編寫教案有助于教師更好地掌握教學內容和方法，增強教學自信心。初中體育精簡教案怎樣寫才正確？接下來給大家整理初中體育精簡教案，希望對大家有所幫助。

初中體育精簡教案篇1

教學目標：

1、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。

2、了解青春期飲食-慣于健康的關系。

3、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。

教學重難點

重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。

難點：設計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感。

教學過程

情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!

體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)

引出課題

(一)平衡膳食與健康

合理營養(yǎng)是健康的物質基礎，而平衡膳食又是合理營養(yǎng)的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生，應該如何做到平衡膳食呢?

1、你知道食物的分類嗎?

2、一日三餐如何搭配呢?

具體要求：

食物多樣，谷物為主，粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調油用量，吃清淡少鹽的膳食。

3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面

(1)三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食

對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學-效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。

(2)吃富含鐵和維生素C的食物

(二)飲食、鍛煉與控制體重

1、判斷肥胖的標準

你的身體胖嗎?

2、合理控制體重

中學生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術治療，的方法就是調整飲食和加強體育鍛煉。

3、生活現(xiàn)場

你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎

(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識

1、調整飲食

(1)宜吃的食物

(2)少吃的食物

2、體育鍛煉的方法

(1)運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練-和力量練-。

(2)運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。

(3)運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。

七、布置作業(yè)

制定一份設計一份合理的膳食食譜

篇二每天堅持一小時體育鍛煉

第二節(jié)、每天堅持一小時體育鍛煉

教學目標：

1、在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。

2、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。

3、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。

教學重點難點：

重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。

難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。

教學過程：

(一)課的開始

1、教師宣布學-內容。

2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。

3、教師提問，為什么學-這個內容?請同學們看大屏幕。

(1)內容。

(2)目的。

(二)活動一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值

1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。

2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。

3、具體操作。

(1)教師提出分組討論要求。

(2)小組討論。

(3)教師巡視指導，搜集信息。

(4)小組推代表與教師和同學交流。

(5)教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。

4、教師小結。

(三)活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。

1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學生主動進行體育鍛煉。

2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。

3、具體操作。

(1)教師語言組織。

(2)同桌同學之間交流。

(3)推代表與教師和同學交流。

(4)教師歸納與學生互動。

4、教師小結。

(四)提問講解

1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。

2、學生交流體育格言。

3、引導學生觀看-參加體育鍛煉的視頻。

4、學生閱讀教科書中對-參加體育鍛煉的介紹。

5、引導學生談觀后和讀后的感想。

6、教師解釋、歸納-的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。

7、教師小結。

(五)學-每天堅持一小時體育鍛煉的策略。

1、教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。

2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。

3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。

4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。

5、教師提出“學-忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。

6、學生分組交流，共同設計利用學-的空余時間進行身體鍛煉的方案。

7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。

8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。

9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。

10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。

11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。

12、布置作業(yè)。

(六)教師總結

1、知識梳理。

2、本課小結。

初中體育精簡教案篇2

教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質的目的。

重點：常規(guī)教育與安全教育

大家好!祝賀你們順利的升入了八年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少

年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是

理想的翅膀;身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。

講述《課堂常規(guī)》及注意事項。對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當?shù)幕顒印⒁娏暬蛉荨?/p>

上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識

愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要認真清點歸還器材。

進行合理的體育鍛煉。在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。

作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義

2、搜集有關體育鍛煉方面的資料

增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認識。

初中體育精簡教案篇3

中學生急救基礎知識(一)

教學目標：通過教學，使學生了解急救基礎知識

教學重點：急救基礎知識

教學難點：心肺復蘇術

教具：投影，多媒體教室

教學過程：

一、導入新課：

導入語：人人與“急救”有關，因為誰都難免分發(fā)生一些危急情況，甚至意外傷害。即使自己未受到病痛傷害，在工作和生活的環(huán)境中，在旅游出差的路上，有時也會遇到緊張突愕的場面，需要你伸出援助的手。所以，學點急救知識實在是件重要而有意義的事情。

二、新授

1、急救從家庭開始

美國每次年約有70萬人死于心臟病急癥，其中1/2是死于“醫(yī)院外”，即在病人家中和送往醫(yī)院的途中。

根據(jù)北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的時間內大量日常統(tǒng)計資料，88%的猝死發(fā)生在家庭。對猝死的年齡分析表明，50～59歲這個年齡組占的比例。

一些其他的意外，諸如吃錯了藥，食物中毒，煤氣中毒，小兒氣管異物，老人噎食等，家庭也是最常見的發(fā)病環(huán)境。因此，急救的“第一現(xiàn)場”是家庭。做好家庭急救，對于挽救危重病人的生命具有舉足輕重的作用。

2、讓生命重現(xiàn)輝煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，約有1/2以上是死于發(fā)病一小時內。究其原因是發(fā)生了嚴重的合并癥。

所謂“第一目擊者”就是病人身旁、周圍的人，就是廣大的民眾。平時積極提高民眾的急救意識和急救技能，一旦發(fā)生意外，如能在現(xiàn)場及時采取正確的急救措施病人就能及時得到周圍人們的有效的救治。

3、急救電話——救護第一步。

急救電話是急救通訊系統(tǒng)中重要的一環(huán)，急救通訊系統(tǒng)是急救反應的中樞，應急工作的前哨。它負責急救信息的接收、傳送、應召、指揮與協(xié)調等聯(lián)絡工作，使醫(yī)院外和醫(yī)院內急救工作各環(huán)節(jié)協(xié)調緊密結合，迅速反應，運行無阻。當發(fā)生重大災害事故和成批傷病員時，急救通訊系統(tǒng)成為國家、城市、地區(qū)和醫(yī)療急救指揮聯(lián)絡系統(tǒng)。

“120”——中國的急救電話號碼

呼救電話講什么：

語言必須精練、準確，重要的一定要講清楚，無關的話不講，以免耽誤時間。

電話中一般要講清以下幾點：

(1)病人的姓名、性別、年齡;

(2)目前最危急的狀況，如神志不清、昏倒在地、心前區(qū)劇痛、大出血、呼吸困難等發(fā)病的時間、過程、用藥情況，以及過去的病史與本次發(fā)病有關的部分;

(3)病人家庭或發(fā)病現(xiàn)場報道場的詳細地址和電話號碼，以及等候救護車的確切地點，是在有明顯醒目標志處;

(4)意外災害事故還需說明傷害性質、受傷人數(shù)等情況。

急救醫(yī)生根據(jù)上述呼救內容，攜帶急救藥品裝備，準確及時趕到現(xiàn)場，迅速救援。

4、急救前如何對病人進行最簡單的檢查?

對受傷或發(fā)病的人進行急救之前，首先必須觀察病人的變化。通常在現(xiàn)場應檢查的最簡單、最重要的項目就是心跳、呼吸。

1)心跳：嬰兒每分鐘心跳130～150次/分鐘，兒童110～120次/分鐘，正常成年人心跳次數(shù)為每分鐘60～100次，心臟跳動的節(jié)律一般與全身大動脈搏動的節(jié)律相同。檢查脈搏通常選用較表淺的動脈，最常采用手腕部靠拇指一側的橈動脈，還可選用耳前的顳淺動脈，頸部氣管旁的頸動脈等。檢查者將食指、中指、無名指并齊按放在患者近手腕段拇指一側橈動脈上，壓力大小以能清楚感到搏動為宜。注意不要用拇指摸脈，也不可用按壓雙側頸動脈。

(2)呼吸：正常人呼吸均勻而規(guī)則，成年人每分鐘16～20次，小兒每分鐘可達20～30次，新生兒的呼吸頻率可達每分鐘44次。呼吸的觀察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分鐘呼吸次數(shù)外，還要注意節(jié)律是否均勻，呼吸深度是否一致，呼吸時有無異常氣味呼出。重患者呼吸運動極為微弱，甚至不易見到胸廓明顯起伏，這時可見薄紙片或小草、樹葉、棉花絲等放在患者鼻孔旁，看這些小物體是否來回飄動，即可判定呼吸是否存在。

5、家庭急救“八戒”

一戒驚慌失措：遇事慌張，于事無補。如慌慌張張用手拉拽觸電者，只能連自己也觸電。此時應首先切斷電源，用木棍等絕緣體使病人脫離電源再行救護。

二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否還有心跳呼吸，瞳孔和神志情況如何。如果心跳呼吸已停止，則應馬上做口對口人工呼吸和胸外心臟按壓，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。

三戒隨意搬動：萬一發(fā)生意外，家人往往心情緊張，亂叫病人，猛推猛搖病人，搬來拖去。其實，原地救治，切忌隨意搬動，特別是腦出血，腦外傷，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬動。

四戒舍近求遠：急救之時，時間就是生命，應該就近送醫(yī)院，特別是病人呼吸心跳瀕臨停止時，更不宜送較遠處的大醫(yī)院，要相信小醫(yī)院完全有能力進行初期急救，急救后病情相對穩(wěn)定再轉送上級醫(yī)院。

五戒亂用藥：不少家庭備有藥品，但使用藥物的知識有限，切勿亂用。如急性腹痛，過量服用止痛藥會掩蓋病情，妨礙正確診斷。

六戒濫進飲料：不少人誤以為給病人喝點熱茶熱水會緩解病情，實際上毫無必要。燒傷病人不宜喝開水，急性壞死性胰腺炎應禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌飲料，那樣容易灌進氣管引起嗆咳、窒息。

七戒一律平臥：并非所有急重病人都要平臥，如失去意識的病人應讓其平臥，頭偏向一側;心性哮喘病人讓其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好;急性腹痛者讓其屈膝以減輕疼痛;胸腔積水病人取半坐位。

八戒自做主張亂處理：平時留意學-一些基本的搶救知識，緊急關頭切忌想當然處理。

6、常用急救方法

1)、外傷止血法

2)、心肺復蘇術(錄象)

初中體育精簡教案篇4

初中體育的教案

體育運動是項強身健體的運動，希望對大家有幫助，更多內容請關注應屆畢業(yè)生網(wǎng)!

教學內容：舞蹈《三套馬車》及創(chuàng)編

教學任務：

1.熟練掌握舞步變化和隊形變換，進行配樂練習，提高柔韌性和協(xié)調性，并在歡快的動作和優(yōu)美的主旋律中，提高練習情趣，培養(yǎng)韻律感和團結協(xié)作精神。

2.根據(jù)集體舞音樂的節(jié)拍，節(jié)奏，速度的特點，讓各小組創(chuàng)編一套8__8拍的集體舞，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造思維能力。

教學重點：成套動作的連貫性，配樂練習

教學難點：創(chuàng)編有特色的集體舞

教學過程：

一。開始部分：

組織：分組教學形式

內容：小組長組織本組成員選擇適合本組特點的游戲及自編操，如：自編韻律操，雙

人操，行進間操等。

作用：代替單調的慢跑及統(tǒng)一集體操，提高學生學習興趣，培養(yǎng)體育骨干。

二。基本部分：

(一)自主學練階段：

組織：分組教學形式

內容：1。各小組由小組長組織，用口令組織小組復習上節(jié)課所學的集體舞動作。

2.組內評價，相互幫助，糾正錯誤動作，以提高全組學習效果。

作用：(1)。充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)體育骨干的各種能力。

(2).提高學生自主學練能力及團結協(xié)作精神。

(二)檢查評價、點拔引導階段：

組織：集體教學

內容：1。檢查評價：采用一種游戲的形式，進行公平抽查、表演(如：每組推

薦一名同學做代表，圍成一圈做“反口令”、“三、五成群”等游戲，首先

被淘汰的2-3組為被抽查小組，進行舞蹈表演)，教師不直接進行評價，而

用“導”的方法(如：提出“哪一組做得最好?”、“好在哪里?”、“存在

什么問題?”等問題，讓學生做出不同的評價，然后在師生共同探討中，

完成教學任務。

作用：(1)。便于教師及時了解學生的思維過程和接受能力，并及時調控教學;

(2)。有利于活躍課堂氣氛，提高學生學習興趣。被抽查的小組一一進行表演后，無論好差，總是能得到大家鼓勵的掌聲，提高學生自信心和競爭意識;

(3)。便于形成民主、平等、寬松的人際關系，減輕中差學生的心理

負擔，調動學生主動參與學習的積極性。

2。點拔引導：教師讓學生聽《三套馬車》的完整音樂，進行集體舞練習，教師用點拔的方法和學生一起練習并講解重點，學生在音樂聲中提高練習情趣，提高集體舞的連貫性。讓學生跟著音樂進行完整練習3-4遍后選出較好的一-二組進行示范表演及師生評價。

作用：(1)。教師不用做完整示范，以點拔的方式進行教學，把教師的教為重點，轉變學生自主的學。

(2).讓學生在不斷的練習中積極調動思維，從被動學習轉為主動學習，挖掘學生的體育潛能。

(三)創(chuàng)造性階段：

組織：先分后合

內容：1。教師主導設置：各小組用《三套馬車》的音樂創(chuàng)編出一套8__8拍的集體

舞，可用已學過的舞步亦可用其它舞步，隊形不限。

作用：幫助學生開發(fā)學習潛能，開動腦筋積極思考，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力。

2。抽查表演：檢查各小組的創(chuàng)編情況(方法同第二階段)略

作用：引導學生自尊自信，開拓進取，沉著勇敢等品質，促進個性完善

與人格健全的心理素質。

3。師生評價：(同第二階段)略

(四)復習鞏固提高階段：

組織：分組教學

內容：學生按掌握動作的熟練程度，有選擇地進行練習，層次較高的組別可在原有

的基礎上不斷提高動作質量及創(chuàng)新，層次較差的組別可重復練習，而教師

有更多的時間指導差生，提高教學質量。

作用：有利于教師在教學中貫穿因材施教，區(qū)別對待的教學原則，同時還有

效地解決了教學中學生“吃不飽”和“受不了”的現(xiàn)象，充分激發(fā)了

不同層次學生的學習興趣，調動了教與學兩方面的積極性。

三.結束部分

組織：先分后總

內容：1。同上階段組織，由小組長組織全組做適應本組的.放松練習。

2.教師集中講評，布置課后預習內容。

體育課時計劃

本課內容：健美操﹑身體素質

本課任務：1、在復習鞏固1—4節(jié)健美操的基礎上學習5—8節(jié)健美操

2、通過素質練習發(fā)展學生的腰腹及上肢力量，使學生得到全面鍛煉

3、培養(yǎng)學生對動作節(jié)奏的感悟能力，陶冶學生情操

部分時間課的內容練習分量組織教法 開 始 部 分  2`/3`一、體委整隊﹑檢查人數(shù)，報告人數(shù) 二、師生問好 三、教師宣布本課內容及要求 集合整隊：四列橫隊    本課內容：1、鞏固1—4節(jié)健美操2、學習5—8節(jié)新的健美操要求：1、保持愉快心情2、掌握記憶動作順序的方法3﹑互幫互學，積極完成任務 準備部分3`/5`熱身操1、頭部運動2、肩部運動3、體側體轉4、壓腿5、跑跳練習6、整理運動 4×8拍4×8拍4×8拍6×8拍4×8拍4×8拍練習時隊形：    要求：1、注意聽音樂節(jié)奏2、動作舒展有力度   基 本 部 分       30`/32`一、復習1—4節(jié)健美操目的：1、改進并熟悉動作2、在提示下完成動作    二、學習5—8節(jié)新動作動作方法：第五節(jié)  3`-5`2次 1次1次  20`-22`    2-3次1次  1教學教法：1、改進重點動作——第二節(jié)2、教師引導學生回憶四節(jié)動作順序3、教師帶領學生練習4、在教師提示下完成動作要求：1、熟悉動作方法2、提高動作的韻律感 學習第五節(jié)動作1、教師示范，簡單講解動作方法及要求要求：（1）跑跳動作有彈性（2）手臂動作舒展有力度2、教師帶領學生練習3、學生練習 學習第六節(jié)動作1、教師示范第六節(jié)動作2、分解學習下肢動作    第六節(jié) 

初中體育精簡教案篇5

一、教學目標：

1.使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡

2.在體驗中獲取真知，提高自信心

3.熔煉團隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體

二、教學重點：

如何在做項目的同時熔煉團隊精神，加強集體建設

三、教學難點：

學生對項目興趣的激發(fā)，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。

四、教學方法：

講授法、示范法、練習的方法、觀察法、模擬法等教學方法

五、教學對象：

初中學生

六、教學內容：

一、破冰項目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手

二、組建團隊：隊名，口號，隊歌，隊形

三、團隊協(xié)作項目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)

七、教學步驟：

(一)1.整隊、清點人數(shù)，學生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿

2.自我介紹

3.師生問好：“好-很好-非常好”

4.言簡意賅的宣布課堂紀律：一相互尊重，二張弛有度5.了解班級情況：班干部及其他同學姓名(隨機)

(二)1.反口令：

項目要求：教官下口令，學生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個人才藝展示

分享點：生活中的任何事情都要認真;學會換位思考

2.鼻子耳朵：

項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應特別遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展示。

分享點：萬事均有規(guī)律，協(xié)調能力的鍛煉。

3.捏肩：

項目要求：把學生建成幾個團隊后，學生按團隊排成幾路縱隊后，全體學生平舉雙臂，放到前一名同學的肩膀上

口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調節(jié)課堂氣氛;通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。

4.水果蹲：

項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱(例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃)，由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續(xù)蹲。(他們可以選一個組長，組織大家口令一致)

目的：一項體能和心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，鍛煉注意力和反應能力

5.理財高手：

項目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級情況給出一個錢數(shù)，這時，所有的同學要組建這個數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。

2.分享點：優(yōu)化結構，考驗團隊的智慧

(三)、組建團隊：

1.報數(shù)分組(如：分為4個隊就1-4循環(huán)報數(shù)。)

2.各隊推選一名隊長(自薦或推選10秒完成)

3.隊長整理隊伍(站到隊前自我介紹表決心)

4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領下起定隊名、隊呼、對歌、隊塑，限時20分鐘5.團隊展示

目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成一致的思想和行動，喚醒團隊意識。

(四)團隊協(xié)作項目：同心圓：

1.項目規(guī)則：所有隊員站成一個圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟，所有隊員的腳都并到一起;站好后統(tǒng)一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動。

2.項目目的：調節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、積極的團隊氛圍。同起同坐：

項目導入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要借助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦?

要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點：

要有團隊精神、齊心協(xié)力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動一致，態(tài)度決定一切。

項目導入：在二戰(zhàn)時期，一支小分隊已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個安全點，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論：

1、勇敢站出來獻身的隊員，站出來的動機是什么?

2、當你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什么?

3、你為什么沒有第一個站出來?目的：

1、建立相互信任與責任的團隊氣氛(相互信任與責任是團隊合作的基礎);

2、通過身體接觸，打破同學之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持;

3、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團隊激勵對個人的`作用;

4、體驗誠信與承諾對于個人成長、組織發(fā)展的重要性;

5、換位思考意識

八、課程結束，歸還器材

初中體育精簡教案篇6

體操技巧：前滾翻

五指山思源實驗學校周義群

教學內容

1、正反口令練習

2、前滾翻  

3、接力游戲

課型：

公開課

學

習

目

標

1、認知目標：讓學生了解翻滾的作用和意義——保護自己

2、技能目標：通過練習培養(yǎng)學生的翻滾能力

3、情感目標：通過練習游戲，體驗參與學習和鍛煉的樂趣，學會與同伴友好合作，鍛煉堅強的意志和培養(yǎng)集體主義榮譽感。

重

點

與

難

點

1、重點：翻滾時身體協(xié)調用力，低頭、收腿、蹬地,全身團成一圈滾動。      

2、難點：頭后、頸、肩、背、腰、臀各部位依次觸墊，滾動圓滑,滾動時平衡的控制。

教學過程

教師活動

學生活動

教學組織與要求

時間

課

堂

常

規(guī)

1、指定集合地點

接受體委報告

2、師生問好

3、宣布本課內容

4、安排見習生

1、按指定地點集合，體委整隊并報告人數(shù)

2、向老師問好

3、聽清本課內容及要求

4、見習生見習

〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇

▲ 密集

2分

鐘

活

動

肢

體

激

發(fā)

興

趣

1、正反口令練習

2、帶領學生繞體操墊S型慢跑

3、帶領學生做熱身徒手擊掌操：

1、散開，成四列橫隊練習。

2、跟著老師繞體操墊S型慢跑。

3、認真練習充分熱身。

8分鐘

教學程序

教師活動

學生活動

教學組織與要求

時間

激

發(fā)

興

趣

導

入

主

題

學

習

運

動

技

能

應

用

運

動

技

能

身

心

恢

復

總

結

1、同學們，你們知道“猴哥”是如何翻跟斗的嗎？下面請同學們想象一下，并自己“翻一翻”。

2、請學生代表根據(jù)自己的翻滾做示范。

3、設疑：如何才能做得圓滑？

4、提問：平時我們都是仰頭看天，現(xiàn)在我們低下頭來試試是否能看到天？

1、示范并講解前滾翻的動作要領

（1）動作要領：

由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動，上體及時跟進，手抱小腿成蹲立（團身）

（2）技術要點：

1）兩腳蹬地，提臀，同時低頭屈臂。

2）前翻順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動。

3）及時跟上體，迅速抱腿成蹲立。

（3）動作規(guī)格：蹬地用力，瞬間腿要伸直，滾動圓滑。

（4）保護幫助：

保護者位于練習者體側，一手托肩，一手托背，助其完成。

2、參與到學生中間去帶動和激勵學生。

3、引導學生并進行表揚和點評。

4、集中總結糾正錯誤動作

5、邊巡視邊指導

接力游戲：

方法：將學生分為相同的四組站在起跑線，前滾翻后接跨過障礙物，接鉆過欄架，接快速跑觸線返回和下一位同學擊掌交接

規(guī)則：

1、學生必須依次完成每個動作

2、輸?shù)囊唤M，向贏的一組敬禮。

1、大小西瓜比劃放松

2、放松練習抖動

3、集中總結本課學習情況

4、師生道別，歸還器材

1、根據(jù)自己的想象自由翻滾。

2、自由展示

3、根據(jù)自己的答案自由展示

4、跟著老師試試做

1、看清示范聽懂要領

2、認真練習

3、結合自己情況認真練習

4、集體練習

5、進行展示、并開展自評和互評。

1、認真聽清規(guī)則和要求積極參與比賽

2、學生分四組進行比賽，

3、相互評價。學生互相鼓勵，體驗成功與快樂，

1、開心玩耍體驗快樂

2、充分放松

3、認真聽講

4、向老師道別，歸還器材

練習隊形

講解示范和練習隊形

П  П  П  П欄架↑

┳  ┳  ┳  ┳障礙

▋  ▋  ▋  ▋

—————————↑

0   0   ×  ×

0   0   ×  ×

0   0   ×  ×

0   0   ×  ×

要求：分小組進行練習比賽時，學生能夠開動腦經(jīng)，如何才能做得更好。

〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇

▲ 密集

25

分

鐘

5分鐘

教

具

學

具

1、小體操墊40個   

2、大體操墊1個

3、跨欄架8個

教學

方法

設疑、講解示范和指導練習

預計脈搏曲線圖

練習密度

35~45%

初中體育精簡教案篇7

一、課堂常規(guī)

二、激發(fā)欲望

(1)輔助操

(2)慢跑(繞跨欄一路縱隊蛇形跑進)

(3)專門性練習

三、建立動作表象

(1)設疑

(2)解疑

(3)誘導

(4)示范

(5)分發(fā)圖示，以小組為單位進行模仿練習

(6)巡回觀察，深入指導

(7)召集學生比較模仿動作與圖示之差別

(8)歸納動作要領

(9)上步過欄側練習

(10)慢跑過欄側練習

四、鞏固運動技能

(1)連續(xù)過3個低欄

(2)游戲“接龍造句”

五、教學評價，放松練習，并布置下課內容。

初中體育精簡教案篇8

一、指導思想

提倡讓學生主動求知、自主學習的今天，教師如何在課中體現(xiàn)新的教學理念，培養(yǎng)學生的學習能力，發(fā)展學生的綜合素質，是我們每一位教師應該思考的問題。而開展探究性學習也正是朝著這個方向在前進。探究性學習就是適應社會發(fā)展和人才培育需要，以學生個人和小組合作的方式進行積極探究的學習方式。它主要圍繞問題的提出和解決來組織學生的學習活動。

二、學習目標

1、初步學會立定跳遠的蹬擺動作和游戲“飛行魔板”的方法，90%以上的學生能完成動作，逐步形成探究意識。

2、提高雙腳跳躍的能力和擲遠的能力。

3、學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。

4、養(yǎng)成主動與同伴交流以及愛動腦，肯動腦的好習慣。

三、教材分析

立定跳遠是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習。另外，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。

四、學情分析

一年級學生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解能力也不夠全面。立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級學生來說仍然是有一定難度的，因此在教學時，要通過啟發(fā)引導、設疑探究來激發(fā)學生的興趣，以此來提高與發(fā)展學生的跳躍能力。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位并能對學生做出正確的評價。

五、教學過程

本課的主要教學內容是“立定跳遠”。要求學生學會立定跳遠的蹬擺動作，盡可能地跳越更多的拼板。

1、啟發(fā)引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學生的學習興趣。學生經(jīng)過個人、結伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學生的展示引出本課的.學習內容“立定跳遠”。接著，請學生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發(fā)引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。

2、設疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領，此時教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領又培養(yǎng)了學生的自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。

3、提高發(fā)展：在學生掌握了動作要領后，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學生的斗志，讓有能力的學生得到進一步的發(fā)展。

4、教學評價：整個環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創(chuàng)想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

本課第二主教材游戲“飛行魔板”是讓學生用拼板進行“飛行”。要求學生能使拼板飛起來并盡可能地飛得時間長。

1.引導創(chuàng)新：教師設問：用此拼板還能有其它的玩法嗎？讓學生發(fā)揮想象，自由結伴創(chuàng)想練習。學生以小組或個人的形式進行創(chuàng)想，從而教師引導出游戲的名稱“飛行魔板”。

2.探究實踐：教師設問：怎樣才能使魔板在空中飛得時間長？學生通過自身的嘗試，小組的討論交流等總結出“飛行”的方法。在分析問題，解決問題的過程中，培養(yǎng)了學生的合作意識與探究能力。

3.教學評價：學會了方法后，組織學生進行集體“飛行”比賽。在其過程中教師不斷給予學生表揚與激勵并引導學生進行生生之間的評價，提高學生的鑒別能力與評價能力。

在整個游戲過程中，作為教師應多給學生一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)自我的機會，多一些嘗試成功的喜悅，讓學生自始至終參與到知識形成的全過程中。讓學生始終成為學習的主體，教師所扮演的僅僅是一名組織者、協(xié)作者、指導者、促進者，同時也做孩子們的玩伴。

初中體育精簡教案篇9

一、教學內容：安全常識和韻律活動

二、教學目標：

1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三、教學的重點難點：重點：

使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

四、教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

五、教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六、教學過程：

1.導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識?

7.室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。

8.課堂小結：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。

初中體育精簡教案篇10

教學內容：考核男：1000米;女：800米

組織：

______

______

______

______

△

教學過程：

一、上課儀式1&39;

二、隊列隊形2&39;

1、四面轉法

2、齊步走、跑步走

3、慢跑

三、準備活動3&39;

各關節(jié)活動

四、1、宣布及格與滿分標準提出要求。

2、組織考核

男女生同時進行長跑測試

六、總結本課情況

課后小結：

男：1000米;女：800米，了解學生情況，同時讓學生也了解自己的成績

初中體育精簡教案篇11

一．教學內容：

安全常識和韻律活動

二．教學目標：

1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4、知道動物模仿操的&39;名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三．教學的重點難點：重點：

使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

四．教具準備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五．教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六．教學過程：

1.導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識？

7.室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。

8.課堂小結：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。

初中體育精簡教案篇12

一、說教材

1、教學內容

:(1)籃球:急停投籃(2)跑:耐久跑。

2、教材分析:上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有著重上肢的練-,又有著重下肢的練-,而且均要求全身各部分的協(xié)調性,安排在一起進行教學,符合高三學生的身心特點,也符合全面發(fā)展的教學原則。

籃球急停投籃是本次課的新授教材,它是籃球運動中最常用的一種投籃方法,急停投籃是后面籃球教學內容的基礎,同時,它又是前面所-球急停急起和投籃的一個技術綜合,在以往教學基礎上,發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性,培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協(xié)調配合,難點是上、下肢的協(xié)調配合。

耐久跑共4個課次,本課為第3課次,是復-教材,重點是耐久跑的呼吸,通過不同形式的跑,掌握正確的呼吸方法發(fā)展學生的有氧耐力,為第4課次的越野跑作好準備。

3、學情分析:

本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發(fā)展已趨成熟,已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動,有一定基礎,但對單個技術的學-并不滿足,而對學-對抗性練-特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來,給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會,從而增強教學效果。

通過多年的學-,學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一,但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼,在跑的過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài),從而影響耐久跑的成績。

4、教學目標:

根據(jù)高三學生的體育能力現(xiàn)狀,針對教材特點以及學生的生理、心理特點,我主要制定了以下三個教學目標:

(1)、認知目標:學-與了解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。

(2)、技能目標:通過本次課的學-,使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領;50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練-;80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。(3)、情感目標:激發(fā)學生學-的積極性和創(chuàng)造性,增強學生團結協(xié)作和安全保健的意識,培養(yǎng)學生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質。二、說教學方法:

(1)教學觀念:興趣是的老師,挖掘能引起興趣的因素,激發(fā)學生的熱情,讓每個學生都能積極主動地學-,本課以發(fā)揮教師主導作用,培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的,通過教學,使學生既懂又會,掌握靈活的運動學-方法,提高體育教學的智育因素,為終身體育服務,通過教學,培養(yǎng)學生不怕困難,敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助,團結協(xié)作的團隊精神。

(2)教法設想:急停投籃采用嘗試、比較教學法,使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點,再結合以往所學技術,自創(chuàng)方法,進行練-,由淺入深,由易到難,逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。

耐久跑采用分組想不同的練-方式進行練-,使內容豐富,增加自主性和趣味性。

采用練-法,使學生在多次練-中掌握技術;用演示法,使學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

(3)學法指導:

本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練-----評價---鞏固”的學練流程,同時滲透德育內容,讓學生充分領會主動學-和創(chuàng)造性學-的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象,掌握一定的技術技能。

三、說教學過程

1、課堂常規(guī)1分鐘

2、球操4分鐘

運球進場,繞場一周成圓后采用教師提出動作名稱,學生自己創(chuàng)造動作,教師進行指導和提示并糾正錯誤,發(fā)揮學生的創(chuàng)造力、思維能力,既活動了身體,又熟悉了球性,為本課的新授教材奠定基礎。

3、小比賽5分鐘目的是既熱身,又以此引出課題,使學生發(fā)現(xiàn)自身不足,激發(fā)其改進技術的-。4、急停投籃18分鐘

采用的組織形式是分組不輪換,動作由易到難,逐步引導學生完成急停投籃。具體教學步驟如下:

(1)徒手兩步急停練-

(2)拿球自拋自接兩步急停

(3)由小組長負責組織投籃練-

(4)小比賽

學生練-時,教師巡回指導,結合學生示范進行學生自評和互評,教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。

5、耐久跑8分鐘

分四組進行練-,由小組長負責與組員一起商討耐久跑方式,教師觀察指導。

6、放松操2分鐘

教師提議,學生創(chuàng)造動作進行放松,音樂伴奏,使學生在身心上得到充分放松,愉快地結束本課。

7、總結,收回器材,下課2分鐘

四、教學流程圖:

熱身→球操小比賽

↓→教:示范并講解技術要領、巡回指導、觀察糾錯

新授教材∣

(急停投籃)→

∣→學:看、聽、練、論、創(chuàng)、演。

↓

復-教材→教:傳授知識、觀察指導、講評練-。

(耐久跑)→∣

∣→學:圖形跑練、定時跑練、反饋評價。

↓

整理———→放松(音樂)、小結、作業(yè)。

↓

下課———→回收器材。

五、教學效果的預計:

因在教學目標的制定過程中,對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析,教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點,預計會順利地達到本課制定的教學目標,學生能在教師的指導下認真參與各項練-,課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分,整堂課練-密度約為:40--50%,練-強度較大,耐久跑時強度達峰。

六、場地器材:籃球場兩塊以及周邊自然地形,籃球50個,跳繩4根。

初中體育精簡教案篇13

一、指導思想

本次課的設計思路主要依據(jù)二期課改中強調的“以學生發(fā)展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導思想，結合初三體育中考中的選測項目籃球，教會學生基本的行進間運球上籃動作，體會起步點與連貫動作協(xié)調一致。通過體育課激發(fā)學生對體育運動的興趣，開發(fā)學生潛能，突出“健身育人”的課程理念。

二、教材分析

行進間運球上籃是籃球技術中較難掌握的一項技術，特別對于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習，使學生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。

三、學生情況分析

在教學中發(fā)現(xiàn)女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進的方法，在學生已經(jīng)掌握原地運球與原地投籃的基礎上學習行進間運球上籃的技術動作。本次課是學習課，要求學生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領，50%的學生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。

四、教學目標：

1、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領，50%能夠完成一大二小三跳的技術動作。

2、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復習，學會腿腰臂三部位同時發(fā)力。

3、提高學生掌握上籃技術的穩(wěn)定性，增強學生的自信心，體驗上籃成功的樂趣。

五、教學重點：使學生初步建立行進間運球上籃技術的動作概念。

六、教學難點：提高學生的上籃穩(wěn)定性，使50%的學生能夠掌握這一技術。

七、課的流程與設計：

在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使學生盡快進入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關系。

基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術動作的結合。通過各種教學手段將動作要領編成口訣的形式便于學生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時間內最大化地掌握動作技術，提高學生掌握技術的能力。

本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習，循序漸進地培養(yǎng)學生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習激發(fā)學生學習興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩(wěn)定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。

主要體會雙手投擲的正確動作要領，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時發(fā)力的順序，注意出手后球運行的路線，盡量保持拋物線，提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學生興趣，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。

八、放松與評價

結束部分選用了瑜伽練習的個別動作，使學生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復心率，調節(jié)呼吸，放松身心。

初中體育精簡教案篇14

教學目標：

1、掌握健康的概念及組成部分。

2、知道健康四大基石及含義。

3、列出不良生活方式對健康的影響。

4、認同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。

教學重點難點：

重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。

難點：養(yǎng)成健康的生活方式。

教學過程：

(一)導入新課

1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。

2、提問學生這是什么歌?歌詞中都唱了什么?

3、學生回答，教師歸納，導出學習內容(生活方式與健康)。

(二)提問講解

1、教師提問。請同學們回憶小學階段學習的健康知識，結合自己生活經(jīng)驗，用自己的語言概括回答什么是健康。

2、學生舉手回答。

3、結合學生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。

4、教師小結。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎。健康包括身體健康、心理健康和社會適應三個部分。那么我們怎么獲得健康呢?

(三)活動一

怎樣才能獲得健康

1、活動目的。讓學生在自主學習、合作學習過程中，在教師指導下，知道合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。

2、活動形式。自學，分組討論，教師小結。

3、具體操作。

(1)學生按要求自學教科書中“健康四大基石”內容，并進行分組討論。

(2)教師巡視了解學生討論情況，并進行指導。

(3)小組推代表匯報交流，其他學生補充。

4、教師小結。獲得健康是每位同學的權利，也是責任，更是目標。而要實現(xiàn)這一目標，就要學會判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢

(四)提問講解

1、教師組織學生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖;要求學生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。

2、學生按要求做出選擇，并闡述理由。

3、教師及時補充講解與學生互動。

4、教師結合事例(如不注意睡眠、運動，導致的慢性非傳染性疾病)講解不良生活方式對健康的影響。

5、教師小結。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。

(五)活動二

思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”?改變生活方式的關鍵是什么?

1、活動目的。讓學生知道改正不良習慣，需要健康知識指導，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進而知道改變生活方式的關鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。

2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結。

3、具體操作。

(1)教師布置活動要求。

(2)學生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。

(3)教師巡視指導。

(4)同桌推出代表與教師和同學交流分享。

4、教師小結。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式?希望同學們要客觀地評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學習效率。

(六)教師總結

生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學習、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中。