NBA排名規(guī)則是排列NBA球隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)和決定季后賽名額及排名的的一套規(guī)則。其中規(guī)定了當(dāng)戰(zhàn)績(jī)持平時(shí)，如何決定名次的防范，即“平分優(yōu)勢(shì)”規(guī)則。喜歡nba的朋友可以一起來(lái)圍觀一下。以下是小編為你整理的籃球規(guī)則之NBA排名規(guī)則介紹，希望能幫到你。

籃球規(guī)則之NBA排名規(guī)則

決定平分優(yōu)勢(shì)的基本原則

不需要平分優(yōu)勢(shì)規(guī)則(總勝率更高的球隊(duì)排名靠前)

(1) 分區(qū)第一名在勝率相同時(shí)對(duì)于非分區(qū)第一名的球隊(duì)排名靠前;

(2) 相互間比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前;

(3) 本分區(qū)內(nèi)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前;

(4) 本聯(lián)盟內(nèi)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前;

(5) 對(duì)陣本聯(lián)盟內(nèi)季后賽球隊(duì)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前;

(6) 對(duì)陣另一聯(lián)盟內(nèi)季后賽球隊(duì)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前;

(7) 賽季所有比賽凈勝分較高的球隊(duì)排名靠前。

季后賽排名決定程序

每個(gè)聯(lián)盟的1-4號(hào)種子由三個(gè)分區(qū)的冠軍和剩余球隊(duì)中常規(guī)賽戰(zhàn)績(jī)最好的球隊(duì)組成，這4支球隊(duì)的排名依據(jù)常規(guī)賽戰(zhàn)績(jī)排定。季后賽的5-8號(hào)種子依據(jù)常規(guī)賽戰(zhàn)績(jī)排定。如有戰(zhàn)績(jī)持平球隊(duì)，依據(jù)如下規(guī)則決定排名。

兩隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)相同時(shí)，季后賽位次(包括分區(qū)冠軍)依照a段落的規(guī)定決定，超過(guò)兩支球隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)相同時(shí)，季后賽位次按照b段落的規(guī)定決定。排名的指導(dǎo)原則列在c段落中。

a 兩支球隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)相同

(1) 相互間比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前;

(2) 本分區(qū)內(nèi)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前(僅當(dāng)兩支球隊(duì)處于同一分區(qū)時(shí)適用);

(3) 本聯(lián)盟內(nèi)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前;

(4) 對(duì)陣本聯(lián)盟內(nèi)取得季后賽資格的球隊(duì)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前(包括常規(guī)賽戰(zhàn)績(jī)與季后賽資格球隊(duì)持平的球隊(duì));

(5) 對(duì)陣另一聯(lián)盟內(nèi)取得季后賽資格的球隊(duì)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前(包括常規(guī)賽戰(zhàn)績(jī)與季后賽資格球隊(duì)持平的球隊(duì));

(6) 賽季所有比賽總得分減去總失分凈值(“得失分差”)較高的球隊(duì)排名靠前。

b 超過(guò)兩支球隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)相同

(1) 所有戰(zhàn)績(jī)相同球隊(duì)之間的所有比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前;

(2) 本分區(qū)內(nèi)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前(僅當(dāng)所有戰(zhàn)績(jī)相同球隊(duì)處于同一分區(qū)時(shí)適用);

(3) 本聯(lián)盟內(nèi)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前;

(4) 對(duì)陣本聯(lián)盟內(nèi)取得季后賽資格的球隊(duì)比賽勝率較高的球隊(duì)排名靠前(包括常規(guī)賽戰(zhàn)績(jī)與季后賽資格球隊(duì)持平的球隊(duì));

(5) 賽季所有比賽總得分減去總失分凈值(“得失分差”)較高的球隊(duì)排名靠前。

c 使用平分優(yōu)勢(shì)規(guī)則的指導(dǎo)原則

使用以上規(guī)則決定季后賽位次時(shí)應(yīng)遵循以下指導(dǎo)原則：

(1) (a)由于三個(gè)分區(qū)的冠軍將確保前4號(hào)種子的位置，決定分區(qū)冠軍的平分優(yōu)勢(shì)應(yīng)先于其他平分優(yōu)勢(shì)決定。

(b) 當(dāng)必須通過(guò)平分優(yōu)勢(shì)決定分區(qū)冠軍時(shí)，平分優(yōu)勢(shì)的結(jié)果僅用于決定分區(qū)冠軍的歸屬及其季后賽位次，而不用于決定其他季后賽位次。

(2) 如果戰(zhàn)績(jī)相同的球隊(duì)超過(guò)兩支，則b段的平分優(yōu)勢(shì)規(guī)則應(yīng)按照所列規(guī)則順序使用，直到以下情況發(fā)生：

(a) 根據(jù)適當(dāng)?shù)钠椒謨?yōu)勢(shì)規(guī)則，每支戰(zhàn)績(jī)持平的球隊(duì)之間的勝率或者凈勝分都不相同(“完全”平分優(yōu)勢(shì))。這種情況下，擁有最佳勝率或者凈勝分的球隊(duì)將獲得最高的季后賽排名，勝率或者凈勝分次佳的球隊(duì)獲得次高的季后賽排名，依次類(lèi)推，不需要使用更多的平分優(yōu)勢(shì)規(guī)則。

(b) 根據(jù)適當(dāng)?shù)钠椒謨?yōu)勢(shì)規(guī)則，一支或者多支(但不是所有)戰(zhàn)績(jī)相同的球隊(duì)擁有不同的勝率或者凈勝分(“部分”平分優(yōu)勢(shì))。這種情況下：(x)任何根據(jù)適當(dāng)?shù)钠椒謨?yōu)勢(shì)規(guī)則擁有較好成績(jī)的球隊(duì)將獲得比其余球隊(duì)更高的季后賽排名;而(y)在該平分優(yōu)勢(shì)規(guī)則下成績(jī)?nèi)匀怀制降那蜿?duì)之間仍保持戰(zhàn)績(jī)持平狀態(tài)，該戰(zhàn)績(jī)持平狀態(tài)如果由兩支球隊(duì)保持，將利用上述a段(1)-(6)的規(guī)則從頭開(kāi)始比較，如果由兩支以上的球隊(duì)共同保持，將利用上述b段(1)-(5)的規(guī)則從頭開(kāi)始比較，并遵循本段(c段)所規(guī)定的指導(dǎo)原則。

(3) 如果根據(jù)上述a段或者b段的規(guī)定無(wú)法確定平分優(yōu)勢(shì)，戰(zhàn)績(jī)持平的隊(duì)伍之間的季后賽位次將通過(guò)隨機(jī)抽簽決定。

d 主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)

為確定主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)歸屬，戰(zhàn)績(jī)相同的球隊(duì)之間應(yīng)按照兩支戰(zhàn)績(jī)相同球隊(duì)確定季后賽位次的方式確定平分優(yōu)勢(shì)。

 

打籃球心理上的好處

1、改善瘦弱、肥胖及不良習(xí)慣所致的青少年體型，增加自信心;

2、釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率;

3、培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)合作精神，培養(yǎng)溝通能力、交際能力、領(lǐng)導(dǎo)能力;

4、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)節(jié)能力;

5、開(kāi)發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)天分和挖掘潛力，打好籃球基本功;

6、培養(yǎng)健康、開(kāi)朗、自信的心理，掌握優(yōu)美技術(shù)，更顯英姿;

7、豐富假期生活，學(xué)會(huì)結(jié)交更多好朋友;

8、幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)、少運(yùn)動(dòng)、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、內(nèi)向、易生病的孩子培養(yǎng)興趣。

打籃球的壞處

第一、需要必要的器材來(lái)保護(hù)重要關(guān)鍵部位。籃球比賽對(duì)抗十分激烈，因此非常容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。所以，在運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。

第二、合理的安排運(yùn)動(dòng)量。長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不僅會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙到正常的休息時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，每次運(yùn)動(dòng)量控制在1小時(shí)左右最好。

第三、掌握合理的打球技術(shù)。打籃球的朋友應(yīng)該注重基本功的訓(xùn)練。剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候可以慢慢來(lái)，不要心急。

第四、切記，打完籃球以后不要喝碳酸飲料。因?yàn)椋忍妓犸嬃戏浅Ｈ菀自斐缮眢w的鈣質(zhì)流失，特別是在剛運(yùn)動(dòng)以后。

第五、打完籃球以后應(yīng)該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動(dòng)，等到身體恢復(fù)平靜狀態(tài)的時(shí)候再離開(kāi)。