好的教案應該考慮所需教具的準備，如教學用具、實驗器材、多媒體設備等，以確保教學的順利進行。如何寫出優秀的初中體育教案創新設計？下面給大家分享一些初中體育教案創新設計，希望對大家有所幫助。

初中體育教案創新設計篇1

一、教學目標

【知識與技能】

能夠說出排球正面下手墊球的動作要點，80%學生能做出正面下手墊球的動作。

【過程與方法】

通過各種教與學的方式，學會排球的基本技術，發展協調、靈敏等身體素質。

【情感態度與價值觀】

培養團結、勇敢、不怕困難，勇于進取的心理素質和體育精神。

二、教學重難點

【重點】

擊球時手臂的動作

【難點】

擊球時手臂與球的接觸點

三、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

要求：快、靜、齊。

(二)準備部分(7分鐘)

1.花樣跑

方法：學生成兩路縱隊繞排球場地慢跑三圈，期間插入高抬腿跑、小步跑等動作。

2.徒手操：老師喊節拍帶領依次活動頭部、肩部、胸部、髖關節、膝關節、手腕腳踝、壓肩、壓腿。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，有節奏感。

(三)基本部分(30分鐘)

1.導入

老師：同學們好!在剛剛過去的16年里約奧運中，女排精神給大家留下了非常深刻的印象，我們先來看一看奪冠時的視頻，好，視頻看完了，哪位學生來說一下你的心情呢?

大家說的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年后再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峰，同學們想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢?今天就讓我們從排球的最基礎的技術—正面雙手墊球學起!

2.示范

教師進行正面與側面示范。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

3.講解

動作要點：

墊球的站姿：雙腳開立與肩同寬或略大于肩，雙腳向前，膝蓋彎曲保持身體有彈性，身體前傾。

雙臂及手的擺放：雙手重疊，雙臂伸直，雙肩放松。

4.練習

(1)原地做墊球的徒手模仿練習。

組織教學：四列橫隊體操隊形

(2)一人持球于腹前，另一人做墊球動作或墊吊球，體會擊球點和擊球部位。

(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習，動作熟練后逐步過渡到連續向上墊球。

糾錯：在剛剛的練習過程中老師發現了一個問題，大家在墊球的時候，會有屈臂的現象，這樣會導致墊球方向和力度都不夠準確，大家可以來進行徒手模仿練習，或者用“信號法”來提示對方。

(4)個人技術熟練后，可進行兩人對墊或者三人墊球。

5.檢驗—優生展示

組織教學：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術動作。

6.教學比賽—墊球接力游戲

組織教學：方法：將參加游戲的學生分成幾個小組(人數不一定相等)，每組選出一名技術掌握的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。游戲開始，這名技術好的隊員把球拋向對面隊員，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術好的隊員后，自己跑回縱隊最后，技術好的隊員和本組其他隊員繼續對墊，并計算連續對墊的次數。當教師發出停止墊球號令時，以連續墊球次數多的隊為勝。

規則：縱隊站立的學生按所站位置依次墊球，不能漏人;游戲過程中只能用手墊球，否則算失誤，重新計算次數;出現“連擊”現象時算失誤，重新計算次數。

(四)結束部分(5分鐘)

1.放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

排球20個、秒表、口哨、排球場

五、預計負荷

練習密度：35%～40%左右;平均心率：100～120次/分;運動強度：中等。

六、課后反思

初中體育教案創新設計篇2

初中體育的教案

體育運動是項強身健體的運動，希望對大家有幫助，更多內容請關注應屆畢業生網!

教學內容：舞蹈《三套馬車》及創編

教學任務：

1.熟練掌握舞步變化和隊形變換，進行配樂練習，提高柔韌性和協調性，并在歡快的動作和優美的主旋律中，提高練習情趣，培養韻律感和團結協作精神。

2.根據集體舞音樂的節拍，節奏，速度的特點，讓各小組創編一套8__8拍的集體舞，充分發揮學生的創造思維能力。

教學重點：成套動作的連貫性，配樂練習

教學難點：創編有特色的集體舞

教學過程：

一。開始部分：

組織：分組教學形式

內容：小組長組織本組成員選擇適合本組特點的游戲及自編操，如：自編韻律操，雙

人操，行進間操等。

作用：代替單調的慢跑及統一集體操，提高學生學習興趣，培養體育骨干。

二。基本部分：

(一)自主學練階段：

組織：分組教學形式

內容：1。各小組由小組長組織，用口令組織小組復習上節課所學的集體舞動作。

2.組內評價，相互幫助，糾正錯誤動作，以提高全組學習效果。

作用：(1)。充分發揮體育骨干的作用，培養體育骨干的各種能力。

(2).提高學生自主學練能力及團結協作精神。

(二)檢查評價、點拔引導階段：

組織：集體教學

內容：1。檢查評價：采用一種游戲的形式，進行公平抽查、表演(如：每組推

薦一名同學做代表，圍成一圈做“反口令”、“三、五成群”等游戲，首先

被淘汰的2-3組為被抽查小組，進行舞蹈表演)，教師不直接進行評價，而

用“導”的方法(如：提出“哪一組做得最好?”、“好在哪里?”、“存在

什么問題?”等問題，讓學生做出不同的評價，然后在師生共同探討中，

完成教學任務。

作用：(1)。便于教師及時了解學生的思維過程和接受能力，并及時調控教學;

(2)。有利于活躍課堂氣氛，提高學生學習興趣。被抽查的小組一一進行表演后，無論好差，總是能得到大家鼓勵的掌聲，提高學生自信心和競爭意識;

(3)。便于形成民主、平等、寬松的人際關系，減輕中差學生的心理

負擔，調動學生主動參與學習的積極性。

2。點拔引導：教師讓學生聽《三套馬車》的完整音樂，進行集體舞練習，教師用點拔的方法和學生一起練習并講解重點，學生在音樂聲中提高練習情趣，提高集體舞的連貫性。讓學生跟著音樂進行完整練習3-4遍后選出較好的一-二組進行示范表演及師生評價。

作用：(1)。教師不用做完整示范，以點拔的方式進行教學，把教師的教為重點，轉變學生自主的學。

(2).讓學生在不斷的練習中積極調動思維，從被動學習轉為主動學習，挖掘學生的體育潛能。

(三)創造性階段：

組織：先分后合

內容：1。教師主導設置：各小組用《三套馬車》的音樂創編出一套8__8拍的集體

舞，可用已學過的舞步亦可用其它舞步，隊形不限。

作用：幫助學生開發學習潛能，開動腦筋積極思考，培養創造思維能力。

2。抽查表演：檢查各小組的創編情況(方法同第二階段)略

作用：引導學生自尊自信，開拓進取，沉著勇敢等品質，促進個性完善

與人格健全的心理素質。

3。師生評價：(同第二階段)略

(四)復習鞏固提高階段：

組織：分組教學

內容：學生按掌握動作的熟練程度，有選擇地進行練習，層次較高的組別可在原有

的基礎上不斷提高動作質量及創新，層次較差的組別可重復練習，而教師

有更多的時間指導差生，提高教學質量。

作用：有利于教師在教學中貫穿因材施教，區別對待的教學原則，同時還有

效地解決了教學中學生“吃不飽”和“受不了”的現象，充分激發了

不同層次學生的學習興趣，調動了教與學兩方面的積極性。

三.結束部分

組織：先分后總

內容：1。同上階段組織，由小組長組織全組做適應本組的.放松練習。

2.教師集中講評，布置課后預習內容。

體育課時計劃

本課內容：健美操﹑身體素質

本課任務：1、在復習鞏固1—4節健美操的基礎上學習5—8節健美操

2、通過素質練習發展學生的腰腹及上肢力量，使學生得到全面鍛煉

3、培養學生對動作節奏的感悟能力，陶冶學生情操

部分時間課的內容練習分量組織教法 開 始 部 分  2`/3`一、體委整隊﹑檢查人數，報告人數 二、師生問好 三、教師宣布本課內容及要求 集合整隊：四列橫隊    本課內容：1、鞏固1—4節健美操2、學習5—8節新的健美操要求：1、保持愉快心情2、掌握記憶動作順序的方法3﹑互幫互學，積極完成任務 準備部分3`/5`熱身操1、頭部運動2、肩部運動3、體側體轉4、壓腿5、跑跳練習6、整理運動 4×8拍4×8拍4×8拍6×8拍4×8拍4×8拍練習時隊形：    要求：1、注意聽音樂節奏2、動作舒展有力度   基 本 部 分       30`/32`一、復習1—4節健美操目的：1、改進并熟悉動作2、在提示下完成動作    二、學習5—8節新動作動作方法：第五節  3`-5`2次 1次1次  20`-22`    2-3次1次  1教學教法：1、改進重點動作——第二節2、教師引導學生回憶四節動作順序3、教師帶領學生練習4、在教師提示下完成動作要求：1、熟悉動作方法2、提高動作的韻律感 學習第五節動作1、教師示范，簡單講解動作方法及要求要求：（1）跑跳動作有彈性（2）手臂動作舒展有力度2、教師帶領學生練習3、學生練習 學習第六節動作1、教師示范第六節動作2、分解學習下肢動作    第六節 

初中體育教案創新設計篇3

教學內容：

合理安排鍛煉時間

教學目標：

1.一天中各個時段體育鍛煉的優缺點

2.兩個不適宜鍛煉時間

3.一般來說比較適宜的鍛煉時間為0.5～1小時

4.超量恢復的概念

教學過程：

一、在什么時間鍛煉好

人們參加體育鍛煉的時間應根據個人的生活習慣、身體狀況或工作性質而定，但就多數體育鍛煉者來說，體育鍛煉的時間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時間有不同的特點，練習者可根據自己的實際情況選擇鍛煉時間。

1、清晨鍛煉

優點：

①由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣;有利于體內新陳代謝的加強，提高鍛煉的效果。

②清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態，通過一定時間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學習與工作。經常參加體育鍛煉的人多有這樣的體會：如果清晨不進行體育鍛煉，一天都覺得無精打采，提不起精神。

③早鍛煉時，涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強機體的抵抗力，以適應外界環境的變化，不易發生感冒等病癥。所以有人說：“早晨動一動，少鬧一場病”。

缺點：

由于清晨鍛煉多在空腹情況下進行，所以運動量不能太大，時間也不宜太長。否則，長時間的運動會造成低血糖，不僅會影響鍛煉的效果，而且會使身體產生不適。另外，對于工作學習緊張和習慣于晚起的人來說，沒有必要每天強迫自己進行早鍛煉。

鍛煉時間：

不能說越早運動越有益。究竟應在什么時候開始晨練還要因人、因地、因季節的不同而異。一般來講，夏天在五六點鐘，冬天在六七點鐘進行晨練比較合適。

2、午后鍛煉

午后鍛煉適合有一定空余時間的人，也比較適合大、中、小學的師生。下午進行一定強度的體育鍛煉，不但可以增強體質，而且可以使身心得到調整。下午進行體育鍛煉時運動強度可大一些，青年學生可打球、做游戲;老年人可打門球、跑步等。

3、傍晚鍛煉

傍晚進行適當的體育鍛煉，既可以健身強體，又可以幫助機體消化吸收。傍晚運動的主要形式為散步，北方一些地區的民眾有時也在傍晚進行集體扭秧歌活動。但晚飯后1小時方可進行體育活動，時間一般不要超過1小時，運動強度也不可過大，心率應大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺的間隔時間要在1小時以上，否則會影響夜間的休息。

4、幾個不宜運動的時間

①進餐后。這時參加運動會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者還會引起餐后低血壓。

②陽光暴曬下。中午前后，烈日當空，氣溫較高。除游泳外忌在此時鍛煉。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間被照射，易發生灼傷。

二、鍛煉多長時間為好

1、要保證一定的時間

①為了保證基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時間應至少在1小時左右。

②在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間。

③如果每天鍛煉不能保證1小時，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機能較差者，亦可采用此辦法。

2、鍛煉時間不宜過長

保證足夠的鍛煉時間不是說每次鍛煉的時間越長越好，鍛煉時間的長短也要科學合理。不管從事什么強度的體育鍛煉，鍛煉時間不要超過2小時。

每次運動時間以多長為宜，要根據每個人的體質、運動項目、運動強度等而定，不能一成不變。一般情況下，每天鍛煉0.5～1小時效果為。

3、鍛煉要有合理的間歇

在鍛煉身體的過程中，重復練習之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運動要消耗體力，運動后休息時才會補償消耗并獲得“超量恢復”。所以，一次運動的時間不宜過長，而應該有間歇，但是間歇時間也不能過長，如果間歇時間過長，運動后的“超量恢復”會變成“超量消耗”，同樣難以取得應有的運動效果。

初中體育教案創新設計篇4

一、說指導思想

新課程的核心理念是以學生發展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發展需求為中心。

二、說教材

立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學內容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

三、說學生情況分析

由于初三的學生的年齡特點，對于說教過多、技術要求較高的教學內容不易接受，也不感興趣;相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育游戲激發學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。

四、說教學目標

1、知識目標：通過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。

2、能力目標：發展學生小腿、腳掌、踝關節力量。

3、情感、態度、價值觀目標：培養學生的身體協調能力、合作意識以及集體主義精神。

五、說教學重難點

重點：上下肢協調配合。

難點：上下肢協調配合。

六、說教法

講解示范法、指導糾錯法

七、說學法

讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。

八、說教學過程

1、導入新課：

2、學習新知：

立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

3、立定跳遠的輔助能力練習：

單足跳：主要發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習。

4、小游戲：火車賽跑

5、整理放松：

6、本課小結：

初中體育教案創新設計篇5

一、課的設計： 本節課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質還是技能、技術都相對較差。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學生體質的效果。首先，通過游戲，啟發學生對體育學習的興趣，并在此基礎上提高學生的.反應性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質。本節課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。

二、課時計劃： 教材：途中跑素質練習教學任務：復習改進途步跑的動作技術，提高奔跑的能力，并通過素質練習提高身體的綜合體能。

（一）開始部分：

1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

2、宣布本課的內容和任務

3、安排見習生

（二）準備部分：游戲：貼膏藥

（三）基本部分：

1、跑的輔助練習6次數

a、原地快速跑要求：兩腿交替的頻率要快15"-2

b、原地俯臥撐要求：屈臂盡量充分5—10-3

c、原地高抬腿要求：腿抬起要與腰平15"-2組織教學：采用全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖：

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△

oooooooooo

oooooooooo

2、途中跑，仰臥起坐

a、途中跑：（次數：200米-3）學習重點：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

b、仰臥起坐（次數10—20次-3）動作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關節觸膝關節。組織教學：采用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行

（四）結束部分

1、放松練習

2、小結并下課

初中體育教案創新設計篇6

一、說教材

1、教學內容:(1)籃球:急停投籃(2)跑:耐久跑。

2、教材分析:上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有著重上肢的練習,又有著重下肢的練習,而且均要求全身各部分的協調性,安排在一起進行教學,符合高三學生的身心特點,也符合全面發展的教學原則。

籃球急停投籃是本次課的新授教材,它是籃球運動中最常用的一種投籃方法,急停投籃是后面籃球教學內容的基礎,同時,它又是前面所____球急停急起和投籃的一個技術綜合,在以往教學基礎上,發展學生創造性、主動性,培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協調配合,難點是上、下肢的協調配合。

耐久跑共4個課次,本課為第3課次,是復習教材,重點是耐久跑的呼吸,通過不同形式的跑,掌握正確的呼吸方法發展學生的有氧耐力,為第4課次的越野跑作好準備。

3、學情分析:

本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發展已趨成熟,已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動,有一定基礎,但對單個技術的學習并不滿足,而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來,給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會,從而增強教學效果。

通過多年的學習,學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一,但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼,在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態,從而影響耐久跑的成績。

4、教學目標:

根據高三學生的體育能力現狀,針對教材特點以及學生的生理、心理特點,我主要制定了以下三個教學目標:

(1)、認知目標:學習與了解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。

(2)、技能目標:通過本次課的學習,使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領;50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練習;80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力,發展創造性思維和自我評價能力。(3)、情感目標:激發學生學習的積極性和創造性,增強學生團結協作和安全保健的意識,培養學生吃苦耐勞、奮發向上的品質。二、說教學方法:

(1)教學觀念:興趣是的老師,挖掘能引起興趣的因素,激發學生的熱情,讓每個學生都能積極主動地學習,本課以發揮教師主導作用,培養學生創新能力為目的,通過教學,使學生既懂又會,掌握靈活的運動學習方法,提高體育教學的智育因素,為終身體育服務,通過教學,培養學生不怕困難,敢于拼搏的精神以及培養學生互相幫助,團結協作的團隊精神。

(2)教法設想:急停投籃采用嘗試、比較教學法,使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點,再結合以往所學技術,自創方法,進行練習,由淺入深,由易到難,逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

耐久跑采用分組想不同的練習方式進行練習,使內容豐富,增加自主性和趣味性。

采用練習法,使學生在多次練習中掌握技術;用演示法,使學生的創造成果得到表現和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

(3)學法指導:

本課采用“嘗試---比較---討論----創造----練____--評價---鞏固”的學練流程,同時滲透德育內容,讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象,掌握一定的技術技能。

三、說教學過程

1、課堂常規1分鐘

2、球操4分鐘

運球進場,繞場一周成圓后采用教師提出動作名稱,學生自己創造動作,教師進行指導和提示并糾正錯誤,發揮學生的創造力、思維能力,既活動了身體,又熟悉了球性,為本課的新授教材奠定基礎。

3、小比賽5分鐘目的是既熱身,又以此引出課題,使學生發現自身不足,激發其改進技術的欲望。4、急停投籃18分鐘

采用的組織形式是分組不輪換,動作由易到難,逐步引導學生完成急停投籃。具體教學步驟如下:

(1)徒手兩步急停練習

(2)拿球自拋自接兩步急停

(3)由小組長負責組織投籃練習

(4)小比賽

學生練習時,教師巡回指導,結合學生示范進行學生自評和互評,教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。

5、耐久跑8分鐘

分四組進行練習,由小組長負責與組員一起商討耐久跑方式,教師觀察指導。

6、放松操2分鐘

教師提議,學生創造動作進行放松,音樂伴奏,使學生在身心上得到充分放松,愉快地結束本課。

7、總結,收回器材,下課2分鐘

四、教學流程圖:

熱身→球操小比賽

↓→教:示范并講解技術要領、巡回指導、觀察糾錯

新授教材∣

(急停投籃)→

∣→學:看、聽、練、論、創、演。

↓

復習教材→教:傳授知識、觀察指導、講評練習。

(耐久跑)→∣

∣→學:圖形跑練、定時跑練、反饋評價。

↓

整理———→放松(音樂)、小結、作業。

↓

下課———→回收器材。

五、教學效果的預計:

因在教學目標的制定過程中,對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析,教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點,預計會順利地達到本課制定的教學目標,學生能在教師的指導下認真參與各項練習,課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分,整堂課練習密度約為:40--50%,練習強度較大,耐久跑時強度達峰。

六、場地器材:籃球場兩塊以及周邊自然地形,籃球50個,跳繩4根。 

初中體育教案創新設計篇7

教材內容

籃球：運球、雙手胸前傳接球

課的目標

1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控

制和支配能力，發展靈敏、速度、耐力等身體素質。

3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不

餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

場地器材

籃球41只;錄音機1臺;籃球場一個。

課的部分

教學內容及手段

組織教法

開始部分2’

1、體育委員整隊，清點人數。并向教師報告。

2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，

以及注意事項

組織：成四列橫隊集合，如圖示一：

要求：精神飽滿，注意力集中。

準備部分8’

一、配樂游戲：小漁網(4’)

方法：游戲開始，擔任“小漁網”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入“小漁網”，等“小漁網”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網”直到剩下最后一名時游戲結束。

規則：(1)“小漁網”不得松手觸人。

(2)在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性(4’)

方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

一、組織：如圖示二：

教法：講解，示范，師生按規則集體練習。

要求：“魚”要機智、靈活、勇敢。“魚網”要動腦筋、協力、果斷、快速。

二、組織：散點練習

教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。

要求：球盡量不要落地。

基本部分30’

一、運球：(6’)

A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F、急停急起運球。

重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

二、搶運球(5’)

方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規則：A、無球者不得用推、拉等犯規動作搶球，B、發生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。

重點：對球的控制與掌握

難點：技術要準確熟練

三、原地二人一球傳接球(3’)

重點：上下肢協調配合

四、原地二人一球運球、傳球(2’)

重點：技術的銜接連貫

五、4人一球，行進間運球后傳球(4’)

重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽(6’)

方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。

重點：傳接球的快速能力和準確性。

一、組織：在籃球場內散點練習

教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。

二、組織：同上在球場內散點

教法：教師講解、示范、學生練習。

要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規則進行。

三、四練習的組織如圖示三

教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。

五、六練習的組織如圖示四

七練習的組織如圖示五：(略)

教法：講解、示范，練習，比賽。

要求：先練習，后比賽。

結束部分5’

一、整理運動：配樂伸展放松操

二、小結，收回器材。

組織：散點

教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。

組織：成四列橫隊集合。

課的預計

1、練習密度：55%左右;2、運動負荷：中上;3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。心率曲線(略)

初中體育教案創新設計篇8

體育與身體形態

教學目標：1、了解自己的身體形態，并對自己的身體形態進行簡單評價。2、了解體育鍛煉對身體形態的影響。3、掌握促進身體形態的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。

教學重點：體育鍛煉對身體形態的影響。

教學難點：

教學過程：

一、導入：參照形態練習中應注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現力與美的身體形態，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運動員的體形之后。

向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎?毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態。下面，我們一起來研究、了解身體形態。(繼續提起學生的興趣)

正確的身體形態：體態無時不存在于你的舉手投足之間，優雅的體態是人有教養，充滿自信的完美表達。美好的體態，使你氣質高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮;善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

坐姿：腿保持基本站立的姿態，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊;蹺腿時，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。

下面我們學習有關《體育與身體形態》的知識

二、新授：

1、了解自已的身體形態

A.身體形態的定義;身體形態：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態部分，。掌握克托萊指數的計算方法

B.克托萊指數的定義和計算公式;克托萊指數=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學們在閱讀完之后,可以依據自已的實際情況求出自已的克托萊指數并和第五頁的有關全國均值進行對比。

C.描述身體形態的指標：身高、體重、胸圍和坐高;

D.學生對身體形態發育的評價：分組、討論和評價(10—12人一組，各小組對身體形態進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態發展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導)。

2、掌握體育鍛煉對身體形態的影響

A.初中階段身體形態發育的特點：(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。

B.體育鍛煉對身體形態發育影響的原因分析;經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環，增強身體對營養物質的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結實發達有力。

3、初中生正處于發育階段，所以在形體練習中要注意

A.讓學生養成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢;(通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協調、舒展、大方)

B.使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習;

C.在練習中要變換體位，使形體均衡發展;注意養成正確身體姿勢和全面發展。

三、課堂小結：

1、什么是身體形態?

2、你的身體形態和全國均值相比如何?3、為什么體育鍛煉能促進身體形態的發展?4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面?

初中體育教案創新設計篇9

一、主要教材

(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。

(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下(新授)。

二、教學任務

(一)發展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發展。增強身體的協調性。

(三)培養學生勇敢、機智、頑強果斷等優良品質。

三、課的進行

(一)思想動員(3分鐘)

(二)實際練習

1、隊列、隊形、基本體操(6分鐘)

(1)隊列、隊形練習

復習：向左(右)轉，用并步法散和密集隊形。

(2)基本體操

復習廣播體操1、2兩節。

新授廣播體操3、4兩節。

第三節：擴胸運動(預備姿勢立正)

1、兩手半握拳，兩臂經前至胸前平屈后振(拳心向下)。

2、兩臂經前伸直(拳心相對)至側舉后振。

3、兩臂經前(拳心向下)至胸前平屈后振。

4、兩臂伸直經前入下，自然后擺(拳心向后)。

5、左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經前(拳心相對)至側舉后振。

6、兩臂經前(拳心向下)向下后振。

7、兩臂經前(拳心相對)至側舉后振。

8、左腳收回，兩臂經前放下，自然后擺(拳心向下)。

第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。

要求：

1、剛健有力，富有彈性。

2、擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。

第四節：踢腿運動(預備姿勢立正)

1、左腿前踢(與上體約成90°)，同時兩手叉腰。

2、左腿還原。

3、右腿前踢。

4、還原成直立。

5、左腿后踢，同時兩臂經前至上舉后振(掌心向后)。

6、左腿還原，同時兩臂經前落下，自然后擺(掌心向后)。

7、同5，換右腿做。

8、還原成直立。

要求：

1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時上體保持正直。

3、技術教材(29分鐘)

新授：跨越式跳高。

講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

學生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。

動作：助跑-助跑的距離一般為6-8步(或7-9步)，助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30-60度;用左腳起跳的人，從右側助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動也隨之加大。倒數第二步幅度要大。準備起跳。

助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點就是助跑的`起點，然后再向橫桿方向反復練習幾次，以確定助跑步點。

起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸，當起跳腿、膝、髖關節伸直以腳跟先著地時，同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸，當擺動腿擺至最高點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動作。

兩臂的動作要配合兩腿動作由體側后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過桿――跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳，起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當擺動腿擺過橫桿時，稍向內轉，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動腿過桿后，向下轉壓，起跳腿積極上抬，上體略轉向起跳腿一側，使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動腿先著(見教材154頁圖4-3)。

組織教法：

①教師先完整地做一次示范動作，再著重做過桿動作的示范、講解。

②利用7-8米長的橡皮筋(或小繩)做橫桿，高度50公分，由3-4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習。每人做4-5次。

③助跑3-4步做過桿練習。每人做4-5次。

④全程助跑做跳過桿的練習，為了提高同學們的學習興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當的高度為止。

⑤用二個沙坑分兩組同時進行，到一定的高度后，進行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續升高，留級者降低高度繼續練習。

新授：杠端跳起成分腿坐――腿前進至遠前擺轉體90度下。

講解示范動作。

動作：杠端側立，跳起成支撐，兩腿前舉，超過杠面時兩腿左右分開，以大腿后別坐在兩杠上，然后兩手推杠，上體向前上諄挺起，展髖，兩腳下壓，成騎坐姿勢，兩手在腿前大約40-50厘米處握杠，身體挺直，戶部前移，兩腿后擺順勢后滑彈離杠面，過杠后迅速并腿，以肩為軸向前擺動，前擺過杠時再成分腿騎坐繼續進行。至遠端時兩腿進杠前擺近最高點，左(右)手推杠，重心右(左)移，右(左)臂撐直并向右(左)轉體90度跳下至杠端成立正姿勢。

要求：動作協調連貫直臂支撐，兩腿伸直。

組織教法：

①支撐擺動前擺分練習兩次。

②在跳箱蓋上分腿坐兩手體前撐，腿后擺伸髖，挺身前傾成俯撐的練習。

③在幫助下完成腿坐前進連續兩個。

④在幫助下完成全套動作2-3次。

保護和幫助：一手扶臂，一手托腿后擺。

將學生分為四組，一、二組練習跳高，三、四組練習雙杠。中間一、二組與三、四組互換一次。

3、課課練(循環練習)(6分鐘)

(1)單腳邊疆跳越一定高度的橡皮筋20次。

(2)正踢腿、外擺腿各5次。

(3)蛙跳10個

(4)俯臣撐5個

組織教法同前。

(三)講評結束(3分鐘)

四、場地器材

(一)場地：課前松好沙坑，畫好循環練習場地。

(二)器材：跳高架兩付，橫桿兩根，雙杠兩付，橡皮筋7-8米長兩條，鐵锨兩把。

初中體育教案創新設計篇10

教學內容

次數

教師指導

學生活動

組織與要求

一、體育委員整隊,報告人數。

二、教師點名并宣布本課任務。

三、熱身運動

慢跑一圈

(1_400m)

四、徒手操

1、上肢運動

2、體側運動

3、體轉運動

4、俯背運動

5、膝關節繞環

6、踝、腕關節運動

五、健身拳

1、介紹五種步伐和三種手型

2、預備勢:

并步直腿,目平視前方。

要點:挺胸、收腹、兩腿夾緊。

3、起勢:兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動,兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉,目平視左前方。

要點:拳掌變換要準確。

4、戳掌沖拳

①右腳向右后撤一步,同時右拳變掌向左前方戳出,目視右掌。

②接上動兩腿成馬步;同時右掌變拳收回腰間,左拳變掌擺至右肩前;目視左掌。

③接上動右腿跪膝前跟步;同時右拳向前沖出,左掌收至右臂內側,掌指向上;目視前方。

要點:戳掌要伸展有力,跪步要平穩。

六、放松操

七、集合小結

1、指定集合地點,鳴哨集合;

2、向學生問好!

3、宣布課的內容;

4、檢查服裝,安排見習生。

5、導入本課內容

武術的悠久歷史及奧運項目

1、教師帶領學生進入慢跑,強調步驟和節奏。

1、教師邊喊口令帶操

2、強調動作的要領及目的

1、教師示范、講解武術動作要領,讓學生體會動作。

2、分解動作

3、帶領學生進行慢節拍完整動作的練習

4、讓學生倆人一組,互練,教師巡回指導。

5、強調武術的動作要領

初中體育教案創新設計篇11

辯題目與解析

1.請簡述排球運動中墊球的動作要領?

1.【參考答案】

排球墊球準備姿勢，雙腳開立略款于肩，膝蓋微曲，身體稍稍前傾。

排球墊球時，雙掌重疊，插于球下，雙臂夾緊、抬臂、蹬地擊球連貫完成。

擊球點在前臂腕關節向上10厘米左右，兩臂橈骨內形成的平面處擊球，擊打球的下部。

2.排球墊球教學過程中，有哪些重難點?如何設置這些重難點?

2.【參考答案】

教學重點：排球墊球的擊球動作

教學難點：掌握擊球的擊球點

重點：在一個技術動作中處于核心地位的動作，是學生必須掌握的，是整個技術動作成敗的關鍵技術。

難點：學生在動作技術與技能學習中，感到接受起來有困難的，需要自己領悟的，不容易理解的環節、達成教學目標過程中可能遇到的障礙，需要學生努力去學，學不會或學得不好就難以完成學習目標。

3.學習排球墊球時，哪個動作是學生最容易犯的錯誤?如何避免?

3.【參考答案】

在排球墊球時，在抬臂的同時手肘隨之彎是學生常見的錯誤。

在教學過程中，進行擊球抬臂的講解過程中向學生重點提出抬臂的同時手肘不能彎曲，并告知學生如果手肘彎曲會出現排球的線路改變，向學生做出手肘彎曲的情況排球會有什么變化，利用動作的示范，更加直觀的讓學生知道手肘彎曲的后果，使學生印象更加深刻，在墊球的過程中可以避免。

初中體育教案創新設計篇12

教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什么，怎樣上好每一節體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發展、增強體質的目的。

重點：常規教育與安全教育

大家好!祝賀你們順利的升入了八年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少

年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是

理想的翅膀;身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。

講述《課堂常規》及注意事項。對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當的活動、見習或全休。

上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識

愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要認真清點歸還器材。

進行合理的體育鍛煉。在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發育，還可以調節神經活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發展。

作業：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義

2、搜集有關體育鍛煉方面的資料

增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規的認識。

初中體育教案創新設計篇13

《安全常識和韻律活動》

一.教學內容：

安全常識和韻律活動

二.教學目標：

1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

三.教學的重點難點：

重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的運用。

四.教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

五.教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六.教學過程：

1.導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。

教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?

學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?

讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識?

7.室內活動：動物摸仿操。

學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

學生創編動作進行練習。

8.課堂小結：

同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。

再次記憶學到的知識。

初中體育教案創新設計篇14

一.教學內容：

安全常識和韻律活動

二.教學目標：

1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

三.教學的重點難點：重點：

使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的運用。

四.教具準備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五.教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六.教學過程：

1.導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識?

7.室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創編動作進行練習。

8.課堂小結：同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。

初中體育教案創新設計篇15

一、培養學生的學-興趣與熱情在當前初中體育教學過程中，應當注意學生學-興趣的培養，因為這是一種積極的行為表現，同時也是養成良好學--慣的基礎和前提。在初中體育學科教學實踐中，通常我們是基于提高學生對體育重要性認知的角度，激發學生的學-興趣和熱情，而筆者認為應當培養他們的熱情，發自內心地喜歡體育運動，能夠感知體育運動的魅力。正如很多學生喜歡NBA,因此在籃球學-與競技過程中感受到了籃球的魅力;有的`學生喜歡足球，甚至請假、熬夜看20__年的巴西世界杯。這些都說明，學生對某項體育運動的喜愛，促使他們表現出一定的熱情和積極性。因此在初中體育教學過程中，應當抓住這一特點，在培養學生的學-興趣與熱情方面多下工夫。二、做好體育課程教學前的準備工作具體的體育課程教學之前，應當重視各項準備工作，其中主要是學生身體狀態準備，預先引導學生做好熱身活動，以免在教學、運動或者體育競賽過程中，因活動不充分而受傷。在此過程中，主要是提高學生的身體各器官機能，加速血液循環、提高肌肉的溫度，使其能夠更好地適應教學和比賽，從而提高教學質量和效果，預防受傷。課前準備過程中，心肺活動兩三分鐘即可，()身體肌肉只需二三十秒鐘，就能發揮其能力。因此，在課前教學過程中，應當確保教學過程中的運動項目學-所需要的良好身體狀態，這樣才能確保體育課教學質量。三、適當地引入集體游戲和競技項目實踐中可以看到，長期采用一成不變的模式、方法進行教學活動，不僅對學生的思維產生了嚴重的束縛，而且還抑制了學生創新能力的發揮。所以，在初中體育教學過程中，應當適當引入一些可激發學生激情的活動項目。采取自我激勵方法，在初中體育教學實踐中，教師應加強對學生心理素質的培養，一旦學生遇到困難，應當告訴他自己不比別人差、我是最棒的，從而提高他們的學-積極性和競爭合作意識。體育教育是現代初中階段教育教學過程中不可缺少的一部分，因此應當加強思想重視，培養學生終身學-的良好-慣。

初中體育教案創新設計篇16

教學目標：

1、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。

2、了解青春期飲食習慣于健康的關系。

3、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。

教學重難點

重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。

難點：設計一份合理的膳食食譜，培養關注自己飲食健康的責任感。

教學過程

情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數嗎?根據下面的公式、和自己測量的數值計算一下自己的體重指數，看看自己的身體胖瘦!

體重指數=體重(千克)/身高(米)

引出課題

(一)平衡膳食與健康

合理營養是健康的物質基礎，而平衡膳食又是合理營養的根本途徑。處在青春發育期的初中生，應該如何做到平衡膳食呢?

1、你知道食物的分類嗎?

2、一日三餐如何搭配呢?

具體要求：

食物多樣，谷物為主，粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調油用量，吃清淡少鹽的膳食。

3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面

(1)三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節食

對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發消化道疾病，影響健康。

(2)吃富含鐵和維生素C的食物

(二)飲食、鍛煉與控制體重

1、判斷肥胖的標準

你的身體胖嗎?

2、合理控制體重

中學生正處在身體快速發育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術治療，的方法就是調整飲食和加強體育鍛煉。

3、生活現場

你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎

(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識

1、調整飲食

(1)宜吃的食物

(2)少吃的食物

2、體育鍛煉的方法

(1)運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。

(2)運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。

(3)運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。

七、布置作業

制定一份設計一份合理的膳食食譜

初中體育教案創新設計篇17

教學內容：

1、游戲圓圈運球

2、蛙跳

教學目標：

技能目標：

1、在練習中學會基本隊伍的站位。

2、通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。

情感目標：

1、在游戲中發揮學生的團結合作的能力。

2、培養學生遵守課堂紀律，明確個人和集體的關系。

參入目標：

培養學生在活動中積極參入的熱情。

教學教具：籃球

教學過程：

一、準備部分：

1、開課式。

2、隊列練習，向左(右)轉、走。

3、準備活動：慢跑兩圈。

二、基本部分：

(一)游戲，圓圈運球

1、方法：參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

2、規則

(1)運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

(2)運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

3、注意事項：0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。0按規則和要求進行運球。

(二)定點投籃

1、動作方法：兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準籃圈。膝關節微屈，五指自然分開，指根以上持球。

2、動作要點：持球正確，上下肢協調用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點

4、練習方法：先集體練巧，后分組練巧。

三、結束部分：

1、小結、講評。

2、下課。(師生再見)

初中體育教案創新設計篇18

一、教學課題

跑是每個學生都具有的自然活動能力。跑的快，是每個學生展現自我的愿望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。本課的教學重點是放在學生的學習過程中，發揮學生自主學習、合作學習的能力，重視過程性的評價。本課不僅是為了讓學生在奔跑中獲得身心體驗，培養快速奔跑中正確的身體姿勢，發展和提高奔跑的速度和能力，還是為了增強學生的自信心，享受體育活動的樂趣，獲得身體心理和社會適應能力的發展與提高，并通過合作學習、交流學習，優化學習氛圍，挖掘學生的潛能，提高學習效果。同時，師生間、學生間的&39;相互鼓勵、幫助，使學生勇于挑戰自我、展示自我。

二、教學目標：

1、認知目標：使90﹪的學生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。

2、技能目標：使80—90﹪的學生初步學會正確的快速跑的正確姿勢，并通過“往還接力”提高學生奔跑的速度和能力、反應、協調等身體素質。

3、情感目標：培養學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰自我、積極上進的優良品質。

三、教材分析

本課選自人教版（三—四年級）體育教材第三章：走跑與游戲。快速跑是小學四年級跑的重要教材。跑的快，是每個學生展現自我的愿望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。在教材內容的選擇上，由于單純的快速跑對于活潑好動、富有求知欲望的學生來說，會顯得枯燥無味。對此，在新課標理念指導下，根據學生的特點，在教學中通過情景導入：“競選冬季運動會短跑運動員”來激發學生的學習興趣，從而達到本節課的教學目標。

四、教學重點：

掌握快速跑的技能及學練方法

教學難點：

對跑產生興趣，形成堅持鍛煉的習慣

五、教學方法

（1）情景導入法：本課設計“為學校即將舉行的冬季運動會選拔短跑運動員”這樣一個情景，使學生在競爭、歡樂中完成本節課的目標。

（2）講解法：教師語言清晰、表達能力要強。

（3）示范法：本課采用示范法，使講解更加形象生動。

（4）啟發式教學法：本課啟發學生自己思考、合作探究，培養學生愛動腦，互幫互助的好習慣。

初中體育教案創新設計篇19

教

材

技巧：挺身跳；       任選教材：籃球⑴熟悉球性，⑵站力姿勢和移動。

教

學

目

標

1、75%的學生能掌握挺身跳的動作與時機；

2、學生知道籃球的各種熟悉球性練習和球類運動的移動；

3、學生樂意接受教師的指導，主動地配合,努力學習；

4、通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護，培養學生自鍛能力、團結互助精神及科學安全鍛煉的意識；

5、挺身跳：10—15次；籃球：6—8次。

教學過程

教學內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習次數

開

始

準

備

部

分

一、常規

二、準備活動

一、1、教師提前到場，準備好場地器材。

2、接受體育委員報告，向學生問好。

3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。

二、1、球操：教師領操并口令指揮，領操位置好，動作優美，口令準確響亮。

①上肢運動；②體側運動；

③體轉運動；④腹背運動；

⑤跳躍運動。

2、游戲：教師提示內容并參與活動。

7

∫

8

分

一、1、學生將器材拿至場地。

2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊

○○○○○

○○○○○

★                    △

3、師生問好，認真聽講，明確要求。

二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協調有節奏。

2、自組小組開展活動，氣氛活躍。

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、技巧—挺身跳

一、1、教師講解挺身跳的動作要領并示范：預備姿勢—屈膝半蹲，腳尖點地，兩臂后擺；跳起過程—兩臂上擺，腳尖用力蹬地，展體挺身，擺至點，空中略有停頓；落地—屈膝緩沖，兩臂控制平衡。

2、向上跳接近點時轉體。

8

∫

一、1、學生圍成圓，認真看教師講解和示范。

3

∫

4

次

教學過程

教學內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習次數

基

本

部

分

3、指導學生開展活動，巡回指導與幫助。

10

分

2、學生分四組按要求進行練習，動作舒展、姿勢優美。隊行如下：

○→→  ↑ ↑←←×

○→→  ↓ ↓ ←←                                     ×

★

3

∫

4

次

二、籃球

二、1、熟悉球性練習：教師領做，動作熟練，站位好，口令指揮。

①       雙手豎直上下拋接球；

②       單手投接球；

③       拋球雙手體后擊掌；

④       水平指撥球。

2、站立姿勢和移動，要領：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。

①       啟動前，蹬地擺臂，重心前移，屈膝小步快跑；

②       側身跑：保持跑向、跑速，頭部與上體側轉向球的方向，腳步朝向跑動的前進方向。

③       后退跑：前腳掌蹬地，上體放松直起，后退跑動，兩眼平視，注意觀察。

15

分

二、1、學生四列橫隊成體操隊行站立，聽教師口令，認真練習模仿。

○○○○○

○○○○○

○○○○○

○○○○○

★

2、①“跟我做”練習：跟著排頭一起做站立、起動、側身跑、后退跑等動作，注意保持一定間距；

←←←側身跑←←←↑

后                            后

退                            退

跑                            跑

→站立→側身跑→→                                ↑

②快速側身跑中盯目標，辨認手指報數。

3

∫

4

次

3

∫

4

次

結

束

部

分

一、游戲

二、小結

一、教師講解“抓尾巴”游戲，信號指揮。

二、總結講評學習情況，收拾器材，師生再見。

5

分

一、學生3~5人一組，聽教師信號積極開展，氣氛活躍。

二、分小組小結組長匯報，男生第2小組收拾器材。