很多喜歡打籃球的人都是打半場(chǎng)，不怎么知道打全場(chǎng)的技巧，來看看全場(chǎng)籃球的技巧，漲漲知識(shí)吧，下面是小編為你整理的打籃球比賽全場(chǎng)技巧，希望對(duì)你有用!

打籃球比賽全場(chǎng)技巧

第一，鍛煉體力，如果不鍛煉體力，就學(xué)著怎么合理分配體力。

打全場(chǎng)是很累人的，要快攻，要落防，要擋拆要空跑，要朝著拉拉隊(duì)拋媚眼...所以體能真的是第一緊要的事，要懂得什么時(shí)候要像瘋狗一樣的往前沖，什么時(shí)候該放棄機(jī)會(huì)。如果是打關(guān)鍵位置，比如一號(hào)位，中鋒，就要懂得怎么去控制比賽的節(jié)奏。一個(gè)好的后衛(wèi)或者中鋒真的可以為全隊(duì)節(jié)省大量體力。

第二，多看比賽多讀書，打全場(chǎng)靠身子也靠腦子。

區(qū)一級(jí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)和很多組織比賽都是野場(chǎng)球員直接湊起來的，不乏各種身體素質(zhì)變態(tài)的小朋友，我的幾個(gè)朋友看到這類小朋友都很開心，原因是屌啊，不傳球啊，體前變向一秒兩三個(gè)啊，滑翔過兩個(gè)人上籃啊，結(jié)果呢，三個(gè)回合過后投籃打飄，五個(gè)回合一過基本廢掉。我們也都是這么過來的，自然也懂得怎么最大程度的消耗進(jìn)攻球員的體力，所以要打團(tuán)隊(duì)籃球。多看看比賽，了解一下每個(gè)位置的人應(yīng)該怎么跑，怎么傳球，不要老是把傳球的事覺得是控衛(wèi)的責(zé)任，控衛(wèi)也就是個(gè)負(fù)責(zé)帶過前場(chǎng)的人。要單打的同學(xué)請(qǐng)晃動(dòng)后跳投終結(jié)，頭一橫就往籃下殺的同學(xué)請(qǐng)自重，同水平的球員，防守總是要高過進(jìn)攻一個(gè)等級(jí)，你敢飛我就敢讓你躺，老球皮們練墊腳都練得爐火純青了，菜鳥十次落地總能踩到一次。所以，要打體系籃球，多動(dòng)動(dòng)腦子。

第三，跑起來

站著要球的自覺滾粗，全場(chǎng)球落了陣也就是個(gè)半場(chǎng)5V5，半場(chǎng)球里很多人站著不動(dòng)要球，全場(chǎng)里這種事基本就是送。打控衛(wèi)的請(qǐng)給了球以后就往下面跑，得分衛(wèi)請(qǐng)跟小前鋒像狗一樣的來回繞著跑，大前鋒請(qǐng)繞到外線做擋拆，中鋒請(qǐng)舉起手隨時(shí)準(zhǔn)備開肘。

第四，不是每個(gè)球都要快攻

新打全場(chǎng)最容易碰到的事就是抓了籃板以后總有那么兩條瘋狗一路往前沖還留著哈喇子看著本方半場(chǎng)，要是碰到同樣是新手隊(duì)伍，這招很管用，但如果是碰見會(huì)打全場(chǎng)的隊(duì)伍這也就是個(gè)送，帶球跑能快得過空跑?控衛(wèi)有責(zé)任要控制本方進(jìn)攻的節(jié)奏。

第五，了解規(guī)則

半場(chǎng)球估計(jì)除了打手走步以外就沒有其他規(guī)則了，全場(chǎng)球里的規(guī)則必需清楚。比如帶球過前場(chǎng)，比如進(jìn)攻三秒，防守三秒，再說的難聽點(diǎn)，很多犯規(guī)半場(chǎng)球根本不吹，全場(chǎng)就要吹，了解規(guī)則的話一場(chǎng)比賽下來光是罰球就能罰不少了。我自己的比賽一般比分在60上下，其中三分之一是靠罰球罰來的，一旦有機(jī)會(huì)我就抱著球往內(nèi)線殺，大三步歐洲步的上，半場(chǎng)頂多讓你開個(gè)底線球，全場(chǎng)里是要送上罰球線的吶，殺個(gè)幾次對(duì)面的內(nèi)線就虛了。

第六，學(xué)點(diǎn)一技之長(zhǎng)

全場(chǎng)里最吃香的就是跑底線的三分投手，簡(jiǎn)單不累，落地跑個(gè)三角，有就有沒有就沒有了。中鋒的話多學(xué)個(gè)幾招小動(dòng)作，至少開肘和沉肩要學(xué)會(huì)，還有要學(xué)個(gè)友好的微笑，下完黑手立刻笑。中鋒和控衛(wèi)是快速提高全場(chǎng)能力的重要位置，有個(gè)好中鋒，進(jìn)攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算團(tuán)隊(duì)水準(zhǔn)不如對(duì)面，相對(duì)內(nèi)線單打還是比較容易和穩(wěn)妥的方式。有個(gè)好控衛(wèi)就太好了，往簡(jiǎn)單了說，能突就能分，擋拆就打內(nèi)線繞開就傳外線，投不投得進(jìn)不說至少隊(duì)伍是盤活了，往深了說，能掌控比賽節(jié)奏，控制隊(duì)友的體力和情緒。

打籃球全場(chǎng)的要點(diǎn)

1：第一：首先一定要把自己的體能練上去。全場(chǎng)跟半場(chǎng)最大的不同就是體能，打全場(chǎng)的時(shí)候就是不停的要全場(chǎng)折返跑，特別是快攻或者回防的時(shí)候。所以在打比賽的前幾天，要適當(dāng)?shù)呐芘懿绞裁吹模屪约旱捏w能保持一個(gè)比較好的狀態(tài)。

2：第二：要注意人數(shù)的變化。一般打半場(chǎng)的時(shí)候，大家就六七個(gè)人，三打三，但是全場(chǎng)不一樣，全場(chǎng)的時(shí)候是十個(gè)人。所以在打全場(chǎng)的時(shí)候，你一定要明白你的位置，比如你是后衛(wèi)，那你就不要往三分線里面跑，假如是內(nèi)線，就要注意保護(hù)籃下等等。如果有一個(gè)跑錯(cuò)了，那么其他的四個(gè)隊(duì)友就會(huì)找不到自己的位置，就會(huì)在防守的時(shí)候造成漏人，從而讓對(duì)手輕易得分。

3：第三：第三點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，就是基本功和與隊(duì)友之間的配合。基本功就指的是運(yùn)球、投籃等，這些需要 平時(shí)大量的時(shí)間去練習(xí)，相信會(huì)打的朋友都知道，那么這里重點(diǎn)說下配合，籃球是個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，一定要注意與隊(duì)友之間的配合。在打全場(chǎng)的時(shí)候，最重要的就是擋拆，擋拆是先擋后拆，重點(diǎn)在拆，擋完不動(dòng)也是沒有效果的。擋拆的時(shí)候，要把握好時(shí)間和空間，而且需要兩個(gè)人的默契度很高，平時(shí)打的時(shí)候多多練習(xí)。

打籃球比賽全場(chǎng)的注意事項(xiàng)

一是要注意不要受傷。畢竟比賽很激烈，大多數(shù)人是抱著鍛煉和娛樂的目的參與比賽，本來是玩的，如果因此受傷，就是得不償失了。

二是要注意不要亂了陣腳。因?yàn)閷?shí)力有差距，山外有山，有可能在比賽中失敗，在這種情況下，就要努力做到敗不餒。

三是爭(zhēng)取發(fā)揮出最佳水平。畢竟大家有一定的技術(shù)，只要把正常水平發(fā)揮出來，相信不會(huì)太丟人的。一定要做到臨陣不亂才行。

四是要有團(tuán)體意識(shí)。要把大家的積極性都帶動(dòng)起來，在盡心盡責(zé)的情況下，盡量讓大家都發(fā)揮出自己的潛能。在比賽中，要注意傳球，讓大家都能碰到球，才會(huì)讓大家都有比賽的存在感。

五要有大局意識(shí)。不能因?yàn)槠渌臼д`過多，發(fā)揮欠佳就有情緒，更要注意不隨便非議甚至指責(zé)。

無私，負(fù)責(zé)，果敢，柔韌，自然，瀟灑。我相信，雖然技不如人，但是人不如我快樂開心!

其他的運(yùn)動(dòng)和比賽，也要有這樣的心態(tài)和準(zhǔn)備吧。