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籃球傳球技術教學視頻

時間: 小龍 體育教案

籃球技術方法的要求也越來越高,很多人都開始學習籃球傳球,下面小編給大家整理了關于籃球運動傳球技術的教學視頻,希望對您有所幫助。

籃球傳球技術教學視頻


傳球技術分析

傳球的方式和種類較多,要達到比賽對其的要求,涉及的因素也多。但從一個傳球過程來看,傳球是由持球方法、傳球方法、球的飛行路線和球的落點四個部分組成。其中傳球手法是關鍵,它直接影響球的飛行路線和落點。

1.持球方法

傳球出手的過程是一個功能性過程。即球受外力作用后,以一定的速度、方向、角度和旋轉方式離手,完成既定的飛行軌跡,到達傳球隊員所要求落到的位置上。

因此,采用正確的持球方法,就是為球所受的外力選擇正確的力點,以有利于出手前對球的控制和不同的傳球距離、方式的要求。持球方法有雙手持球和單手持球兩種,方式的選擇要依據運用的需要。

(1)雙手持球方法

雙手五指自然張開,兩拇指相對成“八”字形,用指根以上部位握住球的后側部,掌心空出。兩臂自然屈肘,使球接近自己的身體。抬頭注視場上情況。

(2)單手持球方法

持球手五指自然張開,翻腕,用指根以上部位握住球的側后下方。自然屈肘,肩部放松。抬頭注視場上情況。

2.傳球方法

是指傳球出手的瞬間,手腕、手指對球的飛行方向、速度、路線和落點的控制,即手腕翻轉、前屈和手指彈撥的用力方法。

手腕、手指的力量作用于球的正后方,則球飛行的方向是向前,而且是平直的;手腕、手指力量作用于球的后下方,則球的飛行方向是前上方,沿弧線飛行;手腕、手指力量作用于球的后上方,則球向前下方擊地成折線彈出,即為反彈球。

在球離手的一剎那,用力越大,發力越快,即手腕翻轉、前屈和手指用力撥球越急促,則作用于球的力量就越大,球飛行的速度就越快;如果手腕、手指用力緩慢,則球飛行的速度就會減慢。

由于球即將離手的一剎那,手腕、手指用力的大小、速度的快慢和作用于球的不同部位,影響著球的飛行速度、方向和球到的位置,所以巧妙地運用手腕、手指的力量,是提高傳球技巧的關鍵。

傳球的手法雖然是主要的,但腳蹬地、腰腹和手臂用力與腕、指的配合,也是不可忽視的。特別是前臂動作的伸、擺、繞等不同用力方法,可以增加出球點,擴大出球面,提高傳球的靈活性,增強傳球的威力。

3.球的飛行路線

球的飛行路線有直線、弧線和折線三種。由于比賽中攻守隊員站的位置、距離和移動的速度及意圖等情況不同,所以選擇傳球路線和飛行的速度也有所不同。

例如:傳出的球可以超越或不超越防守者,需要從空中越過對手的傳球,應用弧線球;而傳給已擺脫防守的同伴時,多用直線球。總之,傳球時,要根據場上不同情況,掌握好傳球時機,正確合理地選擇球的飛行路線,使同伴順利地接到球。

4.球的落點

傳球要有針對性。球的落點是指傳出的球與接球同伴相遇的方位。傳球時,要根據接球同伴的位置、移動速度和意圖及其防守隊員的情況來定,要考慮到傳球的高低、遠近、快慢、用力等情況。

將球傳到遠離防守隊員一側的位置,又與接球同伴恰好相遇,做到人到球到,便于接球后順利地銜接下一個攻擊動作。

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