體育實用教案模板范文大全
教案是老師教什么，學生學什么，學生根據老師安排的教學內容進行學習、思考、模仿等過程。好的體育實用教案模板范文大全是怎樣的？這里給大家提供體育實用教案模板范文大全，供大家參考。
體育實用教案模板范文大全篇1
地點五星小學班級六(1)人數男20人、女20人執教者廣化小學：沈小剛日期2003.5課題小籃球：雙手胸前傳球； 游戲：截住空中球教學目標水平︵三︶運動參與通過讓學生主動參與動作學習，具有積極參與體育活動的態度和行為。運動技能使學生掌握正確的“雙手胸前傳接球”的技術，并能運用到以后的實戰中去。身體健康發展學生的協調、靈敏、奔跑等素質。心理健康通過教學培養學生的創新意識，自主學習的能力，使學生體會到玩的樂趣。社會適應培養學生獨立和他人合作完成活動的意識。教學程序教學內容教師活動學生活動組織形式及要求活躍情緒激發興趣階段課堂常規1. 課前準備器材，檢查場地。2. 學生成弧形圍繞教師站立。3. 教師問學生問好。4. 宣布本課內容與目標。1. 學生很快把隊伍成弧形圍繞教師站好。2. 師生問好。要求：1. 整隊快、靜。2. 精神飽滿。球操1. 教師語言引導學生聽音樂的節奏來開展各種球性練習。2. 帶領學生一起練習。1. 學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。2. 培養學生的競爭意識，看誰做得最好。組織：學生圍圍繞攏教師散點集合。要求：態度端正，動作協調。熟悉球性（戲球）1.教師邊講解邊示范戲球動作，與學生一起練習。1. 學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點練習。2. 學生相互討論、練習。組織：散點要求：能把球控制好。探究演示合作創意階段原地傳接球：直線球、弧線球1. 教師邀請學生配合示范，并講解動作要領，并讓同學記住雙手胸前傳球的口訣：兩腿前后分開站，雙手持球置胸前。手指分開要自然，拇指八字記心間。指根以上去持球，掌心空出兩肘屈。后腳蹬地重心移，兩臂傳球要伸直。食指、中指把球撥，拇指用力并下壓。手腕翻轉把球傳，全身協調是關鍵。2. 教師巡回指導。 3. 師設問：什么時候傳直線？什么時候傳弧線？并加以解答。1. 學生兩人一組或三、四人一組散點練習。 2. 學生討論：相互幫助進行練。3. 學生發現問題可立即向教師提出。組織：全班散點于籃球場。要求：練習時注意安全。游戲：截住空中球1. 教師帶領大家分組。 2. 師講解游戲規則。3. 教師巡回指導并參與游戲。1. 學生遵守游戲規則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。2. 適當時教師給學生適當提示。組織： 要求：1. 遵守游戲規則。2. 注意安全。穩定情緒恢復身心階段放松舞（音伴）音樂響起，教師參與放松活動并給學生提示。學生聽音樂與教師一起跳放松舞。組織：散點要求：1. 師生共舞。2. 身心放松。小結教師小結，布置收還器材。學生自我小結，收還器材。組織：散點
體育實用教案模板范文大全篇2
學習目標:在足球的內腳背運球中鍛煉學生刻苦和堅忍不拔的意志
學習內容:內腳背運球
學習步驟：
一、情景導入
教師活動：
1、教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則、
2、請同學布置場地和控制賽跑的距離、
3、邀請一組同學一起完成一次游戲、
4、教師組織進行游戲、
5、進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲、
學生活動：
1、認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解、
2、布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲、
3、進行游戲時盡自己的能力與同伴完成游戲、
4、在游戲中要及時的糾正存在的錯誤、
組織：如圖：
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二、合作探究、掌握技能
重點：運球的腳步動作和如何用腳來改變球的方向
難點：改變球的方向時能夠較好控制好自己的身體重心
教師活動：
1、講解示范內腳背運球的&39;動作方法和要領，組織學生自由分散在操場內，進行練習
2、組織學生進行繞過各個障礙物后進行射門練習。
3、兩人相互傳球，最后射門練習、
學生活動:
1、細心觀察聆聽老師的講解和示范，積極進行模仿練習。
2、在練習中和同伴密切配合，體驗配合的樂趣，體驗成功。
3、練習中能夠基本按照老師的講的動作方法和要領，進行嘗試。
4、運球接力賽，比比看哪組完成的又好又快。
組織：如圖：
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場地器材：足球場一片，小足球36個，障礙物若干
體育實用教案模板范文大全篇3
一、教學理念：
《我運動我快樂》這一課要把書本上枯燥的東西讓他們表達是沒有意義的，讓學生自主地談談自己在運動方面的經驗，又通過展現了本校運動會的場景，進一步激發學生們參與運動的熱情。
最后以“動物模仿操”結束本課達到了高潮。采取多樣的方法去激發他們更加自主地樂于去參加運動，增強體質，熱愛生命，這才是我們教學的最終目標。
二、學情分析：
這一課的主題是有關運動的話題，對于四年級的學生來說一點都不陌生，這是他們每天都能接觸的。但也有少數人，不愿積極參加體育運動，所以呈現出男生肥胖沒力氣；女生體弱體質差的現象。
三、教學方法：
討論法、練習法、交流法等。
四、教學目標：
1、讓學生意識到運動的重要性，并學習一些運動的好處。
2、培養學生快樂運動的積極性和自我保護的方法。
3、全民健身與奧運同行。
五、教學重點：
幫助學生認識運動的重要性。
難點：引導學生快樂運動的方法。
六、課堂教學支持：
1、課前準備：課前搜集運動的名人警句、整理運動的好處、跳繩和彩紙。
2、制作課件：《健康歌》MV的視頻、我校運動會的錄像資料、動物模仿操的視頻及圖片。
七、教學過程：
（一）新課導入，活躍情緒
師：我先請同學們看一段動畫音樂《健康歌》。
師：這首歌唱出了什么主題呢？
生：這首歌告訴我們要多參加運動，運動可以給我們帶來健康和快樂。
師：對，它告訴我們運動的快樂，今天我們就來學習，天出示主題——《我運動我快樂》
（二）合作探究，掌握方法師：一提到運動就想到了奧運會，同學們你們知道奧運會都有多少比賽項目嗎？我們一起來了解。（出示運動圖標）
師：你喜歡哪項體育運動，在平時你都參加哪些運動？
生：游泳……
生：跳繩……
師：在小組內選你們喜歡的一種運動，小組討論一下它的特點以及帶來的好處。
（游泳、輪滑、乒乓球、跳繩）小組討論，匯報
生：堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性……
師：正好這組同學提到跳繩，老師這里有幾根跳繩，我們四個小組各出一個代表賽一賽。
小組比賽，計時
師：比賽結束，請同學們看一看他們與賽前有什么變化？
生：氣喘的很急……
師：我們請比賽的同學來談一談，跳繩后是怎樣的心情？
生：我喜歡運動，因為它不僅鍛煉了我的體魄，也讓我得到了快樂……
師：我們來采訪一下第一的`同學，你有什么感受？
生：心情特別高興，為小組爭得了榮譽，我還會繼續努力……
師：說得好，只有堅持鍛煉才能得到一定的成果，“臺上十分鐘，臺下十年功”。
下面的這個故事也給了我們一些啟示，請同學們自由快讀故事，讀后談談感受。
師：故事讀完了，你得出了什么啟示？
生：堅持鍛煉身體……
生：鍛煉意志……
生：體育運動，不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志，培養了人格，促進了全面成長。
師：同學們說得很好，運動能鍛煉身體，還可以鍛煉意志，我們一起來把這句話讀出來吧。
師：為了檢驗我們學生的體質情況，我校每年都要舉辦運動會，給我們同學搭建了運動的平臺，讓我們同學們展現運動風采。
（出示視頻、圖片）
生：參賽者和觀看的人都非常高興……
師：你們看連觀眾都那么快樂！我們在做每項運動時都要有一定的注意事項。
我總結以下幾點：（出示幻燈片）請一名同學來讀。
師：法國著名思想家伏爾泰說過這樣一句“生命在于運動”。
（以樹根的形式出示在黑板上）我這棵運動之樹缺少了快樂果實，請同學們用一句名言或自己的話來表達你對運動的感受，為我們這棵運動之樹增添生機。
（三）小結本課，激情延續
師：同學們，我們走到操場上，走進大自然，在陽光的擁抱下跑起來，跳起來吧！“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更美好。
師：下面讓我們一起來做一套模仿操，親身感受運動帶給我們的快樂吧。
（出視頻出面讓我一起來活動活動親身感受運動帶給人）同學們一起喊出我們今天的主題——“我運動我快樂，我運動我快樂，耶！”
體育實用教案模板范文大全篇4
高一 年級 籃球課教案
教學內容
籃球：復習運球；學習雙手胸前接球。
教學目標
認知：學生能領捂籃球運球的動作要點。知道雙手胸前接球的做法，知道什么是“二次運球”違例。
技能：80%以上學生基本掌握籃球的雙手胸前接球姿勢動作，95%以上的學生能正確進行低運球。
情感：學生能正確地評價自己，學習情緒飽滿，注意觀察，識別正誤，有強烈的個人責任心和集體榮譽感。積極參與竟爭，遵守規則。
負荷：平均心率：120~130次/分；最高心率：170~180次/分；練習密度：40%左右。
教學程序
教師活動
學生活動
執行情況
運動
負荷
一
常規
1、 指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。
2、 宣布本課內容和教學目標 。
1、 按指定地點集合整隊，體委發令、檢查出勤人數，向教師報告。
2、 注意聽講，記住學習目標，自我分組定位
OOOOOOO OOOOOOO
OOOOOOO OOOOOOO
OOOOOOO OOOOOOO
OOOOOOO OOOOOOO
◎
二
游戲
教師提出要求：
全班分成四個小組進行對抗賽。
規則：只能傳球和運球不能投籃，互相傳球，那組先傳到500個為勝。
-一、嚴格按要求進行比賽。
二、學生一個看一個，分散開來積極跑動。
a
d
b
c
三
定位操
教師口令指揮
要求：動作準確、剛勁有力
1）上肢運動 2）擴胸運動
3）體側運動 4）全身運動
5）跳躍運動
學生在教師帶領下練習
OOOO OOOO
OOOO OOOO
OOOO OOOO
OOOO OOOO
◎
4~5
四
（一）
復習運球球
1、 講解示范運球要點：前臂隨球上下。
2、 教師指揮學生進行往返運球練習。
1. 注意看老師示范。
2. 練習時眼看前方，注意不要丟球。
3. 受教師指導，注意觀察、學習。
一、學生四人一球。
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5~6
五
（二）
學習雙手胸前接球
一、教師傳球演示、講解示范。
要領：后腳登地，身體重心前傾，同時前臂向傳球方向伸出、當球離手霎時用力下壓手腕前屈、指、中指用力撥球。
1. 學生認真聽講、注意觀察、學習
2. 前排后排雙手胸前球練習。
學生如圖進行：
0 0
六
攻防
游戲
1、 教師講解示范
2、 巡回輔導
1、 學生兩人一組，一攻一防。
2、 注意保護球，眼看前方。
1 3 1
2 4
接力
迎面傳球
接力
1、 講解示范迎面傳球接力比賽
2、 組織分隊，宣布比賽規則
3、 發令指導，檢查犯規，
1、 注意傳球球方法，減少丟球。
2、遵守規則、力爭上游。
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整理放松
活動與小結
進行整理放松活動，小結本課達標情況，肯定成績，找出差距，提出今后努力方向。
做整理放松動作、調節呼吸節奏，注意聽教師小結，聯系自己達標情況和課堂表現，自我評定。
生
理
符
合
預
測
心率
160
140
120
100
80
時間：5 10 15 20 25 30 35 40
平均心率
課 后
小 結
練習
密度
體育實用教案模板范文大全篇5
浙江省上虞崧廈中學 蔡建波(編號3-005)01/03
教材內容:1,魚躍前滾翻(復習);2,排球:墊球(新授)
年級:高二男生 48人
一,指導思想
本課以浙江省高級中學試用課本不依據,結合分班上課的實際情況,來安排教學內容,目的是完成教育的任務(大綱)發展學生的上肢力量和身體素質,為求基本素質,技能更上一層樓.在的設計上朝著求實,拓寬,探索,創新,教改的思路展開.根據高中學生的心理,生理特點,寓教于樂,從情感,思想,素質教育著手使學生在心理上得到滿足,身體上得到發展.同時注意培養學生的吃苦,耐勞,勇敢,頑強的優良品質,從而更好地發展學生的個性.在學生德育,智育,體育發展的同時,以提高課堂的實效.
二,內容的設計
1,準備部分:
A,慢跑;B,徒手操.
2,基本部分:
A,體操:魚躍前滾翻;B,排球:墊球
3,結束部分:
A,放松操(小舞蹈);
B,小結
三,課的安排與特色
課的開始部分以慢跑(鴨子步走,直膝跳,跨步走)來揭開帷幕,讓學生覺得好奇,有趣味來進入課的形式中去,使學生從單一的體育課形式中走出來,讓學生在無心理壓力的情況下主動參與練習,使學生"要我上體育課"變成"我要上體育課:這樣圍繞主教材做各項輔助練習,激發興趣,創造環境,能更好地使學生進入狀態中去.
以良好的場地布置,結合兩個基本內容,發展學生的各項身體素質,協調能力.培養學生互邦互助,共同提高,認真好學的優良品質.
最后的部分安排小舞蹈,使學生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松,站學生跳起來,笑起來,調節大腦的中樞神經的興奮,使緊張的肌體得到調節,從而使課堂的效益進一步的提高,以達到體育課的目的和任務,為學校德,智,體,美,勞全面發展提供服務.
寓教于創 寓教于樂
——趣味學體操
嵊州市長樂中學 費軍民 (編號3--001)2000/12/17
一,說教材
1,教學內容:(1)技巧:魚躍前滾翻; (2)基本體操:負重搬運
2,教材分析:
(1)上述兩項內容,分別選自省編《體育》高一教材中的第五部分"技巧"和第九部分"基本體操",這二項教學內容均具有協調,靈敏,力量等自身特性,安排在一起進行教學,符合高一學生的身心特點,也符合"全面發展"的教學原則.
(2)技巧---魚躍前滾翻是在初中《體育與保健》課的教學基礎上,提高動作質量,為以后學習聯合動作作準備,通過學習"魚躍前滾翻",能有效地提高身體的協調能力和平衡能力,接受美的教育.
(3)負重搬運是基本體操的主要內容之一,通過學習,發展學生的速度,力量,靈敏等身體素質和協調性,負重搬運本身具有實用性,可直接為生活,勞動和軍事服務.
3,教學目標:
(1)認知目標:理解本課內容的動作概念和技術結構.
(2)技能目標:學會魚躍前滾翻和負重搬運動作,發展滾翻和負重搬運能力.
(3)情感目標:初步具有開拓創新,勇敢果斷,互幫互助,團結合作的優良品質.
4,教學重點,難點:
制定好教學目標是上好課的前提,而教學重點,難點確定是否得當,是上好課的關鍵.
A,魚躍進前滾翻的重點:躍起遠撐;難點:屈臂團身的時機.
B,負重搬運的重點:創造,協作,安全;難點:協調,配合.
二,說教學方法
(1)教學觀念:"興趣是最好的老師",挖掘能引起興趣的因素,激發學習的熱情,讓每個學生都能積極主動地學習.本課以發揮教師主導作用,培養學生創新能力為目的,采用"創造式教學模式",通過教學,使學生既懂又會,掌握靈活的運動學習方法,提高體育教學的"智育"因素,為終身體育服務.通過教學,培養學生不怕困難,不怕挫折和失敗,敢于競爭,敢于拼搏的精神,培養學生與他人合作的團隊精神.
(2)教學方法:
采用"創造嘗試法",魚躍前滾翻采用"自由組合,分組不輪換的教學方法:"聽講解---看示范(教師,學生)---分組練---糾動作".
負重搬運采用"四環遞進教學法".其方法:"聽清問題---獨立思考---分組討論---創造動作---嘗試練_-集體練習".
(3)教學手段:
教學中注重學生的基本活動能力為主體,給學生多肯定,多鼓勵,多啟發,多引導,多比較,增信心,使學生產生積極主動的學習動機,使學生變被動學習為主動愉快地學習.
在教學的過程中,采用講解法,示范法,提問法,對比法,以及分組練習等方法,使學生掌握動作要領,突破難點.
(4)場地器材
設計一個簡潔,合理,美觀,實用的場地,是完成教學任務,達到教學目標的一個重要保證.
本課場地設計是:籃球場中畫直徑為15米左右的圓一個,中間放置大墊子9塊,小墊子9塊,完成魚躍前滾翻后,撤掉墊子,在籃球場兩邊線之間做負重搬運練習,做到一場多用,在負重搬運練習中利用大墊子當"擔架"進行練習,做到一物多用.
使用器材:大墊子9塊,小墊子9塊.
體育實用教案模板范文大全篇6
體育與保健課教案
課的內容
投擲
場地
器材
1、廢報紙若干；2、實心球55只；3、雪碧瓶若干只：
4、投擲靶若干。
課
的
目
標
認知目標
充分發揮學生想象，使學生找到適合自已投準的方式方法。
技能目標
通過練習，使學生投準的水平和投擲能力得以進一步提高。
生理目標
發展學生的力量素質和協調能力。
心理目標
培養學生良好的組織紀律，競爭意識和合作精神。
課的形式
分組不輪換
課的部分
課的內容
組織教法與學練法
運動量
時間
教師活動
學生活動
開
始
備
部
分
常規：
學生場外由體育委員整隊入場，師生問好，教師介紹課的內容，安排見習生。
1、 哨讓學生進入指定場地。
2、向學生問好
3、介紹課的內容。
4、安排見習生
要求：精神飽滿
聲音宏亮
1、 入場、師生問好。
2、 隊形如圖：
場外：
__________×
__________×
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
×
場內：
▲
要求：隊伍整齊、精神飽滿
小
3
準
備
部
分
1、游戲：
— “擊劍”
1、講解、示范。
2、巡回指導并適當加以引導。
3、適時參與。
一、組織：男女生分組，
如圖：
二、學練法：
1、把舊報紙折成“紙劍”形
2、各自找對手，在指定的場地、規定的時間進行比賽，（規則：想辦法刺中對方上體，擊中對方一次得2分，紙劍折斷扣1分、一動不動扣5分）、具體工作由小組長定
三、要求：積極主動、具有競爭意識
中
10
基
本
部
分
投準：
1、 用舊報
紙折成輕物擲標志物（投擲靶）
2、用實心球投標志物
3、用實心球打“保齡球”
1、參與并適時引導。
2、巡回指導。
3、注意安全。
一、組織：男女分組
如圖：
▲
二、學練法：
1、 自由練習。
2、 輕物投準練習。
3、 實心球投準練習。
三、要求：團結協作，相互幫助。
四、打“保齡球”
1、組織：如圖
2、學練法：輪流參與
中
中
27
結束部分
1、 放松練習
（游戲：—推手）
2、 課堂小結
3、 整理器材
1、 講解、示范
2、做好組織工作。
組織：
__________×
__________×
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
▲
5
課后小結
體育實用教案模板范文大全篇7
一、教材分析
教材內容為籃球(復習直線運球，學習變向運球)和迎面接力游戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內容。
球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。選擇變向運球技術作教材，是依據初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。
本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學生對第1次課后，大多數學生已經初步掌握了籃球直線運球的基本技術動作，為本次課奠定了良好基礎。
二、學情分析
教學對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎和身體素質普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過于好動，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。
三、教學理念
貫徹突出學生主體性的教學理念，在教學中，采用小組探究的學習方式，充分調動學生學習的主動性和積極性，努力提高學生的學習效果。
四、重點和難點
重點為：兩手觸球部位與力度;難點是：左右手交換時的銜接。
五、教學目標
1、認知目標：明確直線運球與變向運球的區別，以及變向運球的動作要領。
2、技能目標：80%以上的學生正確掌握變向運球動作;通過接力賽跑，發展腿部力量。
3、情感目標：培養籃球運動興趣和遵紀守法的品質。
六、教學方法
1、講解法與示范法：用富有啟發性的講解和直觀優美的示范，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關系”等技術原理，建立清晰的變向運球的動作表象。
2、探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最后教師進行點評、歸納。
3、競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學采用競賽法，營造團結協作、奮發進取的氛圍。
七、教學流程
(一)準備部分(9分鐘)
1、內容安排與活動順序：
持球全身關節操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)
2、設計意圖：
活動關節，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎。
(二)基本部分(32分鐘)
1、籃球·運球(20分鐘)
(1)教學步驟：
①原地體前左右變向運球練習
②前進2—3步變向運球練習
③集中講解示范動作要領
講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進。
④找一學生試做，其他學生點評，教師總結。
⑤前進2—3步變向運球練習
⑥前進5—6步變向運球練習
⑦分組討論：怎樣變向運球快速前進?各組代表發言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的后上部位。
⑧前進運球到籃下投籃(如下圖示)
要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。
(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學生掌握動作;選擇分組討論，讓學生探究動作要領，可以突出學生的主體性，有利于提高教學效果。
2、接力跑(12分鐘)
(1)練習順序
①試跑體驗
②講解規則要求
③賽前試跑
④迎面接力比賽(如下圖示)
要求：5局3勝，教師裁判，犯規無效。
(2)設計意圖：
首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規則。比賽中犯規無效，讓學生在遵守規則的前提下比賽，有利于培養學生遵紀守法的優良品質。
(三)結束部分(4分鐘)
1、內容安排與活動順序：
放松走——游戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)
2、設計意圖：
安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時有利于讓學生養成鍛煉后整理放松的習慣;最后的小結，在對本課的效果進行講評的基礎上，對學生的表現進行鼓勵性評價，有利于學生的進步和發展。
八、效果預計
本課能夠較好地達成事先設定的教學目標;
此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%—40%。
九、課后延伸
布置課外作業(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，并說明檢查方法(下節課抽測作業情況)。
體育實用教案模板范文大全篇8
一、教學目標
1、通過學生用繩子游戲，讓學生在不知不覺中完成身體的準備。
2、本課以繩為主線，培養協調一致的合作精神，發展其跳躍能力。
3、提高和改善學生參與活動的意識和行為，增強學習的主動性和自信性。
4、培養競爭意識，發展學生個性，加強同伴間的友好交往與合作。
二、教學內容
1、教學常規：體育委員整隊，師生問好，報告人數。
2、準備活動、集中注意力游戲：“彈鋼琴”
一、繩操：第一節：上肢運動、第二節：伸展運動、第三節：擴胸運動、第四節：踢腿運動、第五節：體側運動、第六節：跳躍運動、第七節：整理運動
3、花樣跳繩、集體跳繩練習。
4、小組自由選擇方法練習。①比比哪組跳法新穎？②比比哪組學得快？
③在規定的時間內各小組分別展示自己的多種跳法。④“跳繩小英雄”帶領大家一起來。
5、自己總結出一種跳得最快的方法進行練習，自己利用手中的繩進行玩樂。（如：雙人跳繩、跳長繩、跳橡皮筋、雙人對抗練習、把繩捆成一個球、做投、拋、接練習??）
三、教學反思 本課的教學重點和難點是讓學生掌握跳繩方法，即掌握如何才能跳的更多，有些同學能在實踐練習中運用，達到了較好的效果，許多平時體育不是太好的學生也輕意的理解技術動作。這種教學方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學實踐中，學生接受技術不是通過教師的`直接傳授獲取的，而是通過自己的親身體驗獲得，較好的體現了新課標的強調探究性學習的思想。我在課的結束部分設計的不好，學生表現出來的創造力沒有那么活躍。
以上是這節體育課上完后的一個教學心得，當然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學生掌握技術的反饋評價的及時性等方面還有待進一步完善。
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教學內容1、追逐跑 2、擲輕物教學目標1、認知目標：通過教學，使學生知道追逐跑快速啟動的重要性， 初步了解原地擲輕物技術的要求。2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握追逐跑啟動的要領，10%左右學生能在老師指導下完成啟動基本動作；進一步發展擲遠能力。3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過“自制器材、逆向游戲”等方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。教學內容教師（主導）活動學生（主體）活動運動量時次強度1、 兔子舞 2、課堂常規1、 模仿兔子跳，引導學生跳成集合隊形；要求：精神飽滿、注重儀表、 語言親切、表演形象。 2、師生問好； 宣布內容，激發興趣；1、集隊隊形： 要求：模仿形象、集合迅速。2、仔細聽講， 師生問好； 1' 中小 1、 模仿動物行走（魚兒游、馬兒跑、鴨子走、大雁飛等）1、啟發學生想象模仿；2、師生共同模仿練習；3、小結評優；（看誰模仿得像） 1、 想象模仿；2、 師生共仿；3、 明星隊表演；4、分組仿大雁繞圈飛； 30''x6 小 1、走和慢跑 2、你追我趕 1、引導：會不會走？怎么走？跑起來又如何？2、激勵，“比一比，誰快”；示范，再激勵； 1、自由走，齊走；自由跑，齊跑；2、單人追逐； 多人集體追逐； 30''x4 30''x3中小 中大 規則：跑進時腳不能踩在圈上，必須從外側超越，不得故意阻擋或推拉其它同學；多人追逐時不能與同伴分離； 直徑5米 中大1、十字接力方法：1、分四組，規則同上，各隊每位隊員繞圈外一周，以先跑完的隊為勝；1、講清競賽的方法規則；2、請生練習，師旁指導；3、組織學生比賽；4、評出競賽優勝和精神文明優勝組。 1、聽講，變換隊形； 2、分組練習； 3、分組競賽； 直徑15米 1'x2 大 2、貓和老鼠 1、講清方法和規則；2、師生同唱兒歌，并指揮角色的扮演。 1、貓抓老鼠2、 老鼠抓貓；1'x2 中 1、擲輕物 1、觀看并參與學生的自由投擲活動；2、小結并正確示范講述；3、巡回引導學生擲輕物。1、自由投擲練習；2、認真聽講，掌握動作要領；3、自主練習；4' 中小 1、“打氣爆胎”2、教師講評總結3、收回器材1、講解方法，“打氣”；2、表揚先進，鼓勵后進； 師生再見。1、 “充氣”并“爆胎”；2、 聽講；3、 幫助師收回器材； 30''x2 小場地與器材課后小結123次1、操場2、 錄音機、磁帶、紙球40只；1、課堂氣氛活躍，師生感情融洽；在教師引導下，學生練習積極主動，并有創造性發揮，達到預定的教學目標；2、由于整堂課練習負荷較大，個別體弱學生完成得有些吃力，但心情舒暢，恢復較快。
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設計意圖：
1、助跑跨跳動作是大班年齡階段較難掌握的跳躍動作一味地進行專門的練習會使幼兒感到枯燥乏味同時也不利于動作的發展本活動設計想通過“學劉翔哥哥來跨欄”這一主題式游戲方式貫穿整個運動教學引導幼兒向劉翔哥哥學習學做跨欄的游戲。同時掌握助跑跨跳動作的一些基本要領促使動作的發展和動作的協調性。
2、在組織此次運動時障礙物要穩落地處盡量做到松軟。因幼兒骨盆還未形成下肢關節、韌帶都比較嫩。
活動目標：
1、使幼兒初步學習跨欄運動，并對此項運動產生興趣。
2、學習助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。
3、嘗試助跑跨跳，發展幼兒的腿部力量，提高動作的協調性和靈敏性。
4、能向劉翔哥哥學習勇于嘗試、不怕困難。
活動準備：
提供長短不同的紙棒若干根、小椅子、紅花若干。
活動過程：
(一)、開始部分
活動場地熱身運動：教師帶領幼兒進入活動場地，做熱身運動，活動手部、腿部等部位，消除活動的危險性，促進活動的正常進行。引導幼兒了解體育運動，如打籃球、排球、跳高、跳遠、跨欄等，由劉翔跨欄引出跨欄運動。
(二)基本部分
1、幼兒探索。
(1)教師：奧運冠軍劉翔大哥哥真棒，為我們國家爭光，你們知道他是在什么項目上得到金牌?(跨欄)你們想學這個本領嗎?
(2)椅子和紙棍，引導幼兒設計小跨欄。
(3)兩人一組自由探索，教師指導。
(4)說一說自己的玩法，并做示范。教師重點示范動作要領：起跑速度快、跨跳要有力。
(5)引導幼兒嘗試更高一點的跨欄。
(6)教師：劉翔大哥哥是不是只跨一個欄呢?怎樣才能跨很多呢?讓幼兒自己將小跨欄組合在一起，進行練習。
2、游戲“我是跨欄小冠軍”
(1)教師：你們想做冠軍嗎?想得獎牌嗎?在比賽中動作要規范，有力，不能犯規。
(2)幼兒分成四組比賽，為獲勝組貼紅花。
(3)提高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。
3、出示椅子，利用椅子進行跨欄運動。
教師調整椅子之間的距離，進行跨欄練習。
(1)將椅子按恰當順序擺放好，各組小朋友分別從椅子上連續跨過。
(2)分別將兩個椅子背背相對，排成一列，各組小朋友分別從椅子上連續跨過。
開學第一課的體育教案設計
比較小組同學完成時間的長短，跨椅子過程中，椅子倒地這位同學失敗。孩子跨欄過程中，教師指導動作，保護好學生安全。注意活動前，教師要講好規則，注意安全，保持身體平衡。
(三)結束部分
1、幼兒坐在椅子上做放松運動。
2、收拾場地。
活動反思：
通過互相交流、幫助，促進孩子們之的間合作，增進了友誼，培養了他們的合作意識和能力，融洽師生關系。師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為孩子營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環境。
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一、教材分析
起跑是各種跑的項目最初的動作環節，它主要是為了使人迅速擺脫靜止狀態而進入高速的奔跑階段。站立式起跑是小學體育教學中的一項必學的教材，但是這一教材對于四年級的學生來說很難產生興趣。因此本課以快速切入主題，利用游戲的方法來集中學生的注意力，再向學生提出問題，利用不同的練習來提高學生的反應能力和腿部力量。將教材與游戲相結合，使教材內容更符合學生的實際，使學生對所學內容興趣盎然，從而樂于學習、樂于探究、樂于嘗試，激發調動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、學中練”，在自學自悟、主動探究中掌握站立式起跑的正確動作要領及多種練習方法。
二、學情分析
小學四年級學生，男女生插班上課，年齡都在11歲左右，活潑好動，對跑步運動有著極高的學習興趣和學習熱情。通過一定的音樂渲染、語言的描繪，啟發學生懷著探究的心理、帶著強烈的求知欲望去觀察情景，體會情景，欣賞情景。讓學生融入課堂，快樂的去學習，初步掌握站立式起跑的技術。
三、教學目標：
1、認識目標：通過教學學生知道站立式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。
2、技能目標：基本掌握并運用站立式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破。
3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，體會到生活中要珍惜時間，讓學生認識水資源的重要性，同時開發學生的創造性思維一物多用，提高學生主動參與充分展示的意識，培養小組合作的精神。
四、教學程序(為了完成本課目標采用以下教學設計)
(一)開始熱身部分;采用語言導入，首先組織熱身，充分調動學生積極性，同時體現為主要教材學習作好身體和心理準備。
(二)學習提高部分：
1、新授課程，以快速切入主題，利用游戲的方法來集中學生的注意力，再向學生提出問題，利用不同的練習來提高學生的反應能力和腿部力量。對于技能掌握比較快的學生，給他們充分展示自我的舞臺培養興趣拓展視野，對于技能掌握比較慢的學生采用教師個別指導，學生給予幫助，還有語言激勵方法鼓勵上進。
2、對于體能比較差的學生采用學生幫忙糾正動作，教師個別指導，還有語言激勵方法培養意志品質。
(三)整理恢復部分
1、教師采用意境放松讓學生盡快從興奮狀態恢復安靜狀態，達到身心放松的目的。
2、教師小結。
五、教學效果預計
1、預計80%以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術;
2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率160次/分左右，平均心率125次/分左右，練習密度為45%左右
六、教學中可能出現的問題及解決預防方法：
問題一：教學中有的學生可能在起跑時，動作不正確，而導致氣泡無法成功。
解決方法：在教學中強調起跑動作的重難點，并糾正指導。
問題二：游戲中，有的學生可能會因為想爭第一，而違反了游戲規則，造成比賽的不公平現象。
解決方法：比賽前，一定要讓孩子們意識到比賽過程公平競爭的重要性。
七、場地器材的布置及回收：
場地操場，錄音機一臺、課后安排各小組長，收回體育室。