初中體育教案匯總
教案可以幫助教師預(yù)測教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題，并制定相應(yīng)的解決方案，從而更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。什么樣的初中體育教案匯總才算是優(yōu)秀的呢？這里整理一些初中體育教案匯總，方便大家學(xué)習(xí)。
初中體育教案匯總篇1
教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。
2、了解青春期飲食-慣于健康的關(guān)系。
3、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。
難點(diǎn)：設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
教學(xué)過程
情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計(jì)算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)
引出課題
(一)平衡膳食與健康
合理營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而平衡膳食又是合理營養(yǎng)的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生，應(yīng)該如何做到平衡膳食呢?
1、你知道食物的分類嗎?
2、一日三餐如何搭配呢?
具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對(duì)青少年學(xué)生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個(gè)方面
(1)三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食
對(duì)初中生來說，三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降，降低學(xué)-效率。長期不吃早餐還會(huì)誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素C的食物
(二)飲食、鍛煉與控制體重
1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)
你的身體胖嗎?
2、合理控制體重
中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場
你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎
(三)你必須了解合理膳食促進(jìn)健康的知識(shí)
1、調(diào)整飲食
(1)宜吃的食物
(2)少吃的食物
2、體育鍛煉的方法
(1)運(yùn)動(dòng)方式：以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練-和力量練-。
(2)運(yùn)動(dòng)輕度：采用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘110~13次左右。
(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)間：開始時(shí)可以少些，循序漸進(jìn)得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進(jìn)行6次，每次10分鐘的段時(shí)間積累。
七、布置作業(yè)
制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜
篇二每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉
第二節(jié)、每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉
教學(xué)目標(biāo)：
1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。
2、在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。
3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。
教學(xué)過程：
(一)課的開始
1、教師宣布學(xué)-內(nèi)容。
2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。
3、教師提問，為什么學(xué)-這個(gè)內(nèi)容?請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。
(1)內(nèi)容。
(2)目的。
(二)活動(dòng)一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值
1、活動(dòng)目的。通過活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。
2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
(1)教師提出分組討論要求。
(2)小組討論。
(3)教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。
(4)小組推代表與教師和同學(xué)交流。
(5)教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。
4、教師小結(jié)。
(三)活動(dòng)二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺堋Ⅲw驗(yàn)或收獲。
1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。
2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
(1)教師語言組織。
(2)同桌同學(xué)之間交流。
(3)推代表與教師和同學(xué)交流。
(4)教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。
4、教師小結(jié)。
(四)提問講解
1、教師說出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。
2、學(xué)生交流體育格言。
3、引導(dǎo)學(xué)生觀看-參加體育鍛煉的視頻。
4、學(xué)生閱讀教科書中對(duì)-參加體育鍛煉的介紹。
5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納-的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。
7、教師小結(jié)。
(五)學(xué)-每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。
1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。
2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。
3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。
5、教師提出“學(xué)-忙沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)-的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。
7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。
10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。
11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問。
12、布置作業(yè)。
(六)教師總結(jié)
1、知識(shí)梳理。
2、本課小結(jié)。
初中體育教案匯總篇2
一、主要教材
(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。
(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠(yuǎn)端，前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。
二、教學(xué)任務(wù)
(一)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過竿動(dòng)作。
(二)增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。
(三)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
三、課的進(jìn)行
要求：
1、擺動(dòng)腿和支撐腿要伸直繃緊。
2、前踢時(shí)上體保持正直。
3、技術(shù)教材
新授：跨越式跳高。
講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動(dòng)作。
學(xué)生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。
動(dòng)作：助跑-助跑的距離一般為6-8步(或7-9步)，助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30-60度;用左腳起跳的人，從右側(cè)助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉(zhuǎn)直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動(dòng)至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動(dòng)也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準(zhǔn)備起跳。
助跑步點(diǎn)的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點(diǎn)就是助跑的起點(diǎn)，然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次，以確定助跑步點(diǎn)。
起跳――助跑最后一步用擺動(dòng)腿支撐時(shí)，要積極做跪膝送髖動(dòng)作，起跳腿以大腿帶動(dòng)小腿沿地面向前邁伸，當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時(shí)，同時(shí)擺動(dòng)腿以髖帶動(dòng)大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動(dòng)至前腳豐地。當(dāng)擺動(dòng)腿迅速蹬伸，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至點(diǎn)，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動(dòng)作。
兩臂的動(dòng)作要配合兩腿動(dòng)作由體側(cè)后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。
過桿――跨越式是和離橫桿較遠(yuǎn)的腳起跳，起跳點(diǎn)距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當(dāng)擺動(dòng)腿擺過橫桿時(shí)，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動(dòng)腿過桿后，向下轉(zhuǎn)壓，起跳腿積極上抬，上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè)，使骨盆越過橫桿。同時(shí)起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動(dòng)腿先著。
組織教法：
①教師先完整地做一次示范動(dòng)作，再著重做過桿動(dòng)作的示范、講解。
②利用7-8米長的橡皮筋(或小繩)做橫桿，高度50公分，由3-4人同時(shí)做原地起、擺腿、過竿的練習(xí)。每人做4-5次。
③助跑3-4步做過桿練習(xí)。每人做4-5次。
④全程助跑做跳過桿的練習(xí)，為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當(dāng)?shù)母叨葹橹埂?/p>
⑤用二個(gè)沙坑分兩組同時(shí)進(jìn)行，到一定的高度后，進(jìn)行升留級(jí)，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級(jí)組繼續(xù)升高，留級(jí)者降低高度繼續(xù)練習(xí)。
初中體育教案匯總篇3
一、教學(xué)目標(biāo)：
1.使學(xué)生在項(xiàng)目體驗(yàn)中打破彼此的隔閡
2.在體驗(yàn)中獲取真知，提高自信心
3.熔煉團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)自我、考驗(yàn)集體
二、教學(xué)重點(diǎn)：
如何在做項(xiàng)目的同時(shí)熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)集體建設(shè)
三、教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)生對(duì)項(xiàng)目興趣的激發(fā)，使學(xué)生學(xué)有所樂，樂有所得，得有所悟。
四、教學(xué)方法：
講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法
五、教學(xué)對(duì)象：
初中學(xué)生
六、教學(xué)內(nèi)容：
一、破冰項(xiàng)目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財(cái)高手
二、組建團(tuán)隊(duì)：隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)形
三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)
七、教學(xué)步驟：
(一)1.整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)生隊(duì)伍整齊，口號(hào)響亮，精神飽滿
2.自我介紹
3.師生問好：“好-很好-非常好”
4.言簡意賅的宣布課堂紀(jì)律：一相互尊重，二張弛有度5.了解班級(jí)情況：班干部及其他同學(xué)姓名(隨機(jī))
(二)1.反口令：
項(xiàng)目要求：教官下口令，學(xué)生做出相反的動(dòng)作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個(gè)人才藝展示
分享點(diǎn)：生活中的任何事情都要認(rèn)真;學(xué)會(huì)換位思考
2.鼻子耳朵：
項(xiàng)目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時(shí)雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯(cuò)著將步入星光大道才藝展示。
分享點(diǎn)：萬事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)能力的鍛煉。
3.捏肩：
項(xiàng)目要求：把學(xué)生建成幾個(gè)團(tuán)隊(duì)后，學(xué)生按團(tuán)隊(duì)排成幾路縱隊(duì)后，全體學(xué)生平舉雙臂，放到前一名同學(xué)的肩膀上
口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛;通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。
4.水果蹲：
項(xiàng)目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱(例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃)，由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時(shí)代表橘子的隊(duì)伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時(shí)嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊(duì)伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個(gè)水果名字的時(shí)候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續(xù)蹲。(他們可以選一個(gè)組長，組織大家口令一致)
目的：一項(xiàng)體能和心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的友誼與信賴，鍛煉注意力和反應(yīng)能力
5.理財(cái)高手：
項(xiàng)目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當(dāng)圍成一圓圈跑動(dòng)時(shí)，教官會(huì)問“我到銀行取存錢”的問題，學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級(jí)情況給出一個(gè)錢數(shù)，這時(shí)，所有的同學(xué)要組建這個(gè)數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個(gè)圓圈用歡呼聲告訴大家。
2.分享點(diǎn)：優(yōu)化結(jié)構(gòu)，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的智慧
(三)、組建團(tuán)隊(duì)：
1.報(bào)數(shù)分組(如：分為4個(gè)隊(duì)就1-4循環(huán)報(bào)數(shù)。)
2.各隊(duì)推選一名隊(duì)長(自薦或推選10秒完成)
3.隊(duì)長整理隊(duì)伍(站到隊(duì)前自我介紹表決心)
4.整隊(duì)完畢，教練要求每隊(duì)在隊(duì)長帶領(lǐng)下起定隊(duì)名、隊(duì)呼、對(duì)歌、隊(duì)塑，限時(shí)20分鐘5.團(tuán)隊(duì)展示
目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達(dá)成一致的思想和行動(dòng)，喚醒團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
(四)團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓：
1.項(xiàng)目規(guī)則：所有隊(duì)員站成一個(gè)圓，要求后一位隊(duì)員的腳尖頂住前一位隊(duì)友的腳跟，所有隊(duì)員的腳都并到一起;站好后統(tǒng)一口令坐下，同時(shí)雙手扶住前一位隊(duì)友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號(hào)開始移動(dòng)。
2.項(xiàng)目目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、積極的團(tuán)隊(duì)氛圍。同起同坐：
項(xiàng)目導(dǎo)入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個(gè)時(shí)候，我們需要借助彼此的力量同時(shí)站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦?
要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點(diǎn)：
要有團(tuán)隊(duì)精神、齊心協(xié)力，大家是一個(gè)整體，相互制約，相互用力行動(dòng)一致，態(tài)度決定一切。
項(xiàng)目導(dǎo)入：在二戰(zhàn)時(shí)期，一支小分隊(duì)已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個(gè)安全點(diǎn)，只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會(huì)引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論：
1、勇敢站出來獻(xiàn)身的隊(duì)員，站出來的動(dòng)機(jī)是什么?
2、當(dāng)你踩在隊(duì)友的腳上的時(shí)候，你的心理感受是什么?
3、你為什么沒有第一個(gè)站出來?目的：
1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛(相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ));
2、通過身體接觸，打破同學(xué)之間的陌生與隔閡，體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴對(duì)自己的支持;
3、體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的`作用;
4、體驗(yàn)誠信與承諾對(duì)于個(gè)人成長、組織發(fā)展的重要性;
5、換位思考意識(shí)
八、課程結(jié)束，歸還器材
初中體育教案匯總篇4
教材內(nèi)容
籃球：運(yùn)球、雙手胸前傳接球
課的目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控
制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不
餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
場地器材
籃球41只;錄音機(jī)1臺(tái);籃球場一個(gè)。
課的部分
教學(xué)內(nèi)容及手段
組織教法
開始部分2’
1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。
2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，
以及注意事項(xiàng)
組織：成四列橫隊(duì)集合，如圖示一：
要求：精神飽滿，注意力集中。
準(zhǔn)備部分8’
一、配樂游戲：小漁網(wǎng)(4’)
方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。
規(guī)則：(1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
(2)在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性(4’)
方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：如圖示二：
教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。
要求：“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢。“魚網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織：散點(diǎn)練習(xí)
教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。
要求：球盡量不要落地。
基本部分30’
一、運(yùn)球：(6’)
A、高低運(yùn)球，B、單手前后左右運(yùn)球，C、左右手交替運(yùn)球，D、體前變向運(yùn)球，E、胯下運(yùn)球，F(xiàn)、急停急起運(yùn)球。
重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。
二、搶運(yùn)球(5’)
方法：在整個(gè)籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，B、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處。
重點(diǎn)：對(duì)球的控制與掌握
難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練
三、原地二人一球傳接球(3’)
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合
四、原地二人一球運(yùn)球、傳球(2’)
重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫
五、4人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球(4’)
重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽(6’)
方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。
重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。
一、組織：在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)
教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。
二、組織：同上在球場內(nèi)散點(diǎn)
教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。
要求：先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。
三、四練習(xí)的組織如圖示三
教法：講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。
五、六練習(xí)的組織如圖示四
七練習(xí)的組織如圖示五：(略)
教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。
要求：先練習(xí)，后比賽。
結(jié)束部分5’
一、整理運(yùn)動(dòng)：配樂伸展放松操
二、小結(jié)，收回器材。
組織：散點(diǎn)
教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。
組織：成四列橫隊(duì)集合。
課的預(yù)計(jì)
1、練習(xí)密度：55%左右;2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上;3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。心率曲線(略)
初中體育教案匯總篇5
在教學(xué)中要樹立新的理念，真正做到以學(xué)生發(fā)展為本“為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切，一切為了學(xué)生”。素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂“全面”包含兩方面的內(nèi)容：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。在學(xué)校工作中只有課堂教學(xué)具備這種的“全面”功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學(xué)而言，其目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對(duì)發(fā)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生集體主義觀念，鍛煉學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實(shí)大部分學(xué)生不論自身的體育成績?nèi)绾危麄儗?duì)體育運(yùn)動(dòng)都有著濃厚的興趣。培養(yǎng)和利用學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使課堂氣氛變得更加歡快和愉悅，對(duì)我們的體育教學(xué)工作會(huì)起著事半功倍的效果，同時(shí)也是每一位體育教學(xué)工作者必須考慮的問題。
體育學(xué)習(xí)的目的不光在于讓學(xué)生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和保持學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在需要主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生對(duì)體育本身帶有一定的興趣，只要我們稍加引導(dǎo)就可以激發(fā)出學(xué)生的濃烈學(xué)習(xí)興趣。了解了學(xué)生對(duì)哪些體育項(xiàng)目感興趣，并根據(jù)此調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，使教學(xué)內(nèi)容盡量與學(xué)生興趣接軌。課堂中充分尊重學(xué)生主體地位，采用民主和商量的口吻進(jìn)行調(diào)動(dòng)，使其主動(dòng)學(xué)習(xí)，才能使學(xué)習(xí)氣氛寬松、廣闊，學(xué)生無拘無束地置身其中，嘗試學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，課堂煥發(fā)無限的生命力，學(xué)生思維活躍，熱情高漲，真正成為學(xué)習(xí)的主人，成為課堂的主角。這樣往往會(huì)取得事半功倍的奇效。
要想使一節(jié)課成功，教師的因素是至關(guān)重要的。作為一名優(yōu)秀的教師，應(yīng)當(dāng)具備扎實(shí)的基本功和全面的素質(zhì)，即使遇到前面所說的情況：碰到自己不是很擅長的教材，也能輕松完成。
我們都知道優(yōu)美的示范、準(zhǔn)確的講解是最能感染學(xué)生的。但除此以外，教師還應(yīng)該做到親而不媚、“笑”而不俗。親而不媚指讓學(xué)生感到很放松，覺得老師很好相處，愿意與教師配合完成教學(xué)任務(wù)。從教學(xué)中我真的感受到每個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的內(nèi)心世界、精神世界和內(nèi)在感受，有著不同他人的觀察、思維和解決問題的方式。也就是說，學(xué)生有著獨(dú)特的個(gè)性，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式本質(zhì)上都是獨(dú)特個(gè)性的體現(xiàn)。實(shí)際上，有效的學(xué)習(xí)方式都是個(gè)性化的，沒有統(tǒng)一的方式。正如多元智力理論所指出的，每個(gè)人的智慧類型不一樣，他們的思考方式、學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)優(yōu)勢、學(xué)習(xí)風(fēng)格也不一樣，因此每個(gè)人的具體學(xué)習(xí)方式是不同的。這意味著我們在體育與健康教學(xué)，要尊重每一個(gè)學(xué)生的獨(dú)特個(gè)性和具體生活，根據(jù)學(xué)生不同性格類型設(shè)計(jì)教學(xué)法，不設(shè)上下限，力爭為每個(gè)學(xué)生富有個(gè)性的發(fā)展創(chuàng)造空間，為每一位學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)可以發(fā)揮的天地。學(xué)生的差異性，學(xué)生學(xué)習(xí)客觀上存在著個(gè)體差異，不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)同一內(nèi)容時(shí)，實(shí)際具備的認(rèn)知基礎(chǔ)和情感準(zhǔn)備以及學(xué)習(xí)能力傾向不同，決定了需要的幫助不同。課堂學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變對(duì)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展更具有戰(zhàn)略性的意義。但是傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式過分突出和強(qiáng)調(diào)接受與掌握，學(xué)生學(xué)習(xí)成了純粹被動(dòng)式地接受、記憶過的過程。這種教學(xué)窒息學(xué)生的思維和智力，摧殘了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的熱情。造成了學(xué)生喜歡體育，卻不喜歡上體育課這樣滑稽的局面。
學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)中的主體，必須充分發(fā)揮其主體作用，從被動(dòng)接受變成主動(dòng)學(xué)習(xí)。要想使學(xué)生在課堂上“笑”起來，首先要給學(xué)生一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，多表揚(yáng)，少批評(píng)，教師過于嚴(yán)肅，勢必使學(xué)生產(chǎn)生距離感和畏懼感，如果學(xué)生做完練習(xí)的第一反應(yīng)是觀察教師臉上的表情而不是體會(huì)練習(xí)過程中的滿足感，那么學(xué)生也就永遠(yuǎn)都“笑”不起來;其次，要激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，循循善誘，永遠(yuǎn)不要讓學(xué)生覺得“我肯定不行”或“這太簡單了，我不練都行”，而要讓他們認(rèn)為“我肯定能行，讓我試一試”。把課堂還給學(xué)生，給學(xué)生自主練習(xí)的空間，底年級(jí)同學(xué)，興趣廣泛，并有了一定的自主能力，教師應(yīng)考慮從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，打破以往教學(xué)中一切都由教師組織學(xué)生一起做同一活動(dòng)的做法，而多給學(xué)生有選擇性的自由練習(xí)空間，使學(xué)生找到練習(xí)的樂趣，發(fā)現(xiàn)自己的特長，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教師放手讓學(xué)生自己去練、自己去學(xué)，就給了部分學(xué)生表現(xiàn)的良機(jī).總之，教師要善于從學(xué)生實(shí)際需要考慮，放開手腳，把課堂還給學(xué)生，努力去為學(xué)生拓展一個(gè)空間，而不是讓學(xué)生艱難的來適應(yīng)自己的教學(xué)方式，使學(xué)生真正成為課堂的主人。學(xué)習(xí)和教學(xué)只有在師生愉悅的情況下才會(huì)迸發(fā)無限生機(jī)。
總之，無論體育場地如何，學(xué)生情況怎樣，作為我們一線的體育教師，新課程目標(biāo)一定要吃透，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶谜n，激發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，重視和發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，以及充分利用多種不同的教學(xué)模式，才能在小場地上好體育課，同時(shí)也需要我們教師付出更多的心血，想出更多的辦法，使我們的新課程目標(biāo)順利完成。
初中體育教案匯總篇6
拍球比多
一、教學(xué)內(nèi)容：
拍球比多
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。
2、能做出原地連續(xù)拍球的基本動(dòng)作。
3、能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。
三、教學(xué)過程：
(一)準(zhǔn)備部分：
集合，宣布本課教學(xué)目標(biāo)及要求
(二)基本部分：
教法：1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球時(shí)擊球的部位。
2、分組游戲時(shí)盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。
3、選擇各組拍球動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。
學(xué)練法：1、分組進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，體會(huì)正確的擊球點(diǎn)對(duì)拍球所起的控制作用。
2、分組游戲時(shí)，先比一比誰拍球的動(dòng)作正確，再比誰拍的球多。
3、仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍球動(dòng)作，并與自己的拍球動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，找出不足。
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(三)結(jié)束部分：
1、整隊(duì)、小結(jié)、放松
2、布置回收器材
3、下課
初中體育教案匯總篇7
一、說教材
1、教學(xué)內(nèi)容
:(1)籃球:急停投籃(2)跑:耐久跑。
2、教材分析:上述兩項(xiàng)內(nèi)容分別選自市編體育高三教材體育實(shí)踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢的練-,又有著重下肢的練-,而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性,安排在一起進(jìn)行教學(xué),符合高三學(xué)生的身心特點(diǎn),也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。
籃球急停投籃是本次課的新授教材,它是籃球運(yùn)動(dòng)中最常用的一種投籃方法,急停投籃是后面籃球教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ),同時(shí),它又是前面所-球急停急起和投籃的一個(gè)技術(shù)綜合,在以往教學(xué)基礎(chǔ)上,發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力。重點(diǎn)是急停腳步動(dòng)作與接球和運(yùn)球手的協(xié)調(diào)配合,難點(diǎn)是上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
耐久跑共4個(gè)課次,本課為第3課次,是復(fù)-教材,重點(diǎn)是耐久跑的呼吸,通過不同形式的跑,掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力,為第4課次的越野跑作好準(zhǔn)備。
3、學(xué)情分析:
本課教學(xué)對(duì)象為高三年級(jí)理科班的學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟,已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。籃球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),有一定基礎(chǔ),但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)-并不滿足,而對(duì)學(xué)-對(duì)抗性練-特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來,給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì),從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
通過多年的學(xué)-,學(xué)生已認(rèn)識(shí)到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一,但對(duì)枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼,在跑的過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài),從而影響耐久跑的成績。
4、教學(xué)目標(biāo):
根據(jù)高三學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀,針對(duì)教材特點(diǎn)以及學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),我主要制定了以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo):
(1)、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)-與了解急停投籃的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用以及耐久跑中的一些基本知識(shí)。
(2)、技能目標(biāo):通過本次課的學(xué)-,使70%以上的學(xué)生能初步掌握跨步急停投籃的動(dòng)作要領(lǐng);50%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球、移動(dòng)、跑動(dòng)和急停投籃等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練-;80%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。(3)、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)-的積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。二、說教學(xué)方法:
(1)教學(xué)觀念:興趣是的老師,挖掘能引起興趣的因素,激發(fā)學(xué)生的熱情,讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)-,本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的,通過教學(xué),使學(xué)生既懂又會(huì),掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)-方法,提高體育教學(xué)的智育因素,為終身體育服務(wù),通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生不怕困難,敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
(2)教法設(shè)想:急停投籃采用嘗試、比較教學(xué)法,使學(xué)生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點(diǎn),再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù),自創(chuàng)方法,進(jìn)行練-,由淺入深,由易到難,逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
耐久跑采用分組想不同的練-方式進(jìn)行練-,使內(nèi)容豐富,增加自主性和趣味性。
采用練-法,使學(xué)生在多次練-中掌握技術(shù);用演示法,使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
(3)學(xué)法指導(dǎo):
本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練-----評(píng)價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程,同時(shí)滲透德育內(nèi)容,讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)-和創(chuàng)造性學(xué)-的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象,掌握一定的技術(shù)技能。
三、說教學(xué)過程
1、課堂常規(guī)1分鐘
2、球操4分鐘
運(yùn)球進(jìn)場,繞場一周成圓后采用教師提出動(dòng)作名稱,學(xué)生自己創(chuàng)造動(dòng)作,教師進(jìn)行指導(dǎo)和提示并糾正錯(cuò)誤,發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力,既活動(dòng)了身體,又熟悉了球性,為本課的新授教材奠定基礎(chǔ)。
3、小比賽5分鐘目的是既熱身,又以此引出課題,使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身不足,激發(fā)其改進(jìn)技術(shù)的-。4、急停投籃18分鐘
采用的組織形式是分組不輪換,動(dòng)作由易到難,逐步引導(dǎo)學(xué)生完成急停投籃。具體教學(xué)步驟如下:
(1)徒手兩步急停練-
(2)拿球自拋?zhàn)越觾刹郊蓖?/p>
(3)由小組長負(fù)責(zé)組織投籃練-
(4)小比賽
學(xué)生練-時(shí),教師巡回指導(dǎo),結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評(píng)和互評(píng),教師對(duì)示范的學(xué)生表揚(yáng)鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。
5、耐久跑8分鐘
分四組進(jìn)行練-,由小組長負(fù)責(zé)與組員一起商討耐久跑方式,教師觀察指導(dǎo)。
6、放松操2分鐘
教師提議,學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作進(jìn)行放松,音樂伴奏,使學(xué)生在身心上得到充分放松,愉快地結(jié)束本課。
7、總結(jié),收回器材,下課2分鐘
四、教學(xué)流程圖:
熱身→球操小比賽
↓→教:示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀察糾錯(cuò)
新授教材∣
(急停投籃)→
∣→學(xué):看、聽、練、論、創(chuàng)、演。
↓
復(fù)-教材→教:傳授知識(shí)、觀察指導(dǎo)、講評(píng)練-。
(耐久跑)→∣
∣→學(xué):圖形跑練、定時(shí)跑練、反饋評(píng)價(jià)。
↓
整理———→放松(音樂)、小結(jié)、作業(yè)。
↓
下課———→回收器材。
五、教學(xué)效果的預(yù)計(jì):
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中,對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn),預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練-,課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為120—130次/分,整堂課練-密度約為:40--50%,練-強(qiáng)度較大,耐久跑時(shí)強(qiáng)度達(dá)峰。
六、場地器材:籃球場兩塊以及周邊自然地形,籃球50個(gè),跳繩4根。
初中體育教案匯總篇8
第一課人體與運(yùn)動(dòng)
教學(xué)目標(biāo)
1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；
教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。
教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件教學(xué)過程
一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]
二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]
（1）、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）
自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼肌（附著在骨骼上）
（3）、平滑肌（食道，胃壁）心肌（心臟）具有律動(dòng)性重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌（使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉）對(duì)抗肌（在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）
用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。
（4）、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？(4)小結(jié)：
A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次？并說說它的重要性！
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？
第二課體育與身體形態(tài)
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解自己的身體形態(tài)，并對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡單評(píng)價(jià)。
2、了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。3、掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。
3、教學(xué)重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)過程：
4、了解自已的身體形態(tài)
A.身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的.身體形態(tài)部分，。掌握克托萊指數(shù)的計(jì)算方法
B.克托萊指數(shù)的定義和計(jì)算公式；克托萊指數(shù)＝體重(kg)÷身高(cm)×1000；同學(xué)們在閱讀完之后,可以依據(jù)自已的實(shí)際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進(jìn)行對(duì)比。
C.描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高；D.學(xué)生對(duì)身體形態(tài)發(fā)育的評(píng)價(jià)：分組、討論和評(píng)價(jià)（10—12人一組，各小組對(duì)身體形態(tài)進(jìn)行討論和評(píng)價(jià)，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)交流，老師點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)）。
5、掌握體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響
A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)：（1）身高的增長。（2）體重的增長。（3）胸圍的增長。
B.體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細(xì)胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅(jiān)實(shí)，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實(shí)發(fā)達(dá)有力。
初中體育教案匯總篇9
教學(xué)內(nèi)容：
1.·游戲圓圈運(yùn)球
2.蛙跳
教學(xué)目標(biāo):
技能目標(biāo):
1、在練習(xí)中學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位。
2、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
情感目標(biāo)：
1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的.能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
參入目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參入的熱情。
教學(xué)教具：籃球
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分:
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)、走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。
二、基本部分：
（一）游戲，圓圈運(yùn)球
1、方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
2、規(guī)則
（1）、.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
（2）、運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
3、注意事項(xiàng):0在場地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
（二）定點(diǎn)投籃
1、動(dòng)作方法：
兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。
2、動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)
4、練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
三、結(jié)束部分:
1·小結(jié)、講評(píng)。
2.下課。（師生再見）
初中體育教案匯總篇10
素質(zhì)教育重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個(gè)性發(fā)展、身體健康和心理健康教育。根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說明。
一、指導(dǎo)思想
本課以“以人為本，健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循運(yùn)動(dòng)技能形成的基本規(guī)律，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生“不拋棄、不放棄”的堅(jiān)定品質(zhì)，鍛煉學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏的體育精神，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、教材分析
側(cè)向滑步推鉛球是投擲類項(xiàng)目之一，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，特別是對(duì)上肢力量有顯著作用。通過側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的學(xué)習(xí)，為接下來學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球打下基礎(chǔ)，還可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
水平五的學(xué)生，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)相對(duì)比較好，對(duì)動(dòng)作的領(lǐng)悟能力比較強(qiáng)，自控能力和集體意思較強(qiáng);但是動(dòng)作基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，學(xué)生身體素質(zhì)差異也大。因此，在實(shí)施體育教學(xué)中，應(yīng)充分尊重學(xué)生的實(shí)際，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作，發(fā)展身體素質(zhì)。
四、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
能夠說出側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要點(diǎn)，所有學(xué)生能完成側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作。
【過程與方法】
通過鉛球?qū)W(xué)生的力量進(jìn)行提升，通過鉛球的發(fā)力提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、勇敢、不怕困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
鉛球的動(dòng)作：蹬地、轉(zhuǎn)體、推球、撥指
【難點(diǎn)】
蹬地到撥指之間的配合發(fā)力
六、教學(xué)方法
講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、領(lǐng)會(huì)教學(xué)法、小群體教學(xué)法
七、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的進(jìn)行，可以使學(xué)生盡快進(jìn)行體育教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，同時(shí)，又能激發(fā)學(xué)生的興趣。
(二)準(zhǔn)備部分(5分鐘)
1.擊掌接力跑游戲
方法：組織學(xué)生呈兩組相對(duì)30m站立進(jìn)行擊掌接力游戲，游戲過程中我會(huì)強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)整好自己的呼吸節(jié)奏。
其次我將組織學(xué)生以四列體操橫隊(duì)，配樂韻律操練習(xí)。
【教學(xué)意圖】這樣安排一是引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
(三)基本部分(27分鐘)
1.導(dǎo)入：
找出班級(jí)公認(rèn)有力量的同學(xué)隨意推鉛球，記錄距離，在找一名普通同學(xué)推鉛球，同樣記錄距離，然后向同學(xué)提問，第二名同學(xué)能否超越第一名同學(xué)，帶著問題和學(xué)生的好奇心來開始這節(jié)課。
【教學(xué)意圖】通過運(yùn)動(dòng)會(huì)的情境設(shè)置，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識(shí)，讓學(xué)生在接下來的學(xué)習(xí)中，更加嚴(yán)格的要求自己，有利于項(xiàng)目的學(xué)習(xí)與練習(xí)。
2.示范：首先，我會(huì)組織學(xué)生呈四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，我在隊(duì)伍的前方做側(cè)面示范。示范結(jié)束后向?qū)W生提出問題：下肢動(dòng)作是怎樣的、上肢如何將球推出，經(jīng)過學(xué)生回答總結(jié)得出下肢有滑步，上肢經(jīng)過身體的轉(zhuǎn)體將球推出。
【教學(xué)意圖】側(cè)面示范有利于展示動(dòng)作的側(cè)面和按前后方向完成的動(dòng)作，適當(dāng)?shù)奶釂柨梢约由顚?duì)動(dòng)作的印象，引起對(duì)動(dòng)作關(guān)鍵環(huán)節(jié)的注意。
2.講解：我會(huì)邊講解邊做動(dòng)作，以右手為例，身體轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙腳開立寬于肩，右手持球，注意五指將球托起，手心為空，將球頂在右側(cè)鎖骨窩處。預(yù)擺時(shí)重心移動(dòng)到右腳，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，發(fā)力時(shí)蹬地滑步、轉(zhuǎn)體、挺身、推球、撥指，注意出手的初速度與角度，角度在45度。記住動(dòng)作要點(diǎn)口訣：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。
【教學(xué)意圖】以關(guān)鍵詞的形式講解可以迅速抓住關(guān)鍵點(diǎn)，幫助學(xué)生快速記住動(dòng)作要領(lǐng);而邊講解邊做示范的方式，可以讓學(xué)生對(duì)分解動(dòng)作更好的理解，使動(dòng)作理論迅速回歸實(shí)踐，迅速提取之前學(xué)習(xí)的記憶，達(dá)到事半功倍的復(fù)習(xí)效果。
3.練習(xí)
(1)滑步練習(xí)
組織學(xué)生成體操隊(duì)形散開，聽老師1、2口令進(jìn)行原地滑步練習(xí)，1為準(zhǔn)備，2為滑步。經(jīng)過多次練習(xí)，形成肌肉記憶，加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力。
在這個(gè)環(huán)節(jié)，我會(huì)指導(dǎo)個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的滑步不協(xié)調(diào)，動(dòng)作生硬，及蹬地與滑步的配合。
(2)整體進(jìn)行無球練習(xí)
以體操隊(duì)形進(jìn)行整體的無球動(dòng)作練習(xí)，使學(xué)生上下完整配合，形成連貫性。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中學(xué)生會(huì)出現(xiàn)忘記挺身，和出手角度不對(duì)的問題，要對(duì)這些問題及時(shí)糾正。
(3)進(jìn)行實(shí)心球練習(xí)
學(xué)生整體呈兩排站好，一排一排推，利用實(shí)心球代替鉛球，注意動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作加深肌肉記憶。
在練習(xí)過程中，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)出手角度過大的問題，及時(shí)糾正在以上練習(xí)過程中，會(huì)出現(xiàn)太對(duì)過高導(dǎo)致腳步過緩，上下肢不協(xié)調(diào)的問題。我會(huì)以正確動(dòng)作示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進(jìn)。
(4)側(cè)向滑步推鉛球完整練習(xí)
兩排進(jìn)行推鉛球練習(xí)，通過學(xué)習(xí)進(jìn)行實(shí)際練習(xí)，學(xué)會(huì)鉛球的動(dòng)作
在投擲過程中學(xué)生會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作不連貫、身體協(xié)調(diào)性差的問題，練習(xí)結(jié)束后，我會(huì)進(jìn)行集體糾錯(cuò)，告訴學(xué)生要在腦中建立動(dòng)作表象，先想好動(dòng)作然后再完成。
【教學(xué)意圖】通過循序漸進(jìn)的練習(xí)，學(xué)生能在游戲的樂趣中掌握動(dòng)作要領(lǐng)，通過教師的個(gè)別糾錯(cuò)與集體糾錯(cuò)，能夠迅速幫助學(xué)生回歸正確動(dòng)作，且能夠發(fā)展面對(duì)問題解決問題的能力。
4.檢驗(yàn)
我會(huì)解決開始時(shí)的問題，讓開始時(shí)第二名同學(xué)再次進(jìn)行投擲，通過距離的提高，來達(dá)成本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。
【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生進(jìn)行展示是對(duì)整堂課學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)，在學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己有進(jìn)步的時(shí)候，也能夠體現(xiàn)我這節(jié)課的成功。讓學(xué)生對(duì)今后的體育課充滿信心。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備。教師的針對(duì)本節(jié)課的鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，也為學(xué)生樹立信心。
八、場地器材
標(biāo)志旗6個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶、田徑場。
九、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：35%左右;平均心率：130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
十、課后反思
初中體育教案匯總篇11
第一節(jié)、生活方式與健康
教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握健康的概念及組成部分。
2、知道健康四大基石及含義。
3、列出不良生活方式對(duì)健康的影響。
4、認(rèn)同生活方式對(duì)健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。
難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。
教學(xué)過程：
(一)導(dǎo)入新課
1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。
2、提問學(xué)生這是什么歌?歌詞中都唱了什么?
3、學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容(生活方式與健康)。
(二)提問講解
1、教師提問。請(qǐng)同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識(shí)，結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)，用自己的語言概括回答什么是健康。
2、學(xué)生舉手回答。
3、結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。
4、教師小結(jié)。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎(chǔ)。健康包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)部分。那么我們怎么獲得健康呢?
(三)活動(dòng)一
怎樣才能獲得健康
1、活動(dòng)目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡對(duì)健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。
2、活動(dòng)形式。自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。
3、具體操作。
(1)學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進(jìn)行分組討論。
(2)教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進(jìn)行指導(dǎo)。
(3)小組推代表匯報(bào)交流，其他學(xué)生補(bǔ)充。
4、教師小結(jié)。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責(zé)任，更是目標(biāo)。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，就要學(xué)會(huì)判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢
(四)提問講解
1、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖;要求學(xué)生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。
2、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。
3、教師及時(shí)補(bǔ)充講解與學(xué)生互動(dòng)。
4、教師結(jié)合事例(如不注意睡眠、運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾病)講解不良生活方式對(duì)健康的影響。
5、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因?yàn)椋罘绞绞墙】档幕?/p>
(五)活動(dòng)二
思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”?改變生活方式的關(guān)鍵是什么?
1、活動(dòng)目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，需要健康知識(shí)指導(dǎo)，需要堅(jiān)定信念支撐，需要輔助正確的行動(dòng)和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進(jìn)而知道改變生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。
2、活動(dòng)形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
(1)教師布置活動(dòng)要求。
(2)學(xué)生獨(dú)立思考后，同桌之間交流自己的體會(huì)。
(3)教師巡視指導(dǎo)。
(4)同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。
4、教師小結(jié)。在現(xiàn)實(shí)生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式?希望同學(xué)們要客觀地評(píng)價(jià)自己。如果存在問題，那么就要對(duì)自己提出改正的要求，用健康的知識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、積極的行動(dòng)，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。
(六)教師總結(jié)
生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識(shí)與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動(dòng)指南。同時(shí)，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動(dòng)起來，告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實(shí)踐
初中體育教案匯總篇12
一、教學(xué)背景
本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針，以激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生能力、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，讓學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣，在興趣中學(xué)會(huì)思考，在思考中掌握動(dòng)作，在掌握動(dòng)作中提高運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí)，使不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí)，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì)，從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的興趣，個(gè)性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識(shí)。
二、教學(xué)課題
籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性。
三、教材分析
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，通過復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。
四、學(xué)情分析
本次課所授班級(jí)為初中一年級(jí)學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。
五、教法與學(xué)法
教法：語言啟發(fā)、模仿練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，游戲。學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習(xí)。
六、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：技術(shù)的規(guī)范性
難點(diǎn)：傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識(shí)
七、教學(xué)策略
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
八、教學(xué)過程
初中體育教案匯總篇13
教學(xué)目標(biāo)
1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;
教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。
教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]
二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]
提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)
自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心臟)具有律動(dòng)性
重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的.一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
初中體育教案匯總篇14
一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)
二、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。
2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。
三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。
難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。
四、教法與學(xué)法：
1、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。
2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課
六、教學(xué)時(shí)間：20_年3月26日
七、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)
八、教學(xué)過程：
(一)導(dǎo)入
1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么?有什么感受?有沒有危險(xiǎn)呢?
(1)學(xué)生各變己見。
(2)教師歸納出示課題。
2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)?學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。
(二)學(xué)習(xí)新知識(shí)
1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)
(1)檢查自己的身體情況
參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。
學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：
①體溫增高的急性疾病;
②各種內(nèi)臟疾病(心、肺、肝、腎和胃腸疾病)的急性階段;
③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等;
④惡性腫瘤;
⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉(2)檢查場地和器材
要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是
否平整，要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。
(3)做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。
為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)?(合作探究)
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng),或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
(1)要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。
(2)要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。
(3)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對(duì)身體作用不大;負(fù)荷過大，會(huì)損害身體;只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。??3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)(1)認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)
做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。
(2)自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。
(3)適當(dāng)補(bǔ)充能量
參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后(運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量)要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
①半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐
②避免喝含有咖啡因的飲料
③5至10分鐘后飲水(含鹽)
(二)?課堂小結(jié)：
1、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)?
2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。
3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。
4、教師歸納總結(jié)
科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果
不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。
學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣
1、課外活動(dòng)到操場，檢查場地和器材;
2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉;
3、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰;
4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量;
5、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉;
6、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。
(三)拓展延伸
哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過早參加?
致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過早參加。
如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。
九、板書設(shè)計(jì)
學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)
1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)
(1)檢查自己的身體情況(2)檢查場地和器材(3)做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
(1)要掌握動(dòng)作要領(lǐng)(2)要正確使用器材(3)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)
3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)
(1)做好恢復(fù)整理活動(dòng)(2)自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)(3)適當(dāng)補(bǔ)充能量
初中體育教案匯總篇15
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
能敘述出蛙泳腿部動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
腳的外翻動(dòng)作及時(shí)機(jī)。
【難點(diǎn)】
動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：二列橫隊(duì)。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法：兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體，另一個(gè)人扶住對(duì)方的腰，幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動(dòng)。到達(dá)對(duì)面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。
規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
3.練習(xí)
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
糾錯(cuò)：收腿時(shí)兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求：學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。
(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。
4.優(yōu)生展示
在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：二列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
游泳館、漂浮板若干，錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
六、課后反思
初中體育教案匯總篇16
籃球——三步上籃
一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想
籃球運(yùn)動(dòng)是初高中學(xué)生非常喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。此運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性和彈跳力。可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)結(jié)拼搏精神，培養(yǎng)學(xué)生籃球活動(dòng)的興趣，有助于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的形成。
本課以高中新課標(biāo)為依據(jù)，以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，堅(jiān)持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，課堂上注重學(xué)生的自主學(xué)練為主的學(xué)習(xí)方式，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與進(jìn)步，使每一位學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
二、教材分析
三步上籃是籃球技術(shù)中的基本技術(shù)之一，也是初學(xué)者較易掌握，較為實(shí)用的技術(shù)，對(duì)于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了三步上籃技術(shù)可以說為籃球的進(jìn)攻技術(shù)奠定了一定的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析
本課的授課對(duì)象是初二(7)班學(xué)生。共有67人。大部分學(xué)生喜愛籃球運(yùn)動(dòng)。對(duì)籃球活動(dòng)積極性很高。但對(duì)籃球活動(dòng)的技術(shù)知識(shí)了解并不多。本節(jié)課復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，并通過比賽形式加以鞏固，同時(shí)學(xué)習(xí)三步上籃技術(shù)并采用分層次教學(xué)的方法，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高健康水平，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終生體育的意識(shí)。
2、技能目標(biāo)：通過籃球三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí)，讓85%的學(xué)生能完成這一技術(shù)動(dòng)作，15%的學(xué)生能了解動(dòng)作的內(nèi)涵，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主、探究、觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新能力和自我評(píng)價(jià)能力，在學(xué)練中互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。五、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握一大二小三高跳的上籃動(dòng)作。難點(diǎn)：運(yùn)球三步上籃動(dòng)作的連貫性及穩(wěn)定性。六、教學(xué)方法
本節(jié)課主要采用示范法，講解游戲競賽，引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方法，并通過教師的教學(xué)引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，形成一種互幫互學(xué)，自主探究的學(xué)習(xí)氛圍。通過鼓勵(lì)，放手學(xué)生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達(dá)到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的目的。
初中體育教案匯總篇17
體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
（1）增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;
（2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;
（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
（4）提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
（5）發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項(xiàng)及要求：
（1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。
（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。
（4）上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。
體育健康課達(dá)到的其他教育效果：
（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。
（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>
（3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。