中考體育教案設計如何寫？根據運動項目的特點和訓練需要，體育運動學校需附設的中、小學班，應符合《中華人民共和國義務教育法》的規定，并經當地教育行政部門批準。下面是小編為大家帶來的中考體育教案設計七篇，希望大家能夠喜歡！

中考體育教案設計【篇1】

教學目標：通過教學，使學生了解急救基礎知識

教學重點：急救基礎知識

教學難點：心肺復蘇術

教具：投影，多媒體教室

教學過程：

一、導入新課：

導入語：人人與“急救”有關，因為誰都難免分發生一些危急情況，甚至意外傷害。即使自己未受到病痛傷害，在工作和生活的環境中，在旅游出差的路上，有時也會遇到緊張突愕的場面，需要你伸出援助的手。所以，學點急救知識實在是件重要而有意義的事情。

二、新授

1、急救從家庭開始

美國每次年約有70萬人死于心臟病急癥，其中1/2是死于“醫院外”，即在病人家中和送往醫院的途中。

根據北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的時間內大量日常統計資料，88%的猝死發生在家庭。對猝死的年齡分析表明，50～59歲這個年齡組占的比例。

一些其他的意外，諸如吃錯了藥，食物中毒，煤氣中毒，小兒氣管異物，老人噎食等，家庭也是最常見的發病環境。因此，急救的“第一現場”是家庭。做好家庭急救，對于挽救危重病人的生命具有舉足輕重的作用。

2、讓生命重現輝煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，約有1/2以上是死于發病一小時內。究其原因是發生了嚴重的合并癥。

所謂“第一目擊者”就是病人身旁、周圍的人，就是廣大的民眾。平時積極提高民眾的急救意識和急救技能，一旦發生意外，如能在現場及時采取正確的急救措施病人就能及時得到周圍人們的有效的救治。

3、急救電話——救護第一步。

急救電話是急救通訊系統中重要的一環，急救通訊系統是急救反應的中樞，應急工作的前哨。它負責急救信息的接收、傳送、應召、指揮與協調等聯絡工作，使醫院外和醫院內急救工作各環節協調緊密結合，迅速反應，運行無阻。當發生重大災害事故和成批傷病員時，急救通訊系統成為國家、城市、地區和醫療急救指揮聯絡系統。

“120”——中國的急救電話號碼

呼救電話講什么：

語言必須精練、準確，重要的一定要講清楚，無關的話不講，以免耽誤時間。

電話中一般要講清以下幾點：

(1) 病人的姓名、性別、年齡;

(2) 目前最危急的狀況，如神志不清、昏倒在地、心前區劇痛、大出血、呼吸困難等發病的時間、過程、用藥情況，以及過去的病史與本次發病有關的部分;

(3) 病人家庭或發病現場報道場的詳細地址和電話號碼，以及等候救護車的確切地點，是在有明顯醒目標志處;

(4) 意外災害事故還需說明傷害性質、受傷人數等情況。

急救醫生根據上述呼救內容，攜帶急救藥品裝備，準確及時趕到現場，迅速救援。

4、急救前如何對病人進行最簡單的檢查?

對受傷或發病的人進行急救之前，首先必須觀察病人的變化。通常在現場應檢查的最簡單、最重要的項目就是心跳、呼吸。

1) 心跳：嬰兒每分鐘心跳130～150次/分鐘，兒童110～120次/分鐘，正常成年人心跳次數為每分鐘60～100次，心臟跳動的節律一般與全身大動脈搏動的節律相同。檢查脈搏通常選用較表淺的動脈，最常采用手腕部靠拇指一側的橈動脈，還可選用耳前的顳淺動脈，頸部氣管旁的頸動脈等。檢查者將食指、中指、無名指并齊按放在患者近手腕段拇指一側橈動脈上，壓力大小以能清楚感到搏動為宜。注意不要用拇指摸脈，也不可用按壓雙側頸動脈。

(2) 呼吸：正常人呼吸均勻而規則，成年人每分鐘16～20次，小兒每分鐘可達20～30次，新生兒的呼吸頻率可達每分鐘44次。呼吸的觀察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分鐘呼吸次數外，還要注意節律是否均勻，呼吸深度是否一致，呼吸時有無異常氣味呼出。重患者呼吸運動極為微弱，甚至不易見到胸廓明顯起伏，這時可見薄紙片或小草、樹葉、棉花絲等放在患者鼻孔旁，看這些小物體是否來回飄動，即可判定呼吸是否存在。

5、家庭急救“八戒”

一戒驚慌失措：遇事慌張，于事無補。如慌慌張張用手拉拽觸電者，只能連自己也觸電。此時應首先切斷電源，用木棍等絕緣體使病人脫離電源再行救護。

二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否還有心跳呼吸，瞳孔和神志情況如何。如果心跳呼吸已停止，則應馬上做口對口人工呼吸和胸外心臟按壓，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。

三戒隨意搬動：萬一發生意外，家人往往心情緊張，亂叫病人，猛推猛搖病人，搬來拖去。其實，原地救治，切忌隨意搬動，特別是腦出血，腦外傷，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬動。

四戒舍近求遠：急救之時，時間就是生命，應該就近送醫院，特別是病人呼吸心跳瀕臨停止時，更不宜送較遠處的大醫院，要相信小醫院完全有能力進行初期急救，急救后病情相對穩定再轉送上級醫院。

五戒亂用藥：不少家庭備有藥品，但使用藥物的知識有限，切勿亂用。如急性腹痛，過量服用止痛藥會掩蓋病情，妨礙正確診斷。

六戒濫進飲料：不少人誤以為給病人喝點熱茶熱水會緩解病情，實際上毫無必要。燒傷病人不宜喝開水，急性壞死性胰腺炎應禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌飲料，那樣容易灌進氣管引起嗆咳、窒息。

七戒一律平臥：并非所有急重病人都要平臥，如失去意識的病人應讓其平臥，頭偏向一側;心性哮喘病人讓其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好;急性腹痛者讓其屈膝以減輕疼痛;胸腔積水病人取半坐位。

八戒自做主張亂處理：平時留意學-一些基本的搶救知識，緊急關頭切忌想當然處理。

6、常用急救方法

1)、外傷止血法

2)、心肺復蘇術(錄象)

中考體育教案設計【篇2】

教學內容：考核男：1000米;女：800米

組織：

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教學過程：

一、上課儀式 1'

二、隊列隊形 2'

1、四面轉法

2、齊步走、跑步走

3、慢跑

三、準備活動 3'

各關節活動

四、1、宣布及格與滿分標準提出要求。

2、組織考核

男女生同時進行長跑測試

六、總結本課情況

課后小結：

男：1000米;女：800米，了解學生情況，同時讓學生也了解自己的成績

中考體育教案設計【篇3】

一、指導思想

本節課貫徹執行“健康第一”、“以人為本”的指導思想。以激發學生的體育興趣，發展學生的基本技能為手段，以學生為主體，教師為主導，練習為主線，領悟為目的，培養學生的創造性思維和終身體育鍛煉的習慣!

二、教材分析

教學內容：九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材——遠撐前滾翻和快速跑。

兩個教材從課的性質上看;“遠撐前滾翻”屬于技巧滾翻類教材，更多的是鍛煉上肢力量;“快速跑”屬于跑類教材，目的在于鍛煉下肢力量，提高速度素質。將這兩個教材結合起來符合學生上下肢協調發展的生理規律。遠撐前滾翻是在學習前滾翻的基礎上學習的，同時學好“遠撐前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“遠撐前滾翻”動作要點概括講三個字：蹬、撐、滾;經常參加“遠撐前滾翻和快速跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

重難點：重點：遠撐團身

難點：上下肢動作協調

三、教學目標

1、認知目標：了解遠撐前滾翻的動作技術結構，并能說出與前滾翻動作的區別的，理解快速跑運動在生活實踐中的現實意義。

2、技能目標：70%的學生能獨立完成遠撐前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程;在快速跑練習中鞏固遠撐前滾翻技術動作，提高速度素質。

3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作、克服困難、挑戰自我的精神品質。

四、學情分析

初二的男生正處于青春發育期，身體各素質得到了相當大的提高，敢于也喜歡在同學面前表現自己，對技巧類的技術動作自然充滿興趣，再說前滾翻動作已經基本掌握，所以對于他們只要給予適當的引導和細節的指導就可以了。而初二的女生隨著生理上的發育，心理也出現了一系列的變化，相當一部分女生產生了怕活動、不愿活動的心理，尤其是這樣的技巧類項目更是敬而遠之，所以只能適當降低難度，讓她們從簡單的練習中體驗成功，鍛煉身體。

五、教法、學法

教法：通過教師的啟發，誘導，設疑，直觀演示，要點提示，講練結合以及分層遞進等教學方法，讓學生清楚地了解遠撐前滾翻的動作技術結構，同時簡化技術難點，降低技術規范，使學習更貼近學生實際，使全體學生都有條件參與這項運動。

學法：采用模仿法、分組討論學習法、自我評價法等，發揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結協作的學習氛圍，讓學生通過多練習，多思考，不斷提高動作質量，體驗成功的樂趣，真正成為學習的主人。

六、教學過程

(一)收心熱身階段 2’

教學步驟 ：

1、課堂常規

2、隊列隊形練習(反口令練習)

目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。

(二)愉悅身心階段 8’

教學步驟 ：

1、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做頭部、頸部、肩部等一些重要關節的專門性練習，然后逐步通過拉伸練習，活動各大肌肉群，避免傷害事故。

2、分八小組進行誘導練習：團身滾動，4次。

目的：為培養學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。

(三)增智促技--育心強體階 30’

1、魚躍前滾翻 20’

教學步驟 ：

a、前滾翻練習，5次; 要求：強調低頭含胸動作，設計每位學生下巴夾張紙。

b、教師示范遠撐前滾翻完整動作，并結合圖解，歸納、誘導、講解遠撐前滾翻動作要領，及保護幫助方法。

c、學生在小組長的保護幫助下有組織的進行遠撐前滾翻練習。(分成八組，每組推選一名小組長，負責該組的練習工作，如果發現有更適合做小組長的同學的話可以交換組長，目的讓更多的學生參與到組織工作中，學生體驗成功的快樂)

具體練習步驟：練習中提示學生身體的重心要由低至高，手觸墊子的距離由進漸遠，適時設定障礙以限定遠撐距離(遠度設計：在體操墊上貼不同遠度的標志線;高度設計：可利用小折疊墊的角度調節高度)

d、動作掌握教好的同學展示技術動作，同學們進行學習和評價。目的讓學生通過觀察，思考，評價，建立正確的動作概念，提高自身的動作質量。

e、根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組(a組)、達標組(b組)、創新提高組(c組)。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學進行重點輔導。

h、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結魚躍前滾翻練習情況。

2、快速跑 10’

結合本節課學習的遠撐前滾翻，以及現有的器材進行練習。

具體方法：分成四個小組，出發后越過大墊子，繞過小墊子回來，再利用大墊子做遠撐前滾翻，回來與下一位同學擊掌后，第二位同學跑出。依次進行。

目的：學生通過快速跑在提高速度素質的同時也進一步鞏固提高了遠撐前滾

翻的技術動作，也讓學生真正體會到遠撐前滾翻的實際生活意義。

(四)恢復身心階段 5’

教學步驟 ：

a、教師領做放松操，學生模仿練習。

b、教師總結講評，歸還器械，師生道別。

目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，

培養學生創造美，表現美的能力。

七、教學媒體

水泥場地(籃球場) 大墊子8塊 小墊子16塊 錄音機一臺

八、預計效果

教學目標基本實現，學生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。預計課的平均心率為135—150次/分，練習密度38-42%。

中考體育教案設計【篇4】

一、本課的指導思想及思路

根據社會發展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內 容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和 社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。

本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲中。

根據初一學生的心理、生理特點，從語文課《人民的勤務員》雷鋒同志是如何助人為樂的故事情節，設計本課情境。旨在讓學生在體育課中感受文章的內容，即融入體育與語文學科間的學科滲透和體育與德育之間的滲透，同時也讓學生再一次的學習了雷鋒的共產主義精神和集體主義精神。

二、教學目的

通過跑、負重等練習引導學生在練習中初步樹立正確的快速跑動作技術，發展學生的速度、力量、 靈敏等身體素質。讓學生知道正確的途中跑運動技能，以力求達到80%的學生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。同時整堂課以游戲形式貫穿雷鋒同志 幾個平凡的小故事，教學內容結合游戲的思想性、趣味性，對學生進行思想品德教育，培養學生樂于助人、團結合作的優良品質和奉獻精神。由于具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發展的需要，對鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。

三、教材內容

1.跑的練習：快速跑(第一次課)

2.負重練習：搬運

四、教學對象分析

本課教學對象是初一年級學生，共30人，男生22人、女生8人，該班學生各方面素質比較好， 同學間團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，但與他人合作方式存在一定困難，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。

(一)有利因素：

由于學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現自己，因此對本次課內容將會表現出較強的求知欲，只要激發得當，學生的積極性主動性是很容易調動的。

(二)不利因素：

由于學生受傳統教學形式的影響較大，可能會出現“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現厭學現象，這些現象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。

五、教學過程分析

體育課的結構是人體的參與活動，根據人體機能活動的變化規律，過去一般把體育課的教學過程分為幾個部分進行。本節課的教學內容打破了傳統的教學模式，把本節課的主體內容融成了一個整體。

根據人體的運動規律，人體從靜態到動態必須有一個適應的過程。這一部分應充分調動學生的學習興趣營造快樂的學習氣氛。

1、教學常規：師生問好，宣布課的內容和提出相關的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態。大概2分鐘時間。

2、導入熱身：采用“音樂準備操”--自編跆搏操。

復習老師所授的跆搏操，同時課前讓學生搜集資料分組編操，讓學生嘗試編操的樂趣，教師加以指 導幫助，組合成一套適合同學們自己的操。學生能在教師指導下集體合作認真參與，課堂氣氛活躍，這有助于感情的融洽和學習興趣的激發，培養學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。大概8分鐘時間。

而課的主體部分，是“教”與“學”的重點，應充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空 間，積極啟發學生進行思維，進行創新。由于學生比較易興奮，又易抑制，精神不易集中;對于說教過多、技術要求強的教學，因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣;相反，對于直觀的，新穎的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。因此，本節課采用了多種教學方式、方法：

(1)快速集合游戲(情景模擬：雷鋒具有的時間觀念)。老師運用啟發教學法引導出情景，學生練習，要求學生聽清哨聲，迅速集合，練習學生的反應能力。大概2-3分鐘。

(2)快速起跑游戲(情景模擬：雷鋒第一時間到達現場助人)。老師導出情景運用啟發式教學法，讓學生采用各種起跑方法練習起跑方式。學生充分展開想象，自主練習，體會何種起跑方式最快?老師提問，學生總結。大概5-6分鐘

(3)快速跑游戲(方法：一人搬運實心球一個，可單手或雙手將球放在體前、體側、體后沿直線 足跑練習)(情景模擬：雷鋒幫旅客搬東西)。導出情景，老師示范，要求學生練習時眼視前方，腳要盡量落在一條直線上跑。在休息之余，引導學生思考影響快速跑的因素，總結動作要領，學生針對自身特點，提高動作技術。大概8-10分鐘。

(4)兩人一組的快速跑游戲(方法：兩人搬運一個實心球，可并排搬，可前后搬，可兩臂交叉搬)(情景模擬：雷鋒與同事之間合作幫助學習)。要求全組同學合作、探索哪兩個人組合，而且兩人合作哪種跑步方式速度最快。大概6-8分鐘。

(5)快速跑接力游戲(情景模擬：我們現在接過雷鋒同志助人為樂的接力棒一代一代傳下去)。大概需要5-6分鐘。

最后是人體活動由動態恢復到靜態的部分，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復，這大概3分鐘時間。課快結束時，學生自我評價本節課學習的情況，教師做個小結同時點一下在現在的社會怎樣學習和發揚雷鋒精神?再提醒體委收拾器材，宣布下課。大概2分鐘。

六、預計課的效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預計課的練習密度為 40%左右，心率大概出現在35--40'，為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。根據教學目標的制定和教材的特點及對學 生的分析進行估測，預計本課能達到所制定的教學目標。

七、場地布置與器材

場地：結合我校場地小的特點，場地布置做到小而精一場多用。布局面做到規范合理，便于教師的操作和學生的練習。

器材：錄音機、磁帶、實心球、接力棒

中考體育教案設計【篇5】

一、課的設計:

本節課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質還是技能、技術都相對較差。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學生體質的效果。

首先，通過游戲，啟發學生對體育學習的興趣，并在此基礎上提高學生的反應性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質。

本節課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。

二、課時計劃:

教材:

途中跑 素質練習

教學任務:

復習改進途步跑的動作技術，提高奔跑的能力，并通過素質練習提高身體的綜合體能。

(一)開始部分: 3

1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

2、宣布本課的內容和任務

3、安排見習生

(二)準備部分: 6

游戲: 貼膏藥

(三)基本部分: 26

1、跑的輔助練習 6 次數

a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2

b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2

組織教學:采用全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖:

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2、途中跑，仰臥起坐 20

a、途中跑: (次數: 200米×3)

學習重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

b、仰臥起坐 (次數 10-20次×3)

動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關節觸膝關節。

組織教學:采用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行

(四)結束部分 5

1、放松練習

2、小結并下課

中考體育教案設計【篇6】

教學內容：1、籃球 2、素質練習

教學目標：學生模仿教師的動作做熟悉球性的練習;學生能接受教師的指導和要求進行練習;培養學生集體主義精神。

教學過程

組織：

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一、課堂常規

1、教師接受體委報告出勤狀況。

2、師生問好，宣布本課內容。

3、檢查服裝，處理見習同學。

二、嘗試性比賽

1、將學生分成兩組，每組5人，指導學生根據自己對籃球比賽的理解進行嘗試性比賽。

組織教法：

(1)體育小組長組織比賽，學生自覺參與比賽。

(2)學生根據自己打球時的體驗，積極回答以教師的問題。

(3)通過討論，學生明白籃球基本動作的重要性。

2、教師根據學生比賽時的體驗，提出以下問題：

A、你做的動作適用嗎?B、有同學違反規則嗎?

C、你打球的水平有沒有得到發揮?為什么?

3、教師根據同學們的回答，使學生認識到籃是一項集體性運動項目。三、熟悉球性練習

1、雙手拋接球練習。組織：兩人一球，定時更換，聽口令集體練習。

教法：拋接不同高度的球，接球時盡量不看手。

2、單手投接球練習。

組織：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。

3、示范拋球擊掌動作要領。

組織：同上。教法：讓學生在走動中練習。

4、水平指撥球練習。組織：每人一球，定時比次數。

教法：進行不同頻度、不同手臂間距的練習。

四、放松結束

1、讓學生自由分組進行熟悉的練習。

(1)學生可在熟悉球性的基礎上進行創造練習，并向其他同學展示。(2)找出自己的不足。

2、總結

課后小結：

球類活動學生們喜歡，但技術教學學生不太感興趣，應注意教學法與組織形式。

中考體育教案設計【篇7】

教學目標：

1、了解自己的身體形態，并對自己的身體形態進行簡單評價。2、了解體育鍛煉對身體形態的影響。3、掌握促進身體形態的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。

教學重點：體育鍛煉對身體形態的影響。

教學過程：

一、導入：參照形態練習中應注意的事項，合理地參加體育鍛煉。 首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現力與美的身體形態，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運動員的體形之后。

向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎?毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態。下面，我們一起來研究、了解身體形態。(繼續提起學生的興趣)

正確的身體形態：體態無時不存在于你的舉手投足之間，優雅的體態是人有教養，充滿自信的完美表達。美好的體態，使你氣質高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮;善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

坐姿：腿保持基本站立的姿態，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊;蹺腿時，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下， 上體保持正直。

下面我們學習有關《體育與身體形態》的知識

二、新授：

1、了解自已的身體形態

A. 身體形態的定義;身體形態：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態部分，。掌握克托萊指數的計算方法

B. 克托萊指數的定義和計算公式;克托萊指數=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學們在閱讀完之后,可以依據自已的實際情況求出自已的克托萊指數并和第五頁的有關全國均值進行對比。

C. 描述身體形態的指標：身高、體重、胸圍和坐高;

D.學生對身體形態發育的評價：分組、討論和評價(10—12人一組，各小組對身體形態進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態發展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導)。

2、掌握體育鍛煉對身體形態的影響

A.初中階段身體形態發育的特點：(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。

B. 體育鍛煉對身體形態發育影響的原因分析;經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環，增強身體對營養物質的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結實發達有力。

3、初中生正處于發育階段，所以在形體練習中要注意

A.讓學生養成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢;(通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協調、舒展、大方)

B. 使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習;

C.在練習中要變換體位，使形體均衡發展;注意養成正確身體姿勢和全面發展。

三、課堂小結：

1、什么是身體形態?

2、你的身體形態和全國均值相比如何?3、為什么體育鍛煉能促進身體形態的發展?4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面?