學習手指轉球技巧的同時我們要先知道什么是手指轉球，手指轉球(別名：金指頂立)是指使籃球在指尖上進行轉動，以手腕之力讓球體旋轉，然后單指頂住球體重心。那么怎樣學習手指轉球技巧呢?下面是小編為大家收集的籃球快速學習手指轉球的技巧，希望能幫到大家。

籃球快速學習手指轉球的技巧1

第一步

找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，并且氣不足的話，球的重心也低，比較容易。先試著用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當然，轉球之前還是要把手指甲剪掉的。

第二步

在你能把球撥的很轉時，即有一定的轉速度的時候，并且一定要平穩，這個時候就可以試著用手指借助球了，剛開始練的時候，給球一個初始速度時不要把球拋的太高了，防止落下時，傷害到手指。注意這一部分，球的旋轉平面在水平面時才可以。

第三步

很多高手都可以用另外一只手拍球給球繼續旋轉的動力，剛開始學的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉的時間越來越長就好了，我記得我能堅持10秒左右的時候才開始用另外一只手加速的。

籃球快速學習手指轉球的技巧2

第四步

這個時候你對于轉球有一點經驗后，就可以學著用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一只手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。

第五步

等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鐘不掉了，這個時候你就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了

第六步

整個過程，因個人球性的好壞而已，快則1.2個禮拜，慢的話，一個月應該也可以學會。

重點是球不必拋高，旋轉后利用單指找出球體重心并頂住，主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉。介紹完畢，關于怎樣學習手指轉球技巧，你了解了多少呢?