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如何打好籃球

時間: 小龍 體育教案

怎么打好籃球?在籃球場上,想要提高自己的水平,不但需要你基本功的積累,也需要你注意越來越多的細節(jié)。下面是小編為大家整理的如何打好籃球,希望對大家有所幫助!

怎么打好籃球

多用投籃假動作

很多球友都會做一些投籃假動作,其中最大的關(guān)鍵是幅度和節(jié)奏。當(dāng)你的假動作有效時,你可以創(chuàng)造出很大的活動空間。不要做一些無效、花哨的多余動作,簡單的三威,觀察防守運動員的重心是你做動作選擇的依據(jù)。

多移動

在場上要不斷的進行移動,以便更好地為隊友和自己制造出進攻機會。要注意的是,不要往隊友的行進路徑上移動,其次多進行掩護,無論是有球還是無球,最重要的是,接球也需要移動,不論是空切還是空位投籃,主動接球是非常重要的,非常被動的,不移動非常容易造成傳球失誤。

建立中軸腳

當(dāng)你接到球時,選擇一只腳,并建立一個中樞腳,這將讓你可以使用另一只腳做“搖桿移動”,非常有助于你的進攻選擇。利用試探步去改變防守隊員的重心將有助于你突破或是投籃。

幫隊友協(xié)防

一般野球場上,球的傳導(dǎo)普遍不是非常及時,尤其是一些人在進行突破后,往往就一路走到黑,在有隊員剛起三步準備上籃時,及時的去補防夾擊往往效果明顯。

不要急于起三步

一般球友由于控球能力較弱,往往剛接觸到防守人就會收球準備上籃,正如上條所說的,邁開三步后你的選擇余地就很小了,受到夾擊往往容易造成失誤。所以,在各位進行突破時,不要急于收球,拿身體護好球盡量突破到更深的位置。當(dāng)然,萬事不決對,根據(jù)實際的防守進行選擇還是最好的情況。

多傳球

球走的永遠比人快,球的傳遞會讓你們隊伍的進攻空間更加開闊。在籃球場上,盡量不要做過多無效的動作,尤其是漫無目的胯下運球,和非常緩慢地花球表演,除了增加失誤,在稍微有點強度的比賽中,這些都會令你的球隊進攻受阻。

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