輕快、放松。應做到：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

試一試:：學生聽口令集體練習

比一比：看誰做得最好

②想一想，你的坐、立、行姿勢正確嗎？不正確應當怎么去改進。

：身體的正確姿勢是在日常生活、學習、鍛煉中慢慢養成的，只要你平時認真按照正確的坐、立、行姿勢要求去做，就一定能使自己身體形成良好的姿態。

二、室內活動：乒乓球操1~3節

（1）集體復習乒乓操第1、2節

（2）學習第三節。教師講解、示范動作要領

（3）學生集體學習分解動作

（4）跟著教師口令學習完整動作

（5）分小組自練、自糾，教師巡回指導

（6）在口令指揮下三節操動作

（7）學生展示：比一比，誰做得最好。

三、本課

教師本課情況

課外作業：復習乒乓球操前三節。