體育教案活動(dòng)設(shè)計(jì)篇1

活動(dòng)目的：

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。

2、學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒。

活動(dòng)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

(一)教師：

1、了解學(xué)生的心理情緒。

2、引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

(二)學(xué)生：

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。

2、學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒。

3、通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

活動(dòng)方式：

1、心理游戲。

2、觀察圖。

3、討論：怎么才能做快樂的人呢?

4、測(cè)測(cè)你。

活動(dòng)前準(zhǔn)備：

多媒體、白紙、水彩筆等。

活動(dòng)步驟：

(一)導(dǎo)入：心理體驗(yàn)游戲

1、教師開門見山，問學(xué)生：你快樂嗎?你今天快樂嗎?你現(xiàn)在快樂嗎?如果你快樂，請(qǐng)?jiān)诎准埳袭媯€(gè)笑臉;如果不快樂請(qǐng)?jiān)诎准埳袭媯€(gè)氣臉。

2、學(xué)生動(dòng)手操作，讓十幾個(gè)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的心情，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

板書：快樂

煩惱的心情快樂的心情

3、引出并說(shuō)明主題。

愉快的心情讓人精神振奮，身體健康，學(xué)習(xí)的效率高;那么不愉快的心情會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢?

(二)、新課

1、觀察圖。

(1)、出示圖片。

看圖片上愁眉苦臉的孩子怎么了?每個(gè)人都有自己的煩惱，你看小麗嫌自己胖，小東嫌自己瘦，小芳擔(dān)心得不了第一，小軍擔(dān)心能不能及格，小群嫌?jì)寢屖裁炊脊芩巶母改赋臣軟]人管她，教師帶學(xué)生看圖，體驗(yàn)書中人物的苦惱。

(2)生活中你遇到過類似的情況嗎?請(qǐng)?jiān)谛〗M中說(shuō)一說(shuō)你有什么煩惱?(可說(shuō)可不說(shuō))

(3)學(xué)生說(shuō)完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓(xùn)練，調(diào)節(jié)學(xué)生心情。

(4)教師小結(jié)：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵看你如何去面對(duì)。

2、討論：怎么才能做快樂的人呢?

(1)、出示名人名言。

“生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑;你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。”

這是英國(guó)著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個(gè)窮漢，母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營(yíng)旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當(dāng)希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說(shuō)：“微笑”。原來(lái)，他每次遇到挫折和不合理的事時(shí)，他就馬上到衛(wèi)生間或一個(gè)角落拿出鏡子練習(xí)微笑。

(2)、教師：人人都有心情不好的時(shí)候，不快樂的情緒容易造成學(xué)習(xí)效果差，生活不愉快。當(dāng)你不快樂時(shí)，你用什么方法改善，請(qǐng)選擇：

A聽音樂B吃東西C睡一覺

D踢足球E收拾屋子F看課外書

G找同學(xué)玩H對(duì)著鏡子笑I回憶過去快樂的事情J做深呼吸K看電視L其它

(3)、檢查、統(tǒng)計(jì)學(xué)生選擇情況。

(4)你認(rèn)為下面的做法有什么不對(duì)?

A、發(fā)脾氣，找茬撒氣

B、生悶氣，問什么也不說(shuō)

C、摔東西(撕、剪東西)

D、打人

E、離家出走

讓學(xué)生在平靜的狀態(tài)下分析這些過激行為，認(rèn)清其可能出現(xiàn)的不良后果，予以警示。

3、測(cè)測(cè)你

媽媽不給你買你特別想要的復(fù)讀機(jī)，你怎么辦?

老師選班干，你很想當(dāng)，可老師找了別的同學(xué)，你怎么辦?※在過道上走著，一不小心被一名同學(xué)碰到，很痛，怎么辦?※上課時(shí)你沒說(shuō)話，而是前面同學(xué)問你，老師批評(píng)你，你很委屈，怎么辦?

4、以小組為單位，根據(jù)所提示的內(nèi)容，排演心理情境劇。請(qǐng)表演好的組上臺(tái)給大家表演。

5、問：參加今天的活動(dòng)，你有什么收獲?

(三)教師總結(jié)

今天我們這節(jié)課同學(xué)們學(xué)習(xí)了做個(gè)快樂人的方法，希望你們?cè)谄匠Ｉ钪薪?jīng)常運(yùn)用這些方法，真正做個(gè)快樂的人。最后我送大家一名話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽(yáng)在照耀。”讓陽(yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，讓快樂永遠(yuǎn)伴著你愉快的生活。

體育教案活動(dòng)設(shè)計(jì)篇2

教學(xué)意圖

現(xiàn)代的家庭多數(shù)居住在高樓里，孩子很少有機(jī)會(huì)接觸到外面的世界。游戲是孩子生命中不可缺少的活動(dòng)。孩子愛玩游戲，尤其喜愛戶外游戲。戶外是一個(gè)開闊的天地，也是一本很好的教科書。鑒于戶外活動(dòng)形式多樣的特點(diǎn)，開展了此次活動(dòng)。發(fā)展幼兒走、跳、爬、滾等能力，提高機(jī)體的協(xié)調(diào)性、平衡性。激發(fā)孩子的興趣，滿足孩子的實(shí)際需要。

教學(xué)目標(biāo)

1、訓(xùn)練走、跳、爬、平衡、滾等動(dòng)作及技能。

2、探索輪胎多種玩法。

3、體驗(yàn)游戲創(chuàng)造和合作游戲樂趣。

4、通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂趣。

5、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

教學(xué)準(zhǔn)備

1、大、小、粗、細(xì)輪胎若干。

2、小紅旗若干，用繩子懸掛場(chǎng)地一邊。

教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、練習(xí)隊(duì)形。

2、輪胎韻律操：每個(gè)幼兒前方放一個(gè)小輪胎，后方放一個(gè)大輪胎，聽著歡快的音樂圍著輪胎做頭部、肩部、擴(kuò)胸、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、弓箭步、下肢、全身、跳躍等動(dòng)作。

二、游戲“輪胎樂”

1、小朋友們，草地上有各種各樣的輪胎，有大的、小的、粗的、細(xì)的、紅的、綠的……我們用這些輪胎可以做很多游戲，大家去試試好嗎?幼兒自由探索“輪胎”的多種玩法。老師進(jìn)行巡視、引導(dǎo)、鼓勵(lì)，讓幼兒注意安全，小心絆倒、與幼兒碰撞等。

2、幼兒說(shuō)說(shuō)并示范輪胎的幾種玩法，教師及時(shí)表?yè)P(yáng)。

3、嘗試用同伴的方法玩輪胎。

4、2人一組或3人一組合作玩輪胎。

5、請(qǐng)合作較好的做示范。

6、再次分散玩輪胎。

三、游戲“奪紅旗”。

1、分成兩組，把輪胎壘成一座小山坡，并從輪胎上翻過。

2、方法和規(guī)則：分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成一路縱隊(duì)，分別站在起跑線上。聽到起跑口令后各隊(duì)第一位幼兒同時(shí)起跑，翻過輪胎山，拿一面紅旗，跑回本隊(duì)拍一下第二位幼兒的手，各隊(duì)隊(duì)員依次接著玩，先跑完的隊(duì)獲勝。

3、幼兒進(jìn)行“奪紅旗”游戲競(jìng)賽。

4、放松活動(dòng)

(1)我們想出了很多玩輪子的方法，老師特別高興，其實(shí)我們身邊有很多像輪胎這樣的廢舊物品，只要我們動(dòng)腦筋，就能玩到好多的有趣的游戲，希望小朋友開動(dòng)腦筋。

(2)拍拍肩、拍拍腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰。

(3)滾著輪胎離開場(chǎng)地。

活動(dòng)反思

這節(jié)活動(dòng)是發(fā)展幼兒上肢動(dòng)作和力量，并讓幼兒享受到玩輪胎游戲的樂趣，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。活動(dòng)環(huán)節(jié)比較緊湊，課堂氣氛活躍，幼兒很好的融入到輪胎游戲的樂趣中，是在趣味的玩輪胎而非枯燥的參與游戲。

不足之處

1、語(yǔ)速偏快。

2、教學(xué)機(jī)智運(yùn)用不到位，沒很好運(yùn)用教學(xué)機(jī)智來(lái)解決課堂上的突發(fā)狀況。

3、課前準(zhǔn)備不足、部分動(dòng)作不熟練，沒有達(dá)到很好的示范效果。

體育教案活動(dòng)設(shè)計(jì)篇3

活動(dòng)目標(biāo)

1.通過玩貼人游戲，培養(yǎng)幼兒快跑、躲閃的能力。

2.提高幼兒思維的靈敏性。

3.提高幼兒兩合作進(jìn)行游戲的能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備

音樂：月光

活動(dòng)過程

1.開始部分。

練習(xí)走圓，為游戲做鋪墊。

大圓走—成四隊(duì)—開花走—雙圈走。

2、基本部分。

(1)幼兒站成一個(gè)大圓，老師交待游戲名稱與玩貼人游戲的方法、規(guī)則。

教師：“今天老師教小朋友玩一個(gè)游戲，名字叫貼人。

我請(qǐng)兩位小朋友，一位跑，一位追，

被追的小朋友可以跑到里圈任意一位小朋友面前站住(貼人)這時(shí)后面一個(gè)小朋友趕快跑。

以免被追的小朋友捉住。

注意，跑時(shí)要在圈外，貼人要到圈里。”

(2)幼兒游戲。

教師注意觀察，如果被追捉者連續(xù)貼人三次，追捉者仍未捉到，就另?yè)Q追捉者。

被追到者不再當(dāng)追捉者，以免太累。

(3)“結(jié)冰”游戲：

幼兒自由活動(dòng)，聽到“結(jié)冰”信號(hào)，幼兒不動(dòng)，聽到“化凍”信號(hào)再自由活動(dòng)。

3、結(jié)束部分。

做放松整理動(dòng)作。幼兒聽音樂，邊歌邊舞。

體育教案活動(dòng)設(shè)計(jì)篇4

一、教學(xué)課題

跑是每個(gè)學(xué)生都具有的自然活動(dòng)能力。跑的快，是每個(gè)學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望，又使其體驗(yàn)到成功的喜悅與快樂。本課的教學(xué)重點(diǎn)是放在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力，重視過程性的評(píng)價(jià)。本課不僅是為了讓學(xué)生在奔跑中獲得身心體驗(yàn)，培養(yǎng)快速奔跑中正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展和提高奔跑的速度和能力，還是為了增強(qiáng)學(xué)生的自信心，享受體育活動(dòng)的樂趣，獲得身體心理和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展與提高，并通過合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)，優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍，挖掘?qū)W生的潛能，提高學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，師生間、學(xué)生間的相互鼓勵(lì)、幫助，使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解快速跑的動(dòng)作方法并獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)。

2、技能目標(biāo)：使80—90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)正確的快速跑的正確姿勢(shì)，并通過“往還接力”提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教材分析

本課選自人教版(三—四年級(jí))體育教材第三章：走跑與游戲。快速跑是小學(xué)四年級(jí)跑的重要教材。跑的快，是每個(gè)學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望，又使其體驗(yàn)到成功的喜悅與快樂。在教材內(nèi)容的選擇上，由于單純的快速跑對(duì)于活潑好動(dòng)、富有求知欲望的學(xué)生來(lái)說(shuō)，會(huì)顯得枯燥無(wú)味。對(duì)此，在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，在教學(xué)中通過情景導(dǎo)入：“競(jìng)選冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)短跑運(yùn)動(dòng)員”來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)重點(diǎn)：

掌握快速跑的技能及學(xué)練方法教學(xué)難點(diǎn)：

對(duì)跑產(chǎn)生興趣，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣

五、教學(xué)方法

(1)情景導(dǎo)入法：本課設(shè)計(jì)“為學(xué)校即將舉行的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)選拔短跑運(yùn)動(dòng)員”這樣一個(gè)情景，使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)、歡樂中完成本節(jié)課的目標(biāo)。

(2)講解法：教師語(yǔ)言清晰、表達(dá)能力要強(qiáng)。

(3)示范法：本課采用示范法，使講解更加形象生動(dòng)。

(4)啟發(fā)式教學(xué)法：本課啟發(fā)學(xué)生自己思考、合作探究，培養(yǎng)學(xué)生愛動(dòng)腦，互幫互助的好習(xí)慣。

體育教案活動(dòng)設(shè)計(jì)篇5

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生明確健康的概念

2、培養(yǎng)學(xué)生樹立健康第一的理念

教具準(zhǔn)備：黑板上寫：“健康第一”

場(chǎng)地：教室內(nèi)

活動(dòng)形式：活動(dòng)課，全班分為六大組

教學(xué)過程：

導(dǎo)入：

同學(xué)們：

健康促進(jìn)學(xué)校是由世界衛(wèi)生組織(WHO)倡導(dǎo)的，對(duì)人類健康促進(jìn)有著深遠(yuǎn)意義的活動(dòng)。參與人員包括學(xué)生、學(xué)校的教職工、家長(zhǎng)和學(xué)校所在的社區(qū)機(jī)構(gòu)的全體成員，目的是努力改善學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，提高學(xué)生的身體健康水平，并通過學(xué)校學(xué)生向家庭、社區(qū)傳播健康信息，促進(jìn)全社區(qū)成員的健康。

健康是人類永恒主題，當(dāng)前世界上許多國(guó)家把提高國(guó)民的科學(xué)文化和健康素質(zhì)看成是21世紀(jì)人才競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)和社會(huì)發(fā)展的關(guān)鍵。未來(lái)國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)主要是人才的競(jìng)爭(zhēng)，健康的體魄是實(shí)現(xiàn)這一競(jìng)爭(zhēng)的前提，所以我們要樹立健康第一的思想。

那么，什么是健康呢?

二、分組討論：

請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊耗銈儗?duì)健康的理解;然后各組請(qǐng)出1—2位同學(xué)發(fā)言。

三、教師歸納：

闡述：健康的概念

人類健康概念的產(chǎn)生和正確的健康觀的確立是經(jīng)過了一個(gè)長(zhǎng)期的歷史演變過程才形成的。

歷代人們(包括醫(yī)學(xué)家在內(nèi))都只是認(rèn)為健康就是軀體無(wú)疾病，無(wú)傷殘和無(wú)不適癥狀。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明確的健康定義：“健康不僅是沒有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力上的良好狀態(tài)”

1990年WHO又重新修改公布了關(guān)于健康的定義：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了這四方面的良好狀態(tài)，才是一個(gè)完全健康的人”。也就是說(shuō)：健康是身體、精神、社會(huì)和道德的總稱。那么，我們應(yīng)該如何正確地認(rèn)識(shí)和把握健康呢?

四、請(qǐng)認(rèn)為自己是健康的同學(xué)起立：

注意聽老師對(duì)你日常生活的衛(wèi)生行為習(xí)慣提出問題，(沒有做到的同學(xué)就坐下)。

1、你日常飯前便后洗手嗎?

2、你是否有隨地吐痰的不良習(xí)慣?

3、你有亂扔紙屑的不良行為嗎?

4、最近一周內(nèi)是否出現(xiàn)過頭痛、腹痛、腹瀉等疾病癥狀?

5、你是否積極參加體育鍛煉，認(rèn)真做眼操、課間操，堅(jiān)持每天體育活動(dòng)?

6、你是否有偏食，吃零食的習(xí)慣?

7、你有近視嗎?

8、你早晚刷牙嗎?

9、你定期洗澡、洗發(fā)、理發(fā)，注意服裝整潔嗎?

10、你留長(zhǎng)指甲嗎?

(看站立著還有幾位同學(xué))

再繼續(xù)按WHO健康的十項(xiàng)基本標(biāo)志對(duì)照(做不到的同學(xué)就坐下)

1、有充沛的精力，能從容不迫地負(fù)擔(dān)日常繁重的學(xué)業(yè)和工作。

2、處事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔要做的事情。

3、善于休息，睡眠良好。

4、身體應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境變化。

5、能抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼和瞼不發(fā)炎。

8、牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齒顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。

9、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

10、肌肉豐滿，皮膚富有彈性。

(看最后還站著幾位同學(xué)，一般沒有了。)

五、老師提出討論要點(diǎn)：

同學(xué)們：為什么剛才認(rèn)為是健康的站著的同學(xué)現(xiàn)在都坐下了呢?難道全班就沒有一個(gè)同學(xué)是健康的嗎?那么，哪些因素可以影響我們的健康呢?

六、再次分組討論：

把討論結(jié)果寫在紙上，然后推薦一位同學(xué)把答案告訴大家(寫在黑板上)。

七、老師歸納：影響健康的因素有：

1、遺傳因素：(1)父母的體質(zhì)狀況(2)家族遺傳性疾病

2、環(huán)境因素：(1)自然因素：空氣、水源、噪音;(2)化學(xué)物質(zhì)：農(nóng)藥、色素、各種添加劑;

3、營(yíng)養(yǎng)狀況：(1)合理平衡膳食(2)偏食、盲目減肥

4、心理因素：緊張、壓力、悲觀、消極等引起心源性疾病;

5、不良的衛(wèi)生行為習(xí)慣;

6、不良的生活方式等等。

八、課后小結(jié)：

健康教育課以活動(dòng)課的形式，讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中去體驗(yàn)健康與不健康的心情。師生間的互動(dòng)，使學(xué)生能積極參與對(duì)健康理念、影響健康因素的討論。從而，使學(xué)生更明確健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)健康和道德健康四方面的含義;了解了影響健康的因素，便于在日常學(xué)習(xí)、生活中注意良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

認(rèn)識(shí)了健康的目的是：為了使學(xué)生向健康的理想狀態(tài)不斷地努力，改善了學(xué)生的健康能夠：(1)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力;(2)減少缺課;(3)改善體質(zhì)和精神健康;(4)促進(jìn)家庭和社區(qū)成員的健康。

體育教案活動(dòng)設(shè)計(jì)篇6

活動(dòng)目標(biāo)：

1、積極參與體育鍛煉活動(dòng)，感受活動(dòng)的樂趣。

2、能遵守游戲規(guī)則進(jìn)行游戲，懂得不隨意離開集體。

3、掌握鉆、爬的技能。能聽到指令，順一個(gè)方向跑的技能。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地設(shè)計(jì)(擺放紅蘿卜11個(gè)、骨頭11個(gè)、小魚11條)，綁一條帶鈴鐺的長(zhǎng)繩。

2、物品準(zhǔn)備：

動(dòng)物頭飾、錄音機(jī)、錄音帶

活動(dòng)過程：

一、引入

1、小動(dòng)物聽著音樂與小狗媽媽一起踏步進(jìn)場(chǎng)。

2、做韻律操。

二、自由探索爬和鉆的技能。

小狗媽媽(老師)：現(xiàn)在我們的動(dòng)物寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大了，要自己去找東西吃了。媽媽告訴你們，山的那一頭就有許多的食物，但那里住著一只大灰狼，這只大灰狼很狡猾，在山下設(shè)了一條防鎖線，我們要想吃東西，就必須過這條防鎖線，千萬(wàn)不能碰到防所線上的鈴鐺，如果碰到了，大灰狼就很容易就醒過來(lái)，吃了我們。那現(xiàn)在請(qǐng)小朋友自己想一想有什么辦法，既安全的，有不會(huì)驚醒大灰狼的?

三、學(xué)習(xí)爬的技能。

1、請(qǐng)個(gè)別小朋友出來(lái)示范。

2、學(xué)習(xí)爬得好的小朋友的動(dòng)作要領(lǐng)(提醒小朋友小手必須撐地、膝蓋貼地向前爬)

3、請(qǐng)用鉆的方法進(jìn)行示范。

4、學(xué)習(xí)鉆的動(dòng)作要領(lǐng)(提醒小朋友鉆時(shí)，小手，是不能碰地，腰稍稍彎下、頭低下)

四、游戲“小動(dòng)物取食物”

老師：小動(dòng)物們真聰明，學(xué)會(huì)了鉆和爬的本領(lǐng)，那現(xiàn)在我們一起去取食物吧!小貓、小狗、小羊分別去拿自己最喜歡的食物。

五、游戲“可怕的大灰狼來(lái)了”

老師：“聽聽是什么來(lái)了”!跑的時(shí)候，嘴巴不說(shuō)話，小手握緊拳頭，前后擺動(dòng)，順一個(gè)方向跑。

六、放松活動(dòng)。

1、聽音樂跟老師一起做運(yùn)動(dòng)。

七、活動(dòng)結(jié)束，擦汗。

體育教案活動(dòng)設(shè)計(jì)篇7

說(shuō)教材

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式;又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。

一、教學(xué)目標(biāo)

(1)知識(shí)目標(biāo)：

初步體會(huì)蹬擺相結(jié)合的技術(shù)。

(2)能力目標(biāo)：

1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量;提高跳躍能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。，要求做到“兩快、三直”(即擺臂快、蹬地快;髖、膝、踝關(guān)節(jié)伸直)

三、教學(xué)難點(diǎn)：

落地前前伸小腿

說(shuō)對(duì)象

五個(gè)班學(xué)生年齡都在14-15歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象;在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中;對(duì)于說(shuō)教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣;相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

說(shuō)教法

將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

一、兔子舞導(dǎo)入

通過兔子舞，活躍課堂氣氛，及時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)積極性。音樂是大家熟悉的兔子舞音樂，創(chuàng)編的舞蹈動(dòng)作融入部分大家熟悉的徒手操，簡(jiǎn)單易學(xué)。

二、立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)法

分兩個(gè)部分：專項(xiàng)練習(xí)和擺臂輔助練習(xí)

專項(xiàng)練習(xí)：

1、挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開，動(dòng)作，落地時(shí)屈膝緩沖。10個(gè)

2、收腹跳練習(xí)：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動(dòng)作或雙手在腿前擊掌，落地時(shí)一定要屈膝緩沖。10個(gè)

3、單足跳前進(jìn)練習(xí)：一般采用左去右來(lái)的方法進(jìn)行練習(xí)，距離控制在25-30米左右，完成1-2組。

5、助跑踏跳挺身練習(xí)：一段距離的組跑踩踏跳板做空中挺身動(dòng)作。手臂輔助練習(xí)：將跳遠(yuǎn)教學(xué)的預(yù)擺和蹬擺結(jié)合寓于“輔助性”中，適當(dāng)分解，降低難度提高學(xué)生的學(xué)習(xí)

興趣。

二、示范法

利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，只要有一塊平地就能進(jìn)行練習(xí)。在體育教學(xué)中，完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。

要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，兩肩要充分上提，向前上方跳出，并充分展體。

要點(diǎn)：離地前前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)

騰空：人體充分伸展，做到“三直”即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直，兩臂前舉。要點(diǎn)：展體要充分

落地緩沖：腳跟先著地迅速過渡到全腳掌，并屈膝使膝蓋前伸落地緩沖。小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。要點(diǎn)：曲腿前伸臂后擺，向前伸膝模仿練習(xí)

1、原地起跳模仿教與練：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后

舉。然后利用剛才的練習(xí)方法，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落

地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

2、聽指揮，進(jìn)行10次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)

3、連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)增加練習(xí)難度

三、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法

在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。

1、預(yù)擺不協(xié)調(diào)，解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。

2、上體前傾過多，膝關(guān)節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬?jiǎng)幼鳌＝鉀Q辦法：做屈膝動(dòng)作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。

3、騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來(lái)糾正這類錯(cuò)誤效果很好。

4、收腿過慢或不充分。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動(dòng)作要及時(shí)。

5、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。

教學(xué)流程圖：

體育課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)→慢跑、兔子舞①挺身跳10個(gè)

(慢跑、徒手操)②收腹跳10個(gè)

③單足跳兩組④障礙跳

⑤助跑踏跳挺身

引擺臂輔助練習(xí)

導(dǎo)

、完整示范講解動(dòng)作要領(lǐng)

2、分解動(dòng)作示范講解(教與練)放松總結(jié)下課①原地模仿練習(xí)

②聽指揮，10次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)

③連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)難度練習(xí)