體育運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就是在不斷地挑戰(zhàn)自我和戰(zhàn)勝自我，能讓我們學(xué)會(huì)克服困難，學(xué)會(huì)自律和堅(jiān)持，還有永不放棄的精神。下面是小編為大家?guī)淼某踔畜w育活動(dòng)主題教案七篇，希望大家能夠喜歡！

初中體育活動(dòng)主題教案（精選篇1）

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)

2、知道上體育課要求

教學(xué)重點(diǎn)：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求

教學(xué)難點(diǎn)：了解體育課的目的與要求

教具：投影，多媒體教室

教學(xué)過程：

一、老師自我介紹，明確初中生與小學(xué)生，初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別

二、體育課須知

1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù)，按時(shí)上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時(shí)，要向老師請(qǐng)假;

2課前要按教師要求，做好上課地點(diǎn)清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊;

3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物;

4上課鈴響迅速到指定地點(diǎn)(一般情況是11班前面的籃球場(chǎng))站好隊(duì)，體育委員要檢查出勤率，準(zhǔn)時(shí)向老師報(bào)告;

5要勤學(xué)苦練，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽取老師指導(dǎo)與幫助。

6在練習(xí)中不得隨意做其他動(dòng)作，不得任意升降和移動(dòng)器材。

7在練習(xí)時(shí)小組長(zhǎng)要認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好組織和保護(hù)幫助工作，輪換時(shí)要站好隊(duì)跑步換組。

8課后按教師要求收好器材，并認(rèn)真完成課外作業(yè)。

9 一切行動(dòng)聽指揮，跑步、練習(xí)要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時(shí)向老師報(bào)告

三、初中體育目的

概念：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個(gè)方面得到全面發(fā)展，成為祖國(guó)社會(huì)主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。

2、舉例說明：20__廣州亞運(yùn)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員。

四、初中體育任務(wù)

概念①全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì);

②學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識(shí)、基本技能和基本技術(shù);

③向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作風(fēng)。

2、舉例說明;現(xiàn)代一些體育明星的成長(zhǎng)史，如姚明，林丹，劉翔等

五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。

六、小結(jié)。

初中體育活動(dòng)主題教案（精選篇2）

教學(xué)目標(biāo)

1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]

(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]

自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

初中體育活動(dòng)主題教案（精選篇3）

教學(xué)目標(biāo)：

1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。

2、在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。

3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。

難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。

教學(xué)過程：

(一)課的開始

1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。

3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容?請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。

(1)內(nèi)容。

(2)目的。

(二)活動(dòng)一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值

1、活動(dòng)目的。通過活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。

2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。

3、具體操作。

(1)教師提出分組討論要求。

(2)小組討論。

(3)教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。

(4)小組推代表與教師和同學(xué)交流。

(5)教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。

4、教師小結(jié)。

(三)活動(dòng)二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗(yàn)或收獲。

1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。

2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。

3、具體操作。

(1)教師語言組織。

(2)同桌同學(xué)之間交流。

(3)推代表與教師和同學(xué)交流。

(4)教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。

4、教師小結(jié)。

(四)提問講解

1、教師說出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。

2、學(xué)生交流體育格言。

3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。

4、學(xué)生閱讀教科書中對(duì)毛澤東參加體育鍛煉的介紹。

5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。

6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。

7、教師小結(jié)。

(五)學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。

1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。

2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。

3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。

4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。

5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。

6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。

7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。

8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。

9、教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。

10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。

11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問。

12、布置作業(yè)。

(六)教師總結(jié)

1、知識(shí)梳理。

2、本課小結(jié)。

初中體育活動(dòng)主題教案（精選篇4）

教學(xué)目標(biāo)：

1、掌握健康的概念及組成部分。

2、知道健康四大基石及含義。

3、列出不良生活方式對(duì)健康的影響。

4、認(rèn)同生活方式對(duì)健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。

難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。

教學(xué)過程：

(一)導(dǎo)入新課

1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。

2、提問學(xué)生這是什么歌?歌詞中都唱了什么?

3、學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容(生活方式與健康)。

(二)提問講解

1、教師提問。請(qǐng)同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識(shí)，結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)，用自己的語言概括回答什么是健康。

2、學(xué)生舉手回答。

3、結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。

4、教師小結(jié)。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。健康包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)部分。那么我們?cè)趺传@得健康呢?

(三)活動(dòng)一

怎樣才能獲得健康

1、活動(dòng)目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡對(duì)健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。

2、活動(dòng)形式。自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。

3、具體操作。

(1)學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進(jìn)行分組討論。

(2)教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進(jìn)行指導(dǎo)。

(3)小組推代表匯報(bào)交流，其他學(xué)生補(bǔ)充。

4、教師小結(jié)。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責(zé)任，更是目標(biāo)。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，就要學(xué)會(huì)判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢

(四)提問講解

1、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖;要求學(xué)生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。

2、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。

3、教師及時(shí)補(bǔ)充講解與學(xué)生互動(dòng)。

4、教師結(jié)合事例(如不注意睡眠、運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾病)講解不良生活方式對(duì)健康的影響。

5、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因?yàn)?，生活方式是健康的基石?/p>

(五)活動(dòng)二

思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”?改變生活方式的關(guān)鍵是什么?

1、活動(dòng)目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，需要健康知識(shí)指導(dǎo)，需要堅(jiān)定信念支撐，需要輔助正確的行動(dòng)和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進(jìn)而知道改變生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。

2、活動(dòng)形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。

3、具體操作。

(1)教師布置活動(dòng)要求。

(2)學(xué)生獨(dú)立思考后，同桌之間交流自己的體會(huì)。

(3)教師巡視指導(dǎo)。

(4)同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。

4、教師小結(jié)。在現(xiàn)實(shí)生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式?希望同學(xué)們要客觀地評(píng)價(jià)自己。如果存在問題，那么就要對(duì)自己提出改正的要求，用健康的知識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、積極的行動(dòng)，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。

(六)教師總結(jié)

生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識(shí)與技能，相信它們將成我們今后健康成長(zhǎng)的行動(dòng)指南。同時(shí)，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動(dòng)起來，告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實(shí)踐中。

初中體育活動(dòng)主題教案（精選篇5）

【活動(dòng)目的】

⒈通過讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點(diǎn)，提高個(gè)人的自尊和信心。

⒉通過敘說別人的優(yōu)點(diǎn)，欣賞同伴，以此增進(jìn)對(duì)同伴的進(jìn)一步了解和同伴之間的感情。

【活動(dòng)形式】游戲、討論、評(píng)論。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】⒈重點(diǎn)：讓學(xué)生了解自身的優(yōu)點(diǎn)，樹立自信心。

⒉難點(diǎn)：創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氣氛，給差生創(chuàng)造樹立自信心的條件。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】讓學(xué)生找找各自的優(yōu)點(diǎn)。

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入

⒈游戲：《找優(yōu)點(diǎn)》

同學(xué)們，在上課前，讓我們先來做個(gè)游戲。游戲的名字叫“找優(yōu)點(diǎn)”。

⑴宣布游戲方法：

請(qǐng)單排位置上的同學(xué)向你的同桌講述自己身上的優(yōu)點(diǎn)，雙排位置上的同學(xué)幫著數(shù)一數(shù)他講了幾條優(yōu)點(diǎn)。一分鐘后，兩人交換。

⑵宣布游戲規(guī)則：

①同桌在講述優(yōu)點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)你仔細(xì)聽，做到不插嘴。

②同桌在講述優(yōu)點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)你認(rèn)真數(shù)。

大家知道了嗎?準(zhǔn)備，開始……(學(xué)生互相敘述)

⒉全班交流：

⑴數(shù)一數(shù)，你講了幾條優(yōu)點(diǎn)。

⑵教師小結(jié)：通過剛才的游戲我們知道在較短的時(shí)間里找出自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)一件不容易的事。但是，每個(gè)人的身上都有優(yōu)點(diǎn)，只是有些優(yōu)點(diǎn)你沒有發(fā)現(xiàn)而已。

⒊揭示課題：

今天，老師就帶領(lǐng)大家開展一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”活動(dòng)，一起來找找我們身上的優(yōu)點(diǎn)。

(板書：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”“)

二、活動(dòng)與訓(xùn)練(每組四人進(jìn)行活動(dòng))

剛才沒一位同學(xué)都講述了自己的優(yōu)點(diǎn)，但是還有很多優(yōu)點(diǎn)還沒有找到。比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、待人接物方面、勞動(dòng)方面等等。接著就請(qǐng)你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸“的游戲。

⒈分組游戲、：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”。

⑴介紹游戲規(guī)則：

①小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認(rèn)真聽別人的發(fā)言;

②在別人講述你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，只要聽，不必表示感謝，也不可因?yàn)閯e人敘述不夠準(zhǔn)確而做出不應(yīng)有的行為。

③數(shù)一數(shù)同伴位你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)。

⑵學(xué)生進(jìn)行游戲，教師巡視。

⒉全班交流：

⑴你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)?(學(xué)生反饋情況)

⑵剛才的游戲，你感到高興嗎?

三、總結(jié)

每個(gè)人都有許多的優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該正確地了解自己的優(yōu)點(diǎn)，積極地發(fā)掘它，增強(qiáng)對(duì)自己的信心。

同學(xué)們，今天回家后你們可以把在身上的優(yōu)點(diǎn)告訴爸爸媽媽，讓他們與你們分享這份快樂。

初中體育活動(dòng)主題教案（精選篇6）

——如何與人和睦相處

一、課程設(shè)計(jì)

與人和睦相處是融洽人際關(guān)系的一個(gè)具體表現(xiàn)，也是良好人際關(guān)系交往能力的具體體現(xiàn)。中小學(xué)生的生活環(huán)境和思想都相對(duì)單純，在人際交往中沒有利益上的直接沖突，所以人際關(guān)系相對(duì)較為簡(jiǎn)單和容易。但是，中小學(xué)生正處于身心發(fā)育的時(shí)期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，也沒有多少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，因而，不少同學(xué)不知道如何與人和睦相處。他們可能只因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和同學(xué)發(fā)生矛盾，也可能因?yàn)橐痪湓捑蛡α俗约旱淖宰?他們常常只從自己的角度考慮問題，顧及自己的需要，卻忽視了別人也有同樣的需要等等。因此，教育學(xué)生與人和睦相處，需要教育學(xué)生有人人平等的人際交往意識(shí)，并且需要有恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式工，尊重別人，相信別人，和別人交往時(shí)要禮貌和友善等。

二、課程目的：1、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往中交往方式的重要性：2、學(xué)習(xí)與人進(jìn)行人際交往的技巧

3、認(rèn)識(shí)到友善行為是受人歡迎的行為

三、教學(xué)方式：1、講述與討論;2、角色扮演;3、問卷調(diào)查

四、課程準(zhǔn)備：1、教師編制有關(guān)人際交往的故事

2、教師印制“人際關(guān)系自我查核表”

五、教學(xué)時(shí)間與場(chǎng)地：1、教學(xué)時(shí)間：1學(xué)時(shí)：2、教學(xué)場(chǎng)地：課室

六、教學(xué)步驟：

(一)教師講述兩個(gè)小故事，一個(gè)是受人歡迎的，另一不受歡迎的。故事內(nèi)容：

故事1：放學(xué)了，小明走路回家。在十字路口的時(shí)候，他看到一位拄著拐杖的老先生正張望著過馬路，老先生走路顫顫巍巍的，很危險(xiǎn)。小明趕緊扶著這位老先生過馬路。走過馬路后，老先生向小明道謝，小明感到很高興。當(dāng)他走到家門前的巷子口時(shí)，正好鄰居李媽媽買菜回來，手里提了很多東西，走得好累的樣子。他又向前跑去，幫李媽媽提菜。李媽媽稱贊小明是個(gè)好孩子。

故事2：一天，班主任給初一(3)班帶來了一位新同學(xué)小海。同學(xué)們鼓掌歡迎新同學(xué)，

班主任安排小海坐在李玲玲旁邊，小海卻說：“我討厭和女生坐在一起”。班主任看到小海沒有課本，就讓李玲玲和小海一起看，小海卻說：“把課本給我，你那樣拿，我怎么看得見?”說著，一把把書搶過來，幾乎把書都撕破了。老師狠狠地批評(píng)小海，叫他一個(gè)人坐在后面的位子上。沒想到他卻站起來想跑出教室，但被老師一把捉住。

(二)教師講完故事后，組織同學(xué)討論下面的問題：

1.小明、小海誰做得對(duì)?為什么?

2.小海這樣做，在班上能夠交到新朋友嗎?

3.李媽媽稱贊小明是一個(gè)怎樣的孩子，她喜歡小明嗎?

4.如果有人像小海那樣對(duì)待你，你會(huì)怎么樣?

5.我們?yōu)槭裁匆獛椭鷦e人，我們也需要?jiǎng)e人的幫助嗎?

6.小海如果想別人喜歡他，他應(yīng)該怎么做?

7.你以前經(jīng)常幫助別人嗎?或你以前不會(huì)幫助別人嗎?為什么?

8.你懂得“助人為快樂之本”這句話的意思嗎?

(三)教師講評(píng)：

幫助別人是一種美德，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸S時(shí)幫助那些需要我們幫助的人，不但自己能得到快樂，也會(huì)受到別人的敬愛。熱心幫助別人的是很受人歡迎的，而不懂尊重別人、自以為是、對(duì)什么事情都漠不關(guān)心的人是最不受歡迎的，像小海一樣，他不懂得禮貌，不守紀(jì)律，不尊敬老師，也不能和同學(xué)和睦相處，這種行為表現(xiàn)是不受人歡迎的。他應(yīng)該設(shè)法改進(jìn)，才能得到同學(xué)們的友誼。那他應(yīng)該從哪些方面來進(jìn)行改進(jìn)呢?這就是接下來我們要討論的問題。

我們知道，與人相處的時(shí)候，一個(gè)人的言語、舉止、態(tài)度是關(guān)乎個(gè)人形象的關(guān)鍵，禮貌的語言、文明的舉止、謙虛的態(tài)度能一下子拉近人與人之間的距離。

那生活中有哪些常用的禮貌用語呢?請(qǐng)同學(xué)們舉例!例：請(qǐng)、謝謝、對(duì)不起!麻煩了!慢走!……

不禮貌的又有哪些?請(qǐng)舉例!例：滾開!去死吧!你算老幾?蠢豬!笨蛋!……

怎么做才算是文明的舉止呢?請(qǐng)同學(xué)發(fā)表意見!

(1)在公共汽車上主動(dòng)讓位給老弱病殘。

(2)在公共場(chǎng)所不吸煙、不隨口吐痰、不亂扔紙屑、果皮……

(3)遵守學(xué)校的規(guī)章制度，不打架、不鬧事、尊敬老師和同學(xué)……

(4)在圖書館館里保持安靜……

(5)在家里勤做家務(wù)事，尊敬長(zhǎng)輩……

什么叫謙虛的態(tài)度?主動(dòng)與別人交流，征求別人的意見，別人講話時(shí)靜靜地聽，不時(shí)點(diǎn)頭，不隨便插口;與人辨論時(shí)要注意分寸，不卑不亢也不咄咄逼人;做事保持平和的心態(tài)，不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不自以為是，照顧他人的感受及想法。

可以知道，如果小海想成為一個(gè)討人喜歡的孩子，他就有必要從言語、舉止、態(tài)度這三方面來改進(jìn)自己。誠(chéng)懇地接受別人的批評(píng)，多與同學(xué)、老師接觸、交流，學(xué)習(xí)別人的交往技藝，注意自己的形象，多關(guān)心、愛護(hù)別人。

(四)教師總結(jié)：

我們?cè)谂c人相處時(shí)，一定要態(tài)度誠(chéng)懇，要有禮貌，要保持情緒的穩(wěn)定，不可以自私自利，冷漠，驕傲，譏笑別人或者對(duì)別人亂發(fā)脾氣。這樣才會(huì)受人歡迎，與人和睦相處。

(五)角色扮演

下面我們請(qǐng)幾位同學(xué)來表演幾個(gè)小品，以求加深我們對(duì)這節(jié)課的理解。

(1)同學(xué)數(shù)學(xué)題不會(huì)做，跑過來問我。我耐心地講給他聽。

(2)下課了，同學(xué)在走廊上被人撞倒了，跌破膝蓋。我背著他到醫(yī)院處醫(yī)生。

(3)在回家的路上看見一個(gè)小孩在哭。我送這個(gè)小孩回家。

(4)兩手抱著東西進(jìn)門。別人幫助我開門。

(5)扣背后的扣子。同學(xué)幫助我扣扣子。

(6)我數(shù)學(xué)題不會(huì)做。同學(xué)耐心進(jìn)講解給我聽。

(7)上美術(shù)課，忘記帶彩筆，同學(xué)和我一起共用彩筆。

(8)我感冒了，頭痛、發(fā)燒、全身無力，同學(xué)送我去醫(yī)院。

(六)教師總結(jié)：

上面的事情都是一些看似很簡(jiǎn)單的事情，事實(shí)上，從這些小小的事情上就有夠體現(xiàn)一個(gè)人品質(zhì)和精神風(fēng)貌。一個(gè)人是否受歡迎往往就是由他能否做好這些小事情來決定的。

其實(shí)很多時(shí)候，我們也需要?jiǎng)e人的幫助。我們幫助別人，別人也會(huì)幫助我們。只有我們相互幫助，我們才可能和睦地、快樂地生活在一起。

(七)填寫“人際關(guān)系自我查核表”，檢查學(xué)生的人際關(guān)系情況?！叭穗H關(guān)系自我查核表”內(nèi)容如下：(見附表)

初中體育活動(dòng)主題教案（精選篇7）

教學(xué)目標(biāo)：

1、 掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。

2、 了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。

3、 運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：了解科學(xué)合理膳食在成長(zhǎng)中的重要性。

難點(diǎn)：設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。

教學(xué)過程

情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測(cè)量的數(shù)值計(jì)算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!

體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)

引出課題

(一)平衡膳食與健康

合理營(yíng)養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而平衡膳食又是合理營(yíng)養(yǎng)的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生，應(yīng)該如何做到平衡膳食呢?

1、你知道食物的分類嗎?

2、一日三餐如何搭配呢?

具體要求：

食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。

3、對(duì)青少年學(xué)生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個(gè)方面

(1)三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食

對(duì)初中生來說，三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長(zhǎng)。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降，降低學(xué)習(xí)效率。長(zhǎng)期不吃早餐還會(huì)誘發(fā)消化道疾病，影響健康。

(2)吃富含鐵和維生素C的食物

(二)飲食、鍛煉與控制體重

1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

你的身體胖嗎?

2、合理控制體重

中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。

3、生活現(xiàn)場(chǎng)

你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎

(三)你必須了解合理膳食促進(jìn)健康的知識(shí)

1、調(diào)整飲食

(1)宜吃的食物

(2)少吃的食物

2、體育鍛煉的方法

(1)運(yùn)動(dòng)方式：以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí)。

(2)運(yùn)動(dòng)輕度：采用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘110~13次左右。

(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)間：開始時(shí)可以少些，循序漸進(jìn)得到每天60分鐘或更長(zhǎng)，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進(jìn)行6次，每次10分鐘的段時(shí)間積累。

七、布置作業(yè)

制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜