教案可以幫助教師有計(jì)劃地進(jìn)行教學(xué)，從而避免課堂上的混亂和無(wú)效性。怎么寫(xiě)出優(yōu)秀的體育教案范例？這里給大家分享體育教案范例，方便大家學(xué)習(xí)。

體育教案范例篇1

第一課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊(duì)伍。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

引導(dǎo)課——課堂常規(guī)

學(xué)習(xí)步驟：

一、歌舞交流性引導(dǎo)：

1、宣布上課，師生問(wèn)好。

2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個(gè)好朋友，敬個(gè)禮，握握手，記住我叫，再見(jiàn)！”①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。②教師示范、講解“找朋友”的方法。③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。④請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)出來(lái)邊唱邊邀請(qǐng)同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。

二、常規(guī)性引導(dǎo)：

1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？

2、說(shuō)一說(shuō)體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？

3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍？

三、趣味性引導(dǎo)：

1、室內(nèi)游戲：快快排隊(duì)。

2、評(píng)價(jià)、小結(jié)。課的&39;設(shè)計(jì)思路：通過(guò)歌舞交流，認(rèn)識(shí)同學(xué)，并通過(guò)常規(guī)性、趣味性引導(dǎo)，知道體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，以及如何排體育課隊(duì)伍，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)

體育教案范例篇2

為豐富全校教職工課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，推進(jìn)我校廣大教職工健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建和諧校園，我校將小學(xué)秋季教工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下：

一、組織機(jī)構(gòu)

組織策劃：校長(zhǎng)室、校工會(huì)、校體育組

裁判長(zhǎng)：燕裁判：青、徐華、李霞、朱琍

主持：慧醫(yī)務(wù)：萍后勤保衛(wèi)：周大龍器材準(zhǔn)備：體育組

二、活動(dòng)時(shí)間：

20__年11月7日(暫定)

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校籃球場(chǎng)

四、活動(dòng)項(xiàng)目：

1、比賽總則：以工會(huì)組為單位組隊(duì)(共五隊(duì))參加，每人至少參加1項(xiàng)比賽，至多參加2項(xiàng)。各單項(xiàng)第一名積分為5分，第二名積分為4分，依次類推，(長(zhǎng)繩積分翻倍)以總成績(jī)決定各工會(huì)組的最終名次。

2、比賽項(xiàng)目及規(guī)則：

項(xiàng)目

規(guī)則

(1)1分鐘短繩

每工會(huì)組參加3人，以3人總成績(jī)決定得分。

(2)毽子對(duì)踢

兩人相距2米，對(duì)踢毽，時(shí)間為2分鐘，每工會(huì)組參加4人，以兩對(duì)人的個(gè)數(shù)總和來(lái)決定成績(jī)。

(3)“8”字長(zhǎng)繩

每工會(huì)組參加8人，2人搖，6人跳。時(shí)間為3分鐘，以個(gè)數(shù)的多少?zèng)Q定成績(jī)。

(4)分?jǐn)?shù)加加加

參加者每人投5個(gè)小沙包，起投線前放有三個(gè)呼啦圈，每個(gè)圈的分值不一樣，投進(jìn)一號(hào)圈得一分，以此類推。每工會(huì)組參加2人，以2人的總得分決定成績(jī)。

(5)趕豬

用桿子趕球，按規(guī)定的路線來(lái)回接力，以最終完成時(shí)間的長(zhǎng)短決定勝負(fù)，各工會(huì)組參加3人。

五、實(shí)施步驟：

1、10月中下旬將活動(dòng)規(guī)程下發(fā)到各工會(huì)組，工會(huì)組長(zhǎng)組織訓(xùn)練及報(bào)名參賽。

2、11月4日前工會(huì)組長(zhǎng)將報(bào)名表交至體育組趙姜燕老師。

3、11月7日中午召開(kāi)工會(huì)組長(zhǎng)會(huì)議，布置比賽相關(guān)事宜。

備注：每個(gè)工會(huì)組準(zhǔn)備兩個(gè)文藝或娛樂(lè)節(jié)目(一個(gè)集體，一個(gè)個(gè)人)

曹王小學(xué)工會(huì)體育組

20__年10月24日

20__年曹王小學(xué)秋季教工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名表

第()工會(huì)組

項(xiàng)目

參加人員

備注

1分鐘短繩

(3人)

對(duì)踢毽子

(4人)

“8”字長(zhǎng)繩

(8人)

分?jǐn)?shù)加加加

(2人)

趕豬

(3人)

文藝表演節(jié)目

類型

名稱

表演者

個(gè)人

集體

體育教案范例篇3

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)會(huì)排球正面雙手上手傳球的基本技術(shù)。

2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

教學(xué)重點(diǎn)：應(yīng)放在傳球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)和傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力上。

教學(xué)難點(diǎn)：傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力。

程序

教學(xué)內(nèi)容

領(lǐng)域目標(biāo)

組織隊(duì)形

教法

學(xué)法

要求

時(shí)間

開(kāi)始部分

1、體育委員集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、宣布課的內(nèi)容任務(wù)

3、檢查服裝

4、安排見(jiàn)習(xí)生

培養(yǎng)體育骨干，提高學(xué)生自覺(jué)組織能力

隊(duì)形：

¤¤¤¤¤

¤¤¤¤¤

△

教師在旁邊觀察、提醒

統(tǒng)一服裝、精神飽滿

集合做到快、靜、齊

3

分

鐘

準(zhǔn)備部分

1、慢跑300米

2、由學(xué)生自編6節(jié)徒手操

3、 游戲：

“滾球接力”

將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，兩腳開(kāi)立成一路縱隊(duì)，游戲開(kāi)始，由排頭同學(xué)持球沿后面同學(xué)的兩腳之間滾向排尾，排尾接球后又跑到排頭將球滾向排尾，，依次進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為勝。

使學(xué)生能盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)

活躍課堂氣氛，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

慢跑田徑場(chǎng)一圈，以二路縱隊(duì)進(jìn)行慢跑

隊(duì)形：

__0力______×

____

____

5米

由教師講解、

學(xué)生模擬做一次

在發(fā)令前學(xué)生要做好準(zhǔn)備，每個(gè)球都要按要求滾。否則算犯規(guī)。

10

分

鐘

基本部分

一、徒手模仿練習(xí):

二、持球模仿練習(xí):

三、原地自拋?zhàn)詡鳎?/p>

四、原地傳拋來(lái)的球：

。

學(xué)生能體會(huì)動(dòng)作

學(xué)生能掌握傳球手型的基本動(dòng)作

提高學(xué)生控制球的能力。

動(dòng)作基本合理。

組織隊(duì)形：

Δ

組織隊(duì)形：

同上

組織隊(duì)形：

Δ

¤¤¤¤¤

¤¤¤¤¤

組織隊(duì)形：

同上

教師邊示范邊糾正動(dòng)作。

同上

同上

教師糾正錯(cuò)誤

學(xué)生原地徒手做傳球動(dòng)作

一人按傳球手型持球于臉前，另一人用手以適當(dāng)?shù)牧α繅鹤∏颍?/p>

二人一組，相距5米左右，自拋球離手一米高度自傳一次后傳給對(duì)方

二人一組，相距4—5米，對(duì)面站立，一人拋球，另一人模仿傳球動(dòng)作，以傳球手型在臉前上方將球接住，以同樣手型將球再拋給對(duì)方。

要求：蹬地和伸臂動(dòng)作協(xié)調(diào)，動(dòng)作要正確無(wú)誤。

要求：手掌不能觸及球，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

要求：十指觸及球體，運(yùn)用手指彈力擊球，體會(huì)手指觸球時(shí)的正常感覺(jué)。

提高要求：拋球的高度和落點(diǎn)要相對(duì)的固定，傳球者對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，及時(shí)迎球，用力協(xié)調(diào)，手指、手腕擊球動(dòng)

3

分

鐘

4

分

鐘

10

分鐘

10

分

鐘

結(jié)束部分

放松活動(dòng)：

1、抖動(dòng)上下肢

2、拍動(dòng)大小腿

放松四肢調(diào)節(jié)身心

隊(duì)形：同做操隊(duì)形

教師示范喊口令

放松上下肢

達(dá)到放松的目的

3分鐘

課后小結(jié)

小結(jié)本堂課，宣布下節(jié)課的內(nèi)容及地點(diǎn)。

總評(píng)

隊(duì)形：

同課前集合隊(duì)形

表?yè)P(yáng)好的學(xué)生，糾正錯(cuò)誤

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

安靜聽(tīng)講

2分鐘

體育教案范例篇4

一、指導(dǎo)思想：

為進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，真正落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的指導(dǎo)思想。讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個(gè)性特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時(shí)代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次運(yùn)動(dòng)會(huì)。堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，深入貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》，以增強(qiáng)人民體質(zhì)，不斷提高全校師生的體育意識(shí)和參與意識(shí)，發(fā)掘和培養(yǎng)體育后備人才，提高競(jìng)技體育水平為宗旨。通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉，提高整體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)采用田徑單項(xiàng)比賽，分低年級(jí)、高年級(jí)組計(jì)分，參賽項(xiàng)目豐富多彩，讓每一個(gè)學(xué)生均有自己所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓每一個(gè)有專長(zhǎng)的學(xué)生來(lái)展示自己的風(fēng)采，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)!

二、主題：

張揚(yáng)特長(zhǎng)，放飛希望，超越自我

三、時(shí)間：

20__年10月25日

四、地點(diǎn)：

操場(chǎng)

五、競(jìng)賽項(xiàng)目：

一、二年級(jí)組：30米跳繩特色項(xiàng)目

三至四年級(jí)組：50米跳繩立定跳遠(yuǎn)

六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

優(yōu)勝班級(jí)獎(jiǎng)前兩名，單項(xiàng)各獎(jiǎng)前三名，特色項(xiàng)目特別獎(jiǎng)勵(lì)。

七、裁判:

總裁判長(zhǎng)：楊__

短跑起點(diǎn)、終點(diǎn)：丁__、梁__

短跑中點(diǎn)監(jiān)督：___

跳繩：___

立定跳遠(yuǎn)：___

特色項(xiàng)目：___

記錄員：___

攝影：___

要求：所有裁判人員要有責(zé)任心，公正、公平、合理。

班主任注意事項(xiàng)：

1、各班對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，活動(dòng)期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵(lì)方式合理。

2、各班做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。

3、比賽過(guò)程中請(qǐng)注意運(yùn)動(dòng)員的安全。

4、貫徹“友誼第一，比賽第二”的精神。

體育教案范例篇5

一、教學(xué)目標(biāo)：

能夠自覺(jué)地有秩序地積極地進(jìn)行蹲距式跳遠(yuǎn)練習(xí)，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動(dòng)作方法。

二、教學(xué)內(nèi)容：

蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作

三、教學(xué)過(guò)程：

1.情景導(dǎo)入

A教師活動(dòng)：

(1)常規(guī)隊(duì)列練習(xí)，先進(jìn)行原地踏步走，在此基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行起步走練習(xí)，并給予及時(shí)的客觀評(píng)價(jià)。

(2)講解示范大網(wǎng)魚(yú)游戲的方法和規(guī)則要求，適當(dāng)導(dǎo)入游戲背景，使學(xué)生知道，魚(yú)離不開(kāi)水，魚(yú)網(wǎng)密切合作才能取得勝利的道理同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)實(shí)勇敢的良好作風(fēng)。組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

(3)改變規(guī)則后，再次進(jìn)行游戲活動(dòng)。

B學(xué)生活動(dòng)：

(1).認(rèn)真的完成隊(duì)列練習(xí)，提高自己的最基本的隊(duì)列認(rèn)知。

(2).積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學(xué)完成游戲。

2.合作探究掌握技能

重點(diǎn)：知道并掌握單起雙落的動(dòng)作方法和向前上方跳起的要求及練習(xí)時(shí)的自覺(jué)和秩序

難點(diǎn)：動(dòng)作較連貫正確，跳起有一個(gè)高度

A教師活動(dòng)：

(1)老師帶領(lǐng)學(xué)生先活動(dòng)各個(gè)主要關(guān)節(jié)后，講解示范動(dòng)作方法，再組織學(xué)生在場(chǎng)地內(nèi)分散進(jìn)行自主練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作。

(2).老師講解示范在沙坑中練習(xí)的方法要求，組織學(xué)生有秩序地積極地進(jìn)行練習(xí)。

(3)對(duì)學(xué)生練習(xí)中的情況給與合理的評(píng)價(jià)，并總結(jié)學(xué)生的&39;練習(xí)情況，找出好的同學(xué)進(jìn)行示范，再練習(xí)。

(4)跳躍比遠(yuǎn)。

B學(xué)生活動(dòng)：

(1)認(rèn)真聆聽(tīng)和觀察老師的講解示范，積極進(jìn)行練習(xí)。

(2)能夠按照次序，相互觀察好的同學(xué)，積極自主地練習(xí)。

(3)積極的投入到練習(xí)中去，能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯(cuò)誤動(dòng)作，敢于表現(xiàn)自己，爭(zhēng)取在比拼中獲得最好的成績(jī)。

3.組織：徒手練習(xí)和比拼時(shí)四列橫隊(duì)，自由練習(xí)時(shí)無(wú)固定隊(duì)型

教師活動(dòng)：教師提示今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容并提問(wèn)學(xué)習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)，及詢學(xué)生是否達(dá)到了有秩序積極地進(jìn)行練習(xí)的要求。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極的回答教師提問(wèn)。

4.課后小結(jié)：

在學(xué)生紀(jì)律嚴(yán)明的情況下，繼續(xù)加大學(xué)生練習(xí)密度和質(zhì)量，不斷提高學(xué)生的練習(xí)效果.

5.課后反思：

體育教案范例篇6

一、活動(dòng)方案

我們的童年生活，在家長(zhǎng)與孩子間建起一座溝通的橋梁，讓我們?cè)诒荣愔懈惺苓\(yùn)動(dòng)的快樂(lè);因?yàn)橥媸莾和奶煨裕尯⒆觽冊(cè)诒荣愔斜M情的玩，讓孩子們?cè)谕娴倪^(guò)程中增長(zhǎng)知識(shí)，增進(jìn)團(tuán)結(jié)和友誼，培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)自我、超越自我的信念。

二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

時(shí)間：_月_日--_日地點(diǎn)：籃球場(chǎng)

三、活動(dòng)項(xiàng)目

1.項(xiàng)目名稱：《30米迎面接力》

參賽人數(shù)：男女各10人

參賽規(guī)則：各班男、女生(甲、乙隊(duì))分別站在比賽場(chǎng)地的兩端，聽(tīng)到教師發(fā)令后，甲隊(duì)的第一名同學(xué)右手持接力棒快速向乙隊(duì)跑去，跑到乙隊(duì)接力區(qū)后與乙隊(duì)第一名同學(xué)交接棒后站到乙隊(duì)隊(duì)尾，接棒后的乙隊(duì)同學(xué)持棒向甲隊(duì)快速跑去，后面的同學(xué)按上述方法依次進(jìn)行，直到最后一名同學(xué)完成比賽，以時(shí)間計(jì)算成績(jī)。

2.項(xiàng)目名稱：《跳大繩》

參賽人數(shù)：男女各5人(其中可以有一名正或副班主任)

比賽規(guī)則：

(一)比賽時(shí)間，限時(shí)2分鐘，繩子長(zhǎng)短不限;

(二)比賽中，2人搖繩，其他人同時(shí)跳，要求參賽隊(duì)員們配合默契，一鼓作氣完成比賽;

(三)比賽當(dāng)中繩子受擋中斷時(shí)，在限定時(shí)間內(nèi)可以繼續(xù)重跳，跳動(dòng)個(gè)數(shù)連續(xù)計(jì)算;

(四)以在限定時(shí)間內(nèi)所跳總次數(shù)多者為勝，若出現(xiàn)成績(jī)相同，則抽簽決定名次。

3.項(xiàng)目名稱：《踢足球》

參賽人數(shù)：男3女2

比賽規(guī)則：

(一)球門(mén)分為六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分;

(二)每人連續(xù)踢3個(gè)球，以參賽運(yùn)動(dòng)員踢中格子的分?jǐn)?shù)相加計(jì)算成績(jī)，踢中數(shù)多的隊(duì)名次列前，若總數(shù)相同，則以個(gè)人成績(jī)決定名次。

四、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1.一至六年級(jí)各項(xiàng)比賽均取前三名，按5、4、3、1記分。團(tuán)體總分的計(jì)算：按各單項(xiàng)得分計(jì)算，積分多者名次列前;如積分相等，;則按單項(xiàng)第一名多者列前，以此類推。

2.三~六年級(jí)比賽項(xiàng)目成績(jī)計(jì)入校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)總分成績(jī)里。

五、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。

體育教案范例篇7

目標(biāo)

1、積極嘗試各種跳法，能根據(jù)信號(hào)做動(dòng)作。

2、用肢體動(dòng)作表現(xiàn)吃跳跳糖的感受，體驗(yàn)體育游戲帶來(lái)的樂(lè)趣。

準(zhǔn)備：

1、在品嘗區(qū)增添跳跳糖和小勺子。

2、在場(chǎng)地上畫(huà)個(gè)大嘴巴圖案。

3、紅、黃、藍(lán)、綠跳跳糖胸飾(可制作成不同形狀，如三角形、方形的跳跳糖。)

過(guò)程：

1、品嘗并交流感受

――今天品嘗區(qū)多了一種特別的糖，你們?nèi)L一嘗。

――品嘗跳跳糖，在寬松的氣氛下，師幼、同伴相互交流跳跳糖在嘴里跳動(dòng)的感覺(jué)。

2、討論并用肢體動(dòng)作表現(xiàn)。

――這種糖吃到嘴里會(huì)怎么樣?

――鼓勵(lì)幼兒用動(dòng)作表現(xiàn)自己的感受，想出各種跳的方法，如雙腳跳、單腳跳、交替跳等，引導(dǎo)同伴間相互模仿。

3、游戲：開(kāi)心跳跳糖。

――我們都來(lái)當(dāng)跳跳糖，在大嘴巴里跳一跳吧!

――引導(dǎo)幼兒自由跳。

――發(fā)給幼兒不同的胸飾，引導(dǎo)幼兒按顏色分類跳或根據(jù)情節(jié)變化跳，以增強(qiáng)幼兒興趣，并適當(dāng)控制活動(dòng)量。如紅色的糖跳跳跳、綠色和黃色糖一起跳、兩顆糖跳在一起粘住了等等。

建議：

1.跳跳糖跳動(dòng)的感覺(jué)讓幼兒覺(jué)得新奇有趣，并且樂(lè)意用身體動(dòng)作去模仿。

2、教師應(yīng)盡量營(yíng)造寬松的氛圍，鼓勵(lì)幼兒用自己感興趣的方式來(lái)表現(xiàn)自己品嘗后的感覺(jué)，及時(shí)肯定每個(gè)幼兒的表現(xiàn)和創(chuàng)意。

3、若準(zhǔn)備跳跳糖有困難，可換用爆米花。

體育教案范例篇8

為進(jìn)一步貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，積極響應(yīng)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，落實(shí)學(xué)校教育“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以快樂(lè)健身的方式，引導(dǎo)孩子與家長(zhǎng)共同感受幸福生活，體味親情，同時(shí)使孩子們?cè)谟螒蛑畜w驗(yàn)快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中獲得健康，在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)合作，促進(jìn)全民健身、家庭健身活動(dòng)的開(kāi)展，營(yíng)造“健康、快樂(lè)、合作、參與、親情”的和諧氛圍，特制訂本活動(dòng)方案。

一、主題：人人參與健身，個(gè)個(gè)擁有健康，陽(yáng)光體育伴我一生。

二、比賽時(shí)間：初定于20__年5月29日(第13周周六)約半天。

三、比賽組織形式：以年級(jí)段為競(jìng)賽層次，設(shè)1-6年級(jí)六個(gè)組，各組分別比賽。

四、比賽項(xiàng)目：比賽分家庭組和學(xué)生組兩類

五、報(bào)名人數(shù)及報(bào)名規(guī)定：

1.以班級(jí)為單位，每班每人都可參賽。

2.家庭組每班限報(bào)12戶，且必須是本班學(xué)生及其父母。每個(gè)家庭限報(bào)2個(gè)項(xiàng)目，同一項(xiàng)目每班限報(bào)三戶，不得多報(bào)、不報(bào)。

3.未參加家庭組比賽的學(xué)生都可參加學(xué)生組比賽。每人限報(bào)2項(xiàng)，同一項(xiàng)目每班限報(bào)男女各1隊(duì)，不得不報(bào)。家庭組和學(xué)生組不得兼報(bào)。

4.填寫(xiě)時(shí)用“√”標(biāo)記。報(bào)名表一經(jīng)上交，便不得修改、更換。

六、計(jì)分辦法：所有項(xiàng)目直接分組決賽，無(wú)預(yù)賽，按時(shí)間、次數(shù)、數(shù)量多少排列名次。錄取前六名，分別以7、5、4、3、2、1分計(jì)入團(tuán)體總分中，名次并列，則得分相應(yīng)平攤。

七、錄取與獎(jiǎng)勵(lì)：根據(jù)團(tuán)體總分多少排列年段內(nèi)名次，如總分一致，則第一名多者名次列前，仍相等，則看第二名，以此類推。根據(jù)團(tuán)體總分高低錄取各年級(jí)的前三名，二年級(jí)取前四名，分別發(fā)予獎(jiǎng)狀，以資鼓勵(lì)。

八、號(hào)碼分配：號(hào)碼設(shè)置為4位數(shù)，第1位數(shù)字為年級(jí)代碼，第2位數(shù)字為班級(jí)代碼，第3.4位數(shù)字為順序代碼，01-35為男生，36開(kāi)始為女生，各班按先男后女的次序依次報(bào)名。如一(1)班第一位女生為1136。

九、比賽項(xiàng)目具體規(guī)則：

學(xué)生組：

1.齊頭并進(jìn)多人成一橫排站于起跑線后，并將左右兩人相鄰的兩條腿用布帶綁住。令下后，多人多條腿前進(jìn)，最先完成30米距離的為勝。若中途綁帶散了，必須綁好后才能繼續(xù)比賽。一二年級(jí)4人，三年級(jí)6人，四年級(jí)7人，五六年級(jí)8人。

2.積少成多起點(diǎn)設(shè)一水桶，30米外設(shè)一大量杯。令下后首發(fā)隊(duì)員用雙手從起點(diǎn)舀水跑至對(duì)面并將水倒入量杯，返回后將標(biāo)志物交下一人，依次進(jìn)行。定時(shí)2分鐘內(nèi)，可按序重復(fù)進(jìn)行，規(guī)定時(shí)間后量杯內(nèi)水最多方為勝。人數(shù)：6人。

3.穿越呼拉圈，多人手拉手成一圓圈，呼啦圈從第一個(gè)人手臂上開(kāi)始傳，在傳的過(guò)程中只能動(dòng)頭、腳、手臂，不能松手用手掌拿或其他人幫助，否則按犯規(guī)1次加2秒計(jì)算。每個(gè)人穿越呼啦圈1次后為結(jié)束，用時(shí)較少的為勝。一二三年級(jí)7人，四五六年級(jí)10人。

4.集體跳大繩，二人甩繩，多人同時(shí)起跳，2分鐘內(nèi)最多一次連續(xù)跳繩個(gè)數(shù)×跳繩人數(shù)為得分，得分高者為勝。一二年級(jí)最少3人，三年級(jí)最少4人，四五最少5人，六年級(jí)最少6人。

十、比賽公平競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)事求是，嚴(yán)禁以人代賽、一人多賽、弄虛作假。如有違反競(jìng)賽紀(jì)律，取消該運(yùn)動(dòng)員參加的所有項(xiàng)目得分，并扣該班團(tuán)體總分10分。

十一、此規(guī)定解釋權(quán)屬校體育組，若有未盡事宜或規(guī)則修訂，另行通知。

體育教案范例篇9

一.內(nèi)容：

1.側(cè)向滑步推鉛球

2.素質(zhì)練習(xí)

二.目的和任務(wù)：

1.能使學(xué)生說(shuō)出預(yù)備姿勢(shì)，預(yù)擺動(dòng)作和滑步的要求

2.學(xué)生能做出擺動(dòng)腿擺出時(shí)，支撐右腿用力蹬伸和迅速收小腿的動(dòng)作

3.教學(xué)過(guò)程 中能體現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育、韻律體操與舞蹈

4.體現(xiàn)出以學(xué)生為主體，快樂(lè)教學(xué)，啟發(fā)式

5.在教學(xué)過(guò)程 中滲透體育

三.教學(xué)重點(diǎn)：預(yù)擺、滑步

難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

部

分

時(shí)

間

課的內(nèi)容

時(shí)間

課的組織與教法

開(kāi)

始

部

分

6’

一.體育委員整隊(duì)，并檢查匯報(bào)人數(shù)

二.師生問(wèn)好

教師宣布本課內(nèi)容，說(shuō)明目的和任務(wù)

合理地安排見(jiàn)習(xí)生

三.游戲：

做與教師口令相反的動(dòng)作

四.隊(duì)列練習(xí)

1.復(fù)習(xí)行進(jìn)間三面轉(zhuǎn)法

2.跑步行進(jìn)間三面轉(zhuǎn)法

1’

2’

3’

組織：

親切地簡(jiǎn)明扼要

合理地安排一定的練習(xí)

教法1、教師說(shuō)明要求

2、按口令練習(xí)（6-8次）

要求：1、嚴(yán)肅認(rèn)真

2、錯(cuò)者做俯臥撐（男6個(gè)，女3個(gè)）

教法：1、教師示范、講解

2、就上內(nèi)容可進(jìn)行慢練習(xí)

要求：1、嚴(yán)肅認(rèn)真

2.動(dòng)作到位

3.縱橫成列

準(zhǔn)

備

部

分

6’

一.螺旋跑

二.徒手操（能體現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育）4×8拍

1.上肢運(yùn)動(dòng)（拳、掌、勾變換）

2.正踢腿

3.仆步二擊跳

4.跳躍運(yùn)動(dòng)

5.滕關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)

2’

4’

組織

教法：1、教師說(shuō)明要求：一路縱隊(duì)，一個(gè)跟一個(gè)

2、教師領(lǐng)跑

教法：1、教師示范要求

2.學(xué)生在教師的口令下練習(xí)

基

本

部

分

28’

一.鉛球（以右手推鉛球?yàn)槔?/p>

1.專門(mén)練習(xí)：（1）壓指

（2）送髖練習(xí)

口令1送2還原

2.側(cè)向滑步推鉛球

教師示范：（1）原地推

（2）側(cè)向滑步推

3.徒手預(yù)擺：側(cè)向預(yù)備姿勢(shì)

反復(fù)做左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸練練習(xí)

4.側(cè)向滑步

（1）   反復(fù)做左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸小步滑進(jìn)動(dòng)作

（2）   強(qiáng)調(diào)要求：超越器械，滑步腳尖稍內(nèi)收

（3）   有器械側(cè)向滑步推鉛球（輕器械）

二.素質(zhì)練習(xí)：

1.推小車(chē)（男15m左右，女10m左右）×2組

2.立臥撐8×8拍×2組

10’

10’

8’

組織：同徒手操隊(duì)形

教法：

1.教師示范、講解

2.學(xué)生練習(xí)：（1）練習(xí)2×8拍

（2）練習(xí)2×8拍

組織：前兩排蹲下（教師講解示范時(shí)）

目的：使學(xué)生體會(huì)到滑步的宗旨是什么，教師可以進(jìn)行提問(wèn)

組織：同徒手操隊(duì)形

教法：

1.教師示范、講解

2.學(xué)生在教師的口令下做：1－擺起，2－回收（6-8次）

3.同學(xué)們自練，教師個(gè)別指導(dǎo)

組織同上

教法：

1.教師示范、講解（1－2次）

2.學(xué)生練習(xí)（在教師的口令下）

要求：預(yù)擺兩次滑一次（6-8次）

組織同上

教法：1.練習(xí)前教師示范、講解時(shí)，語(yǔ)言通俗，易懂。

2.學(xué)生練習(xí)

(1)教師口令練習(xí)（4-6次）

(2)學(xué)生自由練習(xí)(4-6次)

組織:

教法：

1.教師示范、講解

2.學(xué)生聽(tīng)教師的口令投，聽(tīng)口令拾球（4-6次），其中請(qǐng)學(xué)生示范，并評(píng)價(jià)

組織：在鉛球場(chǎng)地內(nèi)

教法：

1.教師示范、講解

2.學(xué)生練習(xí)（體現(xiàn)出思想教育）

結(jié)

束

部

分

5’

一.集中整隊(duì)

二.放松

1.靜放松：做4-6次深呼吸

2.三十二步舞

三.評(píng)講

四.布置作業(yè) 

五.回收教材，宣布下課

1’

3’

1’

上課隊(duì)形

成前排兩手叉腰，后排兩手前平舉

教法：

1.教師示范、講解

2.學(xué)生跟著教師做

從課的紀(jì)律到效果

請(qǐng)同學(xué)們徒手練預(yù)擺滑步（30-40次）

場(chǎng)

地

器

材

兩片籃球場(chǎng)大的地方

25只3kg鉛球

錄音機(jī)一臺(tái)

運(yùn)

動(dòng)

曲

線

體育教案范例篇10

活動(dòng)目標(biāo)

1.能掌握雙腳向上跳的動(dòng)作。

2.能有效地改進(jìn)落地動(dòng)作，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

3.有競(jìng)爭(zhēng)精神意識(shí)，敢于挑戰(zhàn)自我。

重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：掌握雙腳并攏，彎腿用力蹬地向上向前跳的規(guī)范動(dòng)作

難點(diǎn)：學(xué)會(huì)輕輕落地，落地用前腳掌

活動(dòng)準(zhǔn)備

1.在場(chǎng)地上布置好三種不同高度的皮筋。

2.音樂(lè)，播放器。

3.獎(jiǎng)杯若干小花貓胸卡爬墊卡片

活動(dòng)過(guò)程

(一)準(zhǔn)備活動(dòng)。

1.教師和幼兒簡(jiǎn)單活動(dòng)腳腕和膝蓋

(1)今天我們都是小花貓我們要一起做游戲，做游戲前要活動(dòng)活動(dòng)，讓我們身體暖和起來(lái)吧。

(2)教師帶領(lǐng)小花貓跟隨音樂(lè)做準(zhǔn)備活動(dòng)

(3先活動(dòng)關(guān)節(jié)，然后帶著幼兒一起跟隨音樂(lè)變換不同跳的方式充分活動(dòng)起來(lái)。左右跳，雙腳跳等

(二)探索怎樣跳過(guò)皮筋。學(xué)習(xí)正確跳高動(dòng)作

1.教師以游戲的口吻分配角色，教師扮演媽媽，幼兒扮演小花貓，跟著媽媽學(xué)本領(lǐng)。

(1)今天我是貓媽媽，你們是小花貓，小花貓今天的任務(wù)就是跟著媽媽學(xué)本領(lǐng)

2.幼兒第一次嘗試。學(xué)習(xí)跳高動(dòng)作

(1)剛才我們做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候跳了跳，現(xiàn)在我們第一個(gè)本領(lǐng)就跟跳有關(guān)系。第一個(gè)本領(lǐng)：小花貓，學(xué)跳高，腳一蹬，腿抬高，用力擺臂向前跳，看看誰(shuí)能跳得高?跳!幼兒跳過(guò)皮筋

(2)教師：你們是怎樣跳過(guò)去的?

(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒示范自己跳過(guò)皮筋的方法。并說(shuō)一說(shuō)自己怎樣跳的。

(4)我們學(xué)的是跳高的本領(lǐng)，這個(gè)本領(lǐng)要：教師示范“雙腳向上跳”的動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上向前跳起。

(5)練習(xí)活動(dòng)：幼兒按要求分散練習(xí)，教師做具體指導(dǎo)。

3.第二次嘗試，學(xué)習(xí)落地輕輕

(1)看來(lái)小花貓已經(jīng)掌握了跳高動(dòng)作，但是還有一個(gè)本領(lǐng)小花貓要學(xué)會(huì)，小花貓，學(xué)跳高，不僅跳的高又高，還要落地靜悄悄。

(2)幼兒嘗試怎樣落地靜悄悄

(3)請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)怎樣輕輕的落地

(4)教師引導(dǎo)幼兒：前腳掌先落地、腿要彎曲的動(dòng)作要領(lǐng)。

(5)幼兒練習(xí)，體驗(yàn)輕輕落地的動(dòng)作要領(lǐng)。4.增加難度練習(xí)

(1)小花貓學(xué)會(huì)了本領(lǐng)，我們要用這個(gè)本領(lǐng)去闖關(guān)比賽。闖關(guān)比賽之前我們要再增加難度嘗試一下有難度的跳高，這樣我們本領(lǐng)變強(qiáng)闖關(guān)時(shí)更容易。

(2)幼兒按動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)不同高度的跳高

(三)游戲“小花貓去闖關(guān)比賽”。

1.我們的本領(lǐng)都變強(qiáng)了，現(xiàn)在我們進(jìn)行闖關(guān)。設(shè)置三條線路，每條線路難度不同，幼兒自行選擇線路去闖關(guān)。第一關(guān)高度最低，闖關(guān)過(guò)后獲得一個(gè)紅色卡片，第二關(guān)難度中等，闖關(guān)過(guò)后獲得黃色卡片。第三關(guān)闖關(guān)過(guò)后獲得藍(lán)色卡片。最后看誰(shuí)集齊三個(gè)顏色卡片就能贏得一個(gè)獎(jiǎng)杯。幼兒自主選擇自己能挑戰(zhàn)的線路，鼓勵(lì)幼兒嘗試不同線路，挑戰(zhàn)有難度的線路。

2.在闖關(guān)過(guò)程中一定要用我們正確的本領(lǐng)闖關(guān)才能獲得卡片哦!小花貓們要挑戰(zhàn)不同線路，挑戰(zhàn)難度才能活動(dòng)獎(jiǎng)杯，加油!

(四)放松活動(dòng)。

1.教師：今天花貓真能干，學(xué)會(huì)了跳高的本領(lǐng)，還參加了闖關(guān)比賽，你們不怕苦、不怕累，練得很辛苦。現(xiàn)在我們休息一下吧!

2.教師和幼兒針對(duì)腿部進(jìn)行放松活動(dòng)。

活動(dòng)反思

本節(jié)教育活動(dòng)幼兒比較感興趣，大部分幼兒都能跟隨老師進(jìn)行游戲。在學(xué)習(xí)跳高的動(dòng)作中，我先讓幼兒聽(tīng)兒歌然后讓幼兒嘗試，最后我進(jìn)行正規(guī)師范。第二個(gè)學(xué)習(xí)落地靜悄悄時(shí)幼兒能通過(guò)兒歌了解重點(diǎn)，但是在第一個(gè)學(xué)習(xí)跳高方法是幼兒不能從兒歌中活動(dòng)重點(diǎn)，我又讓幼兒自己嘗試，規(guī)范動(dòng)作在后，這就影響了孩子學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作，我應(yīng)該把兒歌里清楚的提到動(dòng)作規(guī)范或者把教師示范放在前面，這樣更利于幼兒用規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行嘗試，就不會(huì)出現(xiàn)幼兒用錯(cuò)誤動(dòng)作嘗試了。在最后闖關(guān)中，開(kāi)始設(shè)計(jì)的是幼兒闖過(guò)一關(guān)取一個(gè)顏色的卡片，集齊三個(gè)顏色卡片換取一個(gè)獎(jiǎng)杯，由于我著急，準(zhǔn)備不充足，忘記拿三個(gè)顏色的卡片，臨時(shí)修改游戲，所以導(dǎo)致幼兒嘗試沒(méi)幾次就沒(méi)有獎(jiǎng)杯了，幼兒還沒(méi)有玩夠就結(jié)束游戲了。整個(gè)活動(dòng)幼兒基本完成目標(biāo)，都知道怎樣跳高，但是在跳高過(guò)程中還是需要不斷提醒。

體育教案范例篇11

教學(xué)內(nèi)容

1、游戲2、廣播體操（復(fù)習(xí)）

教學(xué)目標(biāo)

1、完成學(xué)生從假期生活的放松狀態(tài)到正常的學(xué)習(xí)生活中的轉(zhuǎn)變

2、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能

3、使學(xué)生融入到體育課中，充分體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)是廣播體操。難點(diǎn)是廣播操的連貫性、動(dòng)作到位。

教學(xué)過(guò)程

一、準(zhǔn)備部分

1、整隊(duì)集合，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好（同學(xué)們新年好！過(guò)完年回來(lái)，發(fā)現(xiàn)大家都變化很大的啊，又長(zhǎng)高了，變的越來(lái)越漂亮了。新學(xué)期開(kāi)始了，大家還記得我們這學(xué)期體育課的任務(wù)是什么嗎？…對(duì)了，老師布置的體育課大家完成的怎么樣？我們可是有約定的哦，這節(jié)課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場(chǎng)跑2圈，先把體育課的感覺(jué)找回來(lái)吧！）

2、繞田徑場(chǎng)跑2圈（教師帶跑一圈）

二、基本部分

1、游戲——“龜兔賽跑”

oooooo

“兔子”

oooooo“烏龜”

游戲規(guī)則：將隊(duì)伍分成2組（“兔子”組、“烏龜”組），每組再分成2隊(duì)（如圖站列）進(jìn)行比賽。比賽時(shí)要求“兔子”雙腳同時(shí)起跳，跳躍行進(jìn)；“烏龜”則在海綿墊上爬行前進(jìn)。比賽開(kāi)始，“龜兔”雙方在自己的場(chǎng)地內(nèi)按照比賽要求以最快的速度到達(dá)對(duì)面擊拍隊(duì)友的手后隊(duì)友接下去繼續(xù)比賽，自己則排到隊(duì)伍的最后面，比賽依次進(jìn)行。哪組最先完成（組內(nèi)所有人各完成一次）哪組獲勝。比賽實(shí)行3局2勝制。

注：比賽中出現(xiàn)違規(guī)的隊(duì)員要回到起點(diǎn)重新進(jìn)行比賽

A、進(jìn)行練習(xí)2~3次（“龜兔”角色都進(jìn)行嘗試）

B、教學(xué)比賽

C、交換角色進(jìn)行比賽

D、總結(jié)

教師活動(dòng)：賽前進(jìn)行爬跳的指導(dǎo)；比賽時(shí)做好裁判工作，給比賽雙方加油鼓勁；賽后做好總結(jié)，獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝、表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)并對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)

2、廣播體操（復(fù)習(xí)1~4節(jié)）

A、集合（接下去我們要進(jìn)行寒假作業(yè)的檢查了，我想大家都應(yīng)該能完成吧！）

B、復(fù)習(xí)廣播操1~4節(jié)a、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做b、領(lǐng)操員領(lǐng)做，學(xué)生跟做c、分組練習(xí)

C、分散練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)

三、結(jié)束部分

1、整隊(duì)集合

2、小結(jié)本次課（新學(xué)期的第一節(jié)課大家表現(xiàn)的非常好，而且老師布置的作業(yè)大家都很好的完成了。希望大家在這學(xué)期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭(zhēng)取在這學(xué)期的廣播操比賽中取得好的成績(jī)）

3、下課

體育教案范例篇12

教材分析

單杠是體育體操教學(xué)中很重要的內(nèi)容，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的重要手段之一。由于練習(xí)過(guò)程中有一定的難度及危險(xiǎn)性，所以近年來(lái)部分體育教師避而不教。但它對(duì)學(xué)生的身心鍛煉價(jià)值卻是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不可替代的

1、它能有效地發(fā)展學(xué)生上肢、腰腹、背部肌肉群力量；使腕、肘、肩、髖關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性和靈活性得到增強(qiáng)

2、提高人體在時(shí)間和空間位置時(shí)的自己調(diào)節(jié)和控制能力，對(duì)學(xué)生平衡能力、支撐力和協(xié)調(diào)性的發(fā)展，都有積極的作用

學(xué)情分析

所教學(xué)生為六年級(jí)男生，身體素質(zhì)較好，通過(guò)前三次課的練習(xí)，學(xué)生有了一定練習(xí)基礎(chǔ)。學(xué)生之間身體素質(zhì)差異很大，有個(gè)別同學(xué)通過(guò)第一次課的練習(xí)就可以基本完成動(dòng)作，但部分學(xué)生上肢及腰腹力量較弱、體重較大，完成動(dòng)作非常吃力

教學(xué)目標(biāo)

一、學(xué)生能說(shuō)出動(dòng)作名稱和練習(xí)方法通過(guò)練習(xí)，70%以上同學(xué)能在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。

二、發(fā)展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等關(guān)節(jié)的柔韌性；提高學(xué)生在時(shí)間和空間位置時(shí)的自己調(diào)控能力；發(fā)展學(xué)生的平衡和協(xié)調(diào)能力。

三、提高學(xué)生體操意識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；

逐步培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、頑強(qiáng)、果斷的&39;精神。

通過(guò)練習(xí)過(guò)程中的保護(hù)與幫助，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)、責(zé)任意識(shí)和交往能力

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：

用力順序：蹬、擺、拉、靠、抬、撐

教學(xué)難點(diǎn)：

蹬擺后重心靠近橫杠

教學(xué)過(guò)程

一、開(kāi)始部分（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、慢跑

2、徒手操（側(cè)重于上肢）

三、基本部分：

1、單杠：蹬地翻身上成支撐

（1）教師示范、講解動(dòng)作方法和保

保護(hù)與幫助的方法

示范講解

集體示范講解與分組示范講解相結(jié)合注：示范講解時(shí)，學(xué)生站在單杠的杠端

兩側(cè)以便觀察動(dòng)作。講解時(shí)語(yǔ)言精煉保護(hù)與幫助：

1、站在杠前練習(xí)者身體左側(cè)，右手扶肩，左手托臀，幫助其身體翻越。當(dāng)翻到杠上時(shí)換手，右手托腿，左手托上臂

2、杠面上設(shè)置海綿保護(hù)套，消除學(xué)生練習(xí)中的恐懼心理

（1）幫助者給予練習(xí)者施力幫助時(shí)要把握力度與時(shí)機(jī)。小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

（2）練習(xí)者上杠后撐杠靜止2秒鐘后再下杠。

分組練習(xí)：

A、蹬地腳踏在杠前跳箱蓋上，擺動(dòng)腿用力向后上方擺越翻上成支撐（2—3次）

B、在保護(hù)與幫助下，做完整動(dòng)作（2—3次）

注：先進(jìn)行統(tǒng)一內(nèi)容的練習(xí)，后根據(jù)自己掌握情況選擇性練習(xí)

（3）集體討論，及時(shí)總結(jié)動(dòng)作掌握情況，

肯定優(yōu)點(diǎn)，提出不足，請(qǐng)學(xué)生協(xié)助示范，

再一次講解動(dòng)作方法和應(yīng)注意的問(wèn)題

2、腹肌練習(xí)結(jié)束部分（略）

注：總結(jié)時(shí)多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)；布置課后

作業(yè)，多加強(qiáng)上肢與腰腹力量練習(xí)

1、收腹舉腿。

2、仰臥起坐。

體育教案范例篇13

一、教學(xué)內(nèi)容：

籃球：

1）原地雙手胸前傳接球，

2）單手肩上投籃。

二、教材分析：

本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中的單手肩上投籃和雙手胸前傳、接球。單手肩上投籃和雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動(dòng)中主要的基本技術(shù)，是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。單手肩上投籃、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動(dòng)作，就比較困難。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固提高運(yùn)球、雙手胸前傳接球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析：

本次課的授課為中專部?jī)蓚€(gè)班級(jí)合班，共七十人。體育的運(yùn)動(dòng)技能有差異，加上中專學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的`練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

五、本課的重、難點(diǎn)確定：

重點(diǎn)：?jiǎn)问旨缟贤痘@--投籃動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，手型正確。

雙手胸前傳接球--準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。

難點(diǎn)：?jiǎn)问旨缟贤痘@--上下肢協(xié)調(diào)配合和拿球時(shí)手心空出。

雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對(duì)球的控制支配能力。

六、教學(xué)策略：

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用分組輪換的教學(xué)方法，可以在有限的時(shí)間和場(chǎng)地內(nèi)增加學(xué)生的練習(xí)效果。用比賽法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

七、教學(xué)過(guò)程：

（一）引起注意階段；

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

（二）激發(fā)興趣階段；

1、游戲：“喊數(shù)抱團(tuán)”

為了使學(xué)生注意力集中，精神振奮，同時(shí)達(dá)到熱身效果，安排了游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”，

2、熟悉球性（4’）

教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。

學(xué)生通過(guò)各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善手對(duì)球的控制和掌握能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。

（三）接受新知識(shí)階段；

3、原地兩人一組雙手胸前傳接球（3’）

要求：前臂發(fā)力前伸，手腕急速向外翻轉(zhuǎn)，肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松，全身協(xié)調(diào)

4、原地兩人一組運(yùn)球雙手胸前傳接球（2’）

要求：運(yùn)、傳、接運(yùn)用協(xié)調(diào)，且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。

3、4的練習(xí)主要為了進(jìn)一步建立雙手胸前傳接球動(dòng)作概念，掌握傳接球的手法、上下肢協(xié)調(diào)配合，加強(qiáng)運(yùn)球和傳接球的銜接。

5、要求：運(yùn)球和傳球，接球和運(yùn)球要相互銜接好、順，逆方向都要練習(xí)。目的是利用運(yùn)球和傳接球動(dòng)作有機(jī)緊密銜接，快而連貫，更進(jìn)一步提高傳接球和支配球的能力，使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平。

6、連續(xù)傳接球（接龍）比賽

通過(guò)比賽，進(jìn)一步鞏固和提高雙手胸前傳接球技術(shù)，提高傳接球的準(zhǔn)確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致，密切配合的集體主義精神。

體育教案范例篇14

活動(dòng)目標(biāo)：

1、積極參與體育鍛煉活動(dòng)，感受活動(dòng)的樂(lè)趣。

2、能遵守游戲規(guī)則進(jìn)行游戲，懂得不隨意離開(kāi)集體。

3、掌握鉆、爬的技能。能聽(tīng)到指令，順一個(gè)方向跑的技能。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地設(shè)計(jì)(擺放紅蘿卜11個(gè)、骨頭11個(gè)、小魚(yú)11條)，綁一條帶鈴鐺的長(zhǎng)繩。

2、物品準(zhǔn)備：

動(dòng)物頭飾、錄音機(jī)、錄音帶

活動(dòng)過(guò)程：

一、引入

1、小動(dòng)物聽(tīng)著音樂(lè)與小狗媽媽一起踏步進(jìn)場(chǎng)。

2、做韻律操。

二、自由探索爬和鉆的技能。

小狗媽媽(老師)：現(xiàn)在我們的動(dòng)物寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大了，要自己去找東西吃了。媽媽告訴你們，山的那一頭就有許多的食物，但那里住著一只大灰狼，這只大灰狼很狡猾，在山下設(shè)了一條防鎖線，我們要想吃東西，就必須過(guò)這條防鎖線，千萬(wàn)不能碰到防所線上的鈴鐺，如果碰到了，大灰狼就很容易就醒過(guò)來(lái)，吃了我們。那現(xiàn)在請(qǐng)小朋友自己想一想有什么辦法，既安全的，有不會(huì)驚醒大灰狼的?

三、學(xué)習(xí)爬的技能。

1、請(qǐng)個(gè)別小朋友出來(lái)示范。

2、學(xué)習(xí)爬得好的小朋友的動(dòng)作要領(lǐng)(提醒小朋友小手必須撐地、膝蓋貼地向前爬)

3、請(qǐng)用鉆的方法進(jìn)行示范。

4、學(xué)習(xí)鉆的動(dòng)作要領(lǐng)(提醒小朋友鉆時(shí)，小手，是不能碰地，腰稍稍彎下、頭低下)

四、游戲“小動(dòng)物取食物”

老師：小動(dòng)物們真聰明，學(xué)會(huì)了鉆和爬的本領(lǐng)，那現(xiàn)在我們一起去取食物吧!小貓、小狗、小羊分別去拿自己最喜歡的食物。

五、游戲“可怕的大灰狼來(lái)了”

老師：“聽(tīng)聽(tīng)是什么來(lái)了”!跑的時(shí)候，嘴巴不說(shuō)話，小手握緊拳頭，前后擺動(dòng)，順一個(gè)方向跑。

六、放松活動(dòng)。

1、聽(tīng)音樂(lè)跟老師一起做運(yùn)動(dòng)。

七、活動(dòng)結(jié)束，擦汗。

體育教案范例篇15

教學(xué)意圖

現(xiàn)代的家庭多數(shù)居住在高樓里，孩子很少有機(jī)會(huì)接觸到外面的世界。游戲是孩子生命中不可缺少的活動(dòng)。孩子愛(ài)玩游戲，尤其喜愛(ài)戶外游戲。戶外是一個(gè)開(kāi)闊的天地，也是一本很好的教科書(shū)。鑒于戶外活動(dòng)形式多樣的特點(diǎn)，開(kāi)展了此次活動(dòng)。發(fā)展幼兒走、跳、爬、滾等能力，提高機(jī)體的協(xié)調(diào)性、平衡性。激發(fā)孩子的興趣，滿足孩子的實(shí)際需要。

教學(xué)目標(biāo)

1、訓(xùn)練走、跳、爬、平衡、滾等動(dòng)作及技能。

2、探索輪胎多種玩法。

3、體驗(yàn)游戲創(chuàng)造和合作游戲樂(lè)趣。

4、通過(guò)活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂(lè)趣。

5、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂(lè)，樂(lè)意與同伴一起游戲。

教學(xué)準(zhǔn)備

1、大、小、粗、細(xì)輪胎若干。

2、小紅旗若干，用繩子懸掛場(chǎng)地一邊。

教學(xué)過(guò)程

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、練習(xí)隊(duì)形。

2、輪胎韻律操：每個(gè)幼兒前方放一個(gè)小輪胎，后方放一個(gè)大輪胎，聽(tīng)著歡快的音樂(lè)圍著輪胎做頭部、肩部、擴(kuò)胸、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、弓箭步、下肢、全身、跳躍等動(dòng)作。

二、游戲“輪胎樂(lè)”

1、小朋友們，草地上有各種各樣的輪胎，有大的、小的、粗的、細(xì)的、紅的、綠的……我們用這些輪胎可以做很多游戲，大家去試試好嗎?幼兒自由探索“輪胎”的多種玩法。老師進(jìn)行巡視、引導(dǎo)、鼓勵(lì)，讓幼兒注意安全，小心絆倒、與幼兒碰撞等。

2、幼兒說(shuō)說(shuō)并示范輪胎的幾種玩法，教師及時(shí)表?yè)P(yáng)。

3、嘗試用同伴的方法玩輪胎。

4、2人一組或3人一組合作玩輪胎。

5、請(qǐng)合作較好的做示范。

6、再次分散玩輪胎。

三、游戲“奪紅旗”。

1、分成兩組，把輪胎壘成一座小山坡，并從輪胎上翻過(guò)。

2、方法和規(guī)則：分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成一路縱隊(duì)，分別站在起跑線上。聽(tīng)到起跑口令后各隊(duì)第一位幼兒同時(shí)起跑，翻過(guò)輪胎山，拿一面紅旗，跑回本隊(duì)拍一下第二位幼兒的手，各隊(duì)隊(duì)員依次接著玩，先跑完的隊(duì)獲勝。

3、幼兒進(jìn)行“奪紅旗”游戲競(jìng)賽。

4、放松活動(dòng)

(1)我們想出了很多玩輪子的方法，老師特別高興，其實(shí)我們身邊有很多像輪胎這樣的廢舊物品，只要我們動(dòng)腦筋，就能玩到好多的有趣的游戲，希望小朋友開(kāi)動(dòng)腦筋。

(2)拍拍肩、拍拍腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰。

(3)滾著輪胎離開(kāi)場(chǎng)地。

活動(dòng)反思

這節(jié)活動(dòng)是發(fā)展幼兒上肢動(dòng)作和力量，并讓幼兒享受到玩輪胎游戲的樂(lè)趣，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。活動(dòng)環(huán)節(jié)比較緊湊，課堂氣氛活躍，幼兒很好的融入到輪胎游戲的樂(lè)趣中，是在趣味的玩輪胎而非枯燥的參與游戲。

不足之處

1、語(yǔ)速偏快。

2、教學(xué)機(jī)智運(yùn)用不到位，沒(méi)很好運(yùn)用教學(xué)機(jī)智來(lái)解決課堂上的突發(fā)狀況。

3、課前準(zhǔn)備不足、部分動(dòng)作不熟練，沒(méi)有達(dá)到很好的示范效果。

體育教案范例篇16

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹(shù)立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過(guò)程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項(xiàng)活動(dòng)，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)與分組競(jìng)賽能力。

從知識(shí)和技能角度來(lái)看，學(xué)生在200米跑過(guò)程中提供主要?jiǎng)恿υ吹募∪菏求y關(guān)節(jié)周?chē)那昂蠹∪海貏e是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周?chē)募∪獠粌H是人體儲(chǔ)存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要?jiǎng)恿υ矗绕涫窃谕局信茈A段，由于速度快，支撐時(shí)間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動(dòng)腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表現(xiàn)在兩個(gè)方面：伸髖（跑進(jìn)中髖部伸展的意識(shí)、速度、幅度）；鞭打扒地（著地時(shí)的積極性、速度、方法、距離和效果）。在擺動(dòng)伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡發(fā)展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過(guò)程中支撐腿離地后向前擺動(dòng)，在短跑中有重要作用，運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)快速前擺大腿，可以使髖部帶動(dòng)大腿向前擺動(dòng)盡量早些，從而縮短支撐時(shí)間，提高前擺速度。縮短前擺時(shí)間，是提高跑速的主要途徑。通過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動(dòng)幅度，帶動(dòng)髖部積極前送，不僅可增加步長(zhǎng)，為大腿積極主動(dòng)下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動(dòng)肌,通過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地。

教學(xué)難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問(wèn)、小組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià)。

七、教案設(shè)計(jì)

班級(jí)：初三9班      人數(shù)：40      時(shí)間：20__.03.24       教師：黃仁波

教學(xué)內(nèi)容

拖重跑

重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地

難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸

教學(xué)

目標(biāo)

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動(dòng)肌,通過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,以便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)。

課堂結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

預(yù)計(jì)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次

量

時(shí)

身

心

激

活

1.課堂常規(guī)

學(xué)生慢跑400m

熱身操

①頭部運(yùn)動(dòng)

②肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

④腹背運(yùn)動(dòng)

⑤弓步壓腿運(yùn)動(dòng)

⑥仆補(bǔ)壓腿運(yùn)動(dòng)

⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

⑧手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

4.擺臂練習(xí)

快速小碎步練習(xí)

1.1指定集隊(duì)地點(diǎn)，檢查學(xué)生服裝，接受體育委員匯報(bào)；

1.2向?qū)W生問(wèn)好；

1.3宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。

2.1組織學(xué)生在田徑場(chǎng)上慢跑。

3.1教師口令、動(dòng)作提示，指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)奏練習(xí)；

3.2語(yǔ)言激勵(lì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，達(dá)到熱身效果。

4.1教師示范、講解擺臂動(dòng)作的要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生按節(jié)奏練習(xí)；

4.2觀察學(xué)生練習(xí)情況，對(duì)動(dòng)作練習(xí)效果不好的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。

5.1教師講解示范、學(xué)生練習(xí)

5.2巡回指導(dǎo)

1.1按指定地點(diǎn)站隊(duì)；著裝符合上課要求，動(dòng)作“靜、快、齊”；

1.2向老師問(wèn)好；

1.3明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。

2.1全班成一路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)圓慢跑1圈。

3.1學(xué)生跟隨教師的口令，進(jìn)行熱身操練習(xí)；

3.2熱身操準(zhǔn)確到位，舒展大方，各關(guān)節(jié)要充分活動(dòng)開(kāi)。

4.1模仿練習(xí)，舒展有力，動(dòng)作到位；

4.2體會(huì)正確的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象；

5.1理解并模仿練習(xí)，舒展有力，動(dòng)作到位；

1.1組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形。

€€€€????

€€€€????

€€€€????

€€€€????

?

2.1要求:學(xué)生在慢跑的過(guò)程中，身體盡量放松，雙臂前后擺動(dòng)，大腿高抬大步跑，蹬伸充分，使身體快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

3.1組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形；

3.2學(xué)生身心投入，增強(qiáng)肌體的柔韌和協(xié)調(diào)性；

3.3教師聲音洪亮，富有感召力。

4.1要求：兩腳前后開(kāi)立，重心在前腳上，兩眼平視，虛握拳，肘關(guān)節(jié)彎曲90度。擺動(dòng)時(shí)以肩為軸，前后擺動(dòng)，兩臂與身體之間的空隙教小。

5.1目標(biāo)與要求：發(fā)展學(xué)生的步頻、身體素質(zhì)和控制身體的能力。

1

1

1

1

小

/

中

小

/

中

小

/

中

小

/中

1’

2’

3’

1’

課堂結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

預(yù)計(jì)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次

量

時(shí)

身

心

發(fā)

展

1. 反應(yīng)式起跑

目的：反應(yīng)式起跑在比賽中（考試中）并沒(méi)有直接用到，只是為了訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力及腿部力量，這些不同的訓(xùn)練方法令訓(xùn)練過(guò)程變得有意思，且這些方法都是非常有用的。

2.拖重跑

作用：訓(xùn)練蹬地階段動(dòng)作技術(shù)和專項(xiàng)力量。同時(shí)還迫使身體重心有一定程度的前壓，提高跑動(dòng)中用力的向前性。

.放松跑400米

1.1從不同角度作各種示范動(dòng)作，讓學(xué)生與理論結(jié)合的同時(shí)理解動(dòng)作真正的含義；

1.2學(xué)生練習(xí)，教師觀察，并進(jìn)行糾錯(cuò)，除了個(gè)別存在的普遍錯(cuò)誤外，其余的采用個(gè)別輔導(dǎo)

2.1教師講解動(dòng)作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)

2.2組織學(xué)生練習(xí)

2.3觀察和巡回指導(dǎo)

3.1組織學(xué)生在田徑場(chǎng)上慢跑,一邊跑一邊提示學(xué)生做一些肌肉放松動(dòng)作。

1.1學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看老師做示范；

1.2學(xué)生認(rèn)真做練習(xí)，仔細(xì)觀察前排學(xué)生的動(dòng)作，思考改進(jìn)自身做得不對(duì)的地方

2.1聽(tīng)教師講解，記住動(dòng)作要求及技術(shù)要點(diǎn)、作用，明確擺臂和抬腿的動(dòng)作要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)

2.2按要求進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)途中跑時(shí)步幅與步頻的關(guān)系，改進(jìn)跑姿，尤其是要保持高重心。

2.3相互鼓勵(lì)、提示，高質(zhì)量完成技術(shù)動(dòng)作。

3.1全班成一路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)圓慢跑1圈，一邊跑一邊按教師的提示做肌肉放松練習(xí)。

1.1組織：四列縱隊(duì)，聽(tīng)教師的指令進(jìn)行集體練習(xí)，起跑后加速30米，反復(fù)體驗(yàn)起跑后的感受，每人練習(xí)5——8組；

1.2要求：注意力集中，遵守紀(jì)律，積極學(xué)習(xí)，動(dòng)作規(guī)范。

2.1組織：拖重物稍輕，女生為7.5千克，男生為10千克，跑距60——80米，每人練習(xí)5——8組；

2.2要求：①避免拖重超重；

②拖重物跑是支撐腿盡量蹬伸，擺動(dòng)腿高抬，盡量把髖關(guān)節(jié)向前帶開(kāi)，形成大振幅跑動(dòng)；

③確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

3.1由于拖重物跑在跑的訓(xùn)練中增加了跑的阻力，容易造成下肢各關(guān)節(jié)的疲勞，因此在訓(xùn)練后，要注意下肢的放松，首先的慢跑，然后進(jìn)行適度的肌肉拉伸，最后進(jìn)行肌肉按摩。

5/8

5/8

1

中

大

小

/

中

7’

20’

3’

課堂結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

預(yù)計(jì)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次

量

時(shí)

身

心

調(diào)

節(jié)

1.放松與交

流；

2.布置課后作業(yè)；

3.歸還器材，下課。

1.組織、引導(dǎo)學(xué)生邊放松邊交流本課學(xué)習(xí)感受；提議交流內(nèi)容圍繞自我在學(xué)習(xí)拖重跑時(shí)遇到的問(wèn)題與不足，以及改進(jìn)方法進(jìn)行交流；

2.結(jié)合學(xué)生交流的內(nèi)容，進(jìn)行總結(jié)；

3.制定課后錘煉作

業(yè)，組織收還器材，

宣布下課。

1.學(xué)生放松時(shí)圍繞老師提議，積極思考，踴躍發(fā)言，交流本課學(xué)練體會(huì)；

2.明確課后鍛煉作業(yè)，自覺(jué)認(rèn)真實(shí)施；

3.收回器材。

要求：

1.積極思考，踴躍發(fā)言；

2.各組積極主動(dòng)的協(xié)助老師收還器材。

小

2’

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%-40%

預(yù)計(jì)心率：120～180次/分

場(chǎng)地：田徑場(chǎng)

器材：標(biāo)志物六個(gè)，牽引杠鈴片7塊

：

體育教案范例篇17

一、指導(dǎo)思想

為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開(kāi)展首屆“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”體育節(jié)暨第_屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

二、口號(hào)

陽(yáng)光體育快樂(lè)你我陽(yáng)光少年多彩實(shí)小

三、時(shí)間

20_年5月3日——20_年5月31日

四、活動(dòng)要求

1、認(rèn)識(shí)開(kāi)展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。

2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。

3、各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。

4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。

5、原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。

五、領(lǐng)導(dǎo)小組

為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。

組長(zhǎng)：施勤、陳錫頻

副組長(zhǎng)：周鴻、陶靜、莊靜濤、何浩

宣傳組：教導(dǎo)處、德育處、大隊(duì)部。負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。

競(jìng)賽組：體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。

后勤組：總務(wù)處、醫(yī)務(wù)室。負(fù)責(zé)制作橫幅、物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。

六、活動(dòng)安排

(一)體育文化類

1、開(kāi)展“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。(5月4日——5月7日)

2、各班以“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將組織檢查。(5月10日——5月11日)

3、舉行隆重的開(kāi)幕式(5月12日)

(1)儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國(guó)旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)

(2)方陣展示：校級(jí)方陣(輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì));班級(jí)主題方陣(每班

一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成)

(3)人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入嘗裁判員入場(chǎng)

(4)相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開(kāi)幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓

4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽(yáng)光活力少年的評(píng)選(5月12日——5月14日)

5、五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展(5月17日——5月21日)

(二)體育競(jìng)技類(具體方案附后)

1、群體項(xiàng)目比賽

2、廣播操比賽

3、第_運(yùn)動(dòng)會(huì)(個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽)

4、教師項(xiàng)目比賽

七、總結(jié)表彰

舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。

體育教案范例篇18

活動(dòng)目標(biāo)

1.通過(guò)玩貼人游戲，培養(yǎng)幼兒快跑、躲閃的能力。

2.提高幼兒思維的靈敏性。

3.提高幼兒兩合作進(jìn)行游戲的能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備

音樂(lè)：月光

活動(dòng)過(guò)程

1.開(kāi)始部分。

練習(xí)走圓，為游戲做鋪墊。

大圓走—成四隊(duì)—開(kāi)花走—雙圈走。

2、基本部分。

(1)幼兒站成一個(gè)大圓，老師交待游戲名稱與玩貼人游戲的方法、規(guī)則。

教師：“今天老師教小朋友玩一個(gè)游戲，名字叫貼人。

我請(qǐng)兩位小朋友，一位跑，一位追，

被追的小朋友可以跑到里圈任意一位小朋友面前站住(貼人)這時(shí)后面一個(gè)小朋友趕快跑。

以免被追的小朋友捉住。

注意，跑時(shí)要在圈外，貼人要到圈里。”

(2)幼兒游戲。

教師注意觀察，如果被追捉者連續(xù)貼人三次，追捉者仍未捉到，就另?yè)Q追捉者。

被追到者不再當(dāng)追捉者，以免太累。

(3)“結(jié)冰”游戲：

幼兒自由活動(dòng)，聽(tīng)到“結(jié)冰”信號(hào)，幼兒不動(dòng)，聽(tīng)到“化凍”信號(hào)再自由活動(dòng)。

3、結(jié)束部分。

做放松整理動(dòng)作。幼兒聽(tīng)音樂(lè)，邊歌邊舞。

體育教案范例篇19

一、師生問(wèn)好

同學(xué)們，新的學(xué)期開(kāi)始了，我們又見(jiàn)面了。李老師看了一下，小朋友們真是長(zhǎng)高不少，老師真替你們高興啊。你們也很榮幸地升入了2年級(jí)，所以你們不是學(xué)校里年級(jí)最小的小朋友了。你們已經(jīng)做大哥哥大姐姐了哦，一定要給一年級(jí)的小朋友做個(gè)榜樣，讓他們瞧瞧我們是多么棒。對(duì)吧?(生回答對(duì))

二、課堂常規(guī)

接下來(lái)老師還是把課堂上一些注意事項(xiàng)說(shuō)一下。這些仍然很重要哦，小朋友要認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)記，如果覺(jué)得有什么記不住的話，也可以拿出本子記在本子上，提醒自己不要忘記哦。

1、服裝。體育課上要穿運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋或輕便裝和鞋子，不隨身攜帶堅(jiān)硬物品，排隊(duì)到操場(chǎng)。

2、出勤。因病不能參加體育課的學(xué)生要事先向我出示醫(yī)院(校醫(yī)室、家長(zhǎng))證明，說(shuō)明情況，隨堂見(jiàn)習(xí)(在隊(duì)伍旁邊聽(tīng)講，只是不參加體育活動(dòng))，因事不能上課的學(xué)生要事先請(qǐng)假。遲到者要主動(dòng)“報(bào)告”待允許后方排入隊(duì)伍最后。

3、體育活動(dòng)課堂常規(guī)。上體育課要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，注意聽(tīng)老師講解、觀察示范動(dòng)作，有事要舉手示意。學(xué)生在練習(xí)時(shí)要嚴(yán)格按老師講授的要領(lǐng)做課堂規(guī)定的動(dòng)作，認(rèn)真保護(hù)，防止傷害事故發(fā)生。

“同學(xué)們，我們?cè)隗w育課中不按照老師的要求練習(xí)，會(huì)發(fā)生什么事呢?”。小朋友們都說(shuō)得很對(duì)，下面請(qǐng)你們聽(tīng)一個(gè)真實(shí)的小故事。

“有一節(jié)體育課，李老師要求小朋友們繞著體育館慢跑3圈熱身，但是我們班的有個(gè)小朋友呀，他沒(méi)有和其他小朋友一樣排著整齊的隊(duì)伍跑，而是故意摔倒在地，緊跟后面的小朋友一下子就被他絆倒在地了，他呀，捂著膝蓋痛苦得叫著、、、、還有一次啊，李老師要求同學(xué)們四人一組練習(xí)拋籃球，但是有個(gè)小朋友思想不集中，結(jié)果，籃球一下子砸到了他的頭上，害得痛得他哇哇大叫。

聽(tīng)完這兩個(gè)故事后，我想讓小朋友們想一想，議一議，在課堂上不仔細(xì)聽(tīng)講，不按照老師的要求練習(xí)還會(huì)發(fā)生什么意外呢?(讓小朋友們發(fā)言)

教師最后總結(jié)下。

4、要愛(ài)護(hù)體育器材，按要求使用器材，有意損壞者，負(fù)責(zé)賠償。

5、學(xué)生要認(rèn)真參加體育課考核，不及格和缺考的學(xué)生必須按時(shí)補(bǔ)考。

6、學(xué)生在體育課結(jié)束前要做好整理活動(dòng)，認(rèn)真聽(tīng)老師做課堂小結(jié)。

7、下課時(shí)待師生互相敬禮，“再見(jiàn)”后，再離開(kāi)操場(chǎng)，體育委員要組織同學(xué)收回體育器材。

三、評(píng)價(jià)體系

上課表現(xiàn)好的予以獎(jiǎng)勵(lì)小棒，上課表現(xiàn)不好的扣除小棒，下課后到體育委員那登記，一個(gè)小棒一分，獎(jiǎng)勵(lì)的加分，懲罰的扣分。加分時(shí)收回小棒。小棒累計(jì)到20張，也就是說(shuō)有20分了，就可以換取一張?bào)w育明星紙片!體育明星紙片累積到5張，可以換取一張喜報(bào)。

四、本學(xué)期考核項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)

1、一分鐘跳繩

2、立定跳遠(yuǎn)

3、50米

4、200

5、壘球

6、呼啦圈、籃球、排球、踺子等任選一樣

五、奧運(yùn)暢談。

20__年8月5日，里約奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕了。這是每個(gè)中國(guó)人期待的開(kāi)心的事兒，小朋友們?cè)诩也恢烙袥](méi)有看奧運(yùn)會(huì)呢?(生回答有)你知道中國(guó)得了幾枚金牌嗎?26枚。那你們都看了什么項(xiàng)目呢?他們是怎么樣拿到金牌的，你們有什么想對(duì)他們說(shuō)的嗎?我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)什么?我們一起來(lái)分享下吧。

形式：分小組討論。(四人一組)

總結(jié)：

1、我們要學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒刻苦訓(xùn)練的精神。

2、我們要學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒頑強(qiáng)拼搏的精神。

3、我們要學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒永不放棄的精神。

體育教案范例篇20

教學(xué)任務(wù)

1、通過(guò)學(xué)習(xí)體育課安全知識(shí)提高學(xué)生的安全意識(shí)。

2、培養(yǎng)學(xué)生的自信心、靈活性和習(xí)慣性。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：你知道為什么在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全防范嗎？你在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意自我保護(hù)嗎？

二、正課：體育課安全教育常識(shí)

（一）著裝安全

體育實(shí)踐課大多是全身性活動(dòng)，活動(dòng)量大，彼此接觸機(jī)會(huì)多，而且還要運(yùn)用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，為了學(xué)生的安全，上課時(shí)著裝必須注意安全。

1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項(xiàng)鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。

3.患有近視眼的同學(xué)，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。

4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)裝或校服。

（二）安全措施

1.要牢牢樹(shù)立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識(shí)。

2.要仔細(xì)檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時(shí)更換體育器材。

3.要求學(xué)生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運(yùn)動(dòng)，拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)容易受傷。

4.運(yùn)動(dòng)前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動(dòng)開(kāi)，預(yù)防傷害發(fā)生。

5.教師認(rèn)真做好示范動(dòng)作，使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動(dòng)作表象，同時(shí)要規(guī)定動(dòng)作方法，以防學(xué)生因錯(cuò)誤動(dòng)作而帶來(lái)傷害。

6.體育課上安排練習(xí)要有層次，要注意循序漸進(jìn)，慢慢提高動(dòng)作要求。

7.體育課上要加強(qiáng)保護(hù)與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學(xué)生膽大、好勝出危險(xiǎn)。

8、體育課上搖及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，幫助學(xué)生克服心理恐懼，樹(shù)立學(xué)生的自信心。

9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。