高三系列主題班會教案篇1

活動目的：

1、通過感受豐富多彩的大學生活驅(qū)使學生向往大學，激發(fā)學習的動力，邁向夢想的大學;

2、引導學生樹立在高三復習時期的良好學習心態(tài);

3、通過交流學習心得與方法，使學生能從中改進自身學習方法。

活動時間：20__/x/x

活動地點：高三(8)班

活動主持人：班長

活動過程：

一、教師致詞：

高三，也如高山，用一年的時間攀登一座精神的高山，回頭看時就會發(fā)現(xiàn)并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認識轉(zhuǎn)折點的山，你們的人生還沒走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達到高山就要有一個好的開始做準備，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，風景總在高處!

二、展望風景

播放大學近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓、徒步前往黃埔軍校、校運會、大學中秋晚會、比賽、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實習、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等)。

教師:大學不光是獲得專業(yè)學科知識，職業(yè)技能的場所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候，我和所有高三學子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔心著。

時光如梭，大學生活已經(jīng)讓我們適應下來了。經(jīng)常也會回憶起高中時的種種。那時的天，那時的地，那時的生活……

你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍圖，有沒有準備好了在高三征程中的追逐?

學生發(fā)表感受

三、登高望遠

講述個人認為高三復習必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒，把理論結(jié)合個人經(jīng)歷和他人真實經(jīng)歷來講述。

四、互動交流

與學生交流個人的學習方法與經(jīng)驗，希望學生從中受到啟發(fā)。

五、結(jié)束：希望同學們始終以堅定的斗志，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復習，我一直認為，高三是踏遍青山人未老，風景這邊獨好!

高三系列主題班會教案篇2

一、課題：

奔跑的高三

二、時間：

20__年x月x日

三、地點：

課室

四、參加人數(shù)：

五、教學目標：

1、引起高三學生對大學生活的憧憬，堅定考大學的目標;

2、提出要求，激勵高三學生堅持努力;

3、解決學生心中的各種疑惑。

六、教學方式：

1、講述大學精彩紛呈的生活;

2、講述自己的高三經(jīng)歷;

3、自由發(fā)問。

七、教學過程

1、導入

(自我介紹導入)

我的名字叫···，我來自華南師范大學數(shù)科院，今天的目的是跟大家分享自己的大學生活。

2、第一部分：你的“夢想”大學是什么?

1)校園圖片欣賞

以校園的美麗來吸引學生

由于是重點班級，所以先欣賞一些清華北大以及廣東省各高校的圖片，重點介紹我所熟悉的華師。

2)華師生活專輯

(1)校園風光

正門、校道、孔子像、圖書館、食堂等。

(2)大學生活

介紹大學的社團活動，邊看照片邊講解其中的有趣之處。

介紹大學的班級活動，包括宿舍的簡介以及各大節(jié)日的慶祝。如：女生節(jié)。出示全班女生收到禮物時快樂情景的照片，包括辯論賽、化妝舞會和舞蹈擂臺pk賽照片，講述當時所發(fā)生的一些有趣事情。

介紹大學的競賽活動，如：挑戰(zhàn)杯、數(shù)學建模等比賽，展示參賽作品，解說參賽意義。

介紹大學的學習生活，包括上課、考試情況，讓學生消除“到了大學就完全自己”的錯誤念頭，讓學生明白不管什么時候?qū)W習都不能落下。

介紹校外活動，如三下鄉(xiāng)實踐活動，我們會遇到各種各樣的事情，甚至是危險，但我們也鍛煉了自己，提高交際能力、緊急事件處理能力。

(3)校園娛樂

展示“春游秋游”照片，表達整個過程中所嘗到的“自己動手豐衣足食”的樂趣，體現(xiàn)大學生活自由快樂的一面。

3、第二部分：大學“經(jīng)濟法”

1)綠色通道，助學貸款

2)獎學金：國家、勵志、校級一二三等

3)助學金

4)勤工助學

5)兼職(著重講大學生如何自力更生)

結(jié)論：上大學，經(jīng)濟絕不是問題。

進了大學，我們就能接受更高層次的學習，如何讓自己的夢想大學成為現(xiàn)實，實現(xiàn)“花開在大學”，這需要我們在高三奔跑著。

4、第三部分：奔跑的高三

(一)我的`高三

從親情、友情入手，和學生分享自己難忘的回憶。包括認真、開心、難過、堅持四部分。

(二)學生的高三

1)經(jīng)歷高三，也是一種幸福。

(1)第一學期，“重生“的機會

a、詳細的知識點復習，可以“撿回”過往遺漏的知識點，并“鞏固”已掌握的知識點。

b、“伸手”理論的解釋。這是你抓住老師臂膀的一次機會，一定要緊緊抓住老師的臂膀。以跟著老師走為前提，每個人要學會自我反思，制定自己的計劃，做之前一定要思考，為自己找成就感。

明確快慢車，快車慢車速度上沒有分別，不同的是停留站的多少。現(xiàn)在落下，是因為我們之前停留了太多站，所以為了自己的人生，加速!

(2)第二學期，無硝煙的戰(zhàn)爭

a、“身體是革命的本錢”，跑步從現(xiàn)在開始。

b、堅持就是勝利。

2)高三信條

(1)備足“干糧”，做好打持久戰(zhàn)的準備(選擇一種自己喜歡又適合自己的運動，堅持下去。)

(2)為了自己的人生，加速!

(3)永不言棄，勇往直前!

5、自由提問環(huán)節(jié)。

6、祝福。

高三系列主題班會教案篇3

【班會主題】邁向大學，放飛夢想

【活動意義】高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發(fā)他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態(tài)度，堅定追求理想的信心。

【活動時間】

【活動對象】羅定中學(東校區(qū))高三(13)班(理科)

【活動準備】收集大學活動的精彩圖片，制備PPT

【活動過程】

1、導入：讓學生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標設問：

1)大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標?(引發(fā)思考)

總結(jié)：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

2)你們理想中的大學是怎樣的呢?學生探討，了解學生對大學的理解。

2、體驗大學的精彩生活

1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活;讓學生體會到大學精彩，對大學產(chǎn)生憧憬。

2)正確認識“大學”的意義。

大多數(shù)的學生容易陷入一種表象中，認為經(jīng)過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

3)大學“理財經(jīng)”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟負擔。為了減少學生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經(jīng)濟方面的情況。

兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經(jīng)濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。

獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學生的經(jīng)濟問題。

3、品味一起奮斗的滋味

1)分享高三的經(jīng)歷與學生交流高三的學習方法和學習心態(tài)。

2)學會體會高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學習經(jīng)歷中的付出和收獲。為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

【活動效果】

通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產(chǎn)生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。

【活動反思】

需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當?shù)貫樘峁┻m當?shù)哪繕藚⒖迹约盀樗麄兊膶W習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設計。

高三系列主題班會教案篇4

【班會主題】邁向大學，放飛夢想

【活動意義】高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發(fā)他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態(tài)度，堅定追求理想的信心。

【活動時間】

【活動對象】高三（13）班（理科）

【活動準備】收集大學活動的精彩圖片，制備PPT

【活動過程】

一、導入：讓學生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標設問：

（1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標？（引發(fā)思考）

總結(jié)：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

（2）你們理想中的大學是怎樣的呢？學生探討，了解學生對大學的理解。

二、體驗大學的精彩生活

（1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活；讓學生體會到大學精彩，對大學產(chǎn)生憧憬。

（2)正確認識“大學”的意義。

大多數(shù)的學生容易陷入一種表象中，認為經(jīng)過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

（3）大學“理財經(jīng)”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟負擔。為了減少學生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經(jīng)濟方面的情況。

兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經(jīng)濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。

獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學生的經(jīng)濟問題。

三、品味一起奮斗的滋味

（1）分享高三的經(jīng)歷與學生交流高三的學習方法和學習心態(tài)。

（2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學習經(jīng)歷中的付出和收獲。為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

【活動效果】

通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產(chǎn)生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。

【活動反思】

需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當?shù)貫樘峁┻m當?shù)哪繕藚⒖迹约盀樗麄兊膶W習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設計。

高三系列主題班會教案篇5

一、主題：

如何適應高三的學習生活

二、主題班會目的：

1、幫助學生進一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。

2、給予學生具體詳盡的學法指導，為他們解決當前困擾。

3、幫助學生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

三、主題班會過程設計：

A、班會準備

1、事先了解學生存在的困惑，并據(jù)此為主題班會講座的側(cè)重，力爭做到有的放矢，從而達到班會的針對性實效性。

2、聯(lián)系2名高考成績優(yōu)秀的學生。

B、班會過程

(一)介紹邀請學生姓名、高考成績及現(xiàn)在所在院校。嘉賓的高考成績贏得了同學們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學生的注意力，樹立了來與同學們交流者的威信，使班會在一片贊嘆聲中開始。

(二)由我分別從五個方面講解高三生活。

1、課堂環(huán)節(jié)要點：

①吃透課堂內(nèi)容

②提高課堂實效性不一定要抄錄老師所有板書，要根據(jù)自己情況。

2、課下復習環(huán)節(jié)要點：

①認識其重要性是自己學習實力提高的關鍵環(huán)節(jié)。

②計劃性將自己的課余時間和需要復習的課目內(nèi)容有計劃地安排起來，有規(guī)律不遺漏地復習鞏固。

③針對性針對弱科弱項采取相應的復習策略。

要點：

①生活要有規(guī)律，熬夜應戰(zhàn)得不償失。

②要根據(jù)學科特點采取科學有效的復習方法兼談語文失利的教訓——應堅持少量高頻原則。

③提高保分意識，不要丟掉輕意能拿到的分。

④掌握一些答題的技巧。

4、心態(tài)的調(diào)整要點：

①心理因素不起決定作用，實力最重要。

②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰(zhàn)。

5、聽老師的話——結(jié)束語

老師們多年帶高三、經(jīng)驗豐富，責任心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見去復習沒錯。

(三)同學們自由提問，與高考成績優(yōu)秀學生交流如何適應高三的學習生活?

四、學生意見反饋記錄

同學們都說，老師們的講解得很及時，聽得很解渴。

五、總結(jié)

原計劃一個45分鐘的班會足足開了有1小時，班會氣氛和諧熱烈，臺上講的投入，臺下聽的專注。班會后，大學生們被同學們圍住繼續(xù)發(fā)問。同學們都說，老師們的講解得很及時，聽得很解渴。這次班會后，同學們的學習熱情更加高漲，學習的自覺性、主動性有了明顯的提高，班級的學習氣氛空前濃厚。相信在不久的高三月考中我們班能取得較理想的成績。班會基本上達到了預期目的。

高三系列主題班會教案篇6

【教學目的】

通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)健康的應試心態(tài)。

【教學內(nèi)容】

1、簡單介紹學生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

2、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鐘)。

3、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現(xiàn)做好準備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起(5分鐘)。

【教學重點難點】

1、讓學生正確認識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。

2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。

3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。

【教學方法】

1、講授法;

2、案例分析法;

3、故事交流法；

4、心理暗示法。

【教學課時】一課時(40分鐘)

【教學設計】

一、導入環(huán)節(jié)

(簡單自我介紹)

同學們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性，活躍課堂氛圍。

二、講授環(huán)節(jié)

(一)初步發(fā)掘壓力(教師)

每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學生應該經(jīng)歷的一個重要的學習階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

清楚了高三不同于前面九年學習的階段后，我們一起討論一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多數(shù)同學步入高三都會由于學習環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學來說，找到壓力的根源后，的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學習上的動力。

(二)與學生之間的互動

那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學)

(三)引導學生正確認識高三壓力的表現(xiàn)

高考壓力來自幾方面：

1.對高考信心不足;

2.擔心考不好使父母失望;

3.害怕考不出平時水平來;

4.害怕考不上自己理想的大學。

具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

（1）心理方面：

1.注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

2.強迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學做好作業(yè)后進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。

3.敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂寫等等。

4.人際關系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。

5.抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：

①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。

③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境。

⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

6.情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

（2）生理方面：

1.食欲不振;

2.睡眠不好，甚至失眠;

3.唇焦舌燥;

4.心跳加快，血壓升高;

5.疲憊不堪;

6.神經(jīng)衰弱。

如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導學生正確對待壓力

（1）做好自我減壓

1.以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情!

2.把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài)。作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。

3.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

（2）正確對待外來壓力

家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。

（3）充滿信心，優(yōu)化情緒

1.增強學習實力。考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。

2.高考目標期待要適當。考生要根據(jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。

3.不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。

4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

5.多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。

6.運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考復習過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當時的心態(tài)進行積極的自我暗示。當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”。

7.學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養(yǎng)自己的信心。

9.多和同學、老師、家長交流。

(1)釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

(2)和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。

(3)看看過去的考生有關高考經(jīng)驗教訓的文章和書籍。

(4)進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。

(5)聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

說明：給出兩組對話(附后面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

討論：

(1)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;

(2)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);

注：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。

四、憧憬未來

課前給每位同學發(fā)一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵法激勵學生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學生的貼到愿望板上，時刻驚醒。

五、結(jié)束課程

高三系列主題班會教案篇7

一、活動主題：花開不敗在高三

此次主題班會以“花開不敗在高三”為主題，流程包括“花”的殿堂，“花”的爛漫，花開不敗，含苞帶惑，心花綻放，悉心澆灌六個部分，前三個部分主要是從花的輝煌燦爛為引子，后三個部分主要從“花”的綻放歷程為主線，為學生展示了花開不敗的精神，從而達到鼓勵、激勵的作用。

二、活動對象：羅定中學高三(2)班

三、活動時間：11月1日第八節(jié)

四、活動地點：高三(2)班課室

五、活動對象分析：

“一模”考試作為高考前第一次重要的“大練兵”，被老師學生看得很重。所以，一模的成績往往會導致學生情緒的極大波動。有的學生會因為好成績而精神大振，而也有不少的學生會精神萎靡，甚至會滋生自疑的念頭。在這個時候，激勵取得好成績的學生再接再厲，鼓勵成績不好的學生們堅信自己的夢想，為夢想而努力極為必要。因此，我設計了主題為“花開不敗在高三”的班會。

六、活動目的和預期效果：

通過此次主題班會，讓此時正處于迷惘的高三學生了解到我國的一些“傳說”中的理想大學，并讓他們看到一些大學的精彩，從而產(chǎn)生憧憬和向往，再而用“花開不敗”的例子來激勵著每一個有夢的學生，讓他們有自己的勇氣去追求夢想。從思想上感染他們，從而轉(zhuǎn)化為實際學習的動力。以花開不敗為主題，讓學生用這一經(jīng)典例子來時刻鼓勵自己，達到激勵奮發(fā)向上的良好效果。

七、活動設計理念：

此次主題班會本著新課標的要求，做到課堂的設計以“學生為主體，老師為主導”的原則，也體現(xiàn)了素質(zhì)教育的要求，具體體現(xiàn)在以下理念：

(一)引導學生自主思考，形成理想觀：

學生在觀看各大理想大學的介紹及一些大學精彩活動視頻的過程中，思考自己現(xiàn)有的情況及水平，給自己做初步的定位，并從中發(fā)現(xiàn)自己與理想高校仍然有一定的差距，從而形成屬于自己特定的理想觀，有了理想目標，便有前進的動力。

(二)學會傾聽和尊重：

“含苞帶惑”部分，組織同學進行討論，教會同學們要學會傾聽同伴的想法，尊重他人。

(三)培養(yǎng)創(chuàng)新理念：

讓學生自己設計自己的學習計劃表，并通過討論的方式，讓每個人都有發(fā)言權，每個人都可以把自己創(chuàng)新的想法說出來，激發(fā)學生無限的智慧與主觀能動性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。

(四)寓教于樂，踐行師生互動理念：

開始用圖片的方式來展示理想大學，還有老師講解大學精彩生活與寄語，這具有強烈的視覺聽覺效果，使整個課堂氣氛輕松愉快，并體現(xiàn)出老師的別有用心和對班會的充分準備。在課堂中老師扮演的是一個倡導者，一個能傾聽心事的朋友的角色，讓學生感覺沒有距離感，形成融洽的師生關系，更有利于教學的開展。

八、活動的理論依據(jù)：

(一)根據(jù)高三學生的心理特點設計了此次班會

1、高三時期是一個特別的歲月，在這個時段每個人心里都有一個屬于自己的大學夢想，即使他們沒有說出口，可是他們也在悄悄地為自己的夢想而奮斗。他們充滿著激情，可是偶爾的失敗又使他們對自己的未來頓生茫然，對自己的夢想萌生懷疑，此時此刻，他們需要鼓勵和支持。

2、明確的目標是成功的前提，堅定的追求是夢想實現(xiàn)的基準。一模之后，也許有的學生因為成績不好而失去了原有設定的目標，有的學生也許從來都沒有明確的追求，我希望通過此次班會，讓學生明確他們各自的目標，對自己的未來和夢想堅定不移。

3、通過次堂主題班會，我能夠了解到學生們的需求以及他們的心理特點，能夠使我更清晰地引導他們在以后學習道路上走得更好。

(二)根據(jù)客觀意義設計了此次主題班會

1、引導輿論——營造積極向上班集體

高考在即，不管是學生、老師、還是家長，都處在一個高度緊張的狀態(tài)之下。來自各方面的壓力使得學生容易失去方向，容易松懈。為了營造一個積極向上，不斷進取的班集體，我主要通過此次主題班向同學們宣揚一種精神上的動力因素。

2、實踐體現(xiàn)——用手繪制夢想

我們的活動中有一個制定目標，夢想宣誓的環(huán)節(jié)，我希望我的學生通過自己的雙手將自己的夢想定格下來，然后做成精致的學習計劃表，愿望樹，將其懸掛在黑板旁邊，這樣子學生每天都可以看到，以起到一個激勵的作用。

九、課前準備：

(一)在班會搜索各大高校排名。

(二)在班會前一周收集好各大名校的圖片(約30張)，并準備好對應的解說稿。

(三)班會前下載好“花開不敗”原文電子版，并著手做PPT。

(四)班會前買好要用的材料。

(五)班會前兩天結(jié)合PPT，進行一次演練，演練后進行總結(jié)，再合理分配時間。

(七)班會前一天，打印好班會教案。

十、活動流程(40分鐘)

(一)活動各環(huán)節(jié)簡介：

(二)活動的具體流程：

1、“花”的殿堂(目的：給同學們展示高校的景點，讓同學們對大學充滿憧憬，以激發(fā)他們追求理想大學的熱情)

教師：同學們好，在緊張的一模考試之后，我們迎來了主題為“花開不敗在高三”的班會，我希望通過此次班會每個同學都可以獲得你們應有的信心······同學們，你們了解的我國的著名高校有哪些呢?

學生說出了一些我國的高校

教師：看來同學們對我國的高校知道的還挺多的，那么現(xiàn)在就讓我們到各高校去逛一逛···接著老師將播放關于高校著名景點的視頻，視頻上附有簡短的解說詞

2、“花”的爛漫(目的：通過展示大學精彩的生活，更進一步激勵同學們)

教師：同學們，看過了大學的景點，你們想不想了解一下大學里面的精彩生活呢?同學們：想

接著老師將播放展示大學活動的精彩片段和一些師兄師姐們的寄語的視頻。

高三系列主題班會教案篇8

一、課題：

奔跑的高三

二、時間：

20__年x月x日

三、地點：

課室

四、參加人數(shù)：

五、教學目標：

1、引起高三學生對大學生活的憧憬，堅定考大學的目標；

2、提出要求，激勵高三學生堅持努力；

3、解決學生心中的各種疑惑。

六、教學方式：

1、講述大學精彩紛呈的生活；

2、講述自己的高三經(jīng)歷；

3、自由發(fā)問。

七、教學過程

1、導入

（自我介紹導入）

我的名字叫···，我來自華南師范大學數(shù)科院，今天的目的是跟大家分享自己的大學生活。

2、第一部分：你的“夢想”大學是什么？

1）校園圖片欣賞

以校園的&39;美麗來吸引學生

由于是重點班級，所以先欣賞一些清華北大以及廣東省各高校的圖片，重點介紹我所熟悉的華師。

2）華師生活專輯

（1）校園風光

正門、校道、孔子像、圖書館、食堂等。

（2）大學生活

介紹大學的社團活動，邊看照片邊講解其中的有趣之處。

介紹大學的班級活動，包括宿舍的簡介以及各大節(jié)日的慶祝。如：女生節(jié)。出示全班女生收到禮物時快樂情景的照片，包括辯論賽、化妝舞會和舞蹈擂臺pk賽照片，講述當時所發(fā)生的一些有趣事情。

介紹大學的競賽活動，如：挑戰(zhàn)杯、數(shù)學建模等比賽，展示參賽作品，解說參賽意義。

介紹大學的學習生活，包括上課、考試情況，讓學生消除“到了大學就完全自己”的錯誤念頭，讓學生明白不管什么時候?qū)W習都不能落下。

介紹校外活動，如三下鄉(xiāng)實踐活動，我們會遇到各種各樣的事情，甚至是危險，但我們也鍛煉了自己，提高交際能力、緊急事件處理能力。

（3）校園娛樂

展示“春游秋游”照片，表達整個過程中所嘗到的“自己動手豐衣足食”的樂趣，體現(xiàn)大學生活自由快樂的一面。

3、第二部分：大學“經(jīng)濟法”

1）綠色通道，助學貸款

2）獎學金：國家、勵志、校級一二三等

3）助學金

4）勤工助學

5）兼職（著重講大學生如何自力更生）

結(jié)論：上大學，經(jīng)濟絕不是問題。

進了大學，我們就能接受更高層次的學習，如何讓自己的夢想大學成為現(xiàn)實，實現(xiàn)“花開在大學”，這需要我們在高三奔跑著。

4、第三部分：奔跑的高三

（一）我的高三

從親情、友情入手，和學生分享自己難忘的回憶。包括認真、開心、難過、堅持四部分。

（二）學生的高三

1）經(jīng)歷高三，也是一種幸福。

（1）第一學期，“重生“的機會

a、詳細的知識點復習，可以“撿回”過往遺漏的知識點，并“鞏固”已掌握的知識點。

b、“伸手”理論的解釋。這是你抓住老師臂膀的一次機會，一定要緊緊抓住老師的臂膀。以跟著老師走為前提，每個人要學會自我反思，制定自己的計劃，做之前一定要思考，為自己找成就感。

明確快慢車，快車慢車速度上沒有分別，不同的是停留站的多少。現(xiàn)在落下，是因為我們之前停留了太多站，所以為了自己的人生，加速！

（2）第二學期，無硝煙的戰(zhàn)爭

a、“身體是革命的本錢”，跑步從現(xiàn)在開始。

b、堅持就是勝利。

2）高三信條

（1）備足“干糧”，做好打持久戰(zhàn)的準備（選擇一種自己喜歡又適合自己的運動，堅持下去。）

（2）為了自己的人生，加速！

（3）永不言棄，勇往直前！

5、自由提問環(huán)節(jié)。

6、祝福。