重陽節源自天象崇拜，起始于上古，普及于西漢，鼎盛于唐代以后。重陽節民俗活動有哪些？下面是小編為大家整理的重陽節民俗活動，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!

重陽節有什么習俗?

一、九日登山

一有王維“遙知兄弟登高處”，二有李白《九日登山》，可見登高是重陽節的風俗之一，重陽佳節，秋高氣爽，登高可使人心曠神怡、健康祛病。

二、九日醉吟

所謂九日黃花酒，即是指菊花酒，農歷九月，菊花爭艷，因此九月又稱菊月，菊花象征長壽，菊花酒寓意“吉祥酒”，在重陽節有賞菊、飲菊花酒的傳統習俗，所以，重陽節又稱為“菊花節”，重陽節聚會飲酒、賞菊賦詩早已成為一種時尚。

三、佩茱萸

之所以王維詩曰：遍插茱萸少一人。是因為在古代，插茱萸是重陽節的習俗，因此，重陽節又稱茱萸節。茱萸是一種具有特殊氣味的植物，有驅蟲去濕、逐風邪的作用，可以入藥，能消積食，治寒熱。所以，在古人重陽節佩茱萸希望可以辟邪求吉。因此還被人們稱為“辟邪翁”。

四、食重陽糕

重陽登高還與吃重陽糕有聯系，因為“高”與“糕”諧音，所以重陽登高，重陽吃重陽糕，登高吃糕，有步步高升之吉祥寓意，此外，還用于慶祝秋糧豐收、喜嘗新糧的用意。

正所謂十里不同風，百里不同俗，重陽節除了上述人人皆知的風俗習慣以外，各地也有不同的風俗習慣以慶祝重陽佳節。如：在河北，重陽節有“追節”的習俗，即有姻親關系的家庭會互相送禮;在山東昌邑北部有諺語道：“喝了蘿卜湯，全家不遭殃”，所以有重陽節吃辣蘿卜湯的習俗;又如江蘇南京人家以五色紙鑿成斜面形，連綴成旗，插于庭中等等。

重陽節不僅在中國有習俗，在國際上其他國家也有一些風俗，如：在韓國有吃花煎、花菜玩花煎游戲，放風箏的習俗;在日本有吃茄子，吃栗子飯祭菊等風俗。

重陽節的來源

重陽節源自對天象的崇拜，起始于上古，普及于西漢，鼎盛于唐代以后，據現存史料及考證，上古時代有在季秋舉行豐收祭天、祭祖的活動;古人在九月農作物豐收之時祭天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動，這是重陽節作為秋季豐收祭祀活動而存在的原始形式。唐代是傳統節日習俗糅合定型的重要時期，其主體部分傳承至今。

重陽節飲食習俗

重陽糕

重陽糕也叫花糕，這個是重陽節最傳統的美食了，從宋代流傳至今，因與“高”諧音，所以又有“步步高升”的意思，與重陽節要登高的意義是類同的。

螃蟹

秋風起，蟹腳癢，陳酒醇，桂花香。秋季是螃蟹最肥美的季節，螃蟹也是秋季的應季食物，在重陽節里也是人們喜愛吃的海鮮之一。

菊花酒

重陽節有喝菊花酒的`習俗，因為酒剛好音同“九”，稱著九月九日這個節日，人們開始喝菊花釀造而成的菊花酒，聞著菊花香，吃著花糕，是節日里一大享受。

菊花糕

實際上是起源于潮汕，在重陽節這一天吃菊花糕歷史已久，主要是因為其清香軟糯，入口即化，外觀比別的糕點更加美觀。

重陽節養生

飲食清淡，預防秋燥

重陽節前后，秋燥最為明顯，特別容易出現呼吸道疾病，尤其是抵抗力比較低的老年人，極易在此時出現支氣管炎，支氣管哮喘，鼻炎等。

那么應該如何應對秋燥呢?首先要調整飲食，以清淡為主，盡量不吃辛辣油膩的食物。可以選擇多吃一點粗糧，富含維生素和礦物質的食物。

早睡早起，適當午睡

秋冬季是老年人心腦血管疾病的高發期。天此時稍不注意，就會引發心腦血管疾病。

適當的午睡能讓大腦和全身各系統都得到休息，有效地幫助人們保持心理平衡，預防心肌梗塞。據調查，每天午睡半小時，可減少30%患冠心病的可能性。

合理運動，調養肺氣

秋天天氣寒涼，如果堅持適當的體育鍛煉，可以提高肺臟器官的功能。

運動時需注意：清晨氣溫低，不要穿著單衣就到戶外活動;鍛煉熱了也不要脫得太多，身體發熱后，可以適當減少衣物;鍛煉后切忌穿汗濕的衣服在冷風中逗留，以防著涼。

重陽節又叫什么節

重陽節又叫：登高節、賞菊節、茱萸節、老人節、重九節、曬秋節、菊花節、踏秋節、女兒節等。

從20世紀80年代開始，人們開始倡導全民尊老風尚，把農歷的九月初九定為老人節，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。