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籃球控球后衛跑位

時間: 小龍 體育教案

籃球控衛作為球場的核心,所以控衛的跑位很重要。下面是小編為你整理的籃球控球后衛跑位,希望對你有用!

籃球中控球后衛的跑位

跑位分為四種:無球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位

①無球跑位

這種情況單指隊友拿球的時候自己無球跑位,如果自己的同伴在三秒區或三分線外被對方防守得很緊的時候,那你就要選擇網籃下跑,因為那時候籃下應該是空的得分是最容易的,但是要注意往籃下跑的時候自己同伴會傳球,但是兩個人空檔之間最好不要對方的球員這樣傳球可能會失誤。如果對方球員防守得很緊沒有辦法,進入到籃下的時候就往自己的拿球的同伴的身邊跑去接應一下他,從他身后跑過去他給球,此時的同伴很可能會擋住來防守的球員這樣出現空檔就很容易處理球了。如果自己的同伴在三秒區內拿球就不要往三秒區內跑了,在外圍轉悠對方球員,如果跟著跑突然往反方向跑很有可能會甩開對方的防守這個時候同伴傳球是最容易形成得分的但是要記住最好不要在自己和同伴之間留下對方球員。

②拿球跑位

如果對方防守的也是后衛,那么不要離他太近很容易被抓走球,對方防守太嚴的時候好選擇傳球尋找機會這個時候的跑動,得分后衛的中投很準可以跑到三分線內投中投,現在很多人還是很不適應2分,控球后衛的2分不是很準可以往籃下跑有機會上籃或者近投之類的,如果同伴拉出空位就傳給他或者再沒人的狀態下空接但時候的時候控球后衛的2分是很準的。

③球出手的的跑位

這個問題就是看投籃后球的球路了,球出手后看隊友的籃板位置好不好進了另當別論,如果不進,同伴籃板位置好的話,那就往外面,往空當跑,同伴拿下籃板,傳球就有空當得分了,如果同伴位置不好,籃板拿不到,但是同時對方的位置也不好,都拿不到籃板,就要往球的落點跑,如果這個球肯定是對方的籃板,就要跟著對方的另一個球員跑了做好防守。

④防守跑位

注意對方的反跑,跟緊了,如果不是正對著對方進攻球員 不要去抓球,如果抓不到對方就有機會投籃了一定要跟緊盡量把對方卡在外面。

一般控球后衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員,但在現代籃球中也有很多像NBA中的魔術師約翰遜這樣高大的控球后衛。籃球比賽在發球后,通常由控球后衛通過運球將球運過半場并將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球后衛的隊員都是隊內控球能力最好,助攻能力最強的球員。 控球后衛往往在球場上擔任領導者的角色,很多球隊都由控球后衛來決定進攻套路。控球后衛需要很強的控制比賽的能力,需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間,控制比賽的節奏,將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球后衛又常常被稱為是場上的教練。

籃球控衛提高技巧

視野 :作為一個控球后衛,職責就是組織球隊進行進攻,使球隊得分,可以說是場上職責最重大的。想要組織進攻,那么作為控球后衛就需要很好的視野,好的視野可以讓你在第一時間發現進攻的機會.在任何一個人有進攻的位置時馬上將球傳過去,完成得分.

控球技術:既然稱為控球后衛了,那么我們的控球當然是不能差的,至少能做到安全將球帶過半場,球在自己手上不被對手斷球.需要掌握的運球技巧有左右手交替運球,胯下運球,背后運球等。

傳球技術:控球后衛是場上傳球最頻繁也最重視傳球的,傳球的重要性不言而喻,要掌握各種傳球技術:基本胸前傳球,單手傳球,擊地傳球,背后傳球,腦后傳球等等傳球方式.傳球需要有提前量,讓接球人接球瞬間有較好的進攻機會。

基本功:控球技術和基本功分開只是為了強調控球技術和傳球技術的重要性,一個好的控球后衛必須有良好的基本功。除了上面的控球技術外,三分、中投、突破都是必須掌握的技能。最好能精通其中一兩樣,不能讓防守人有機會協防隊友。

冷靜:盡量避免自己處于負面情緒中,即使隊友因為失誤,球不進而煩躁,作為PG的我們也應該保持冷靜.切忌煩躁,最常見的就是失誤被對方打了幾次快攻后心情煩躁,導致自己隊的節奏被帶快而接連失誤.一個控球后衛要學會掌握自己隊的節奏,而不是讓對方控制了自己隊的節奏!所以,頭腦冷靜對于控球后衛是相當重要的

意識:這個比較抽象,我們也可以稱之為籃球智商,兩者有微弱的差別,但就容我說的簡單些吧!什么是籃球意識,籃球智商?很簡單,就是在沒進攻的機會時能創造出進攻機會,面對困境時能成功克服,能盡量在任何時候保持場上的進攻都在你的組織下進行.說的很模糊,可以自己體會。

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