籃球快速運球應該用手指運球，而不是手掌，運球高度最好是在膝蓋高的位置，有看過打籃球時，快速運球的教學視頻?下面小編給大家分享打籃球快速運球教學視頻，謝謝閱覽。

籃球快速運球教程

籃球快速運球方法

運球的節奏型 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

變速運球 運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

實戰型運球 運球最講究的就是如何突破對方，如果速度快的話，你可以先用背部擋住對方，可以出其不意，突然加速跑過對方前面，從而達到突破的效果。 其次，過人要有籃球智商，無論你是習慣左手還是右手，都可以進行突破，當你用一個手運球，面對對方時，你應該抬頭觀察隊友是否處于空位機會，還要觀察防守你的球員，如果他想去斷球，你應該快速轉化運球的那只手，然后選擇你喜歡和適合的方向加速突破。
 

打籃球快速運球相關