如果你喜歡打籃球而且你的身高和體重都達(dá)到籃球大前鋒的標(biāo)準(zhǔn)，那么你就學(xué)習(xí)籃球大前鋒的基本功。下面是小編為你整理的籃球大前鋒基本功，希望對(duì)你有用!

籃球大前鋒的打法

1、接球 做為一個(gè)大前鋒，內(nèi)線卡位要球強(qiáng)打，這是基本功，所以彎腰，左手卡人，右手舉起要球，這時(shí)候左手特別重要，一定要卡好對(duì)方，讓防守者跳不起來(lái)，也不能饒到你前面斷你球，只要裁判看不到，左手可以做各種小動(dòng)作。

2、 背身單打 如上所說(shuō)接球以后，開(kāi)始靠打，一定要硬氣霸道，基本上靠3下能讓防守你的人心里有恐懼感，你的靠打力量要有爆發(fā)力，讓對(duì)手要有威懾力，要震懾住對(duì)手，這就是我的優(yōu)勢(shì)所在，基本上只要讓我順利接到球，并且他們沒(méi)有派人過(guò)來(lái)協(xié)防你，基本上沒(méi)有人防的住，這就要你有極其強(qiáng)大的力量，并且要有爆發(fā)力。

3、中投 你已經(jīng)說(shuō)了你中投準(zhǔn)度還是可以的，那就非常好了，我以前就是準(zhǔn)度不好，但是來(lái)參加籃球聯(lián)賽后不得不練中投，中投對(duì)大前鋒非常重要，因?yàn)槟闶菗醪鸬慕K結(jié)者，擋拆完有空檔你迅速出手，要是不進(jìn)還可以沖搶籃板。

4、 突破 可能你在想大前鋒怎么還要突破啊，其實(shí)不然，擋拆配合在哪里都非常重要，而大前鋒是擋拆的最佳人選，你拉到3分線幫后衛(wèi)擋完迅速往內(nèi)線下，后衛(wèi)只要有機(jī)會(huì)可能會(huì)分球給你，你順勢(shì)就上籃得手，你看加索爾，加內(nèi)特，斯科拉，德克他們的突破都是非常重要的得分手段。

5、 勾手 這個(gè)和背身單打一樣，都是內(nèi)線球員必須會(huì)的東西，不會(huì)就必須學(xué)習(xí)，只要勾手準(zhǔn)，那你在籃下肯定會(huì)吸引來(lái)至少兩名球員的防守，而且還不一定能防的住，一般我們打比賽的時(shí)候只要我拿到球他們都會(huì)有人過(guò)來(lái)協(xié)防，人一多我就強(qiáng)行起跳，基本上都能騙到犯規(guī)，去年10月份我們和武警部隊(duì)打的時(shí)候他們的主力前鋒和中鋒都被我造犯規(guī)罰下去了。

6、 籃板 做為大前鋒，最重要的其實(shí)不是得分，而是保護(hù)籃板球，這就要靠你對(duì)球向的判斷和彈跳力，最重要的是彈速，就是你起跳后比別人先到達(dá)一定的高度，很容易拿到籃板，只要你有穩(wěn)定的場(chǎng)均籃板球，那你主力位置無(wú)可撼動(dòng)。

7、 傳球 為隊(duì)友做球這也很重要，因?yàn)榇虮荣惾珗?chǎng)非常費(fèi)體力，不要一味的強(qiáng)打，這樣你很快就累了，在比較好的機(jī)會(huì)把球分出去，比如說(shuō)：你背身單打，從3秒?yún)^(qū)開(kāi)始靠打，快到籃下有機(jī)會(huì)出手了，這時(shí)候你隊(duì)友穿切的位置很好，你把球分給他，他順手上籃，這樣更輕松，比賽也更好看，這樣效率高，而且鼓勵(lì)隊(duì)友，下次有機(jī)會(huì)隊(duì)友肯定會(huì)優(yōu)先把球傳給你，這樣就不會(huì)出現(xiàn)你一直在場(chǎng)上瞎跑卻摸不到球的尷尬局面。

籃球大前鋒基本功

作為一個(gè)PF防守永遠(yuǎn)大于進(jìn)攻.你時(shí)時(shí)刻刻都要觀察對(duì)方主要進(jìn)攻點(diǎn),隨時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)帽,補(bǔ)板,卡位,出了禁區(qū)C以前以外任何人都沒(méi)你的防守能力強(qiáng).也就是說(shuō)你防守站絕對(duì)優(yōu)勢(shì).帽子要常給.卡位要貼死.籃板要飛搶(正常來(lái)說(shuō)PF的籃板是最強(qiáng)的)

這還不算一個(gè)合格的PF 進(jìn)攻也是重點(diǎn),中投不敢投?為什么?你跟得分后衛(wèi)的中投一樣.為什么得分后衛(wèi)能投.你缺不能投,要有自信.有空擋投不進(jìn).沒(méi)人會(huì)怪你的.給C/G/SF/SG/PG拆擋.是一門(mén)學(xué)問(wèn)(目前有W穿拆擋-_-!)

舉例:1,PF/SF/SG 組合時(shí)候給SF做球拆擋是必備，拿球之后馬上尋找SF位子同時(shí)做幾個(gè)假動(dòng)作干擾全場(chǎng)注意你.造成你要和C/PF直接對(duì)抗的趨勢(shì),如果對(duì)方被你騙過(guò)馬上上籃，沒(méi)騙過(guò)迅速帶球到SF最近的位子傳球

拆擋(注意:一定要能在你控制籃板球的區(qū)域里,已防萬(wàn)一!!)SG的3分拆擋不是你的事了 2,C/PF/SG 組合時(shí)候你最累.你也要幫SG做球拆擋讓他3分(鑒于目前W穿拆擋,你要半路拆擋防守球員,他不會(huì)在防守路線上按W)為C拆擋這個(gè)不用說(shuō)了吧.為了新人犧牲一下鍵盤(pán)的壽命,當(dāng)我方進(jìn)攻(一般進(jìn)攻方站不到最籃下位子.除非BUG跳位)C移動(dòng)到那里你就拆擋到那里,也可以選擇跑位找機(jī)會(huì),你要練習(xí)各個(gè)位子的3分彈板位子.以便補(bǔ)板

3,PF/SF/PG 這個(gè)我最喜歡了超強(qiáng)的進(jìn)攻組合.PG/SF的突破/上籃能力可以得到最大發(fā)揮.看著對(duì)方C被你抱著PG輕松上籃得分.你會(huì)有一種成就感,SF與PG的配合也是威力無(wú)窮的.無(wú)限假上真?zhèn)鱏HOW 在來(lái)說(shuō)說(shuō)籃板.這個(gè)東西有點(diǎn)懸.說(shuō)不太清楚.籃板主要是以位子/籃板能力/身高/彈跳/起跳時(shí)機(jī)來(lái)決定歸屬權(quán)的.目前我都還不知道彈跳到底發(fā)揮什么作用.

官方也沒(méi)放個(gè)話出來(lái).不忘加評(píng)論.但是彈跳以有的作用也就是增加你平民上籃的距離.100的彈跳可以在3分線起跳灌籃.猜的:)(據(jù)說(shuō)彈跳可以讓你搶籃板跳得更快.不知道是否屬實(shí))

我的籃板經(jīng)驗(yàn)：找到適合自己等級(jí)的彈跳極限高度/判斷球的飛行路線/反應(yīng)一定要快，寧愿自己站不到最好的位子也不要讓C移動(dòng)一步.

C的空中柔韌性沒(méi)你強(qiáng).籃板會(huì)是你的!切記!切記