NBA球員的肌肉線條那都是沒得說的，他們是怎樣煉成的呢?今天就隨小編一起來看看吧。

NBA是籃球的最高殿堂，世界各國的籃球高手，都夢想進入NBA，但是沒有一個好的身體素質，是很難在NBA生存下去的。來看看NBA球員是怎么訓練的，首先是聯盟第一人詹姆斯，詹姆斯經常會在健身房訓練，才會有這么強壯的身體，看看詹姆斯訓練，提著一個卡車輪子在街上走。

就拿一個比較不是明星級別的球員來說，以前在馬刺隊的加里納利，剛進NBA是沒有這么強壯的身體素質的，但是人家的日常訓練是拉著小汽車跑步，據說里面還有人會給他踩著一點剎車，給他施壓，想想都恐怖。

中國小巨人姚明，在剛加盟NBA的時候也是非常的瘦的，當時姚明就表示，NBA的比賽節奏自己吃不消。但是姚明十分刻苦訓練，這種水下跑步時非常困難的，而且還有后背的一條拉力繩子。這種訓練既能增長耐力和增加肌肉。

看看姚明舉得啞鈴，這個是別的運動員的多少倍啊，看看姚明的表情都憋出表情包了。姚明在NBA就是這樣努力過來的，別只是看到姚明在場上的完美表現，要看到背后的付出。

看完NBA再來看看我們本土CBA球員的訓練，感覺是在做瑜伽，這種訓練能在國際賽場上生存嗎。看看姚明舉啞鈴都是十幾片的，再看看國內球員，要加強訓練強度，中國男籃才有出息啊。