教案是教師為每節課制定的教學方案，其中包括每節課的重點、難點、教學內容、教學方法和教學目標等內容。寫好新穎的體育活動教案有什么技巧？這里給大家整理新穎的體育活動教案，方便大家學習。

新穎的體育活動教案篇1

本課選擇人教版小學體育課程標準水平二(四年級)投擲教學內容，努力貫穿身體健康、心理健康、運動技能和社會適應的基本理念，積極為學生創建一個寬松、和諧、民主的學習氛圍，讓學生們學會自我鍛煉的良好學習的習慣，熱愛生活、熱愛自然、陶冶情操。通過本課的學習，培養學生自主學練，自主探究，團結協作，創新學習的品質;讓學生在玩中學，學中玩。在各種練習中，教師適當引導，讓學生自己去尋找、去體會、去享受快樂。從而促進學生身心健康地發展。利用已有的器材自創鍛煉方法，為終生鍛煉打下堅實的基礎，通過游戲活動培養學生動手動腦的習慣，培養學生的創新精神以及團隊精神。

二、學習內容：

1、持輕物(飛機)擲遠

2、接力跑

三、學習目標：

1、嘗試進行報紙的玩法，并能學會肩上投擲的方法;

2、利用報紙的練習，培養學生的思維能力，激發學生對體育課的興趣，發展學生的跑，投等能力，提高學生的靈敏協調素質;

3、通過游戲活動培養學生動手動腦的習慣，培養學生的創新精神以及團隊精神。

四、教學重點：

全身協調用力的感覺

教學難點：

動作自然、快速、連貫、協調。

五、教學設計與構思：

用日常生活中最常用的報紙來進行活動，不拘泥于形式和隊形。為了讓學生掌握好這一學習內容，解決本課的重難點，我將在教學中采用由淺入深、由易到難、循序漸進的教學原則，課的開始，教師采用提問引導的方式，讓學生自制“紙飛機”，玩“紙飛機”，和比試“紙飛機”，提高學生學習的興趣，培養學生的動手能力;然后把報紙卷成“接力棒”，集體用“接力棒”擺成跑道布置游戲場地，語言導入情景來完成接力跑，學生個個動手，人人參與，充分調動學生的積極性，在求知的過程中加強了能力的訓練;在課的結束部分采用集體搭乘“飛機”游戲，讓學生體驗個人活動與集體活動的區別，享受體育學習的樂趣。本課通過多種練習方法，引導學生學習投擲技術，使學生自主、能動地學習，較好地掌握好原地投擲壘球的技術要領，在練習活動中還引導學生進行自評、互評，教師參與其中，引導學生發現問題，讓學生帶著問題去學習，學會在學習過程中尋找答案，實現從學會到會學的轉變。這樣使學生在改進動作的同時，思維拓展能力、糾正錯誤能力也得到了相應的提高。

六、場地器材：

1、平地一塊;

2、報紙若干，錄音機一臺。

七、教學設計：

體育優質課簡案

八、運動負荷：

1、預計平均心率110——130次/分

2、預計平均密度25%---35%

九、課后小結：

新穎的體育活動教案篇2

一、教學目標

【知識與技能】

學生能掌握背越式跳高完整的技術動作。

【過程與方法】

通過起跳過桿練習，發展速度、力量、彈跳、協調及柔韌性等身體素質。

【情感態度與價值觀】

培養克服困難、勇敢頑強、團結協作的優秀品質，培養善于觀察、積極思考和自我評價的能力。

二、教學重難點

【重點】

正確的過桿動作

【難點】

上下肢協調用力

三、教學方法

教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法

學法：探究法、觀察法，分組練習法

四、教學過程

(一)開始部分

1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，上節課我們學習了背越式跳高的起跳動作，有哪位同學能說一下背越式跳高起跳的技術動作?不錯非常好，今天我們就來學習一下過桿動作以及完整的動作練習。組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊。

(二)準備部分

1、圓圈接力跑

方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

規則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規。

組織教學：將學生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。

要求：遵守比賽規則。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

(三)基本部分

1、示范

提問：注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作?

學生回答：直線加弧線助跑，在桿上身體是反弓。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

3、講解

動作要點：(1)助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳。

(2)起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側先著地，并迅速沿外側過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關節積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳;

(3)過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過橫桿后，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過桿。

(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。

4、練習

(1)復習助跑起跳練習。

組織教學：全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡回指導。

糾錯：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內傾。

(2)原地跳起后倒收髖舉腿練習。

組織教學：分四組，分別在四個墊子上進行練習。

糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。

(3)完整背越式跳高練習。

組織教學：分為四組，分別在四組跳高架進行練習。

(4)分高度練習。

組織教學：全班同學按照技術掌握成都分為四組分別在四個高度練習。

5、檢驗—優生展示

組織教學：每個小組選出一名優秀的同學，進行5個欄的技術動作展示。

(四)結束部分

1、放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

五、場地器材：

跳高架四個、橫桿四個、墊子四個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

六、預計負荷：

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

七、課后反思：

新穎的體育活動教案篇3

1、朗讀課文，看看作者是從哪幾個方面贊頌體育的，寫出內容提要。（以小組為單位展開討論）

（從以下九個方面贊頌體育的：1、體育是生命的動力。2、體育能塑造

美麗。3、體育能體現正義。4、體育能使人贏得榮譽。5、體育能培養人的勇氣。6、體育能給人帶來樂趣。7、體育能增強體質。8、體育可以推動進步。9、體育可以促進和平。）

2、反復朗讀課文將未能理解的段落或句子提出來，全班討論解決：

如：（1）“你猝然降臨在灰蒙蒙的林間空地，受難者激動不已”。受難者為何激動？（體育給地球和全人類帶來希望的陽光，帶來生命的活力）

（2）“體育向暮年人微笑致意”的含義是什么？（同上）

（3）為什么說“體育就是培養人類的沃地”？（體育能增強民族體質，矯正畸形軀體，對于民族振興有著無可比擬的作用。）

（讓學生選擇自己體會較深或喜歡的段落進行品讀，有利于提高學生學習興趣，提出自己無法理解的語段，有利于激發學生思維。）

3、感受本文的寫作亮點。

（1）語言雋永，句式整齊，讀來瑯瑯上口，韻味無窮，如“想起你，內心充滿歡喜，血液循環加劇，思路更加開闊，條理……

（2）擬人和排比等手法的運用，增強了文章的表現力，使文章具體、形象、生動，一氣呵成、有氣勢。

（3）運用第二人稱，使文章親切而熱烈，情真而意濃。

（增強學生對文章的賞析能力）

4、總結

這首詩熱烈歌頌了體育，闡明了體育的內涵，揭示了體育對個人乃至民族的重要意義。

5、練習鞏固

模仿本文散文詩的形式，結合自己對“幸福”的切身體驗寫一小段文字歌頌幸福。

（幸福是一種心靈的振顫，幸福就是沒有痛苦的時刻，幸福常常是朦朧的，幸福絕大多數是樸素的，它不會像信號彈似的，在很高的天空閃爍紅色的光芒。它披著本色的外衣，親切溫暖地包裹起我們。）

6、板書

一、體育是生命的動力。

二、體育能使人體勻稱、變得美麗。

三、體育能體現正義，體現公平合理。

四、體育能培養敢于搏擊的勇氣。

五、體育能使人贏得榮譽。

六、體育能給人散心解悶，帶來樂趣。

七、體育能增強體質，矯正畸形，防病于未然。

八、體育可以推動進步，使人們養成良好的生活習慣。

九、體育可以促進和平，增進各民族間的聯系。

新穎的體育活動教案篇4

教學目標：

1、能較靈活的變換身體位置，向不同方向走。

2、學習聽從指令，并做出適當的反應。

3、體驗同伴間合作交往的樂趣。

活動準備：

音樂、鈴鼓、幼兒熟悉的健康操。

活動過程：

一、準備活動。

1，幼兒一個跟著一個走，走成大圓圈，跟隨音樂節奏的快慢邊走邊做動作。當音樂停止，幼兒也應該停止所有的.動作。

2、教師與幼兒一起做健康操。

二、練習聽信號向不同方向走。

1、教師快速拍鈴鼓，幼兒就向前步行;教師慢速拍鈴鼓，幼兒就慢慢向后行;教師搖鈴鼓，幼兒就原地自轉。

2、變化要求練習：當教師說：‘兩人走’時，幼兒兩人手拉手走。游戲要求同前面的相同，原地自轉改為兩人手拉手轉圈。幼兒熟練后，可以改為三人或者更多的幼兒為一組，合作進行游戲。

三、游戲“看誰聽得清”

1、向幼兒介紹游戲名稱及玩法。

玩法：幼兒扎上不同顏色的帶子，分散站在場地的四周，聽教師指令進行活動。比如，教師說道紅色時，戴紅色帶子的幼兒就向前走四步。幼兒熟悉游戲后，教師可以變化指令，增加難度。

2、幼兒進行游戲。

四、活動結束。

聽輕松的音樂，教師和幼兒自由擺動身體，做放松運動。

新穎的體育活動教案篇5

教學目標：

理清文章作者的寫作思路，把握段與段之間的內在關系；訓練學生有感情的朗讀文章的能力。學  生在準確理解奧林匹克精神的基礎上，有感情的朗讀課文

教學重點∶學生在準確理解奧林匹克精神的基礎上，有感情的朗讀課文。

教學難點：理清文章思路，把握段落之間的內在關系。

教學準備：課件

一、導入：

同學們，第二十九屆奧林匹克運會馬上就要在中國舉行，你了解哪些關于奧運的知識？誰來說一說奧林匹克運會給你最深印象的是什么？（同學發言）誰又能非常準確而全面的說出奧林匹克運動會的精神呢？

那好，我們一起來學習奧林匹克之父、法國教育家顧拜旦寫的《體育頌》這篇課文。

二.預習探究

自主學習：

1.易讀錯的字板書并注音：

歡娛塑造勻稱協調詭計矯正畸形桂冠警惕較量墮落卑鄙逾越灰蒙蒙

2、根據語境理解詞義：

容光煥發絞縊猝然晨曦

(1)交流顧拜旦的資料。

(2)體感知文章內容。請同學們再讀課文，說說文章寫了什么內容？（文章高歌了體育所蘊含的偉大精神）

(3)這是一篇贊美體育精神的散文，全篇由9個自然段構成，每段都由“啊，體育”開篇，使文章渾然一體，看似不可分割，可是段與段之間的關系并不相同，下面同學們根據段落之間的關系給這篇文章劃分段落，并說說每一段的主要內容是什么。

第一段：（1、2自然段）贊頌了體育的力與美。第二段：（3—6自然段）贊美體育所蘊含的精神內涵。第三段：（7—9自然段）贊美了體育對整個人類社會發展的促進作用。

三.品讀探究學習:

討論：文章的三個部分能否顛倒順序。

1、學生自由讀課文。

2、分小組討論，文章的三個部分能否顛倒順序。不能。因為三個部分由表及里地弘揚了體育對人體的作用，即賦予人體以力量和美麗，使生命綻放光華。三全班交流：(1)“你像高山之巔出現的晨曦，照亮了灰暗的大地。”句中的你指什麼？作者把體育比作高山之巔出現的晨曦，目的是什麼？，(體育給人類帶來了無窮力量。)

(2)“你的作用無與倫比，可使人體和精神和諧統一。”“人體和精神具體指什么？(力與美的和諧統一)。

(3).為了人類的日新月異，軀體和精神的改善要同時抓起。”“軀體和精神”指什么？（人體的力與美；體育的精神內涵。}

四、閱讀文章第二自然段，“兩者和諧統一”一句中“兩者”指什么？

1、學生自由讀課文。

2、分小組討論：（力與美）

交流學生所查相關資料，深切感受體育所蘊含的偉大精神。

五、找出自己喜歡的段落，說明理由，并有感情的朗讀。

六、比較閱讀《手拉手》。

1、看一看這首歌詞頌揚了怎樣的奧運精神。（友誼、團結、參與、公平競爭）

2、兩篇文章的風格又有什么相同之處：（結構工整嚴謹；語言簡潔而熱情洋溢，讀了讓人振奮而昂揚）

七、總結：文章通過熱情洋溢的文字，謳歌了真正的奧林匹克精神，使人們樹立正義、勇敢、榮譽、快樂的精神觀念。

作業設計：  

1、背誦課文。

2、辦奧運。

板書設計：

體育頌

互相了解、團結、友誼、公平競爭

：精神內涵        促進作用

力與美

新穎的體育活動教案篇6

一、教學目標：

1、學生知道前滾翻的動作要領、基本練習方法以及考核要點和標準

2、培養勇敢果斷和伙伴間互相幫助、互相學習的優良品質在愉悅中掌握技能,學會健身方法。

3、激勵自己和同伴奮力拼搏，取得的&39;成績。

二、教材——前滾翻考核。

重點：團身緊，方向正，滾動圓滑。

難點：動作正確，協調，連貫。

三、教學過程

(一)課的常規

1、體育委員整隊，檢查人數，匯報教師。

2、師生相互問好。

3、教師宣布本課內容。

(二)準備部分：

1、慢跑2圈，走1圈，體育委員領跑，成一路縱隊。

2、拍手操。四八呼，教師領做哨聲指揮。

(三)基本部分

1、復習前滾翻基本動作，教師提問基本要點。

2、前滾翻技巧考核。

3、考核標準：

A、能夠獨立完成滾動與前滾翻動作，動作連貫，方向正、

B、每個學生考核2次，取成績。

4、教師組織考核，學生輪流參加前滾翻考核，沒有考核任務的學生自行練習，小組進行游戲，游戲內容自行定。

5、在考核中教師及時告訴學生成績，好與不足。

四、結束部分

放松

小結本課情況

值日生收放器材

師生互道再見

新穎的體育活動教案篇7

體育與健康課教案

上課形式：分組不輪換

班級：高二（2）人數：43人授課人：李決時間：2004.10.27

教學內容

1、田徑：三級跳遠（跳躍練習）；

2、實用體操：傷員搬運

三級跳遠重點：單腿跳接跨步跳技術；

難點：起跳腿的曲伸

傷員搬運重點：搬運方法

難點：不同情況下的搬運

教學目標 

1、通過單腿跳和跨步跳練習，使學生初步掌握單腿跳接跨步跳技術；

2、通過搬運傷員練習，使學生基本掌握搬運傷員的方法；

3、通過以上練習，發展學生的下肢的力量及靈敏協調能力，培養學生團隊精神和創新意識。

教學順序

教學

內容

達成

領域目標

學生

活動

次數

教法

指導

組織、要求

及預想

一

l      課堂常規

l      導入  

l      明確內容、目標。

（2＇）

l      建立良好的師生關系和學習氛圍；

l      體委整隊集合。

l      向教師問好！聽講。

l      見習生隨堂聽課

l      指定集合地點，鳴哨集合；

l      向學生問好！

l      宣布課的內容；

l      檢查服裝，安排見習生。

“隊列整齊，精神飽滿”

二

l      徒手操

l      （4’）

l      充分活動身體各個關節。

l      認真聽講。

1

l      領做徒手操

要求

“徒手操”

三

學習三級跳遠第一跳即單腿跳與第二跳即跨步跳的技術

講解示范（2’）

1、動作連貫、協調

1、       聽講思考。

2、觀察示范，建立正確的動作表象并欲望試驗。嘗試練習，并思考問題：

2—3

1、組織觀看示范并設疑：A：單腿跳是如何換腿的；B跨步跳

五

1、歸納要領，完善技術。

（9’）

2、跨步跳3、單腿挑難點：起跳腿的曲伸

1、引入最佳學習狀態

2、培養學生觀察分析和解決問題的能力。

l      反思歸納，制定有效練習方案。

小組內自評和互評

2組

1、  提出要求。組織學生練習。

2、  跨步跳20米

3、連續兩次單足跳接換腿20米

4、教師巡視點撥。。

易犯錯誤：單腿跳換腿不及時

糾正：起跳腿曲伸練習練習；

六

l      跳躍練習

（4’——5’）

1通過練習發展學生下肢力量

1、學生思索什么方法可以發展腿部力量

2、練習

2

1、單足跳20米

2、跨步跳20米

在跑道上進行練習

七

“搬運傷員”15′—17′

1、搬運的方法：常用的搬運有徒手搬運和擔架搬運兩種。可根據傷者的傷勢輕重和運送的距離遠近而選擇合適的搬運方法。徒手搬運法適用于傷勢較輕且運送距離較近的傷者，擔架搬運適用于傷勢較重，不宜徒手搬運，且需轉運距離較遠的傷者。

1、會運用所學方法用于實踐

2、培養品質，陶冶情操。

3、學會建立團隊合作意識。

1、學生情緒高漲認真聽講。

2、明確要求，統一行動。

3、搬運練習

（1）徒手搬運A、單人：抱、背、扛；

B、雙人：拉車式、椅式抬人；

C、多人：三人抬、四人抬、

（2）擔架（簡易）

4、緊急救護（搬運）

A：錯誤方法

B：正確方法

2

1、講解、示范搬運方法；

2、突發事件：有車禍發生，急需運送；學生運用搬運知識搬運傷員，但方法不對，加重了傷勢；

3、講解示范針對不同部位的傷員如何搬運；

4、突發事件：有車禍發生，急需運送；學生運用搬運知識搬運傷員，及時送到指定地點。

講解、示范

15米

●●●●●●●●●●

（傷員）

八

1、集合

2、放松

3、課后評價

（3′-4′）

1、愉悅的氣氛中，使學生生理和心理得到放松。

2、能客觀自我評價。

1、扣擊下肢放松，閉眼展開豐富想象，自我放松。

2、自評，互評。

1、指導放松

2、小結，組織自評

3、安排還器材。

4、師生再見！

隊型：

培養學生的合作意識

場地器材

負荷

密度：20%

平均心率：110——120次/分

課后小結：

課后作業 ：（1）根據自己情況，制定提高腿部力量的方法；

（2）自己查詢有關外傷救護的知識

課的設計

三級跳遠技術是一個技術含量較高，難度較大的教材，一般只在高中男生中教授，但隨著時代的發展，女子三級跳遠也進入到奧運會田徑項目中，根據我校實際在高二女生中也開設了這個項目。本課做為三級跳遠教學前的跳躍素質練習課，通過練習，使學生初步學會單腿跳、跨步跳技術，發展學生的下肢力量和協調能力。

負重搬運教材是大綱中各年級均出現的教材，如何將教材與實際有機的結合與拓展，是新教學大綱對教師提出的問題；本人根據搬運教材與醫療救護中外傷救護相結合，制定本課實用體操教材內容——傷員搬運（簡易方法），既向同學教授搬運的基礎知識，又向同學介紹救護時應注意的問題（不同部位受傷的搬運方法），讓學生想一想還可以采用什么方法，并布置課后作業 ，加深學生的拓展知識面。

新穎的體育活動教案篇8

教學目標：

1、認知目標：懂得青春期是生命必經階段，知道第二個生長發育高峰期的身心特點。

2、能力目標：能依據青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。

3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。

教學步驟：

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長發育成熟前一個迅速發育的階段，大致可分為以下三個時期。

1、青春發育前期：女生從11至12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續2至3年。

2、青春發育中期：女生從12至15歲開始，男生從14至16歲開始，主要以性器官及第二性征發育為主。

3、青春發育后期：女生從16至17歲開始，男生從17至18歲開始，主要表現為身體各系統繼續緩慢發育，逐漸成熟。

青春期發育的開始年齡、持續時間、發育狀況既有種族、環境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。

青春期是人體各系統、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩度過青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應注意的問題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發育得更好。但是青春期身體的發育、身體素質和機能的發展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發，承認差別，因人而宜。

初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。

青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當的刺激肌肉發展的力量練習，促進身體各部位均衡發展，避免長成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統功能有良好作用的有氧耐力訓練，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學生神經系統的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以后學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經期間可參加適當的體育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動（如仰臥起坐等），同時

應注意個人衛生。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多余脂肪。經常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協調，姿態更加優美，還有助于陶冶情操，提高文化素養。

另外，要安全、平穩地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養衛生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養成為有社會主義覺悟的德智體美全面發展的人材。

三、體育課常規要求

四、布置作業《我心目中的體育課》

課后小結：從學生的作業反應出今后的體育課應充發揮學生的主體性。

新穎的體育活動教案篇9

2003/2006學年度第二學期體育理論課教案

第一周   第1課時

課題：努力鍛煉促發育——青春期與體育

教學目標 ：

1、認知目標：懂得青春期是生命必經階段，知道第二個生長發育高峰期的身心特點。

2、能力目標：能依據青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。

3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。

教學手段：多媒體教學

教學步驟 ：

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長發育成熟前一個迅速發育的階段，大致可分為以下三個時期。

1、青春發育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續2～3年。

2、青春發育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發育為主，女生出現月經，男生出現遺精，一般持續2—4年。

3、青春發育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現為身體各系統繼續緩慢發育，逐漸成熟。

青春期發育的開始年齡、持續時間、發育狀況既有種族、環境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。

青春期是人體各系統、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩度過青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應注意的問題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發育得更好。但是青春期身體的發育、身體素質和機能的發展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發，承認差別，因人而宜。

初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。

青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當的刺激肌肉發展的力量練習，促進身體各部位均衡發展，避免長成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統功能有良好作用的有氧耐力訓練，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學生神經系統的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以后學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經期間可參加適當的體育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應注意個人衛生。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多余脂肪。經常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協調，姿態更加優美，還有助于陶冶情操，提高文化素養。

另外，要安全、平穩地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養衛生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發展的人材。

【復習與思考】

1、什么是青春期?

2、青春期體育鍛煉要注意什么問題?

新穎的體育活動教案篇10

活動目標：

1、積極參與體育鍛煉活動，感受活動的樂趣。

2、能遵守游戲規則進行游戲，懂得不隨意離開集體。

3、掌握鉆、爬的技能。能聽到指令，順一個方向跑的技能。

活動準備：

1、場地設計(擺放紅蘿卜11個、骨頭11個、小魚11條)，綁一條帶鈴鐺的長繩。

2、物品準備：

動物頭飾、錄音機、錄音帶

活動過程：

一、引入

1、小動物聽著音樂與小狗媽媽一起踏步進場。

2、做韻律操。

二、自由探索爬和鉆的技能。

小狗媽媽(老師)：現在我們的動物寶寶已經長大了，要自己去找東西吃了。媽媽告訴你們，山的那一頭就有許多的食物，但那里住著一只大灰狼，這只大灰狼很狡猾，在山下設了一條防鎖線，我們要想吃東西，就必須過這條防鎖線，千萬不能碰到防所線上的鈴鐺，如果碰到了，大灰狼就很容易就醒過來，吃了我們。那現在請小朋友自己想一想有什么辦法，既安全的，有不會驚醒大灰狼的?

三、學習爬的技能。

1、請個別小朋友出來示范。

2、學習爬得好的小朋友的動作要領(提醒小朋友小手必須撐地、膝蓋貼地向前爬)

3、請用鉆的方法進行示范。

4、學習鉆的動作要領(提醒小朋友鉆時，小手，是不能碰地，腰稍稍彎下、頭低下)

四、游戲“小動物取食物”

老師：小動物們真聰明，學會了鉆和爬的本領，那現在我們一起去取食物吧!小貓、小狗、小羊分別去拿自己最喜歡的食物。

五、游戲“可怕的大灰狼來了”

老師：“聽聽是什么來了”!跑的時候，嘴巴不說話，小手握緊拳頭，前后擺動，順一個方向跑。

六、放松活動。

1、聽音樂跟老師一起做運動。

七、活動結束，擦汗。

新穎的體育活動教案篇11

各處(室)、系(部)：

根據學校《關于印發《廣東省高新技術技工學校第七屆校運會競賽規程》的通知》精神，本屆校運會定于11月4—6日召開，現將“廣東省高新技術技工學校第七屆校運會籌備方案”印發給你們，望各處(室)、系(部)及相關人員切實做好各項籌備工作，確保本屆校運會圓滿召開。

一、各專業系

(1)報名動員、運動員選拔

(2)各專業系運動員方陣入場口號(符合本專業)

(3)組織運動員的賽前訓練

(4)開幕式彩排、各班級準時到位、各專業系運動員代表方陣到位

(5)各專業系大本營的布置11月4日前

(6)各專業系領隊(教師)一人、導牌一人

(7)專業系介紹語10月17日前(電子版發至陳韻輝老師鵬達郵箱)

(8)開、閉幕式教室清查

(9)除去大本營鋪助教師外的其他老師(作裁判員安排、各系提供8-10人)10月14日前(電子版發至黃敬郵箱)

(10)大本營鋪助教師的工作安排

(11)后勤保障服務

二、學生處、團委

(1)運動場地周圍的彩旗若干(彩旗隊)

(2)海報制作(團委宣傳部、學生會體衛部)10月16日前粘貼于第一、二教學樓及第二教職工宿舍宣傳欄

(3)廣播站前期宣傳

A、各專業系介紹語

B、運動會期間

1、每場比賽開始前，宣讀本場比賽的所有項目及檢錄時間(重復播讀)

2、比賽期間各班級的來稿鼓勵語

3、及時公布每項比賽賽果

4、小記者訪問

(4)開閉幕式的禮儀安排

(5)獎狀的撰寫及證書的印刷跟進、學生志愿者、運動會期間學生干部的工作安排

(6)各種表格的制作(宣傳部)，獎狀、證書的撰寫(比賽期間安排在總指揮室填寫名字)

(7)學生裁判員(30人，要求是非運動員及工作人員)10月13日

(8)主席臺桌椅及比賽場地所需桌椅的擺放(田賽場地：每個項目一張桌子兩張椅子;檢錄處三張桌子，6張椅子;起點一張桌子，兩張椅子;終點計時兩張桌子，四張椅子)

(9)環保、專業系大本營的規劃(11月3日)

(10)安全保衛(護校隊)

(11)比賽期間的裁判飲用水(瓶裝)和部分定點桶裝水

(12)醫療服務服務點的安排

(13)開幕式節目彩排

(14)比賽期間，宿舍鎖門

(15)校運會各系部(班級)得分情況匯總表及時更新

三、后勤保障(總務處及采購)

(1)橫幅：1、廣東省高新技術技工學校第七屆校運會開幕式

2、廣東省高新技術技工學校第七屆校運會閉幕式

(掛田徑運動場主席臺上方)

(2)校旗、各專業系方陣牌(5個)10月23日前，頒獎臺(10月31日前)

(3)運動會物品及教職工獎品購買

(4)運動會所需器材、沙池的沙添加在10月24日前到位、橫幅在11月3日掛起

(5)運動場舞臺的電源，在11月2日前拉好，3日彩排

(6)彩旗60支;

(7)計時臺需維修;

(8)裁判員帽子100頂;

(9)物資采購：①跳高竹竿10條;②石灰粉1包;③號碼布1-20號(各10張);④實心球12個;⑤裁判旗(紅色、白色)各10面;⑥獎牌(金牌、銀牌、銅牌)各130個;⑦大獎狀50張，獎狀框(能與大獎狀匹配)3個，小獎狀650張;⑧禮炮4支;⑨玻璃帶(維護賽場)20個;⑩大聲公7個

四、行政辦、宣傳辦

(1)熱烈慶祝我校第七屆校動會召開(學校門口宣傳欄)

(2)《秩序冊》在10月30日前印刷裝訂完畢

(3)運動會開閉幕式臺上領導座位的安排

(4)運動會期間拍攝

(5)通訊稿(11月7日)

(6)教師開幕式簽到考勤

(7)為裁判員印制寫有“廣東省高新技術技工學校運動會裁判員”字樣的工作證

五、體育組

(1)編排《秩序冊》

(2)《秩序冊》封面設計(計算機系)

(3)入場式

(4)比賽器材(體育組)黃敬負責

(5)跆拳道表演肖仁亮負責

(6)國旗、校旗、彩旗方陣的訓練肖仁亮負責

(7)裁判員的培訓(體育組)所有體育老師負責10月20、21日進行

(8)組織實心球及跳高運動員練習兩項目的主裁判10月22、23日

(9)各專業方陣集體訓練時間：10月26日、27日、28日

(10)裁判員工作

(11)開閉幕式的工作安排

(12)前期各部門的工作準備跟進

(13)彩排節目、裁判員培訓及裁判員工作的考勤

六、開幕式安排

(1)各班級非運動員在規定的地點集合站好、學生處按每班30人站在足球場觀摩劃分好場地、班主任維持好秩序

(2)以各系為單位的方陣在指定的地點站好(圍繞足球場西邊跑道)

(3)非班主任教師方陣

(4)校領導舞臺就座

(5)開幕式流程：

①第一項：方陣入場

國旗—校旗—校彩旗隊—醒獅—裁判員方陣—志愿者方陣—各專業系方陣

②第二項：升國旗、奏國歌

③第三項：校旗交接儀式(組委會主任張天培接受校旗，轉交運動員代表)

④第四項：介紹大會領導—組委會副主任肖中圓致詞—裁判員代表宣誓——運動員代表宣誓—總裁判長宣布大會記錄—張天培校長宣布開幕——文藝表演

七、大會紀律

1、裁判員、運動員及與會人員要嚴格遵守大會紀律，按規定時間到位到崗。

2、裁判員要認真學習比賽規則，熟悉裁判規程，嚴格裁判公平公正，嚴禁徇私。

3、比賽期間，裁判員、大會服務人員一律佩戴工作證，運動員一律帶校卡檢錄。

4、各代表隊運動員要實事求是，不弄虛作假、冒名頂替，如有發現，將取消比賽資格，并全校通報批評。

5、各代表隊、運動員及與會人員要服從領導、聽從指揮，維持大會紀律，確保比賽安全。

6、運動員要發揮頑強拼搏、團結協作、嚴肅認真、眾志成城的精神和毅力，努力爭金奪銀，爭取賽出最好成績。

7、禁止出入田徑運動場的所有人員穿高跟鞋(不包括平底高跟鞋)。

八、其他事項

1、班主任做好校運會前的宣傳工作并組織好本班同學積極參與報名。

2、本次校運會分學生組和教職工組，教職工的比賽項目有6×100接力和1500米(男)、800米(女)，各部門做好教職工運動會比賽項目的報名工作，如部門無人員參與，則由部門負責人參賽。

3、各專業系根據各班報名情況篩選后，于10月26日前上報各項目參賽人員名單。

4、班主任應熟悉比賽場地的安排，方便比賽期間更好的指導本班同學。

5、運動會期間，各處(室)、系(部)及各班級應重視運動員的安全教育，切實重視運動員比賽中的運動安全防范工作。

6、全體工作人員、體育教師應發揮團隊精神，相互協作。

7、校運會期間，各班級應妥善安排好同學們觀看，不可越過標志帶到處亂闖。

8、加強校運會期間治安巡邏工作，嚴防外來人員來校滋事，杜絕學生擅自外出。

新穎的體育活動教案篇12

一、參賽人數：

1—2年級各班報3男3女，3—6年級各班報4男4女。

二、比賽時間：

4月28日上午8：00開幕式。

上午9：00—下午4：30正式比賽。

9：00開始檢錄一年級60米比賽運動員，然后按秩序冊安排逐一檢錄。

三、比賽項目：

一、二年級：60米、立定跳遠、投沙包(大約0.25公斤)、30米混合迎面接力(3男3女)。

三、四年級：100米、200米、400米、跳遠、壘球、8乘100米混合迎面接力(4男4女)。

五、六年級：100米、200米、400米、跳高、原地單手推實心球、8乘100米混合迎面接力(4男4女)。

(具體安排另見運動會秩序冊)

四、參賽辦法：

1、各班級設領隊老師1名。(由班主任擔任)。

2、一、二年級運動員每人限報一項加接力，但項目要報全。

3、三—六年級運動員每人限報兩個單項(可以兼報接力)，項目要盡量報全。每個項目本班只能報2名隊員。

4、運動員必須是身體健康者。

五、競賽辦法：

1、參考國家體育總局審定的最新田徑競賽規則。

2、比賽提前20分鐘點名，兩次點名不到者作自動棄權論。遇到項目沖突，田賽服從徑賽并由領隊按規則辦理請假手續。

3、各項目的比賽均視報名情況決定分組和賽次。

4、所有比賽直接進行決賽，按成績排名。

5、報名單一經報出不得更改。

六、記分辦法：

個人項目按成績錄取前八名，按10、8、7、6、5、4、3、2辦法計分，1—2年級接力跑取前五，按7、5、3、2、1雙倍計分，3—6年級接力取前四，按5、3、2、1雙倍計分。若遇人數不足則減1錄取。

七、報名：

1、報名表一式兩份，一份交體育組徐濤，一份班主任自留核對。報名表要以班級名稱建檔(如一5)。

2、報名時間：4月初。

八、本規程解釋權屬體育組，未盡事宜另行通知。

新穎的體育活動教案篇13

課內任務:

1、通過初步學習挺身式跳遠技術，進一步發展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協調能力，培養果敢、頑強拼搏的精神。

2、通過技巧展示練習，提高學生的積極性、協調性，培養不斷進取的精神。

3、通過墊上力量練習，提高腹肌、背肌力量素質。

一、開始部分

1、課堂常規(略)

2、宣布課的任務：挺身式跳遠

3、值日生播送一條體育新聞

4、準備活動

①蛇行變向跑，注意協調放松和組織紀律性。

②徒手操八節(略)

二、基本部分

1、挺身式跳遠:

動作要領：助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。

組織練習順序：

①、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。

②、原地做挺身式模仿練習.

③、從70--80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳遠練習10

重點：起跳與騰空

難點:騰空步

2、學生技巧展示練習15

3、墊上力量素質練習

(1)仰臥起坐

組織：一分鐘練習，兩組交替進行

(2)背肌練習15×2兩組交替進行

三、結束部分

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

2、講評并布置課外作業：腹肌、背肌練習

3、收器材

4、師生再見。

新穎的體育活動教案篇14

活動目標：

1、通過“送眼淚”的游戲形式讓幼兒學習雙腳屈膝立定跳的技能，起跳時雙腳蹬地，兩臂自然擺動，身體保持平衡，動作協調，落地時前腳掌輕輕著地。

2、初步培養幼兒克服困難，勇敢挑戰“自我極限”的體育精神。

活動準備：

1、每人一個裝滿水的中瓶裝可樂瓶。

2、場地布置一：60CM、70CM、80cm三條不等寬的“小河”。

3、場地布置二：“送眼淚”游戲場地一片，幼兒分成3組進行游戲。

①每組具體任務：一個裝水的盆子中有一塊海綿，游戲道具為吸足水的海綿，幼兒取吸足水份的海綿順利通過游戲三個設置好的游戲障礙，把海綿中的水擠到禿頭小獅子的家門口的小水桶中，然后直線返回把海綿交給第二個小朋友，才算完成任務。

②設置游戲障礙，順利闖過三關。

第一關：走過用平衡木做成的2米長、20CM寬的小橋。

第二關：跳過三種不同顏色、不同寬度的小河。

第三關：鉆過一個用直徑50CM的鐵環做成的小山洞。

活動過程：

一、簡單“器械操—瓶操”活動導入，激發幼兒參與活動的興趣。

1、隊型練習入場：由一路縱隊走成方形，后走成四路縱隊呈早操隊型站立，要求兩手自然擺動、抬頭挺胸、小腳踏起來、精神飽滿，邊神氣邊喊口令邊進場。

2、熱身運動：幼兒跟教師一起進行熱身活動，器械為裝滿水的中瓶裝可樂瓶，要求幼兒能跟著教師的口令做動作，動作到位，教師在操節編排中側重于腿步力量的熱身訓練，為下面的跳躍過小河做好鋪墊。

二、教師提出本次活動要求。

1、教師：剛才我們活動了自己的小身體，接下來老師要和小朋友一起來玩一個游戲。可是這個游戲里有一個很難的本領，我們先提前先來練習一下，學好了本領才能更好地玩這個有趣的游戲。

2、教師提出觀察要求：請小朋友來看看老師身后有什么?

觀察后面的分組活動場地：原來老師身后有三條不同顏色的小河，幼兒通過比較，總結出紅色小河最窄，黃色小河比紅色小河稍微寬一點，藍色小河最寬。(強調比較小河時，可以用寬和窄這兩個詞來形容。)

(一)自由探索用自己喜歡的方式，跳過60、70、80CM寬的“三條小河”。

1、教師提出探索要求：這里有三條小河，請你選擇其中的一條小河試一試，然后努力跳過去;先跳過去的孩子還可以去試一試其他顏色的小河，檢查一下自己能跳過哪條小河，不能跳過哪條小河?跳的時候要小心注意，千萬別掉進小河里。

2、幼兒根據自己的喜好，自主選擇喜歡顏色、寬度的小河“魚貫練習”進行探索試跳，鼓勵幼兒嘗試跳過不同顏色的小河，此時教師要注意控制好幼兒練習的密度與時間，以3分鐘左右為佳，不至于使幼兒過于疲累。

(二)重點學習雙腳屈膝立定跳的技能，注意動作正確、跳躍姿勢規范。

1、交流嘗試結果：剛才很多孩子都在努力地練習，那誰來說說看你是用什么方法跳過小河的?(幼兒講述自己的方法并進行簡單示范。)

2、教師在幼兒交流的基礎上，發現雙腳屈膝立定跳的方法。

師：跳過這三條不同顏色、不同寬度的小河有很多方法可以跳過去，老師發現有一個小朋友跳的方法特別標準，又能順利跳過小河，請他來示范一下，請你仔細地看，觀察一下他的跳的方法到底是怎么樣的?

3、請一個能夠用標準的雙腳屈膝立定跳遠的方法跳的孩子進行完整范跳。

4、教師鼓勵大家說出剛才幼兒跳的零碎觀察經驗，教師提煉總結：

跳之前先要雙腳并攏屈膝，然后雙腳用力蹬地，兩臂自然擺動，使勁往前一跳，雙腳前腳掌輕輕落地。老師告訴大家這種跳的名稱叫：雙腳屈膝立定跳遠，這就是我們今天要學的新本領，我們可以用這種本領試著努力跳過不同寬度的小河。

5、幼兒跟隨教師在原地練習雙腳屈膝立定跳遠的正確動作，然后選擇不同寬度的小河進行分散魚貫練習。

①鼓勵幼兒在跳過“低難度”小河的基礎上，能向自己的跳躍能力提出挑戰，勇敢跳過“略高一難度”的小河。

②挑選一條你能夠輕松跳過去的寬度的小河進行“雙腳屈膝立定跳”的重點練習。注意跳的姿勢要標準，千萬別掉進小河。幼兒也可以再選一條小河試一試，看你用這種方法能不能跳過去?同樣，這一次也不能掉進小河里。

③教師注意控制好幼兒練習的密度與時間，仍以3分鐘時間為宜，不至于使幼兒過于疲累。

(三)游戲鞏固練習部分：

“送眼淚”(把幼兒領到游戲場地)

1、教師講解游戲要求：

昨天我們一起來聽了個故事《笑出來的眼淚》，波波從鱷魚那里討來了眼淚水，然后把鱷魚的眼淚裝在了這些水桶里，今天我們就來幫波波把鱷魚的眼淚送到小獅子托托那里好嗎?小獅子托托只要一涂上鱷魚的眼淚，就能很快長出頭發來了。教師講解游戲規則：

①這里有三種顏色的小河，代表三種不同寬度的小河，你可以根據自己的本領選擇一條適合你的小河進行游戲。

②為了體現游戲的公平，請小朋友檢查一下三組參與游戲的人數是否相等，如果不等，可以怎樣來解決這個問題?

(鼓勵幼兒相互協調，保證每組游戲人數相等。)

③我們請每一隊的第一個小朋友用一塊海綿吸足盆里鱷魚的眼淚，直線快速走過第一關用平衡木做成的小橋，注意過小橋的時候要走穩，不能掉進小河里。等順利闖過第一關后，馬上闖第二關：來到了不同寬度的小河邊，請你用“雙腳屈膝立定跳遠”的正確方法順利跳過小河，同樣注意別掉進小河里，這樣就能順利闖過第二關。進入第三關的時候，請你小心謹慎地鉆過小“山洞”，注意別碰動做“山洞”的鐵架子，否則算闖關失敗，只有順利闖過第三關，我們才算到達禿頭小獅子的家，小獅子在家門口準備了幾個小水桶，請你把取到的鱷魚的眼淚從海綿中擠出來，擠到小水桶里，就能幫助禿頭小獅子了。完成任務后請小朋友直線返回，把海綿交到第二個孩子的手里，然后第二個小朋友開始游戲，聽明白了嗎?

④請一幼兒上前操作、示范，教師提醒具體規范動作，強調遵守正確姿勢跳過小河的游戲規則，并能做到“直線返回”的游戲要求。

2、幼兒第一次游戲，教師觀察幼兒具體游戲情況，檢查幼兒游戲中有沒有用標準的“雙腳屈膝立定跳”的動作順利跳過小河，有沒有做到直線返回的具體要求。

3、幼兒第二次游戲，提醒幼兒繼續按照規則進行游戲，也可以再次選擇不同寬度的小河進行挑戰性游戲，并努力挑戰自己，爭取在游戲道具“海綿”內吸足夠的水，注意保護這些水分，為獅子運送比上次更多的眼淚，直到“眼淚水”達到老師規定的小水桶上的刻度，先湊滿“眼淚水”的一組獲勝。

4、為三組不同的幼兒小組集體送上“助人為樂”、“團結一致”、“動作規范”的三面小錦旗，以此祝賀不同小組的幼兒都能順利完成任務。

三、放松活動：

幼兒和教師一起在音樂聲中做各種舒緩的放松動作，然后請部分幼兒和教師一起收拾場地，愉快結束本次活動。