開展《生命安全與心理健康》教育活動，能夠讓學生敬畏生命、珍愛生命。下面是小編給大家帶來的《生命安全與心理健康》系列教案七篇，歡迎大家閱讀轉發!

《生命安全與心理健康》教案（精選篇1）

一、班會目的：

生命是美麗的，世界的美好也正在于生命的存在。我們每天都可以看到無數的生命，而且我們每個人就是一個生命。那么，我們關注過這個熟悉而又陌生的生命嗎?當代的很多中學生因所處的家庭環境、社會環境很優越，因而養成了一種安逸享樂的習慣，解決困難的能力，心理承受力都較差。因此，當困難(在成人眼里算不上困難)突然降臨時，往往不知所措，采取逃避的態度，有的甚至“輕生”。生命只屬于我的一次，我們該把她打扮得更加光彩，生命是一個完整的過程，無論成功還是失敗，都不會在你的背后留下空白。我們要讓生命得有意義，必須對自己負責任。

二、活動形式：

詩朗誦，學生討論等

三、活動時間：

20__年3月14日

四、活動地點：

05(3)班教室

五、參加對象：

05(3)班全體學生。

主持人：沈瀚黎 常松筠

六、活動準備：

(1)搜集準備有關生命教育的資料;可從網站上下載，或者報紙新聞中獲取。

(2)每位同學談談自己對生命的理解及身邊發生的故事。

七、活動過程

1、開場白

主持人發言：生命是美麗的，世界的美好也正在于生命的存在。我們每天都可以看到無數的生命，而且我們每個人就是一個生命。那么，我們關注過這個熟悉而又陌生的生命嗎?當代的很多中學生因所處的家庭環境、社會環境很優越，因而養成了一種安逸享樂的習慣，解決困難的能力，心理承受力都較差。因此，當困難(在成人眼里算不上困難)突然降臨時，往往不知所措，采取逃避的態度，有的甚至“輕生”。生命只屬于我的一次，我們該把她打扮得更加光彩，生命是一個完整的過程，無論成功還是失敗，都不會在你的背后留下空白。我們要讓生命得有意義，必須對自己負責任。

2、誠然生命是非常可貴的、非常美好的，我們應該好好珍惜!下面請聽秦月同學帶來的詩朗誦《熱愛生命》：

當我一次次被遺忘在角落，找不到黑暗的出口，我以為自己的生命就要結束時，內心仍然掙扎的警醒我：熱愛生命。

當我仍在迷霧中穿梭，把握不住生命的方向，我以為自己的前程像汪洋中的小船時，勒住風帆的手依然告誡我：熱愛生命。

當我的行為被周圍人所不理解，我的解釋像東風一樣無力，我以為自己將要被世間所遺棄，堅定的腳步仍然告訴我：熱愛生命

當生活的苦難像雨后的春筍一樣冒出，甚至一次次將我逼到人生的死角，我感到窒息甚至無所依附時，我的精神依然像陽光一樣灑出：熱愛生命。

當疾病的惡魔總是纏繞凄苦的人生，把生命的力量吸盡到軟弱，我感到自己的身體像秋葉般飄零，不屈服的性格緊抓住人生的尾翼呼喊：熱愛生命。

也許我的未來是沉浸在百年寒冰下的雪蓮，永遠是屬于觀賞而不可及的美好，也許我的生命是九九曲回的羊腸，永遠在荊棘之間匍匐，請相信，我依然會執著的去為——生命喝彩，生活高歌!

也許我的愛情是冬夏的冰火，永遠在痛苦中灼燒，在熱烈中消亡，我依然會為愛情的'美好而贊美，不信，請看我的詩歌，那里面依然有為愛情的歌唱：熱愛生命。

也許我的生活落魄的如乞丐般的潦倒，也許生命的盡頭仍是孤獨寂寞，我仍會為曾經的追求和熱烈的生命歷程而舉杯!

朋友們，熱愛生活吧，也許他賜予我們的總是比想象的少得多，也許他不公平的天平總是傾向別人的枝頭，我們依然要感謝生命的陽光和那些為苦難而作斗爭的日子，只有品嘗了生活的五味百態，我們才能感受到生命的美好，人生的不易，請記住，無論什么時候，我們都要堅定的：熱愛生命，相信自己!

3、從這首詩中我們感受到了生命的可貴，縱使遭遇再大的苦難我們應該勇敢的活下去，那么熱愛生命是不是僅僅指活下去呢?答案無庸置疑是否定的，那么怎么才是真正的熱愛生命呢?在你遇到挫折困難時，是如何面對的?(學生自由討論并發言)

4、學生提供材料分析：(試分析當今青少年對待生命的態度如何)

資料一：“我走了!你們把書給我燒來，證明我還是愛學習的!”話音剛落，初一學生小濤(化名)縱身從教學樓4樓跳下。瞬間，雙腿著地，強烈的痛苦扭曲了小濤那稚嫩的小臉——這是11月21日上午10點發生在四川三臺縣某中學的一幕。而就在兩個多月前，三臺某小學少先隊大隊長、12歲的小強(化名)在早晨上學之前縱身從住家跳樓自盡……

為什么在成年人眼中衣食無憂、快樂天真的孩子會以這樣的方式選擇結束自己那幼小的生命?是怎樣的原因讓他們做出這樣的選擇呢?

資料二：哈市某學校五年級學生李爽(化名)是一個內向的孩子，幾乎沒有朋友。其父母是經商的，平時很忙對他關心得很少，李爽感覺一直很寂寞。放暑假時，父母答應帶他去旅游，卻因臨時有應酬而取消了。李爽對此非常生氣與傷心，認為父母都不關心他，活著也沒有意思，就準備跳樓報復父母。幸虧鄰居及時發現，并報了警，消防隊員將他解救了下來。聽了這二則資料后大家有什么感想?(小組討論，并由組長發言)

5、歌曲《熱愛生命》。

6、學生論談——暢談我們的人生。

7、主持人小結：

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。 珍愛生命不僅僅是珍愛肉體的生命，更要珍愛精神層面上的生命。珍愛生命是一種執著,執著于理想、信念、愛情、事業;珍愛生命是一種心態，或豁達、或清凈，或悲壯，亦或堅韌;珍愛生命是一種挑戰，挑戰外物，更是挑戰自我;珍愛生命也是一種犧牲，犧牲小我，成就大我;珍愛生命還是一種崇高，一種絢爛，一種追求，一種自信。也許我們的理解還太感性，還不太成熟，還有待完善。但無庸置疑的是我們一定會把握好生命中的每個階段。積極進取，奮勇直前，充實人生，使我們的生命如夏花之絢爛。

8、班主任發言：

每一個生命都是美麗的，所以每一朵花都不應該拒絕開放。一個人活著，你的生命就不再是你的一個人的所有。我們的生命是父母給予的。保護好自己的生命，以便讓其他的生命更好的活著。

在我們的成長道路上，不可能是永遠是一帆風順的，也可能是充滿坎坷。但我們不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，享受這樣的過程，是這些經歷讓我們變得更加成熟。

《生命安全與心理健康》教案（精選篇2）

活動目的：

1、為增強學生的安全防范意識，提高學生的自護自救能力，減少安全事故的發生，促使學生健康成長,通過本次主題班會，掌握一些安全常識，逐步提高學生的素質和能力。作好以下幾個方面的安全教育：(1)、交通安全;(2)、消防安全;(3)、學校安全;(4)、家庭安全;

2、通過這次主題班會，使學生學習安全知識，進一步增強安全意識和自我保護意識，掌握一些自救自護的本領。認識到生命的可貴性，珍愛生命，健康成長。

活動準備：

1、確定主持人，培訓主持人。

2、學生通過各種渠道搜集有關安全方面的資料。

3、選定劇情扮演者并進行排練。

活動過程：

主持人1：當一片綠葉悄然鉆出地面，當呱呱落地的嬰兒發出第一聲啼哭，這就是生命!

主持人2：生命是萬綠叢中的絢麗花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。

主持人1：每個人都有資格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。

主持人2：也許在那不經意的一瞬間，生命的泉水便會永遠枯竭。

主持人1：災難的發生對于每個人來說，不分性別年齡，不分貧富貴賤。

主持人2：無論咿呀學語還是學富五車，如果缺少應有的警惕，危險可能就在那一瞬間。

主持人1：所以，我們要懂得珍愛生命，學會自救自護。

合：班《珍愛生命健康成長》主題班會現在開始。

(一)交通安全篇

主持人2：首先讓我們進入第一個班會主題：交通安全篇。(播放《天堂里有沒有車來車往》)我們每天上學、放學除了步行以外，還要做公共汽車，所以，交通安全這個問題是我們必須重視的，請第一小組的同學表演小品《放學路上》。

甲：瞧這多危險啊!由于同學交通安全意識的淡薄，在車水馬龍的馬路上演了一幕不可挽回的悲劇。

乙：面對這一幕幕，我們能不感到痛心疾首嗎?道路交通安全事故就是各種事故領域的“頭號殺手”。

甲：同學們，看了小品后你覺得他們做得對嗎?錯在哪里?(指名說)

乙：時代的前進、社會的發展需要文明的交通環境，車輪下真實的死亡報告，給我們帶來的不僅僅是震驚和痛心，更重要的是警醒和反思。是什么造成了這場悲劇?請同學們說一說造成悲劇發生的原因，學生可以各抒已見。

1、是人們對交通法規的漠視。2、是交通違章。

3、是因為人們的疏忽，正因為疏忽，導致了太多完全可以避免的傷亡和損失;正因為疏忽，導致了太多原本幸福家庭的破碎和痛苦。

乙：是啊，當因為路口沒有車輛而在紅燈下穿越馬路，是否想過你已經走到了危險的邊緣?當駕車在路上抱怨行駛太慢，想超過前面的車輛，是否記起每年有多少司機因違章超車而命喪黃泉?

甲：僅在20__年度，我國共發生了72萬起重特大交通事故。在事故中總共約有55萬人受傷，是1991年海灣戰爭中死亡人數的3倍多，而死于交通事故的，是海灣戰爭中死亡人數的3/5。看到這些冷冰冰的數字，該警醒了!我們付出的鮮血和生命的代價已經太多!

乙：同學們，當你聽到這些振憾人心的數字時，當你聽到這一樁樁悲劇時，你將會對人們說些什么?想對誰說都行，(如司機、行人、同學、親人、交通管理部門等等)

甲：數字是枯燥的，但是在枯燥的數字背后，是生命的隕落。

乙：是親人們的痛不欲生，是家庭永遠無法愈合的傷口啊!

甲：每一個健康生命的夭折，都讓人倍感心痛。

乙：每一個幼小生命的意外，總是讓人揪心。

甲：同學們，交通規則并不復雜，只要我們遵守交通法規。就會避免許多不該發生的交通事故。

乙：如何注意交通安全呢?，請同學們一起來讀讀交通安全歌。

交通安全很重要，條條規則別忘了。

從小養成好習慣，文明行為都說好。

行路應走人行道，沒有行道往右靠。

斑馬線條真清楚，橫穿馬路少不了。

一慢二看三通過，莫與車輛去搶道。

騎車更要守規則，不能心急往前跑。

轉彎拐角要減慢，注意四面別說笑。

乘車安全應注意，遵守上下車秩序。

手頭別伸車窗外，扶住坐好要記牢。

主持人2：交通安全，一個永恒的話題。同學們，讓我們遵守交通規則，注意交通安全，健康成長，讓安全與我們同行，讓安全永駐我們心間!下面讓我們進入今天第二個主題：校園安全篇。

(二)校園安全篇

甲：我們在學校里時，也要注意安全。否則，后果就不堪設想。請同學們看看以下這些行為對嗎?(出示課件：學生活動照片)

乙：在學校期間我們應該注意哪些安全問題呢?請大家來暢所欲言。

1、學校操場上的體育設施如：單杠、雙杠、云梯等，由于年久生銹，不牢固，不能去自由活動。

2、特別是中午在校吃飯的學生要注意飯前要洗手，要清洗餐具，吃飯的時候不要講話。

3、不要在校樓欄桿處玩耍，不能靠、倚在樓欄桿上。

4、不要趴在教室的窗戶上面望下看。以防發生不必要的安全事故。

5、教室內的插座不可以亂動，不能隨便去插電源。

6、在教室內不準追逐打鬧。

7、在走廊里不能追逐打鬧，要靠右側站一排通行。

8、上下樓梯要講秩序，不能擁擠。

9、不能在人多的地方踢球;

10、用小石頭互相投射，手持棍棒互相打逗，用鉛筆刀等銳器揮動打鬧;

甲：同學們，學校安全人人講，安全學校人人贊。安全知識時時記，注意安全處處提。

乙：在學校期間，我們還應該怎么做呢?(出示課件)

甲：希望同學們在學校能夠自覺遵守安全規則。

合：注意安全，健康成長。

(三)消防安全篇

主持人1：人們的生活離不開火。但，火使用不當或者管理不好，就會發生火災，嚴重威脅人們的生活，給人們的財產和國家的建設發展造成巨大損失。消防安全十分重要。下面讓我們進入今天第三個主題：消防安全篇。

甲：同學們，你們知道我國消防日是哪一天嗎?(回答：11月9日是我國一年一度的“119”消防日)。那你們知道消防日的由來嗎?

乙：因為11月9日的簡化寫法是：“11.9”,同火災報警電話號碼“119”極為相似。確定11月9日為消防活動日,可以加深人們對“119”火災報警電話號碼的記憶。

甲：發生火災后如何自救呢?

1、如果門窗、通道被火封住，確實沒有可能向外沖時，可向頭部、身上澆些冷水或用濕毛巾、濕被單將頭部包好，用濕棉被、濕毯子將身體裹好，再沖出險區。

2、如果濃煙太大，嗆得透不過氣來，可用口罩或毛巾捂住口鼻，穿過險區。

3、當樓梯已被燒斷，通道已被堵死，應保持鎮靜，設法從別的安全地方轉移。

4、可以從別的樓梯或室外消防梯走出險區。設有消防梯，著火后可迅速由消防梯的安全門下樓。

乙：發生火災時應注意哪些事項呢?

1、切忌慌亂,判斷火勢來源,采取與火源相反方向逃生.

2、切勿使用升降設備(電梯)逃生.3、切勿返入屋內取回貴重物品.

4、夜間發生火災時,應先叫醒熟睡的人,不要只顧自己逃生,并且盡量大聲喊叫,以提醒其他人逃生。

甲：平時我們需要從哪幾個方面注意呢?

1、易燃的物品不要放在爐火旁，如：火柴、打火機等;

2、在學校打掃衛生，清理的樹枝葉、廢紙，不要點火燒掉，以免引發火災。

3、蠟燭要及時熄滅，以免火災。

4、發生火災以后，小學生應盡快離開火場，禁止小學生去參加滅火行動。

5、不要玩火柴、打火機、更不要背著家長和老師去做玩火的游戲。

6、不論在哪發現火災時，要及時撥打119報警，報警時要說清著火的地點什么物品著火等。

乙：為了增強同學們的安全防范意識，提高學生的自護自救能力，下面請大家欣賞三句半《消防安全牢記心》

同學們，真高興，消防安全牢記心，表演一個三句半，歡迎!

電風扇，莫瞎開，家電開關莫亂摸，手濕不要去動電，當心!

不玩火，不動電，自我保護是關鍵;莫讓父母吃苦果，真乖!

關鍵時，‘119’，發生火災不亂走，心不慌、意不亂，快-疏-散!

濕毛巾，捂口鼻，身體前屈頭鄰地。逃生術，要記清，家長放心!

我們表演三句半，說到這里要記清。消防安全牢記心，牢—記—心!

甲：親愛的同學們，火是人類的朋友啊，它帶給我們光明，推動著人類社會走向文明。

乙：但是，火一旦失去控制就會造成災難，古往今來，多少無情的火災不勝枚舉。

甲：所以，我們要充分認識玩火的危害性和可能帶來的嚴重后果，互相監督、互相提醒。如有發現，應該立即制止。

(四)家庭安全篇

主持人1：同學們我們每天生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。

主持人2：但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。下面請第四小組的同學為我們談談家庭安全要注意什么。

甲：隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的.用電常識。

(1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。

(2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器，不要亂動開關、插座、電燈泡等。

(3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

(4)使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

(5)夏天到了，不要用手去摸電風扇的葉面。

(6)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

乙：如何安全使用煤氣呢?

(1)點燃燃氣器后，我們不能長時間離開，以防被風吹滅，造成煤氣大量泄露而發生火災。

(2)使用燃氣器具應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

(3)在家不要觸動正在使用的高壓鍋的安全閥，更不要在壓力閥上壓重物或打開鍋蓋;

(4)不要亂動煤氣罐，發現家里的煤氣漏氣，應立即關緊總法門，并打開門窗。

甲：除此我們還該注意些什么呢?請欣賞小品《陌生人來敲門》

乙：這個小品給我們敲響了警鐘，所以，為了我們自身的安全我們不能隨便與陌生人說話，更不能給陌生人開門。

甲：同學們，一旦發生各種安全事故，第一時間我們應該怎么辦呢?(生回答)那你們知道哪些電話號碼呢?下面就請同學們來認識一些號碼和標志。請欣賞《電話號碼和標志》]

電話號碼：110---我是110，遇到壞人報告我，除害公正沒的說。

120---我是120，生病急救報告我，救死扶傷沒得說。

119---我是119，遇到火災報告我，滅火救人沒得說。

我們三個，要牢記，隨打隨到，幫助你。

標志：大街上，遇到我，有誰知道我是誰?----行人過馬路。

為什么大家一見我就跑?有誰能告訴我?----電的標志。

我是一根小火柴，為什么在我身上畫了一條線?---禁止點火。

交通標志、危險標志，大家要牢記，公共場合遵守它，珍愛生命，學會自護。

主持人1：同學們，生命是脆弱的，生命又是如此的寶貴，讓我們珍愛生命，健康成長。

主持人2：讓我們從小學會自護方法。最后，讓我們在這四句話中結束今天的班會吧：(全班齊讀)

交通標志會識別，防火用電有方法。

父母單位和電話，有事聯系不害怕。

游戲場所選擇好，安全第一最重要。

自護常識要掌握，自護能力要提高。

主持人1：愿同學們乘上安全之舟，揚起生命之帆，

主持人2：在知識的海洋里乘風破浪。

合：《珍愛生命健康成長》安全教育主題班會到此結束。

《生命安全與心理健康》教案（精選篇3）

一、活動主題：

中學生心理健康教育

二、活動時間：

三、活動地點：

四、活動對象：

五、活動背景：

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

六、活動目的：

端正學生的心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。

七、活動過程：

(一)、 導入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。

(二)、青少年心理健康標準

①智力正常。

②有情緒的穩定性與協調性。

③有較好的社會適應性。

④有和諧的人際關系。

⑤反應能力適度與行為協調。

⑥心理年齡符合實際年齡。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的個性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析現狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。初中生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。

但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。

生理變化對心理活動的沖級

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。

其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

1、反抗性與依賴性并存;

如，由于生理上的迅速發展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是：

(1)態度強硬，舉止粗魯;

(2)漠不關心，冷漠相對;

(3)反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

2、閉鎖性與開放性并存;

3、勇敢和怯懦并存;

4、高傲和自卑并存;

5、否定而又眷戀童年。

6、對未來開始感到迷茫，不知所措。

發覺自己小學時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

(四)、學生舉例發言

在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往， 加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。

(六)、中學生如何保持心理健康

1、 自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

2、 對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”

3、 對他人的期望不要過高，避免失望感

4、 不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

5、 積極參加集體活動，擴大社會交往

6、 加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

7、 不要為自己尋找借口

8、 再給自己一點愛

9、 分散你的注意力

10、 改變你的行為

11、 了解自己的極限

12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術和冥想術

13、 相信自己，也相信他人

14、 計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

15、向朋友訴說自己的煩惱

16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

17、把復雜問題分解成簡單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運動是自救的基礎

《生命安全與心理健康》教案（精選篇4）

一、教學目的：

1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。

二、教學準備

準備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

(一)導入

1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

(二)學習如何控制傾情緒

A、關成的學習成績退步了，應該如何對待?

B、小花是怎么對待跳繩失利的?

分組討論，然后派代表在全班發言。

(2)議一議

如何調控自己的不良情緒呢?

A、宣泄法。 B、轉移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理

師：王小燕愛生氣好不好?為什么?

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學關系。

議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

(三)學會樹立自信心

1、 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學生是自信心的力量!

2、 議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話

師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?

生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功;在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?

生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什么道理?

生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

(四) 總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

《生命安全與心理健康》教案（精選篇5）

一、教學目的：

通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

二、教學過程：

(一)、主持人：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。 師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。(生充分說) 師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予

理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢! 師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點。

學會尊重，不欺小凌弱。

學會寬容，不斤斤計較。

學會理解，不撒嬌任性。

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!

《生命安全與心理健康》教案（精選篇6）

一、教學目的：

透過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的潛力。

二、教學過程：

(一)、談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。這天，就讓我們一齊走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，悲哀地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。

師：應對這種情形，就應怎樣解決呢?

生：小芳不就應說別人的缺點，同學之間就應和和氣氣。(生充分說)

師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就就應友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!

師小結：是，我們就應有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就就應原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

下面(出示)我們一齊來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的推薦是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點。

學會尊重，不欺小凌弱。

學會寬容，不斤斤計較。

學會理解，不撒嬌任性。

師：同學們每一天生活在一齊，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列狀況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

(三)、說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，但是昨日你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

生：遇到這種狀況我會這樣做：

生：遇到這種狀況我會這樣做：

師小結：是呀!同學之間就就應友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們必須能做到。來，一齊讀：同學之間：

學會關愛熱情大方

學會體貼細致入微

學會調節消除嫉妒

學會激勵互相進步

過渡：接下來，老師還給大家帶來了校園短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸?(放視頻)

(四)、校園短劇：視頻：《糖葫蘆的故事》

討論：看到上面資料此時此刻你想到什么?

生充分說：(不要愛慕虛榮……)

師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師期望大家(出示)

應對普通不盲目攀比

應對平凡不愛慕虛榮

應對困難堅強應對

應對挫折頑強拼搏

過渡：接下來老師給大家帶來了幾道搞笑的檢測題，透過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選取，期望大家實話實說。(出示檢測題)

(五)、檢測題：

請你仔細閱讀下面的問題，選取答案。

(1)、當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

(2)、每一天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們帶給方便嗎

A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

(3)、當看到同學有困難能主動幫忙嗎?

A、能B、有時能C、不能

(4)、你愿意參加群眾活動嗎，并在活動中力爭為群眾爭光?

A、愿意參加，并能為群眾爭光B、有時愿意參加C不愿意參加

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，但是學校安排，周六要舉行“學雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎樣辦?

A、參加“學雷鋒”活動B、和家人一齊去亞武山

(6)、你經常為學校或班級做好事嗎?

A、經常做B、有時做C、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學帶給方便?

A、能做到B、有時能做到C、做不到

(8)、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?

A、必須能B、有時能C、不能

(六)、評價

選A得24分選B得16分選C得8分

選A：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

選B：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

選C：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

過渡：最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生。

(七)、出示《小學生的心理健康標準》

小學生的心理健康標準

(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;

(2)能調節、控制自己的情緒、使之持續愉悅、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;

(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習慣;

(7)思維發展正常，并能激發創造力;

(8)有用心的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規范。

(八)、師總結：

同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。

(九)、欣賞歌曲《永遠是朋友》

《生命安全與心理健康》教案（精選篇7）

一、活動類型：

小學生心理健康教育主題班會

二、活動主題：

在一聲聲“不能夠”中長大

三、活動準備：

PPT課件

四、活動目的：

1、透過活動，使學生學會并懂得與父母正確相處;

2、培養學生正確表達愛;

3、透過活動初步體驗換位思考，促進心理健康成長;

4、透過活動，讓學生對如何與老師及他人相處有所思考。

五、活動步驟：

活動一：換位思考體驗寬容

(一)、激趣導入

(1)、觀看趣味心理圖片，導入新課。

(2)、回顧生活場景，導出繪本。

(3)、欣賞繪本并交流，引出主題。

(二)、了解分享

(1)、回顧填寫，提取你最不想聽的“不能夠”。

(2)、情趣表演，體驗在“不能夠”中各個主角的不同反應。

(3)、隨機采訪：應對爸媽的“不能夠”，你的情緒怎樣?

(三)、換位思考

(1)、調換主角，情景表演。

(2)、隨機采訪：應對孩子的不理解，你的情緒怎樣?

(3)、設身處地：應對爸媽的“不能夠”，我們就應怎樣做?怎樣才能避免與父母沖突?

(四)、及時小結

理解心理小貼士：冷靜傾聽換位思考包容理解

活動二：由此及彼思考相處之道

(一)、由此及彼

(1)、由繪本前言，引出《大衛上學去》。

(2)、欣賞繪本并交流。

(二)、深入思考

(1)、交流：在學校，你遇到過這種狀況嗎?

(2)、隨機采訪：應對老師的“不能夠”，你當時是怎樣想的?此刻又是怎樣想的?為什么?

(三)、及時小結

欣賞繪本結尾，體會父母，老師的愛。

活動尾聲：拓展延伸深化認識

(一)、交流學習收獲。

(二)、欣賞趣味心理教育圖片。