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實戰籃球過人技巧視頻

時間: 小龍 體育教案

在籃球比賽實戰中,籃球過人技術是一項攻擊性很強的技巧,有看過籃球過人的相關視頻嗎?下面小編給大家分享實戰籃球過人技巧視頻,謝謝閱覽。

籃球過人技巧實戰視頻

籃球過人技巧介紹

蝴蝶穿花

步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10厘米即可。

步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。 步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時跨下換到右手運球,佯右切。 步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。 步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,干脆利落。 步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。 步驟七:突然急停后撤跳投。

投石問路

籃球規則里規定,接球后只能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路,它的過程是運球——假跳投——再運球,其實質就是換手運球。

步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。 步驟二:右腳著地后,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。 步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。 步驟四:左手實際并沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然后迅速換手到左邊。 步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。 步驟六:左腳跨入限制區,一看前面的補位者已堵住去路,高高跳起,并以“高點式”投球法出手得分。
 

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