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帥氣的籃球得分技巧

時間: 小龍 體育教案

籃球是許多人喜愛的運動,得分時候的成就感無語倫比,那么有哪些帥氣的得分技巧呢?

招式1

控球急停

急??厍?/p>

它的作用和后撤步

或者后拉控球類似

這個動作簡單

在前進過程中用

同側(cè)手同側(cè)腳做一個急停

就好這樣

你看,左右手都可以來急停控球

這個招式的原理是利用

防守全員的快速后撤制造空間

特別是當(dāng)你速度比防守球員快

迫使他提前后撤的時候

舉個例子

當(dāng)你每次都能輕松

突破防守球員防守的時候

防守球員多數(shù)會提前后撤

并且找大個球員在后面協(xié)防

這種情況你要面對

提前后撤的防守球員以及大個防守球員

你可以假裝突破

然后用這招控球急停

在安全的中距離跳投

記住,左右手都要練

同時跳投要快速有力!

招式2

后撤步投籃

這是最簡單,高效

有逼格的得分動作之一!

實戰(zhàn)中與其用100種華麗的插花

干掉對手咱們不如從簡

簡單來說就是控球假裝突破

然后異側(cè)腳發(fā)力后撤

兩個動作可以同時完成

先控球虛晃突破,然后后撤步

技巧3

Crossover

Crossover動作并不是重點

關(guān)鍵就看你哪種用的熟練

最好的情況當(dāng)然是

熟悉各種Crossover的運用

你也可以嘗試屁股后的Crossover

關(guān)鍵一點是利用這種技術(shù)動作

讓防守球員撲向另一側(cè)

然后你迅速切球變向進行跳投

如果你變向后發(fā)現(xiàn)對方內(nèi)線空虛

突破上籃也是一個好選擇

 

技巧4

控球拉桿后撤

這個動作的運用時機和

我們的技巧1和2基本一樣

成功突破,這次并不是急停

而是做一個控球拉桿后撤

 

拉桿Crossover的方式,可身前

可胯下,也可屁股后運球

 

我推薦用跨下或者屁股后的版本

畢竟這樣球不會暴露在外

左右手都要會這種技術(shù)

一旦你各個版本的動作都熟悉了

你就非常難被防死了

 

技巧5

拋球變向

這個動作現(xiàn)在NBA火得一比

哈登,沃爾,歐文都喜歡用

基本就是把球往側(cè)前方扔

然后另一側(cè)腳做個刺拳假動作

慢動作分解

就是先把球從右扔向左

然后左手接球左腳跨出

接著右腳做一個刺拳步

讓防守球員以為我要變向突破

完整動作

這招用得好是非常難防的

原因是整個動作無需降速

你可以在全速前進中使用

而且動作完成之后你有三個得分選擇

突破,控球一步跳投,急停跳投

技巧6

虛晃急停跳投

大部分時間我們做的虛晃急停跳投

是同側(cè)手腳直接虛晃

現(xiàn)在我們添加一個腳步變化

讓這個動作更具欺騙性

可以給你的跳投帶來更大的出手空間

異側(cè)腿在前先做個刺拳步

然后另一側(cè)手腳伸出虛晃

這個刺拳步作用是讓防守球員懵逼一下

然后你在另一側(cè)在虛晃

這個刺拳步目的是讓

防守球員改變面向的方向

你腳步往這邊去

防守球員會打開

這側(cè)身體來防止你直線突破

一旦防守球員被迷惑

你就可以選擇突破或者直接另一側(cè)跳投了

注意

記得,從防守球員放在前面

的腳那測進行更容易成功

假動作讓防守球員改變身體方向

然后從他靠前的一側(cè)發(fā)起進攻

例如突破,或者直接跳投

所以我稱之為版本的虛晃跳投

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