籃球是一項全民皆愛的運動，可是愛的人多，真正懂術(shù)語的人確少。尤其現(xiàn)在很多美女陪自己男朋友看NBA比賽時，聽著解說員快速說出一連串術(shù)語卻不知所措?感興趣的朋友們一起來圍觀一下。以下是小編為你整理的籃球?qū)Ｓ眠\動術(shù)語介紹，希望能幫到你。

籃球?qū)Ｓ眠\動術(shù)語

1.空中接力(alley-oop)

目前籃球術(shù)語中聽起來最有趣的就是alley-oop，這個詞是指在籃筐邊緣一個球員將籃球拋給另一個球員，接球運動員在空中接球后，直接將球扣進或投進籃筐。這個詞其實源于法語感嘆詞“allez-hop!”，用于跳躍或向上彈起動作的鼓勵或炫技。

2.壓哨球(buzzerbeater)

如球員在四分之一場結(jié)束的哨聲響起前投籃，但在哨聲結(jié)束后才進球，就可以將這一投籃稱為壓哨球。

3.采櫻桃策略(cherry-picking)

盡管采櫻桃策略總是適用于球場上最高的球員，但它實際上指的是較少參與防御的球員在對手籃筐附近等待投球時機的策略。這一策略飽受爭議，在業(yè)余聯(lián)賽中通常被視為犯規(guī)，會導致罰球。

4.達雙(double)

達雙是技術(shù)統(tǒng)計指標，指球員的得分、助攻、搶斷、蓋帽和籃板這五項中任意一項的累計數(shù)據(jù)達兩位數(shù)。如說某位隊員兩雙(double-double)，就是指這個球員在這五項中任兩項都達兩位數(shù);三雙(triple-double)是指球員在這五項技術(shù)統(tǒng)計指標中任三項均達到兩位數(shù);以此類推。

5.快攻(fastbreak)

快攻是一種進攻戰(zhàn)略，包括快速將球帶入對方球場，并在對方能夠進行防御前搶先找到投籃機會。快攻有時會涉及采櫻桃策略。

6.投籃得分(fieldgoal)

這里并不是指足球，而是指籃球。投籃得分是指兩分球和三分球，也包括罰球。球員或球隊的投籃命中率(fieldgoalpercentage)是指總投籃次數(shù)中投中次數(shù)的百分比。

7.全場緊迫盯人(full-courtpress)

全場緊迫盯人是指球隊在整個球場進行防御(而不僅僅進行半場防御)。有時，有的球隊會在整場比賽中采取這種防御方式，但通常只有在比賽中落后的球隊才會采取這種防御方式，使對方失誤。

8.罰球區(qū)(key)

籃球場上兩個長方形罰球區(qū)(通常在各籃筐前，有些在籃筐下)，用端線、罰球線以及兩條連接端線和罰球線的線界定。罰球區(qū)的正式說法是freethrowlane，也可簡稱為paint。

9.掩護跑位(pickandroll)

掩護跑位是最常用的進攻型打法。這種打法通常由防御球員掩護進攻的持球隊友，然后另一名空手進攻球員從防御球員身后跟上來作掩護，或在防御球員身后“接球”。然后持球人在隊員身邊“橫移突破”讓防御球員選擇是讓來接球的球員進攻，還是繼續(xù)讓持球人進攻。

10.背籃筐單打(postingup)

背籃筐是指球員在進攻時，盡可能靠近籃筐，用背對籃框之身體保護球。這一位置可以讓球員利用身體保護球，也可以借助多種進攻方式獲取投籃機會。

11.跑打戰(zhàn)術(shù)(run-and-gun)

跑打戰(zhàn)術(shù)是強調(diào)快攻和投球機會的快速攻擊戰(zhàn)術(shù)。通常采用跑打戰(zhàn)術(shù)的球隊既可以投球，也可以贏取多個得分。

12.第六人(sixthman)

如果一個球隊同時有五名球員在球場上，那么第六人就是指第一個非首發(fā)的替補球員，這個球員是替補球員中最好的球員。

13.三種威脅(triplethreat)

如果一名球員第一個拿到球但并沒有運球時，即可稱為三種威脅，也就是說這名球員可以隨時投籃、運球切入，也可以傳球(所有進攻威脅姿勢)。

14.失誤(turnover)

失誤是指持球的一方球員在進攻時因各種原因失球的情況。

打籃球心理上的好處

1、改善瘦弱、肥胖及不良習慣所致的青少年體型，增加自信心;

2、釋放孩子緊張繁重的學業(yè)壓力，活躍大腦，提高學習效率;

3、培養(yǎng)孩子團結(jié)合作精神，培養(yǎng)溝通能力、交際能力、領(lǐng)導能力;

4、培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)節(jié)能力;

5、開發(fā)籃球運動天分和挖掘潛力，打好籃球基本功;

6、培養(yǎng)健康、開朗、自信的心理，掌握優(yōu)美技術(shù)，更顯英姿;

7、豐富假期生活，學會結(jié)交更多好朋友;

8、幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)、少運動、不愛運動、內(nèi)向、易生病的孩子培養(yǎng)興趣。

打籃球的注意事項

第一、需要必要的器材來保護重要關(guān)鍵部位?；@球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

第二、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右最好。

第三、掌握合理的打球技術(shù)。打籃球的朋友應(yīng)該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。

第四、切記，打完籃球以后不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質(zhì)流失，特別是在剛運動以后。

第五、打完籃球以后應(yīng)該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復(fù)平靜狀態(tài)的時候再離開。