2023中秋節吃月餅的講究都有哪些？中秋節自古就有拜月、賞月、吃月餅、觀花燈、賞桂花、飲桂花酒等民俗風俗。下面是小編為大家帶來的2023中秋節吃月餅的講究_中秋節歷史淵源，希望大家能夠喜歡！

2023中秋節吃月餅的講究

吃鮮莫吃陳。月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，鮮味濃，味美可口。陳月餅油脂已氧化酸敗，失去原有風味，甚至產生一種令人不快的“哈喇”味，最好是現買現吃。

吃少莫吃多。月餅含油脂、蔗糖較多，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐。

宜早不宜晚。吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。

先咸后甜。月餅一般有咸甜兩種，如咸、甜月餅同餐，應先吃咸的，后吃甜的，這樣才能把兩種月餅的味道品嘗出來。如果備有甜、咸、鮮三種月餅，應先吃鮮味，后吃咸味和甜味。如果備有甜、咸、鮮、辣四種月餅，應先吃鮮味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味。

邊吃月餅邊飲茶。邊吃月餅邊飲茶，一則可以止渴、解滑膩、助消化;二則可爽口增味，助興添趣。喜歡飲酒的人，吃月餅時可以酒代茶，興趣更濃。

要細嚼慢咽。吃月餅時，可將月餅切成若干小塊，使餅餡分布均勻，然后細嚼慢咽，這樣才能品出月餅的美味，同時也有助于消化。切忌吃得過快，囫圇吞棗。

有病者不宜食。月餅富含糖和脂肪，患有高血壓、高血脂、冠心病、肝硬化、膽囊炎(膽結石)、胃及十二指腸潰瘍等疾病患者只能少吃或不吃。

中秋節日的歷史淵源

中秋節的起源和月亮密不可分，中秋節是上古天象崇拜—敬月習俗的遺痕。在秋分時節，是古老的祭月節。祭月在中國是一種十分古老的習俗，實際上是古時代中國一些地方古人對“月神”的一種崇拜活動，中秋節則是由傳統的“秋分祭月”而來。

在傳統文化中，月亮和太陽一樣，這兩個交替出現的天體成了先民崇拜的對象。中秋節起源自古人對月亮的祭祀，是中華民族祭月習俗的遺存和衍生。中秋節普及于漢代，漢代是中國南北各地的經濟文化交流融合時期，各地文化上的交流使節俗融合傳播。

1、如果近段時間身體很弱的朋友，那么，鄭博士建議你不宜在野外賞月、拜月。

2、你最近流過產、或者生育過寶寶，那么，也不宜賞月，即使在家中的陽臺也不看月亮為宜。

3、最近剛剛搬家，而搬家后沒有“鬧房”，或者自己覺得搬家后身體、運勢等不好者，謹慎賞月。

4、不論什么原因，剛剛男女分手者，男性朋友不得賞月，更不能在圓月的野外行動。

5、不論男女，都要謹慎當著圓月做男女那點事情、尤其是在室外、野外，更要謹慎再謹慎。

6、最近失意者，比如官場不順、生意虧本、倒霉事情接踵而來者，請務必不要賞月。

吃月餅有哪些要注意的

糖尿病人慎吃含糖月餅：

月餅使用了過多糖份，會導致血糖增高，患有高血壓、心血管病的人，多吃含糖月餅會導致腸胃負擔增加，從而使血液集中在胃部，身體的其他部位出現血供不足，導致頭暈等。

巧克力餡月餅不要多吃：

巧克力是大熱食物，食用會進一步加重內熱，影響消化功能，另外食物堆積在胃部，也會影響呼吸功能，導致胸口發悶、感到憋氣，使心肺機能受損。

冰淇淋月餅不是每個人都能吃：

脾胃虛寒者，吃了會引起胃部不適;體質偏熱者，雖然吃了冰凍月餅后感到很爽，但物極必反，大寒反而會激發出大熱。有的病人食用冰淇淋月餅幾天后，就出現連續拉稀、渾身發燙、血熱等癥狀。

中秋節有什么講究的？

一、忌諱在中秋節婚嫁

不但是中秋，就是平常的日子，初一和十五也是忌諱的日子。以前就有初一、十五一定不走親戚，不去看病人，農村有不婚嫁說法。八月十五是家家團圓的日子，選這個日子婚嫁，親屬朋友都不方便走動，違背了傳統習俗，婚禮一定很冷清。沒有了人氣，就沒有了吉祥熱鬧的場面。新人結婚要選個好日子，人家都回家過節了誰還會還會參加婚禮，不要讓自己陷于尷尬的境地，對婚姻幸福也不利。所以，中秋機會婚嫁是有道理的。

二、忌諱出嫁的女子中秋在娘家過夜

這是古時的說法，認為出嫁女像潑出去的水，是別人家的人，應該和婆家人過團圓節。如果在娘家過中秋，那么婆家就不能團圓，這也違背了習俗，有時還影響夫妻的感情。還有出嫁女吃娘家團圓的月餅不好之說，說是對婆家公公不利，這純粹是無稽之談。現在有些家庭，都是獨生子女多，結婚以后，回哪個家都是理所應當的。當然，中秋節雙方父母都盼望孩子能回去，年輕的夫妻就采取折中的辦法，今年中秋去婆家，明年中秋回娘家。或兩家來個大團圓，也是個好的注意。有些農村對這個習俗很在意，為了夫妻簡單感情，還要入鄉隨俗好些。

三、忌諱中秋團圓日爭吵

民間俗語有：中秋忌口角，不忌吵到年。這句話雖然沒有道理，但是中秋節是家人和睦團圓的日子，子女從外地趕回家，相聚不容易，圖的是闔家歡樂，千萬不要因為一點瑣事就發生爭吵，令大家都不愉快，破壞吉祥美好的節日氣氛。有什么事要等過完節再解決，不要留下任何遺憾。和外人也是如此，退一步海闊天空，中秋佳節和親人團聚是最重要的。

四、忌諱在中秋之夜男歡女愛

古時人們認為，農歷十五的日子不好，不利于行風月之事。從天象來看，月圓正是潮汐劇烈變化的時候，自然界萬物也在隨之波動，人的情緒就容易沖動難以控制，身體弱的人就容易在月圓之夜出現問題。還有就是中秋夜晚，有的地方有拜月亮之神的習俗，行風月之事是對月亮神的大不敬。所以，中秋節有忌諱男歡女愛的說法。