在籃球三秒區里，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過三秒，你還知道籃球三秒區的其他規則嗎?下面小編給大家介紹關于籃球三秒區規則的相關資料，希望對您有所幫助。

籃球三秒區規則介紹

三秒區(3-SECOND LANE)是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過三秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留三秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

籃球三秒區的建立原因

建立3秒區規則的動機

3秒區只是一個人為設定的區域，在這個區域內，進攻方球員更容易獲得將球送入籃筐的成功機會，而對于防守方而言，在這個區域內如果缺少限制進攻球員的規則的話，非常容易將整體籃球的得分全部都拴定在內線球員的強弱身上。從另一方面分析，正是由于3秒區規則這一限制內線進攻球員威力的規則與3分線規則這一強化外線球員得分優勢的規則相輔相成才會有現代籃球的內外層次感;更深層次的分析，就是距離籃筐越近命中率越高的原則導致規則制訂方不得不從籃球發展的技術全面性出發，限制內線球員的得分機會(不然的話，可想而知，內線涌滿8名球員或者8名以上球員的現象將會是非常丑陋，也會由于觀賞性的差異限制籃球運動的整體發展)。

籃球三秒區的發展歷史

經過兩名內線恐怖型球員震撼過的3秒區域才是我們現在看到的3秒區，聊完3秒歷史，再來說說3秒區規則的一些容易忽略的細節問題。

其一，3秒區域是一個地面區域，這點的定義和其他所有NBA空間定義是統一的。換句話說，如果某進攻球員雙腳在3秒區域以外，而身體回風舞柳般的扭曲在3秒線內假定空間的上方超過3秒的話(假設這種情況存在)，不會有任何進攻違例嫌疑;

其二，3秒區域的定義是進攻方的任何觸及地面的部位。假定某進攻球員的雙腳一只腳在3秒區域內，另外一只腳在禁區外的情況發生超過3秒的話，該行為構成3秒禁區違例;

其三，大多數NBA的習慣性判罰，如果A隊伍得到防守籃板并且立刻構成快攻，參與快攻的進攻方球員當己方隊友獲得進攻籃板的同時已經雙腳在B隊3秒區域內的情況下，裁判無論該進攻球員是否滯留禁區超過3秒都基本上會吹罰(這一點是很多裁判對于3秒規則的不成文認定，俺查資料至今還沒有發現聯盟對于此情況判罰標準的書面說明，但是實際操作中的確存在。)。

其四，防守3秒，NBA有著防守3秒違例的判罰。具體的定義是某防守球員對位的進攻方球員沒有處于3秒區或者3秒區邊緣，或者對位進攻方球員已經徹底擺脫防守球員隊位的情況下(規則書面定義為“非貼身防守情況”下)，防守球員依舊在禁區內滯留超過3秒的情況可視作防守3秒違例。(防守3秒規則是為了限制當防守方球員的不公正籃板機會而制定，實際使用中很少，正如眾所周知，ILLegalDefense這個定義僅存于NBA，在形成防守3秒以前，防守球員實際上大多已經形成ILLegalDefense的防守違例。當然，當ILLegalDefense規則被取消后，理論上來說防守3秒這種罕見的情況還是會出現。)對于這種情況出現后的判罰是該形成防守3秒的球員技術犯規一次。

事實上，由于NBA的3秒區域比較國際籃協的標準場地來的要小，更容易形成接近底線位置的內線球員接球機會，低位接球得分意識會更強。這點意識形成內線球員本能之后，當國際大賽類似Olympic或者WorldChampion的機會出現時，不少NBA內線球員顯示出相當程度的不適應。

3秒這個規則的出現歷史典故多多，在未來，伴隨著NBA與國際籃球的交流加強，相信或許還會有所完善和更改，可是NBA對于規則的修改有其謹慎性和獨立性，未來的3秒將會如何?沒有人知道，只是估計象兩位前輩那樣迫使聯盟更改禁區規則的球員應該不會再有，而會更大程度向著國際籃聯標準靠攏。

業余籃球者而言，不存在3秒的禁區規則限制，但是少許了解些禁區規則相信對于觀看比賽轉播還是有所裨益。