籃球中鋒的作用主要是籃板和防守，很多喜歡打籃球的朋友都想做中鋒，下面小編給大家介紹關于籃球中鋒位置作用的相關資料，希望對您有所幫助。

籃球中鋒位置作用

中鋒，顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。

中鋒要做哪些工作呢?首先，他既然是在禁區里面混飯吃，那么籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這里面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。

而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內(此乃整個進攻場的中心位置)接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。

以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒里外對應。

因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。

防守上，要稱為一個好的中鋒，除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。

當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有“能幫忙”的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的(除非對方是超強的進攻中鋒)。

中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。

由于中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。

得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。

此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。

堅持打籃球的好處

打籃球對于心理上的好處

1、改善瘦弱、肥胖及不良習慣所致的青少年體型，增加自信心。

2、釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率。

3、培養孩子團結合作精神，培養溝通能力、交際能力、領導能力。

4、培養頑強拼搏的意志品質和自我心理調節能力。

5、開發籃球運動天分和挖掘潛力，打好籃球基本功。

6、培養健康、開朗、自信的心理，掌握優美技術，更顯英姿。

7、豐富假期生活，學會結交更多好朋友。

8、打籃球是非常好的興趣愛好，家長們可以幫助孩子培養喜歡打籃球的興趣，可以幫助沉迷網絡、少運動、不愛運動、內向、易生病的孩子培養興趣。

打籃球對于精神上的好處

1、籃球運動具有非常強烈的積極精神，打籃球是一種精神，一種不服輸的精神，擁有者不是競爭的失敗者，而是輝煌的創者，他們代表的是一種不屈、頑強、不達目的誓不休的籃球精神。

2、籃球本就系一種團隊競技運動，自然就少不了團隊合作。一支籃球隊不是一個人的球隊!

3、真正的籃球精神，不是一個人在戰斗。大家的力量無疑是最大的。

4、無兄弟，不籃球。

5、相互協助的團隊。

打籃球需具備精神

1、不到終場哨響，球的軌跡永遠都是指向對方的籃筐。

2、不到最后一刻，你永遠都不知道答案是什么(永不放棄)。

3、通常比賽輸贏都只會是一分之差的差距，時機是不等人的，很多時候這一分就掌握在你的手上，所以，球在你手上，就應該好好珍惜這一次進攻。(珍惜手上球，珍惜眼前人。)

4、要合理看待輸贏。關鍵是輸贏后的心態，輸的時候要從中深刻總結經驗教訓。(看待輸贏，平常心看世界。)

5、贏要贏得堂堂正正，輸要輸的光明磊落。(不要輸不起)
 

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