教案是教師根據(jù)教學目標和教學要求，預先設計師生活動和教學資源，制定實施教學的具體方案。關于初中體育的教案怎么寫才規(guī)范？下面給大家分享關于初中體育的教案，希望對大家有所幫助。

關于初中體育的教案篇1

課題：體育鍛煉重在參與教學目標：

1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

3、情感目標：正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！

教學任務：

1、參加體育鍛煉的益處

2、體育鍛煉重在參與

3、了解自己的體能

教學內容：

1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的.真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也。”

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中?。?！

3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分數(shù)，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中?。?！

4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

上好體育課，使課內外體育活動很好的結合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：

（1）要端正學習態(tài)度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。

（2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。

（4）要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。

（5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時，注意復習(出和鞏固課內外所學的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

課后作業(yè)：

1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內外體育活動。

2、學會發(fā)展健康體能的方法！

關于初中體育的教案篇2

一、指導思想

本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”為指導思想，以新課程標準為依據(jù)，充分發(fā)揮學生主體作用，促進學生身心健康，培養(yǎng)學生對體育課的&39;興趣，力求給學生一個親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。

二、教材分析

游戲是體育教學中的重點內容。教學重點是培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調性和柔韌性。

游戲可以培養(yǎng)學生掌握正確練習方法和樹立規(guī)則意識，為學生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎，并且在游戲練習時，可以增強學生參加體育活動的規(guī)則意識，提高學生自我創(chuàng)編游戲的能力。

三、學情分析

初一的學生已經(jīng)掌握了各種游戲活動項目和游戲內容，對體育游戲活動有了一定基礎的認識，這些為學生探究、合作學習提供了可能;并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡學習的環(huán)境，能通過合作共同參與交流，能在學習中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。

四、課的目標

1、通過體育游戲的教學，使學生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調能力。

2、通過玩游戲的方式，使學生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。

3、通過體育游戲，使學生從中愉悅身心和提高同學之間的配合能力。

五、課的內容

游戲

六、教學流程

(一)準備活動：

通過游戲達到熱身的效果，使學生慢慢進入體育課的狀態(tài)。徒手操使學生充分活動各關節(jié)，為接下來的基本教學做好準備活動。

(二)基本教學：

整節(jié)課都是通過游戲貫穿的，在基本部分安排了兩個游戲，一個是捕魚游戲，一個松鼠與大樹，在兩個游戲中間利用老師點評的時間給學生休息，然后再進行下一個游戲。

(三)結束部分

教師帶領學生做放松操，使學生達到身心充分放松，最后教師做課堂總結。

關于初中體育的教案篇3

教學目的：通過介紹本學期學校體育工作安排和教學工作安排，回顧上學期的體育表現(xiàn)，以及新的體育成績評價方法，使學生作好思想準備，增強組織紀律性，積極參與，提高鍛煉的積極性，培養(yǎng)良好的體育習慣和終身體育的意識。

一、本學期學校的體育活動有隊列操的比賽，期中考試后開展班際的籃球聯(lián)賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動。同學們要認真練習，積極準備，主動踴躍地參加每一項活動，體現(xiàn)集體主義的觀念，增強班級的凝聚力。

二、本學期體育教學課的內容主要以耐力素質和力量素質為主。因此，要求每一位學生鍛煉前要充分做好準備活動，鍛煉中如果感覺不適應立刻停止練習，不要逞強。如果有不適宜作耐力練習的同學應提早做好免修手續(xù)。練習時，要求積極主動，特別是耐力練習，更可以培養(yǎng)人的意志品質，堅持不懈，永不氣餒的精神。

三、體育成績與體育課上的表現(xiàn)有著密不可分的關系。絕大部分同學都能遵守課堂紀律，積極配合教師完成課堂的教學內容，積極鍛煉，但還有極少一部分同學，上課不遵守課堂紀律，持續(xù)講話，屢教不改，而且不尊重師長，更不能配合教師完成內容，希望這些同學從這學期開始樹立良好的形象，努力地、認真地學好每一項知識技能，確保課堂內容能順利地完成。

四、體育課教學常規(guī)：

⑴兩分鐘預備鈴響后，到指定地點由體育委員整隊集合，等待教師。

⑵上室外課前換好服裝、鞋子，除了運動服、校服外不準穿其它服裝。

⑶上課不準無故缺席、遲到早退，不能參加體育鍛煉的或劇烈運動的學生，上課前必須辦好請假證明。

⑷遵守課堂紀律，服從指揮，思想集中，精神飽滿。

⑸愛護公物，不準腳踢球。

⑹不準擅自離開場地，得到允許后方可離開場地。

五、體育成績的評價方法：

1、考核標準：課堂表現(xiàn)+出勤率+考核成績

2、本學期《體育與保健》評分評價內容的構成、比重與方法：

㈠基本內容

Ⅰ：體能(40%)和健身技能(30%)

體能(40%)包括：

⑴力量素質：實心球

⑵速度素質：4_10往返跑

⑶耐力素質：3分鐘25M往返跑

⑷靈敏素質：立定跳遠

⑸柔韌素質：坐位體前屈健身技能(30%)包括：

⑴墊上運動

⑵杠上運動

⑶武術

⑷籃球

㈡基本內容Ⅱ：自我健身能力(20%)

⑴非常規(guī)性學習內容(特長、專長、運動員等級證)

⑵教材的使用、自鍛計劃的制定與實施、體育資料的收集、體育專題報告和文章、裁判、棋類等(探究性學習或探究型課程部分)

㈢健身參與(10%)

⑴出勤率

⑵運動表現(xiàn)

3、評價方法：

⑴根據(jù)全年級的全體學生體能測試結果劃分成績區(qū)間：前20%的學生成績?yōu)閮?yōu)秀，分值5分;其次40%的學生成績?yōu)榱己?，分值?分;再次30%的學生成績?yōu)榧案瘢种禐?分;

最后1%的學生為有待提高，(前5%分值為2分，后5%分值為1分)

⑵計算公式：學期成績=體能(1+2+3)÷3×40%+技能(1+2)÷2×30%+自我健身能力×20%+運動參與(1+2)÷2×10%

⑶成績與等第的換算標準：

優(yōu)秀4.30分≤成績≤5分良好3.80分≤成績<4.30分合格3.00分≤成績<3.80分有待提高成績<3.00分

關于初中體育的教案篇4

一、課的設計:

本節(jié)課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質還是技能、技術都相對較差。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學生體質的效果。

首先，通過游戲，啟發(fā)學生對體育學習的興趣，并在此基礎上提高學生的反應性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質。

本節(jié)課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。

二、課時計劃:

教材:

途中跑素質練習

教學任務:

復習改進途步跑的動作技術，提高奔跑的能力，并通過素質練習提高身體的綜合體能。

(一)開始部分:3

1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

2、宣布本課的內容和任務

3、安排見習生

(二)準備部分:6

游戲:貼膏藥

(三)基本部分:26

1、跑的輔助練習6次數(shù)

a、原地快速跑要求:兩腿交替的頻率要快15"×2

b、原地俯臥撐要求:屈臂盡量充分5-10×3

c、原地高抬腿要求:腿抬起要與腰平15"×2

組織教學:采用全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖:

__________

__________

△

oooooooooo

oooooooooo

2、途中跑，仰臥起坐20

a、途中跑:(次數(shù):200米×3)

學習重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

b、仰臥起坐(次數(shù)10-20次×3)

動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關節(jié)觸膝關節(jié)。

組織教學:采用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行

(四)結束部分5

1、放松練習

2、小結并下課

關于初中體育的教案篇5

任務：

越過障礙

目標：

通過這個任務激發(fā)學生主動參與學習的熱情，培養(yǎng)學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作;并通過比賽，發(fā)展學生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質。

場地器材：

一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標志物四個。

活動形式：

全班分四組討論、設計、比賽

課前準備：

課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：

教學過程：

1、任務活動前教學。

①、在準備活動或一個內容之后，將學生組織到障礙跑場地上。

②、教師講解、示范過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。

③、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結，并改進方法。

2、教師下達設計障礙任務(在規(guī)定的范圍內，自行設計障礙物的放置順序和距離);學生分四組進行討論、設計后，對障礙物按設計的方案進行放置。

3、在新設置的道上進行接力比賽。

4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”?

5、各組進行調整方案，再比賽，最后評價。

教學反思：

1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

3、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務后，各組學生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調統(tǒng)一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。

4、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益;通過反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。

5、應充分考慮到每個學生體質的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生(特別是小個子女生)在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調動學生的。學習情緒。

關于初中體育的教案篇6

一、教學內容：安全常識和韻律活動

二、教學目標：

1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三、教學的重點難點：重點：

使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

四、教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

五、教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六、教學過程：

1.導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識?

7.室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。

8.課堂小結：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。

關于初中體育的教案篇7

一.教學內容：

安全常識和韻律活動

二.教學目標：

1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三.教學的重點難點：重點：

使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

四.教具準備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五.教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六.教學過程：

1.導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識?

7.室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。

8.課堂小結：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。

關于初中體育的教案篇8

一、說指導思想

新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。

二、說教材

立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

三、說學生情況分析

由于初三的學生的年齡特點，對于說教過多、技術要求較高的教學內容不易接受，也不感興趣;相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。

四、說教學目標

1、知識目標：通過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。

2、能力目標：發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。

五、說教學重難點

重點：上下肢協(xié)調配合。

難點：上下肢協(xié)調配合。

六、說教法

講解示范法、指導糾錯法

七、說學法

讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。

八、說教學過程

1、導入新課：

2、學習新知：

立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

3、立定跳遠的輔助能力練習：

單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的練習。

4、小游戲：火車賽跑

5、整理放松：

6、本課小結：

關于初中體育的教案篇9

一、教學內容

快速跑

二、教學目標

【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協(xié)調。

【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質。

【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。

三、教學重難點

【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。

【難點】腿手協(xié)調發(fā)力，啟動迅速反應快。

四、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

課堂常規(guī)：

1.集合整隊

2.師生問好，報告人數(shù)

3.檢查服裝

4.宣布本節(jié)課內容

5.安排見習生

教學組織：四列橫隊。教師說明教學內容、教學目標、提出教學要求。激發(fā)學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。

要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。

(二)準備部分(10分鐘)

1.一般性準備活動

教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令

(1)慢跑-知己知彼游戲

規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。

(2)徒手操

頭至腳全身各個關節(jié)，每節(jié)四個八拍。

2.專門性準備活動

教法組織：分為四組，站立于跑道

(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑

(三)基本部分(27分鐘)

1.導入

結合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導學生結合剛剛的游戲經(jīng)歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。

2.快速跑教學

(1)教師結合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環(huán)節(jié)，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調發(fā)力。

(2)各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……)教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。

(3)動作速度的練習，在剛剛游戲的區(qū)域內，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。

(4)動作協(xié)調性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。

3.教學游戲

迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調安全。

(四)結束部分(五分鐘)

1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。

2.教師總結本節(jié)課的學習情況。

3.宣布下課

4.見習生回收器材

五、場地器材

田徑場一塊、錄音機、磁帶。

六、預計負荷

平均心率為120——135次\分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

關于初中體育的教案篇10

一、學生特點分析：

八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。

二、教學內容分析：

人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發(fā)展運動能力的方法。

1、什么是身體機能；

2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；

3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；

4、發(fā)展身體機能應注意的事項。

三、教學目標：

1、讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。

2、使學生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展

3、學會在發(fā)展身體機能中的注意事項。

四、教學重點、難點分析：

重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。

難點：激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。

五、教學課時：

2課時

六、教學過程：

導入新課：

利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。

（一）什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。

（二）初中學生身體機能發(fā)育的特點：

教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的.增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。

1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。

2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20__—3000毫升左右。

4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）

（三）引導學生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。

（1）學生推薦2——3個同學的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。

（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。

1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數(shù)據(jù)。

2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？

（五）發(fā)展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實際相結合，舉例說明，教師小結）

1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。

2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）。

3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

4、使學生學會控制運動時間和強度。

七、課堂練習：

（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）

1、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。

2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

5、發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）

八、作業(yè)安排：

1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？

2、選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

九、附錄（教學資料及資源）：

和華東版課本及人教版教本。

十、自我問答：

通過學習學生哪些方面有提高？

（1）掌握了科學鍛煉身體的一些方法；

（2）學生對身體機能的測試很感興趣，調動了學生的積極性；

（3）激發(fā)了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。

關于初中體育的教案篇11

一．教學內容：

安全常識和韻律活動

二．教學目標：

1。使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2。了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3。對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4。知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三．教學的重點難點：重點：

使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的.安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

四．教具準備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五．教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六．教學過程：

1.導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識？

7.室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。

8.課堂小結：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。

關于初中體育的教案篇12

跳躍：跨越式跳高

一、主要教材

(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。

(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下(新授)。

二、教學任務

(一)發(fā)展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調性。

(三)培養(yǎng)學生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質。

三、課的進行

(一)思想動員

(二)實際練習

1、隊列、隊形、基本體操

(1)隊列、隊形練習

向左(右)轉，用并步法散和密集隊形。

第三節(jié)：擴胸運動(預備姿勢立正)

1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。

2、兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對)至側舉后振。

3、兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。

4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺(拳心向后)。

5、左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側舉后振。

6、兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。

7、兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側舉后振。

8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺(拳心向下)。

第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。

要求：

1、剛健有力，富有彈性。

2、擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。

第四節(jié)：踢腿運動(預備姿勢立正)

1、左腿前踢(與上體約成90°)，同時兩手叉腰。

2、左腿還原。

3、右腿前踢。

4、還原成直立。

5、左腿后踢，同時兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。

6、左腿還原，同時兩臂經(jīng)前落下，自然后擺(掌心向后)。

7、同5，換右腿做。

8、還原成直立。

關于初中體育的教案篇13

教材內容

籃球：運球、雙手胸前傳接球

課的目標：

1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

開始部分

1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。

2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，以及注意事項。

組織：成四列橫隊集合。

要求：精神飽滿，注意力集中。

準備部分

一、配樂游戲：小漁網(wǎng)

方法：游戲開始，擔任“小漁網(wǎng)”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結束。

規(guī)則：

(1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

(2)在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性

方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。要求：“魚”要機智、靈活、勇敢。“魚網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點練習

教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。

要求：球盡量不要落地。

基本部分

一、運球：

A、高低運球，

B、單手前后左右運球，

C、左右手交替運球，

D、體前變向運球，

E、胯下運球，

F、急停急起運球。

重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

二、搶運球

方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：

A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，

B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點：對球的控制與掌握難點：技術要準確熟練

三、原地二人一球傳接球

重點：上下肢協(xié)調配合

四、原地二人一球運球、傳球

重點：技術的銜接連貫

五、4人一球，行進間運球后傳球

重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽

方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。

重點：傳接球的快速能力和準確性。

一、組織：在籃球場內散點練習

教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。

二、組織：同上在球場內散點

教法：教師講解、示范、學生練習。

要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。

三、四練習的組織

教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。

五、六練習的組織、七練習的組織。

教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。

結束部分

一、整理運動：伸展放松操1-4節(jié)。

二、小結，本課優(yōu)缺點，收回器材。組織：散點，宣布下課。教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。備注，器材，藍球，24個。

課的預計

1、練習密度：55%左右;

2、運動負荷：中上;

3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。心率曲線

關于初中體育的教案篇14

教學目標：

1、了解中學生體育課的目的與任務

2、知道上體育課要求

教學重點：了解中學生體育課的目的與任務，知道上體育課要求

教學難點：了解體育課的目的與要求

教具：投影，多媒體教室

教學過程：

一、老師自我介紹，明確初中生與小學生，初中體育與小學體育的一些區(qū)別

二、體育課須知

1明確體育課的目標、任務，按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時，要向老師請假;

2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設整齊;

3上課衣履按學校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物;

4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告;

5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。并認真聽取老師指導與幫助。

6在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。

7在練習時小組長要認真負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。

8課后按教師要求收好器材，并認真完成課外作業(yè)。

9一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時向老師報告

三、初中體育目的

概念：增強學生的體質，促進學生身心發(fā)展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發(fā)展，成為祖國社會主義的建設者和保衛(wèi)者。

2、舉例說明：20__廣州亞運會，運動員。

四、初中體育任務

概念①全面鍛煉學生身體，增強學生體質;

②學習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術;

③向學生進行思想品德教育，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質，樹立良好的體育作風。

2、舉例說明;現(xiàn)代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等

五、學生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。

六、小結。

關于初中體育的教案篇15

活動思路：

進入中班后，孩子們的基本動作有了進步，他們不僅能夠自如地進行跑、跳、爬等動作。而且隨著我園民間體育活動的開展，幼兒的參與性有了提高，他們敢于嘗試、探索各種動作，他們喜歡合作進行游戲?！毒V要》中指出：幼兒應大膽的進行各種身體運動，喜歡和自己的小伙伴進行玩耍，并具有調整自己身體運動的能力。于是我想：班上有很多的舊床單，何不廢物利用——用舊床單編織成繩圈。用布條編制的繩圈又柔軟又結實，安全性高，很適合孩子們游戲。繩圈的柔軟性又能讓孩子們一物多玩如：占圈、跳房子、拔河等等。因此我設計了此節(jié)活動，希望利用繩圈給孩子們帶來快樂，發(fā)展發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。

活動目標：

1、體驗玩民間游戲的樂趣。

2、發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。

活動準備：

繩圈、沙包若干

活動過程：

一、開始部分。

(1)隊列練習。

隊形變化：大圓→開花→四個小圓→大圓→切斷分隊。

(2)模仿操。

二、基礎部分。

1)a.花樣玩繩圈

請幼兒發(fā)揮想象與創(chuàng)造力用各種方法玩繩圈。

教師：我們可以用繩圈玩很多游戲。可以一個人玩，可以幾個人合作玩?？茨男┬∨笥鸦油娴糜侄嘤趾?。(放背景音樂)

b.集中請幼兒演示，相互探討輪胎的多種玩法。

c.用剛才沒有玩過的方法再去玩一玩。

d.教師小結。

2)玩新游戲：拉繩

老師介紹拉繩要玩法：兩兩一組，幼兒套在繩圈里背對背站立，將繩圈放置腰間，手握住繩圈，事先在每個人的前方二米處，各放一沙包，等信號發(fā)出后，各自用力向前拉繩子，盡力去抓沙包，首先拿到沙包者為勝。

3)教師示范，強調繩圈放置在身體的腰部，等信號發(fā)出才能各自用力向前拉繩子，盡力去抓沙包。

4)幼兒兩兩自由組合進行練習，老師觀察指導。

5)加深游戲難度，要求3人一組。

提出游戲要求：3人一組，幼兒套在繩圈里背對背站立，將繩圈放置腰間，手握住繩圈，事先在每個人的前方二米處，各放一沙包，等信號發(fā)出后，各自用力向前拉繩子，盡力去抓沙包，首先拿到沙包者為勝。

6)、幼兒3人自由組合進行練習，教師觀察指導。

三、游戲：“拉繩比賽”

鼓勵表揚在游戲中遵守游戲規(guī)則并堅持到底的幼兒。

(可根據(jù)幼兒活動量，繼續(xù)增加人數(shù)進行游戲，如4人一組)

四、放松運動

聽音樂做放松整理活動。

活動反思：

民間游戲是勞動人民口頭創(chuàng)作、流傳的一種具有自娛性的活動，它形式多樣，不但具有濃厚的趣味性，易學、易會、易傳，符合了幼兒好動、好學、好模仿、好游戲的心理特點，深受孩子們的喜愛。

在活動中老師充分發(fā)揮了主導作用，為每個幼兒提供了平等參與的機會，注重與孩子的交流。游戲中，孩子們積極投入，表現(xiàn)出自主探索、樂意合作、挑戰(zhàn)自我的精神。活動過程中，活動練習從易到難循序漸進地一步步展開，滿足了幼兒自由自在與同伴交往、游戲的欲望，幼兒在游戲中結識成現(xiàn)實的伙伴關系，滿足了幼兒合群的需要，使得幼兒團結合作、樂于助人、遵守規(guī)則等社會性的行為得到了逐步的形成。民間體育游戲對促進幼兒健康心理品質的形成有良好的作用，為幼兒融入社會提供了有益的幫助。