一份優秀的教案應該考慮到所需教具的準備，例如教學用具、實驗器材、多媒體設備等，以確保教學的順利進行。好的體育教案表格模版要怎么寫？小編給大家帶來體育教案表格模版，供大家參考。

體育教案表格模版篇1

活動目標：

1、通過“送眼淚”的游戲形式讓幼兒學習雙腳屈膝立定跳的技能，起跳時雙腳蹬地，兩臂自然擺動，身體保持平衡，動作協調，落地時前腳掌輕輕著地。

2、初步培養幼兒克服困難，勇敢挑戰“自我極限”的體育精神。

活動準備：

1、每人一個裝滿水的中瓶裝可樂瓶。

2、場地布置一：60CM、70CM、80cm三條不等寬的“小河”。

3、場地布置二：“送眼淚”游戲場地一片，幼兒分成3組進行游戲。

①每組具體任務：一個裝水的盆子中有一塊海綿，游戲道具為吸足水的海綿，幼兒取吸足水份的海綿順利通過游戲三個設置好的游戲障礙，把海綿中的水擠到禿頭小獅子的家門口的小水桶中，然后直線返回把海綿交給第二個小朋友，才算完成任務。

②設置游戲障礙，順利闖過三關。

第一關：走過用平衡木做成的2米長、20CM寬的小橋。

第二關：跳過三種不同顏色、不同寬度的小河。

第三關：鉆過一個用直徑50CM的鐵環做成的小山洞。

活動過程：

一、簡單“器械操—瓶操”活動導入，激發幼兒參與活動的興趣。

1、隊型練習入場：由一路縱隊走成方形，后走成四路縱隊呈早操隊型站立，要求兩手自然擺動、抬頭挺胸、小腳踏起來、精神飽滿，邊神氣邊喊口令邊進場。

2、熱身運動：幼兒跟教師一起進行熱身活動，器械為裝滿水的中瓶裝可樂瓶，要求幼兒能跟著教師的口令做動作，動作到位，教師在操節編排中側重于腿步力量的熱身訓練，為下面的跳躍過小河做好鋪墊。

二、教師提出本次活動要求。

1、教師：剛才我們活動了自己的小身體，接下來老師要和小朋友一起來玩一個游戲。可是這個游戲里有一個很難的本領，我們先提前先來練習一下，學好了本領才能更好地玩這個有趣的游戲。

2、教師提出觀察要求：請小朋友來看看老師身后有什么?

觀察后面的分組活動場地：原來老師身后有三條不同顏色的小河，幼兒通過比較，總結出紅色小河最窄，黃色小河比紅色小河稍微寬一點，藍色小河最寬。(強調比較小河時，可以用寬和窄這兩個詞來形容。)

(一)自由探索用自己喜歡的方式，跳過60、70、80CM寬的“三條小河”。

1、教師提出探索要求：這里有三條小河，請你選擇其中的一條小河試一試，然后努力跳過去;先跳過去的孩子還可以去試一試其他顏色的小河，檢查一下自己能跳過哪條小河，不能跳過哪條小河?跳的時候要小心注意，千萬別掉進小河里。

2、幼兒根據自己的喜好，自主選擇喜歡顏色、寬度的小河“魚貫練習”進行探索試跳，鼓勵幼兒嘗試跳過不同顏色的小河，此時教師要注意控制好幼兒練習的密度與時間，以3分鐘左右為佳，不至于使幼兒過于疲累。

(二)重點學習雙腳屈膝立定跳的技能，注意動作正確、跳躍姿勢規范。

1、交流嘗試結果：剛才很多孩子都在努力地練習，那誰來說說看你是用什么方法跳過小河的?(幼兒講述自己的方法并進行簡單示范。)

2、教師在幼兒交流的基礎上，發現雙腳屈膝立定跳的方法。

師：跳過這三條不同顏色、不同寬度的小河有很多方法可以跳過去，老師發現有一個小朋友跳的方法特別標準，又能順利跳過小河，請他來示范一下，請你仔細地看，觀察一下他的跳的方法到底是怎么樣的?

3、請一個能夠用標準的雙腳屈膝立定跳遠的方法跳的孩子進行完整范跳。

4、教師鼓勵大家說出剛才幼兒跳的零碎觀察經驗，教師提煉總結：

跳之前先要雙腳并攏屈膝，然后雙腳用力蹬地，兩臂自然擺動，使勁往前一跳，雙腳前腳掌輕輕落地。老師告訴大家這種跳的名稱叫：雙腳屈膝立定跳遠，這就是我們今天要學的新本領，我們可以用這種本領試著努力跳過不同寬度的小河。

5、幼兒跟隨教師在原地練習雙腳屈膝立定跳遠的正確動作，然后選擇不同寬度的小河進行分散魚貫練習。

①鼓勵幼兒在跳過“低難度”小河的基礎上，能向自己的跳躍能力提出挑戰，勇敢跳過“略高一難度”的小河。

②挑選一條你能夠輕松跳過去的寬度的小河進行“雙腳屈膝立定跳”的重點練習。注意跳的姿勢要標準，千萬別掉進小河。幼兒也可以再選一條小河試一試，看你用這種方法能不能跳過去?同樣，這一次也不能掉進小河里。

③教師注意控制好幼兒練習的密度與時間，仍以3分鐘時間為宜，不至于使幼兒過于疲累。

(三)游戲鞏固練習部分：

“送眼淚”(把幼兒領到游戲場地)

1、教師講解游戲要求：

昨天我們一起來聽了個故事《笑出來的眼淚》，波波從鱷魚那里討來了眼淚水，然后把鱷魚的眼淚裝在了這些水桶里，今天我們就來幫波波把鱷魚的眼淚送到小獅子托托那里好嗎?小獅子托托只要一涂上鱷魚的眼淚，就能很快長出頭發來了。教師講解游戲規則：

①這里有三種顏色的小河，代表三種不同寬度的小河，你可以根據自己的本領選擇一條適合你的小河進行游戲。

②為了體現游戲的公平，請小朋友檢查一下三組參與游戲的人數是否相等，如果不等，可以怎樣來解決這個問題?

(鼓勵幼兒相互協調，保證每組游戲人數相等。)

③我們請每一隊的第一個小朋友用一塊海綿吸足盆里鱷魚的眼淚，直線快速走過第一關用平衡木做成的小橋，注意過小橋的時候要走穩，不能掉進小河里。等順利闖過第一關后，馬上闖第二關：來到了不同寬度的小河邊，請你用“雙腳屈膝立定跳遠”的正確方法順利跳過小河，同樣注意別掉進小河里，這樣就能順利闖過第二關。進入第三關的時候，請你小心謹慎地鉆過小“山洞”，注意別碰動做“山洞”的鐵架子，否則算闖關失敗，只有順利闖過第三關，我們才算到達禿頭小獅子的家，小獅子在家門口準備了幾個小水桶，請你把取到的鱷魚的眼淚從海綿中擠出來，擠到小水桶里，就能幫助禿頭小獅子了。完成任務后請小朋友直線返回，把海綿交到第二個孩子的手里，然后第二個小朋友開始游戲，聽明白了嗎?

④請一幼兒上前操作、示范，教師提醒具體規范動作，強調遵守正確姿勢跳過小河的游戲規則，并能做到“直線返回”的游戲要求。

2、幼兒第一次游戲，教師觀察幼兒具體游戲情況，檢查幼兒游戲中有沒有用標準的“雙腳屈膝立定跳”的動作順利跳過小河，有沒有做到直線返回的具體要求。

3、幼兒第二次游戲，提醒幼兒繼續按照規則進行游戲，也可以再次選擇不同寬度的小河進行挑戰性游戲，并努力挑戰自己，爭取在游戲道具“海綿”內吸足夠的水，注意保護這些水分，為獅子運送比上次更多的眼淚，直到“眼淚水”達到老師規定的小水桶上的刻度，先湊滿“眼淚水”的一組獲勝。

4、為三組不同的幼兒小組集體送上“助人為樂”、“團結一致”、“動作規范”的三面小錦旗，以此祝賀不同小組的幼兒都能順利完成任務。

三、放松活動：

幼兒和教師一起在音樂聲中做各種舒緩的放松動作，然后請部分幼兒和教師一起收拾場地，愉快結束本次活動。

體育教案表格模版篇2

一、教材分析

教材內容為籃球(復習直線運球，學習變向運球)和迎面接力游戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內容。

球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。選擇變向運球技術作教材，是依據初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。

本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學生對第1次課后，大多數學生已經初步掌握了籃球直線運球的基本技術動作，為本次課奠定了良好基礎。

二、學情分析

教學對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎和身體素質普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過于好動，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。

三、教學理念

貫徹突出學生主體性的教學理念，在教學中，采用小組探究的學習方式，充分調動學生學習的主動性和積極性，努力提高學生的學習效果。

四、重點和難點

重點為：兩手觸球部位與力度;難點是：左右手交換時的銜接。

五、教學目標

1、認知目標：明確直線運球與變向運球的區別，以及變向運球的動作要領。

2、技能目標：80%以上的學生正確掌握變向運球動作;通過接力賽跑，發展腿部力量。

3、情感目標：培養籃球運動興趣和遵紀守法的品質。

六、教學方法

1、講解法與示范法：用富有啟發性的講解和直觀優美的示范，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關系”等技術原理，建立清晰的變向運球的動作表象。

2、探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最后教師進行點評、歸納。

3、競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學采用競賽法，營造團結協作、奮發進取的氛圍。

七、教學流程

(一)準備部分(9分鐘)

1、內容安排與活動順序：

持球全身關節操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)

2、設計意圖：

活動關節，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎。

(二)基本部分(32分鐘)

1、籃球·運球(20分鐘)

(1)教學步驟：

①原地體前左右變向運球練習

②前進2—3步變向運球練習

③集中講解示范動作要領

講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進。

④找一學生試做，其他學生點評，教師總結。

⑤前進2—3步變向運球練習

⑥前進5—6步變向運球練習

⑦分組討論：怎樣變向運球快速前進?各組代表發言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的后上部位。

⑧前進運球到籃下投籃(如下圖示)

要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。

(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學生掌握動作;選擇分組討論，讓學生探究動作要領，可以突出學生的主體性，有利于提高教學效果。

2、接力跑(12分鐘)

(1)練習順序

①試跑體驗

②講解規則要求

③賽前試跑

④迎面接力比賽(如下圖示)

要求：5局3勝，教師裁判，犯規無效。

(2)設計意圖：

首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規則。比賽中犯規無效，讓學生在遵守規則的前提下比賽，有利于培養學生遵紀守法的優良品質。

(三)結束部分(4分鐘)

1、內容安排與活動順序：

放松走——游戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)

2、設計意圖：

安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時有利于讓學生養成鍛煉后整理放松的習慣;最后的小結，在對本課的效果進行講評的基礎上，對學生的表現進行鼓勵性評價，有利于學生的進步和發展。

八、效果預計

本課能夠較好地達成事先設定的教學目標;

此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%—40%。

九、課后延伸

布置課外作業(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，并說明檢查方法(下節課抽測作業情況)。

體育教案表格模版篇3

教學背景

小班幼兒非常活潑可愛，喜歡蹦蹦跳跳，但是他們的動作還不是協調，我根據幼兒思維形象，對扮演小動物非常感興趣的特點，設計了小班體育教學"小白兔采蘑菇"，以小白兔跳小溝、爬山坡、鉆山洞的故事情節貫穿整個教學，讓幼兒在輕松愉快的氣氛中使身體機能得到鍛煉，動作變得協調。

教學目標：

1、練習雙腳立定向前蹦跳，提高動作協調性。

2、喜歡參加體育教學，養成活潑開朗的性格。

教學準備：

1、幼兒人手一塊彩色熟料板，錄音機，磁帶，蘑菇。

2、場地布置如圖。

小溝斜坡山洞蘑菇

教學過程：

1、開始部分：

(幼兒扮演小白兔以各種姿態睡在菜板上，老師扮演兔媽媽也作睡覺姿勢，然后以故事形式帶領幼兒聽著音樂做韻律教學)"寶寶們，天亮了，讓我們來刷牙，洗臉，梳頭，照鏡子"。

2、基本部分：

(1)繼續以故事形式讓幼兒在教學中探索雙腳并攏立定向前跳的方法。

兔媽媽：今天天氣真正好，媽媽帶小兔一起去采蘑菇，但是蘑菇地四周都是小溝，怎么辦呢？(跳過去)對，我們可以跳過去，現在你們每人有以一塊塑料彩板，大家找一個好朋友搭成一條小溝跳一跳。

小白兔結伴分散練習。(在練習過程匯中，教師注意指導幼兒雙腳并攏，兩手可以前后擺動，用力向前跳起，這樣就能跳過小溝。)

幼兒集中，請跳的好的小兔示范給大家看。(教師強調動作的要領)

幼兒再次分散練習。(教師注意個別指導)

(2)以游戲"小白兔采蘑菇"的形式復習跳、鉆、爬等動作

師：讓我們一起搭一條小溝，媽媽要帶你們去采蘑菇了。

提出游戲要求。

兔媽媽：現在我們都學會跳過小溝，媽媽可以帶小兔去采蘑菇了，路上要跳過小溝，爬過山坡，鉆過山洞，才能采到蘑菇，我們跳的時候雙腳并攏向前用力跳起，爬山坡時要手、膝蓋著地爬鉆山洞到頭，身體不能碰到山洞。

幼兒集體游戲。(游戲反復進行兩次)

第一次：小白兔采完蘑菇再次鉆山洞，爬過山坡，跳過小溝回到家。兔媽媽："天黑了，我們睡覺吧。"(大家蹲下做睡覺樣子)

第二次：兔媽媽："天亮了，我們再去采蘑菇吧。"小兔們再次跳過小溝，爬過山坡，鉆過山洞，再次游戲。

3.結束教學

兔媽媽：蘑菇采完了，我們高興不高興？讓我們一起跟著音樂來跳舞吧!小白兔聽著音樂跟著媽媽跳著舞離開場地。

體育教案表格模版篇4

教學意圖

現代的家庭多數居住在高樓里，孩子很少有機會接觸到外面的世界。游戲是孩子生命中不可缺少的活動。孩子愛玩游戲，尤其喜愛戶外游戲。戶外是一個開闊的天地，也是一本很好的教科書。鑒于戶外活動形式多樣的特點，開展了此次活動。發展幼兒走、跳、爬、滾等能力，提高機體的協調性、平衡性。激發孩子的興趣，滿足孩子的實際需要。

教學目標

1、訓練走、跳、爬、平衡、滾等動作及技能。

2、探索輪胎多種玩法。

3、體驗游戲創造和合作游戲樂趣。

4、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

5、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

教學準備

1、大、小、粗、細輪胎若干。

2、小紅旗若干，用繩子懸掛場地一邊。

教學過程

一、準備活動

1、練習隊形。

2、輪胎韻律操：每個幼兒前方放一個小輪胎，后方放一個大輪胎，聽著歡快的音樂圍著輪胎做頭部、肩部、擴胸、體側、體轉、弓箭步、下肢、全身、跳躍等動作。

二、游戲“輪胎樂”

1、小朋友們，草地上有各種各樣的輪胎，有大的、小的、粗的、細的、紅的、綠的……我們用這些輪胎可以做很多游戲，大家去試試好嗎?幼兒自由探索“輪胎”的多種玩法。老師進行巡視、引導、鼓勵，讓幼兒注意安全，小心絆倒、與幼兒碰撞等。

2、幼兒說說并示范輪胎的幾種玩法，教師及時表揚。

3、嘗試用同伴的方法玩輪胎。

4、2人一組或3人一組合作玩輪胎。

5、請合作較好的做示范。

6、再次分散玩輪胎。

三、游戲“奪紅旗”。

1、分成兩組，把輪胎壘成一座小山坡，并從輪胎上翻過。

2、方法和規則：分成人數相等的兩隊，各成一路縱隊，分別站在起跑線上。聽到起跑口令后各隊第一位幼兒同時起跑，翻過輪胎山，拿一面紅旗，跑回本隊拍一下第二位幼兒的手，各隊隊員依次接著玩，先跑完的隊獲勝。

3、幼兒進行“奪紅旗”游戲競賽。

4、放松活動

(1)我們想出了很多玩輪子的方法，老師特別高興，其實我們身邊有很多像輪胎這樣的廢舊物品，只要我們動腦筋，就能玩到好多的有趣的游戲，希望小朋友開動腦筋。

(2)拍拍肩、拍拍腿、轉轉腰。

(3)滾著輪胎離開場地。

活動反思

這節活動是發展幼兒上肢動作和力量，并讓幼兒享受到玩輪胎游戲的樂趣，發展幼兒動作的協調性和靈活性。活動環節比較緊湊，課堂氣氛活躍，幼兒很好的融入到輪胎游戲的樂趣中，是在趣味的玩輪胎而非枯燥的參與游戲。

不足之處

1、語速偏快。

2、教學機智運用不到位，沒很好運用教學機智來解決課堂上的突發狀況。

3、課前準備不足、部分動作不熟練，沒有達到很好的示范效果。

體育教案表格模版篇5

跨越式跳高

學習階段：水平二

學習目標：1.進一步提高和熟練學生的跳躍動作和質量。

2.以通過竹竿為目標，激發學生的斗志，發揚學生團結奮斗，相互合作的優良作風。

學習內容：跨越式跳高

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

2、小游戲(老鷹捉小雞)。

3、組織學生自行進行準備活動練習。

4.巡視學生的活動情況，進行適當的提示和調控。

學生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進行準備活動。

組織：

二、合作探究、掌握技能

教師活動：

1、詢問學生上次課我們學習跨越式跳高有哪四點要求，老師再上次的基礎上，在強調最后起跳時步子的要求(最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰)。

2、組織學生加長一點距離進行助跑起跳，并規定每人練習的數量，老師巡視觀察并指導。

3、集合，對學生練習普遍存在的問題進行集體講評，討論對策。

4、再次練習。

5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學生向自己挑戰，完成學習任務。

6.組織學生回收器材。

學生活動：

1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做?。

2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習。

3、在挑戰練習中，為自己和自己所在的組的榮譽進行不斷奮斗。

4、總結自己在這節課中獲得的收獲，并能夠相互談談跳躍時的感想。

組織：集體練習隊型如圖，分組練習(略)

場地器材：短繩28根田徑場一片跳高架一副

體育教案表格模版篇6

一.賽事背景：

在武漢城市運動會即將舉辦之際，在這秋高氣爽的金秋十月，舉辦此此運動會，具有特殊的意義。該屆運動會由武漢科技學院主辦,校學生會體育部承辦的全校性綜合性運動會，是全校范圍內規模最大影響最廣的大型賽事。此次比賽共設_余個參賽項目，共產生_個名次。比賽從11月_日到11月x_，地點為陽光校區操常舉辦賽事的目的是為了促進我校競技體育綜合實力和水平的提高，為《奧運爭光計劃綱要》的全面落實作貢獻。通過賽事的舉辦，可以深化體育體制改革，選好苗子，打好基礎，發現、輸送合格的優秀體育后備人才，提倡重在參與，堅持比賽公平、公開、公正的原則，注重競賽效益，賽出風格，賽出水平，樹立誠信體育形象，為繁榮和發展我市體育事業，創建體育強市而努力。

二、指導思想

通過以大一新生為主體的競技體育比賽，檢驗我校體教結合的訓練成效，鍛煉后備隊伍，培養優秀體育后備人才;為我校參加全市體育大會選拔人才，增強全民的體育意識和健康素質，提升體育在同學們生活中的地位，深化我校藝術教育特色，展現全校師生良好的精神風貌和充滿斗志的活力。增強全體師生的競爭意識和集體凝聚力，融洽師生感情，提高我校學生的田徑運動技術水平，使學生得到全面發展。

三、舉辦單位

主辦單位：武漢科技學院

承辦單位：校學生會以及各院系體育部

四、舉辦時間

200_年11月_日——11月_日

五、舉辦地點

我校陽光校區

開、閉幕式及所有參賽項目都在校操場舉辦。

六、活動主要內容：

(一)開幕式進場儀式(以班為單位單獨評獎)

1、評比內容及標準：

(1)、隊列隊形(占60%)：各班進場人數20人，男、女不限，隊伍整齊，步伐整齊、步調一致。

(2)、精神文明(占20%)：精神面貌好，有朝氣、有活力。

(3)、.服飾(占20%)：服裝整齊美觀，富于特色。

2、隊伍不得在主席臺前停超過20秒，否則扣分。

3、進場時兩個班并列行進(各班成兩路縱隊行進，每路縱隊走一條跑道)。

4、評委：學校行政、各級長。

(二)體育項目競賽

本屆校運會設男、女單項各_項，集體娛樂項目_項，分田徑嘗籃球嘗升旗區3個場區進行。

(三)閉幕式：1、集合。2、頒獎。

七：具體方案：

包括:1、組織項目及時間安排2、前期報名及時間安排3、比賽期間工作安排4、比賽后工作注意事項5、系部獎勵(一)、系部領隊、教練及工作人員領隊:教練:(老師)指導老師:主要負責人:主要負責部門:學生會體育部參加工作部門:團總支學生會全體部門(二)、組織項目及時間安排

第一項：開幕式活動程序安排(11月_日上午)

1.07:30～07:45：全體工作人員到崗，各工作組檢查準備工作(各組長負責)。

2.07:30～07:45：各班進行活動前教育(各班主任負責)。

3.07:45：各班學生到指定位置就座。各儀仗隊和各班代表隊在教學樓前空地排隊準備進場(由各隊指揮老師負責)。

4.08:00：領導、嘉賓上臺就座。

5.08:00：開幕式正式開始。

宣布各隊伍入場

進場順序：國旗校旗鼓號隊彩旗隊

6.08:30～09:00

(1)全體肅立、奏國歌、升國旗。

(2)宣布運動會開幕、致開幕辭()。

(3)裁判員代表宣誓()

(4)運動員宣誓()。

(5宣布大會紀律()。

7.09:00各隊退場，競賽開始。

8.工作人員安排(注：各工作組姓名下劃橫線的老師為組長)

(1)大會主持：

(2)儀仗隊：①國旗、校旗：

②彩旗隊(每班1個男生)：

③鼓號隊：

④領班牌(每班1個女生)：

(3)各班代表隊：各班主任。

(4)主席臺會場布置和校園宣傳氣氛營造組：

(5)宣傳報道組：

①播音報道：校播音小組成員、學生會宣傳部學生、各班通迅員。

②攝影攝像：

(6)校園環境衛生組：

(7)大會紀律檢查組：

第二項：比賽項目：

1.組織項目

學生男子組:100m200m400m800m1500m

3000m4_100m接力4_400m接力

鉛球跳高跳遠三級跳

學生女子組:100m200m400m800m1500m

3000m4_100m接力4_400m接力

鉛球跳高跳遠三級跳

學生男女混合組:10_200m接力

2.運動會時間安排

(1)、11月_日(星期_)

上午8:00—8:30開幕式

8:30—12:00田徑比賽

下午2:30—5:30田徑比賽

(2)、11月_日(星期_)

上午8:10—12:00田徑比賽

下午2:30—5:00田徑比賽

5:00—5:00閉幕式

注:1、參加人員:全部運動員及工作人員

2、各項目比賽時間見比賽賽程表

(三)、前期宣傳報名及時間安排

1.活動宣傳:

硬件宣傳:海報、橫幅(負責部門:學生會宣傳部、負責人:)

軟件宣傳:廣播、新聞(負責部門:團支宣傳部、負責人:)

其他:各班班主任老師、體育部全體成員向各班學生宣傳

2.報名

個人項目:每項男、女限報六人,每人限報二項,并可兼接力項目

接力接力項目:由體育部在運動員中篩選,并組建接力隊

報名方式:1、各班級體育委員做好報名工作

2、可以直接到體育部處報名

注:如報名人數超過限報人數,由體育部負責從優選拔

3.時間安排

報名時間為:10月_日----10月_日

各班級報名表時間:10月_日晚班長列會

選拔時間:由體育部另行通知安排

4.運動員訓練

選拔結束后由體育部統一安排田徑訓練

(四)、比賽期間工作安排

1.運動會期間宣傳組(組長:)

硬件宣傳:海報、橫幅

(負責部門:學生會宣傳部、負責人:)

軟件宣傳:廣播、新聞、投遞稿件

(負責部門:團支宣傳部、負責人:)

2.后勤保障組(組長:)

1)、運動員用水、及運動器材保管

2)、藥品供應及救援保障

3)、運動員檢錄進場保障

(負責部門:辦公室、體育部、生活部、負責人:)

3.注意事情

1)、11月_日(星期_)上午8:00之前大本營必須搭建完成

2)、運動員及工作人員到場時間

(1)_日(星期_)早上運動員必須在7:45前到齊,其他時間按照比賽時間提前20分鐘做好賽前熱身

(2)工作人員必須提前30分鐘到場做好準備

3)、運動會比賽期間要求團總支學生會全體成員到齊,由主席團統一考勤(學生干部參加項目或有特殊情況者必須向各小組長說明情況)

4)、比賽期間各部門成員應留守大本營,有組織有紀律的做好各項工作

5)、運動員在參加體能消耗較大的比賽結束后勤保障及機動組工作人員應主動向前攙扶,待運動員體能恢復

6)、比賽時間結束后主要負責人安排工作人員留守大本營

7)、以上注意事項未盡事宜由主要負責人處理

(五)、賽后工作事項

1、比賽結束后全體運動員及工作人員參加閉幕式

2、運動會結束后一周內運動員憑獲獎證書到團總支學生會處領取相應獎金或獎品

(負責部門:體育部、負責人:)

3、賽后大本營的清理

(負責部門:全體學生會工作人員)

(六)、系部獎勵

為更好的鼓勵我系學生積極參與運動會比賽項目,經研究計劃在參加比賽榮獲前5名運動員系部給予獎勵

獎勵計劃如下:

個人項目

破紀錄:_元/項第三名:_元/名

第一名:_元/名第四名:_元/名

第二名:_元/名第五名:_元/名

接力項目

破紀錄:_元/人第三名:_元/人

第一名:_元/人第四名:_元/人

第二名:_元/人第五名:_元/人

注:⒈即破記錄又獲名次者只獎勵破記錄成績,不再重復獎勵

⒉第四、五名無證書者憑團總支學生會體育部出示證明領獎

⒊或給予其他物質獎勵,該獎勵辦法最終解釋權歸屬團總支學生會

最后

一年一度的田徑運動會即將拉開戰幕,為了在運動會中取得更加輝煌的成績，全體學生及學生干部應重視運動會的組織操作情況,不定期向主要負責人匯報情況,在組織工作過程所遇到的困難應及時向系部領導匯報并解決,運動賽場健兒奮力拼搏,賽場下工作人員辛勤工作一定會在學院第n屆田徑運動會上取得驕人的成績..

武漢科技學院高職院學生會體育部

體育教案表格模版篇7

活動目標：

1。利用繩子想出各種各樣的玩法，并且進行鉆、跑、跳等動作的練習。

2。通過教師的示范和對同伴經驗的借鑒掌握循環鉆繩子的技能。

3。在練習時努力控制自己與他人合理分享有限的空間。

活動準備：

人手一根繩子。

活動過程：

一、開始部分。跟著音樂做繩操。

(一)幼兒自己找空地方站好。

每個人找一個能看見老師又不會擋住別人的地方站好。

(二)做操：上肢運動——踢腿運動——體側運動——體轉運動——跳躍運動。

二、基本部分。

1。幼兒在場地上自由玩繩，教師觀察孩子有哪些玩法。

每人拿一根繩子找空地方去玩，想出和別人不一樣的方法。

2。幼兒示范。

誰能把自己的方法介紹個大家?

3。幼兒借鑒別的小朋友的方法再次嘗試玩繩的不同方法。

4。進行循環鉆繩的練習。

請2、4、6組的小朋友把自己的繩子放進筐子里。然后去找一個有繩子的人做朋友。看誰最快找到朋友。

場地：兩個幼兒拉一根繩子蹲在場地上，整齊排列。

現在請每兩個小朋友拉緊自己的繩子，可以把繩子舉得高一點。這樣的話后面的小朋友就可以從下面鉆過去。最后面的兩個人先往前鉆，鉆過最前面的一根繩子后就在隊伍的前面繼續排隊。等到鉆出來的人排好隊伍以后，后面的人才能繼續往前鉆。

5。教師在提要求后幼兒再次練習。

三、結束部分。

(一)音樂游戲"邀請舞"。

(二)請值日生收拾繩子。

體育教案表格模版篇8

一.內容：

1.側向滑步推鉛球

2.素質練習

二.目的和任務：

1.能使學生說出預備姿勢，預擺動作和滑步的要求

2.學生能做出擺動腿擺出時，支撐右腿用力蹬伸和迅速收小腿的動作

3.教學過程 中能體現民族傳統體育、韻律體操與舞蹈

4.體現出以學生為主體，快樂教學，啟發式

5.在教學過程 中滲透體育

三.教學重點：預擺、滑步

難點：動作的協調性

部

分

時

間

課的內容

時間

課的組織與教法

開

始

部

分

6’

一.體育委員整隊，并檢查匯報人數

二.師生問好

教師宣布本課內容，說明目的和任務

合理地安排見習生

三.游戲：

做與教師口令相反的動作

四.隊列練習

1.復習行進間三面轉法

2.跑步行進間三面轉法

1’

2’

3’

組織：

親切地簡明扼要

合理地安排一定的練習

教法1、教師說明要求

2、按口令練習（6-8次）

要求：1、嚴肅認真

2、錯者做俯臥撐（男6個，女3個）

教法：1、教師示范、講解

2、就上內容可進行慢練習

要求：1、嚴肅認真

2.動作到位

3.縱橫成列

準

備

部

分

6’

一.螺旋跑

二.徒手操（能體現民族傳統體育）4×8拍

1.上肢運動（拳、掌、勾變換）

2.正踢腿

3.仆步二擊跳

4.跳躍運動

5.滕關節、手腕關節

2’

4’

組織

教法：1、教師說明要求：一路縱隊，一個跟一個

2、教師領跑

教法：1、教師示范要求

2.學生在教師的口令下練習

基

本

部

分

28’

一.鉛球（以右手推鉛球為例）

1.專門練習：（1）壓指

（2）送髖練習

口令1送2還原

2.側向滑步推鉛球

教師示范：（1）原地推

（2）側向滑步推

3.徒手預擺：側向預備姿勢

反復做左腿擺動，右腿蹬伸練練習

4.側向滑步

（1）   反復做左腿擺動，右腿蹬伸小步滑進動作

（2）   強調要求：超越器械，滑步腳尖稍內收

（3）   有器械側向滑步推鉛球（輕器械）

二.素質練習：

1.推小車（男15m左右，女10m左右）×2組

2.立臥撐8×8拍×2組

10’

10’

8’

組織：同徒手操隊形

教法：

1.教師示范、講解

2.學生練習：（1）練習2×8拍

（2）練習2×8拍

組織：前兩排蹲下（教師講解示范時）

目的：使學生體會到滑步的宗旨是什么，教師可以進行提問

組織：同徒手操隊形

教法：

1.教師示范、講解

2.學生在教師的口令下做：1－擺起，2－回收（6-8次）

3.同學們自練，教師個別指導

組織同上

教法：

1.教師示范、講解（1－2次）

2.學生練習（在教師的口令下）

要求：預擺兩次滑一次（6-8次）

組織同上

教法：1.練習前教師示范、講解時，語言通俗，易懂。

2.學生練習

(1)教師口令練習（4-6次）

(2)學生自由練習(4-6次)

組織:

教法：

1.教師示范、講解

2.學生聽教師的口令投，聽口令拾球（4-6次），其中請學生示范，并評價

組織：在鉛球場地內

教法：

1.教師示范、講解

2.學生練習（體現出思想教育）

結

束

部

分

5’

一.集中整隊

二.放松

1.靜放松：做4-6次深呼吸

2.三十二步舞

三.評講

四.布置作業 

五.回收教材，宣布下課

1’

3’

1’

上課隊形

成前排兩手叉腰，后排兩手前平舉

教法：

1.教師示范、講解

2.學生跟著教師做

從課的紀律到效果

請同學們徒手練預擺滑步（30-40次）

場

地

器

材

兩片籃球場大的地方

25只3kg鉛球

錄音機一臺

運

動

曲

線

體育教案表格模版篇9

一、教學內容：

1、排球正面雙手墊球、

2、彎道跑

二、本課目標：讓同學學會技能，體驗到成功與快樂

三、教材分析：

排球是高中普遍開展的體育項目，因其健身與娛樂性相結合的活動形式，吸引著高中學生（尤其是女生），對抗性與籃球足球等項目相比，隔網運動不容易造成運動損傷。排球是一項集體的運動，要求很高的團隊協作精神，因此，通過參加排球運動，可以培養大家的集體主義精神，在團隊中同學學會互幫互助，正確處理角色關系，鍛造了集體的凝聚力。墊球是排球的基礎動作，在排球運動中具有很重要的作用。對初學者，或者是在基層的訓練與比賽中，墊球質量的&39;好壞，直接影響著比賽或訓練的成績。排球墊球技術動作比較簡單，學生學習掌握較快，且有很強的實用性。

彎道跑技術是在田徑中非直道項目的徑賽項目中很重要的技術，彎道跑技術要領的掌握，在一定程度上影響著彎道項目的運動成績。因此，彎道跑技術的教學在田徑教學與訓練在中有很重要的意義。

四、教學內容的重點和難點：

教學重點：排球墊球：上肢：；“插、夾、提”；下肢“移、蹬、跟”。

彎道跑：身體內傾，外側擺動幅度大于內側，內膝外展，外膝內扣。

教學難點：排球墊球：上肢下肢協調用力彎道跑：不同半徑下的技術狀態

突破方法：排球墊球：分解練習，徒手練習，將動作分解為幾個部分，合作練習

彎道跑：在籃球場地進行不同彎度的彎道跑練習

教學方法：在本次課的教學中，運用了成功教學法、小團體教學法、合作教學發、分解整體練習法、比賽競賽法等教學方法。5

體育教案表格模版篇10

《體育頌》的審美價值詩歌同一切文學藝術一樣，其審美功能是以藝術性為基礎的。人們閱讀文學作品，是以藝術形象和形式為依據,引發起富于感情、聯想和想象的藝術思維活動，達到情緒、感覺上和心靈上的美感；同時，人們的身心情感在這過程中得到一種很好的陶冶和凈化。《體育頌》在奧運會上，在中外舉行的各種大中小型運動會上，以及在1988年中國春節舉行的“奧林匹克之春”聯歡會上，總是被運動員，或演員們熱情洋溢地朗誦，之所以這樣，除了在于它深刻的認識作用和教育作用外，還在于它在藝術上的美悅作用。

文學作品的美悅作用，一般具有兩方面構成因素。首先是題材內容因素。作家、詩人選取的題材、描寫的對象、塑造的形象、表達的情感和追求的理想，是健康積極而又誠摯真實的，那么它就能給人一種內容方面的美的感受。前蘇聯著名文藝評論家盧卡契說過：“偉大的藝術家一向是人類進步中的先驅者,通過自己的創作，他們揭示了前所未知的事物之間的相互聯系——經過相當長一段時間以后，科學與哲學的才能將這些聯系以確切的形式表達出來。”作為現代奧運會先驅者的顧拜旦，他創作的《體育頌》，所寫的無凝是非常重大的題材。它氣度恢弘，情緒深誠而熱烈；它以高屋建瓴之勢，用浪漫主義的創作，在讀者面前展開了奧林匹克運動無比廣闊的領域；并且，層出不窮的科學性、哲理性的詩句，在這廣闊的領域中熠熠生輝。

構成文學的美悅作用的，還有是形式方面的因素。詩歌是最典型的語言藝術。詩，必須有形象生動的藝術語言,既有能為人的眼睛、耳朵直觀的形式美,又有能表達人的豐富多彩的情感意緒。《體育頌》的語言，有著獨特的藝術風采。“體育”本來是文化范疇中的一個概念術語，而《體育頌》中的“體育”完全被詩化、形象化、人格化了。作者把“體育”比喻為“歡娛”的“天神”、“容光煥發的使者”、“高山之巔出現的晨曦”,比作“勇氣”、“榮譽”、“進步”、“和平”等等，并加以擬人化,從而高度地、形象地評價了體育在現代人類社會中的功能和作用。比喻和擬人化是詩歌語言塑造形象的兩種常用手法，這兩種手法容易激發讀者感情的波浪，喚起人們的審美愉悅，是符合藝術創作的形象思維的規律的。這當然不僅僅是藝術手法問題，它是為詩人的高尚人格和感情態度所決定的:我們從《體育頌》中不是可以看出顧拜旦復興奧林匹克運動是著眼于人類的文明和進步嗎？

上面講過，詩歌是形象的藝術、但為了表達復雜的社會生活和人的情感，詩歌也需要把個別提到普遍的、本質的、必然的高度，把感情升華到理性。不過這種理性不是抽象的思想或概念，而是意象中之理、情感中之理。

《體育頌》中一段這樣唱道：“啊，體育，你就是勇氣！肌肉用力的全部含義是敢于搏擊。若不如此，敏捷、強健有何用？肌肉發達有何益？我們所說的勇氣，不是冒險家押上全部賭注似的蠻干，而是經過慎重的深思熟慮。”

詩的這一節從正反兩方面抒寫“勇氣”，有比喻有擬人，有陳述有質問，有肯定有否定，有議論有說理,又有語言內在的節奏和韻律，由此種種構成了詩的美的藝術形象，并且通過這種美的藝術形象表達了關于“勇氣”的哲理。這種詩情和哲理的統一，使人們在閱讀中既受到有益的思想啟迪，又獲得藝術美感。

《體育頌》歌贊體育，抒發奧林匹克理想，不是那種低聲淺吟，而是言辭端直、意氣駿爽、感情熱烈而奔放，極富風骨，真可謂“立意高遠，格調昂揚”。詩人正是以這種格調譜寫出了時代的最強音，抒發了奧林匹克運動的毫壯氣魄和不可摧毀的力量。《體育頌》采用散文詩體式,不是沒有道理的。散文詩體式給作者提供駕馭文筆的自由。全詩自如靈活地敘述、描給、議論、抒情，詩中的語詞都如同“體育運動”一樣富有彈力和流動感；句式或長或短、段(節)式或大或小，節奏或舒緩或急促等等，都是根據內容和感情的需要，造成了為人們所稱道的“詩的散文美”。我們閱讀這樣的作品，只感到語詞、詩行、段節的律動，仿佛置身于奧運競技場上感受到生命的奔突和感情的激蕩。

顯然，《體育頌》具有詩美的崇高性。崇高作為美學中的一個范疇，是客觀地存在于自然對象和人們實踐活動的對象本身。進入詩中的崇高，既是對客體的崇高——現實與實踐的矛盾沖突和艱巨斗爭的真實揭示，又是對主體的崇高——審美感受中的斗爭動蕩和愉悅的動人體現，并且使兩者達到合規律性與合目的性的統一。《體育頌》詩美的崇高，最突出的表現為:它謳歌奧運歷史進程中的巨大事件，它塑造了大寫的“人”的形象，歌頌了人的本質力量、人的真善美；并且同作者大手筆的、詩化的、敘事、描寫和抒情的全部才能智慧結合在一起。它很好地體現了把對社會歷史的剖析與美學的發揮——二者的高度結合。這正是詩美崇高所達到的境界。我們閱讀《體育頌》，會如同登臨高山、面向大海所感受到的一種積極向上的快感：會油然產生對于奧林匹克運動巨大力量的沖動與向往，油然產生對于真理和未來的追求動力。

體育教案表格模版篇11

人體運動時的能量供應

（吉林體育學院 長春 130022）

摘 要本文對人體運動時的供能物質.供能系統及其特點進行了分析。為體育教師.教練員和運動員的科學訓練提供了依據。

關鍵詞運動能量供應

前 言人體生命活動的運行需要消耗能量。在人們參加劇烈體育運動時，肌肉長時間地收縮和舒張，臟器的活動增強，以及神經系統能量消耗增加，將使運動時總的能量消耗比靜息時增加幾倍到幾十倍，甚至百倍以上。從另一方面講，長期科學訓練將使人體運動時的能量供應與消耗得到改善，從而為提高人體運動能力奠定物質基礎。因此，了解與研究人體運動時的能量供應是體育教師.教練員以及運動員必備的知識。

一肌肉活動的能量及其能量的釋放

人體運動需要大量能量。這些能量的來源是自食物中的六大營養素中的三大營養物質，即糖、脂肪和蛋白質。

（一）  糖及其分子中能量的釋放與轉移

糖是肌肉活動最主要的燃料。人體糖的存在形式有兩種：第一種是以葡萄糖的形式存在于血液中；第二種是存在于肝臟和肌肉中的糖原（肝糖原和肌糖原）。人體運動所需的能量主要是由糖（或脂肪）的氧化分解過程釋放出來的。糖的氧化分解主要有兩個途徑：（1）在無氧條件下進行的糖酵解；（2）在有氧條件下進行的有氧氧化。在一般條件下，糖主要以有氧氧化的途徑分解供能。

糖的代謝方式

有氧氧化

無氧糖酵解

有無O2參與反應

有

無

進 行 部 位

線 粒 體

細 胞 液

最 終 產 物

CO2   H2O

乳  酸

ATP 生 成 量

多

少

表1：有氧氧化同無氧糖酵解的對比

脂肪是肌肉活動的另一主要原料。機體內儲備的脂肪量是勢能的最大來源。與其他營養物質比較，可作為能量的脂肪數幾乎是無限的。來自儲藏脂肪的實際燃料貯存量大約相當于90000～110000千卡左右。成年人體內貯存脂肪量的差別很大，且缺乏精確的正常值。一般成年男子的貯存脂肪量約占體重的15～20%，女子稍高。

脂肪氧化時,.體內首先由脂肪酶催化水解為甘油和脂肪酸。甘油隨著血液循環至肝臟和其他組織進行再分解。而釋出的脂肪酸進一步氧化釋放能量，共全身各組織攝取利用。脂肪酸徹底氧化所釋放的能量比糖多得多，且利用率也比糖高。

當脂肪酸大量分解時，會產生三種中間物質：乙酰乙酸、B-羥丁酸和丙酮。我們將這三種中間產物合稱為酮體。短時間劇烈運動后，血液中的酮體上升。這是由于運動時的糖供能不足，脂肪酸利用量增加而又氧化不足的緣故。運動員在運動后血液中酮體上升較無訓練者少，這說明運動員能較多的利用脂肪酸供能，而且氧化比較完善。但運動結速后的恢復期中，無訓練者在肝臟和肌肉中的酮體反而比有訓練者高，這說明

運動時的供能系統及其供能特點

人體運動時的供能系統，依其運動強度和運動持續時間的不同可分為ATP—CP（磷酸原）系統、無氧糖酵解（乳酸）系統和有氧氧化系統。

(一)ATP—CP（磷酸原）系統及其供能特點

磷酸原系統供能不在其數量的多少，而在與其能量的快速可動用性。在三個供能系統中，其能量輸出功率最高。凡是短時間極量運動（如：短跑、舉重、沖刺、投擲等）時所需的能量幾乎全部由ATP—CP系統供給。任何強度的運動，開始首先供能的都是ATP—CP系統，其特點是：①分解供能速度快，重新合成ATP速度最快。②不需要氧。③不產生乳酸。④ATP—CP供能系統最大輸出功率為50W/Kg體重，是三個供能系統中輸出功率最高者。⑤維持供能的時間短。例如一名70kg的人參加運動的肌肉以20kg計算，ATP—CP供能系統儲備的能量，可供輕快走步運動的時間約為1分鐘；或可維持最大強度運動時間約為6—8秒左右。30—60公尺疾速跑全靠ATP—CP供能系統保證；60—100公尺跑主要靠ATP—CP系統供能；200—400公尺跑大部分由ATP-CP系統供能（也靠乳酸系統提供部分能量）。可見，ATP—CP系統在短時間最大強度運動的供能體系中起著重要作用。

（二）  糖酵解系統及其供能特點

當人體劇烈運動時，骨骼肌能量消耗不僅量大且速度快，有氧供能不足。而ATP-CP大量消耗時，糖的無氧酵解便開始參與供能。當氧供應不足的程度為氧化供能需要量的2倍以及肌肉中ATP-CP被消耗的量約為原儲備量50%左右時，為了迅速再合成ATP以保證持續運動的能力，骨骼肌中的糖原便大量無氧分解，乳酸開始生成。糖無氧酵解系統是400m、800m、1500m跑，100m、200m游泳的主要供能系統。

糖無氧酵解系統供能的特點：①糖原酵解供能速度快，比有氧氧化供能來得及時，故稱其為應急能源。②糖原酵解供能不需要氧，是脂肪酸、甘油、氨基酸等供能物質所不及的。③糖無氧酵解系統供能的最大輸出功率為25W/kg體重，約為磷酸原系統的1/2。因此，利用以糖無氧酵解系統供能為主的運動，表現的速度與力量都不如磷酸原系統，但維持供能時間比較長。④糖酵解產生的能量有限，但可積少成多。⑤糖酵解的代謝產物為乳酸。乳酸在肌細胞中的大量增多，不僅對ATP的合成起抑制作用，且引起肌細胞代謝性酸中毒，工作能力降低，易發生疲勞。

（三）  有氧氧化系統及其供能特點

雖然在糖酵解作用中，能迅速釋放能量并且不需要氧，可是在這種情況下再合成ATP的量是相當少的。糖、脂肪和蛋白質在氧供應充足的條件下，氧化為二氧化碳和水，同時釋放大量能量，使ADP再合成ATP。這種有氧氧化供能過程，稱為有氧氧化系統。

有氧氧化系統供能的特點：（1）體內95%的ATP均來自線粒體內的氧化磷酸化作用，是ATP生成的主要途徑，是人體能量消耗的主要供能系統。（2）糖的有氧氧化釋放的能量比糖酵解生成的ATP數量大19倍，因此比糖酵解產生的能量多，且比脂肪消耗的能量少，是體內最經濟的能量供應系統。（3）有氧供能系統的能量物質來源廣闊、種類多、儲備量大，是取之不盡的能量來源。（4）有氧氧化過程復雜、供能速度慢，脂肪的氧化供能因耗氧量大，受氧利用率的影響，只有在運動強度低.氧供應充足的條件下才能被大量利用。所以有氧供能系統是耐力運動項目的主要供能來源。（5）糖和脂肪的有氧氧化時，最大輸出功率比其他兩個系統均低。

ATP－CP系統

糖無氧酵解系統

有氧氧化系統

無氧代謝

十分迅速

化學能源：CP

ATP生成很少肌中少量少

用于短跑或任何高功率、短時間的活動

無氧代謝

迅速

食物能源：糖原

有限的ATP生成

副產品乳酸可導致肌肉疲勞

用于1～3min的活動

有氧代謝

慢

食物能源糖、脂肪、蛋白質

ATP生成很多

沒有導致疲勞的副產品

勇于耐力或長時間的活動

供氧

條件

共氧機構

能量容量（每千克\體重）

能量產生速度

（功\體重）

能量持續時間

無

氧

ATP－CP非乳酸能

乳酸能（糖原-乳酸）

100卡\㎏

230卡\㎏

13卡\㎏\秒

7卡\㎏\秒

100\13=7.7S

230\7=33S

有氧

糖原－CO2+H2O

氧充分時100000卡\㎏

3.6卡\㎏\秒

1.5～2小時

不同項目中的供能系統

項 目

時 間

ATP－CP供能

無氧糖酵解供能

有氧供能

100m

200m

400m

800m

1500m

3000m

5000m

10000m

馬拉松

田賽項目

10”～15”

22”～35”

1’～1’30”

2’～3’

4’～6’

10’～16’

15’～25’

30’～50’

135’～180

98

95

80

30

20

20

10

5

5

90

2

2

15

65

55

40

20

15

5

10

0

3

5

5

25

40

70

80

90

0

表4田徑項目有氧供能系統與無氧供能系統供能百分比（%）

如上表所示，有些項目主要由ATP－CP系統供能(如：100m)；有些項目幾乎全部由有氧氧化系統供能（如：馬拉松）；有些項目主要依靠糖酵解系統生成ATP供能（如：400m和800m）；有的則需要無氧代謝與有氧代謝混合供能（如：1500m）。這說明運動項目的能量供應之間是緊密相連的，形成一個連續統一體，稱為“能量連續統一體”

結束語

主要參考文獻

體育教案表格模版篇12

目標：

1.平穩地玩滑板，發展平衡能力。

2.練習用手、腳幫忙使滑板動起來，提高動作的協調性和靈敏性。

重點：平穩地玩滑板。

難點：俯臥在滑板上、依靠手臂力量滑行。

準備：滑板人手一塊，糧食(沙包)許多，毛巾、籮筐，手套每人一付，背景音樂。

場地布置：塑膠光滑場地一塊，組合斜坡兩塊。

流程：

1、扮演角色活動身體(3分鐘)

"小朋友扮演小動物，跟媽媽一起走走跑跑，做做動物模仿操。"

2、探索練習的平穩玩法(5分鐘)

(1)小動物自由玩滑板，教師觀察。

(2)個別幼兒示范，教師啟發：在滑板上保持平衡，穩穩地玩滑板。

(3)小動物再次分散玩滑板，練習各種使滑板動起來的方法。

3、重點練習(3分鐘)

俯臥滑板上，依靠手臂力量滑行。指導重點：人的重心應在滑板的中心。加強手臂力量。

4、游戲：小動物運糧(6分鐘)

(1)曬糧：小動物把家中的一包糧食(沙包)放在滑板上，滑至曬場，放下，在回來運糧。

(中間休息，提醒幼兒擦汗脫衣，交流方法。)

(2)收糧食：用自己喜歡的方法收糧食。從曬場收至家中，每次一袋。

5、結束放松(4分鐘)

(1)表揚小動物用滑板運糧又快又安全。

(2)疊放滑板后師生一起繞場一圈，放松身體。

體育教案表格模版篇13

活動目標：

1．通過嘗試松緊帶圈的多種玩法，發展幼兒走、跑、跳等基本動作。

2．培養幼兒的嘗試精神和創造力。

3．繼續培養幼兒遵守集體規則的良好品質。

活動準備松緊帶圈人手一個；錄音機、磁帶；彩色氣球若干，并分兩組掛在墻上。課前讓幼兒了解松緊帶圈的特性，知道它具有可變性，可以由短變長，由圓變長；利用其有彈性可以射出等等。

活動過程：

一、開始部分幼兒拿著松緊帶圈自由進入場內，聽到哨音后集合成4路縱隊做松緊帶圈操。

二、基本部分：

1．分散玩松緊帶圈。師：我們每人手中都有一個圈，松緊帶圈有許多種玩法，看哪個小朋友玩的方法最多。(幼兒嘗試練習)

2.集中演示。師：哪位小朋友來介紹一下，你有幾種玩法，你是怎么玩的?(幼兒討論玩法：手指繞圈跑、拉弓射箭、背拉松緊帶圈、打氣筒、拉力器、兩人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等

3．幼兒再次分散練習。師：請小朋友試一試你沒有玩過的方法。(幼兒再次嘗試)

4．游戲“揪尾巴”。規則：教師做揪尾巴的人，小朋友將松緊帶圈當尾巴塞在褲腰上，左右躲閃揪尾巴的人，保護自己的尾巴不被揪下來。

三、結束部分

1．放松活動。幼兒一邊聽音樂，一邊將松緊帶圈結成兩根長繩，分組變成各種圖形：如走圓、三角形、五角星等。

2．最后兩組幼兒排成火車狀隊列開出場外，結束活動。

評析

本節課的重點，是讓小朋友利用松緊帶圈的可變性，想像出多種玩法，達到鍛煉的目的，從中培養小朋友的&39;嘗試精神及創造力。完成重點所采用的方法是嘗試、討論、再嘗試，最后達到本節課目標。本節課難點是如何讓小朋友利用松緊帶圈的可變性來想象創編出比較科學的玩法。解決難點的方法：課前讓幼兒觀察松緊帶圈，讓小朋友把松緊帶圈分解成圈和繩，了解松緊帶圈的玩法，可當圈玩，可當繩玩，還可以利用彈性創編出拉長、縮短及彈射的玩法。

體育教案表格模版篇14

活動目標

練習聽口令進行走、跑、跳的反應能力，體驗游戲的樂趣。

鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的`協調和靈活。

體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。

活動準備

背景音樂、安全的活動場地。

活動過程

1、播放背景音樂，帶領幼兒做準備活動。

2、組織幼兒熟悉游戲規則，聽教師的口令做相應的動作。如：走走，跑跑，跳跳；走走，跳跳，走走跳；跑跑，跳跳，跑跑跳。

3、組織幼兒聽口令進行走、跑、跳的游戲。

（1）教師慢慢念口令，請幼兒練習。

（2）教師逐步加快口令，練習幼兒的反應能力。

（3）請幼兒兩人一組，相互說口令做游戲。

（4）教師將幼兒4~6人分成一組，進行游戲，更細致地觀察幼兒的反應能力。

4、帶領幼兒隨音樂做放松活動。

教學反思：

從這個活動中，我認識到幼兒園課堂教學中，教師首先要以孩子為主體，同時要有駕馭課堂的能力，在引導孩子學習的過程中，不斷地發現問題，不斷地變換教學手段和方法，從而讓每個幼兒都參與到活動中，準確地掌握知識。帶領幼兒游戲時，要顧及到絕大多數的孩子，將個別示范與分組游戲、集體游戲相結合，可以根據幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個幼兒的學習積極性。

體育教案表格模版篇15

體育課新北區浦河小學：常 青一、教材分析本課為蘇教版《體育與健康》(水平三)五年級第一學期第2課《武術》組合動作（三）。武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。小學階段是學生由啟蒙教育向正規教育轉型的開始，應當把姿態教育和培養武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養崇尚武德的精神。武德教育應從“抱拳禮”開始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”，規范其行為方式。二、學情分析1、小學五年級學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。2、五年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。武術運動恰恰是一項剛、柔兼備的項目，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。三、教學目標及教學重點、難點1、認知目標：掌握組合動作（三）動作名稱和順序，提高學生對武術的興趣，發展協調性、力量等素質，培養崇尚武德的精神。2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。3、情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，在課堂上培養學生謙虛好學、團結協作、開拓創新的學習能力。教學重點：上步摟手馬步擊掌、弓步雙擺掌教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。四、教學方法運用1、教法根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。2、學法本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。五、場地設計與組織如要借班上課，教師與學生相互之間缺少了解，配合不夠默契，所以在上課和練習隊形上不會進行大的調整。考慮到學生的個體差異，以學生自由結合、散點為主。六、教學過程（一）導入（13′）1、師生相互介紹（抱拳禮）問好。（1′）2、小游戲：“模仿秀”猜猜是什么動物。（3′）組織形式：（1）教師模仿動物的體態，讓學生猜。（2）讓學生上前模仿，有其他學生競猜。（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？設計意圖：利用教師憨厚的表演，充分調節活躍課堂氣氛，縮短師生間的距離，在此安排“模仿秀”目的主要是，為課堂后半部分的教學打下基礎。教師及時鼓勵猜中的學生，從而激起學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，有可以起到做準備活動的作用。3、熱身運動（4×8）（3′）（1）肩部運動（2）腰部運動（3）踢腿運動（4）劈叉練習（5）燕式平衡設計意圖：學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。4、欣賞短片（屠洪剛：中國功夫）（4′）設計意圖：利用片中悅耳的歌聲和英姿颯爽的武術動作表演來創設情境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術的真正含義。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。5、語言導入（2′）同學們，短片中的畫面主要是以什么為主？畫面中的精彩表演給你怎樣的感受？想不想學武術？（宣布本課內容、出示動作圖解）武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用。（二）展開（24′）1、教師示范表演（2′）（1）上步摟手馬步擊掌預備式：并步站立.左腳向左側上一步，上體左轉90度；左手向左摟手握拳，拳背朝下。上動不停，右腿前上一步成馬步；左拳收至腰間，右掌向前推擊的同時、上體向左擰轉90度，目視右掌。（2）弓步雙擺掌右腿伸直，上體左轉45度成左弓步，右拳變掌向下經腹前向右擺，當擺至與左掌同高時，兩臂同時向上、經頭向左擺至與肩同高成立掌，右掌貼附于左肘內側，目視左掌。設計意圖：俗話說：“興趣是最好的老師。”教師的示范應使學生為之一振，激發起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。2、學生嘗試（19′）（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。（3′）組織形式：學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。設計意圖：武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。（2）學生自由組合，體驗動作。（5′）組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在。設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環節可多次重復。（3）自由體驗（6′）組織形式：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。設計意圖：課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、觀看教學錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。3、集體練習，匯報表演。（5′）組織形式：（1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。        （2）教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。        （3）留一些時間，讓學生上前表演。        （4）學生相互觀察、交流、評價。設計意圖：（1）根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。（2）充分發掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。4、游戲活動：斗智（3′）場地準備：空地和墊上均可。設計意圖：調節學生身心，培養機智，發展腿部力量。游戲方法：（1）把游戲者分成人數相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。（2）教師發出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。（3）教師發出“開始”的口令，雙方根據自己的戰術（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。規則：（1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。（2）任何一只腳移動，就算失敗。（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數多者為勝。（三）放松，師生道別（3′）1、放松運動（伴奏：薩克斯音樂）（2′30″）組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。設計意圖：既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。2、師生“抱拳禮”道別（30″）設計意圖：上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。

體育教案表格模版篇16

教學任務：

1.初步學習挺身式跳遠技術。

2.進一步發展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協調能力。

3.培養果敢、頑強拼搏的精神。

教學目標：

初步掌握急行跳遠基本技術動作

教學重點：

助跑與單腳踏跳技術結合

教學難點：

騰空步授課類型：室外課

教學過程：

準備部分：

一、課堂常規

1.體委整隊集合，報告人數

2.師生問好

3.宣布本課的.內容和要求

4.檢查服裝，安排見習生

二、預熱活動

1.沿田徑場跑道慢跑兩圈

2.徒手操頭部運動伸展運動體側運動負背運動

3.弓步壓腿仆步壓腿活動關節

基本部分：動作要領：

助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。

1、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。

2、原地做挺身式模仿練習

3、從70－－80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。

4、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60－80厘米的跳箱上要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。以列為單位要求：隊伍整齊

按體操隊形散開，原地運動要求：動作到位，充分活動開教師講解示范，讓學生了解整個完整動作。教師講解示范，學生以列為單位依次練習，老師檢查，糾正要求：學生動作準確到位。教師講解示范，學生以列為單位依次練習，老師檢查，糾正并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。要求：學生身體全新平衡，動作準確

5、短、中程助跑挺身式跳遠到位，落地時注意屈膝緩沖。

結束部分：

1.放松練習

2.課堂小結

3.下課

體育教案表格模版篇17

為全面貫徹落實黨的教育方針，推進素質教育，在六一兒童節來臨之際，學校將有針對性地表彰一批在學習、行為習慣、生活等方面表現優秀的同學，并且有針對性地提高學生身體素質和運動技術水平，展現學生精神風貌，培養學生頑強拼搏、團結協作的精神，豐富學生的體育文化生活;促進全體教職工、學生的健康水平，豐富學生體育文化生活。

一、活動時間：20__年5月30日上午8：00

二、活動地點：本校操場

三、活動分組：低年級、中年級、高年級組

四、活動要求：

1、堅持人人參與，普及與提高相結合，體育競技與體育文化滲透相結合。

2、切實加強安全教育，明確責任，采取各種防范措施，確保安全有序地進行。

3、各班做好運動會報名、訓練、比賽、啦啦隊等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。

五、大會機構：

總裁判長：教工項目總裁判長：

競賽組：負責體育器材的安排、比賽場地的整理等。

宣傳組：負責協調活動的各項工作，以及本次活動的宣傳、教育、總結等

醫療安全組：負責衛生救護工作。

獎品組：負責獎品發放。

照相：

六、活動流程：

1.各班級7：50分由班主任組織，在教室內晨誦相關內容，聽體育老師廣播指令，學生帶板凳按順序下樓到操場。

2.開幕式(升國旗儀式，校長致開幕詞)

3.慶祝六一表彰內容。

A.表彰學習小標兵(頒獎人：)

B.表彰禮儀小標兵(頒獎人：)

C.表彰誦讀小標兵(頒獎人：)

D.表彰勤勞小標兵(頒獎人：)

七、坐場隊伍安排：

操場南側由西至東依次為六年一班、四年一班、二年一班、一年一班、三年一班、五年一班。

操場南側家長席：每班聘請5-10名家長參與活動，家長持邀請信進入學校。

八、跟班老師安排

一年級：班主任+;二年級：班主任+

三年級：班主任+;四年級：班主任+

五年班：班主任+;六年班：班主任+;

九、獎項設置：評單項第一名

十、道德風尚獎評比條件：

1、遵守大會紀律，服從領導，聽從指揮，坐場場地保持干凈，安靜。

2、宣傳稿件數量達標(4-6年級每班二篇，1-3年級每班一篇)，會前交張俊英。

趣味運動會項目：

1.一、二年級組：袋鼠接力(每組4人，共8人)

道具：大袋子四個小球四只

比賽方法：每隊4人，學生1名在起點。2人在中場，1人在終點進行比賽，隊員站在袋內，一手提袋，一手托球，由裁判哨響開始計時，在20米長的場地上進行接力賽，到中場把球和袋子傳給下一名同學，下一名同學整裝后，跳到終點換人后再返回到中場，再到起點為一組，先到者開始第二組比賽，哪隊先完成獲勝。

比賽規則：參賽者在比賽進行中必須雙腿放進袋內，以雙腿跳躍的形式進行比賽。比賽進行中如球掉地，必須由參賽隊員把球撿回掉地原位方可繼續進行比賽。

2.三、四年級組：跳繩跑接力

(每組2人，共10人，男5女5)

比賽方法：距離25米，男生在起跑線，女生在終點線，男生邊跑邊跳繩，到終點交給女生跳繩，女生邊跑邊跳繩到起點，依次最先完成整個接力過程的視為勝利。

比賽規則：若跳繩掉落，需返回掉落點重新跑。

3.五六年級組：夾乒乓球(取2組、毎組8人、男女不限)

道具：乒乓球2只，小筐4只

比賽規則：接力比賽，比賽時間為5分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離10米，)，1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內用時最少者勝利，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。

4.一、二年級組：超級投手(每組5人，共5人)

道具：籃子2只沙包若干

比賽方法:在相聚3——5米的場地內，對準投擲方向，把沙包投準到家長的籃子里，每名學生五枚沙包，投完后下一名學生繼續，籃子內沙包多的班獲勝。

5.三、四年級組：心心相印(背夾球)(每組2人，共8人)

比賽方法：在20米的場地內，2人一小組背對背，背間夾一排球，步調一致側向向前走，到達終點，把球交給下一組，跑向起點，繼續下一組出發，用時短的組獲勝。

比賽規則：1、向前走時，雙手必須不能碰到球，違者加1秒;

6.五六年級組：跳大繩6(男)6(女)另外加兩名搖繩隊員

規則：比賽按時間2分鐘，比賽間如有人壞了導致繩子停止，該隊員跳次不計，在規定時間跳的最多的隊獲勝。

7.教工項目：跳繩

第一組：

第二組：

8.一、二年級組：毛毛蟲爬行比賽(每組5人，共10人)

比賽方法:起點，終點各五名同學，起點5名同學蹲下，后一名同學手搭前一名同學肩部，蹲下前行25米，到終點換另一組同學蹲下前行到起點，先到組獲勝。

比賽規則：后一名同學的手必須不離開前一名同學肩部，前一組最后一名同學過線后，另一組才可以出發。

9.三、四年級組：黃金礦工(每組1人，共5人)

道具：五只乒乓球拍，乒乓球若干

比賽規則：5位同學各拿一只乒乓球拍，拍上放個乒乓球，然后賽跑，中途球不能落地的，使球落地的則需要返回起點重新拿球后繼續賽跑，五分鐘內運球最多的小組獲勝。

10.五六年級組：巧過河每隊8人分2組每組4人

規則：每2組分別站于起點與終點線后，比賽距離30米可用2塊墊子(木板)在起點處放一木板(墊子)，該組4名隊員站在墊子(木板)上將第二塊墊子(木板)放在前面所有人站到第二塊木板(墊子)上，后面的隊員將第一塊木板(墊子)放在前面，所有隊員站上第一塊木板(墊子)依次類推前進，中間斷開或摔倒，需從原地從新開始，優先完成的隊伍獲勝。

11.一、二年級組：運球跑(每組2人，共8人)

規則：距離25米，男生在起跑線，女生在終點線，男生拍球接力跑，到終點交給女生拍回起點，依次最先完成整個接力過程的視為勝利，若途中拍丟，必須返回丟球點繼續拍。

12.三、四年級組：蛇脫皮(取2組每組5名不限男女)

小學慶祝六一表彰暨趣味運動會活動方案

道具：呼啦圈6個

比賽規則：排頭學生從起點出發向前跑，跑到圈處，將圈拿起，從頭部經軀干套到腳下脫出，表示蛇脫皮，然后將圈放回原處。用同樣的方法套完其余兩個圈，繞過小旗，跑回本隊拍二名學生的手后排至隊尾。第二人。依此類推進行下去，以先完成的隊為勝。

13.五六年級組：堅持到底踩氣球：(設兩組，每組6人不分男女)

道具：氣球若干

比賽規則：6人在一個圓圈里，每人腳踝處栓上3個氣球，相互踩，被踩完者淘汰，堅持到最后就是勝利。雙手必須背在身后，不許推對方，否則違規。

__.教工項目：五人六足

一組：行政組低中語組數學組

二組：高語組課任組

15.一二年級組：快種快收(起點終點各4名同學，共8人)

一名同學從起點抱起裝有種子的桶，向終點跑去，沿途把種子種入每個圈內，到終點后，終點同學拿上桶向起點跑，沿途收起種子(果實)，依次進行，哪種先完成獲勝。

16.三、四年級組：大象伯伯轉轉(取5組每組2人5男5女)

道具：獎品10份(分高中低檔)

比賽規則：雙手交叉，一手捏鼻子，一手下垂，原地轉三圈!然后跑到距離十米處的目標點取得勝利品

17.五六年級組：抗洪救災(取2組每組4人不分男女生)

道具：呼啦圈8個大海綿墊4張沙包12只設置4個終點目標

比賽方法：第一個學生在聽到開始的哨音時迅速從筐里拿一只沙包跑到呼啦圈，在呼啦圈里向上跳五下，跑到海綿墊時迅速爬過去，跑至呼啦圈里再跳三下，然后起來跑向終點繞過標志物再跑回以擊掌的形式換下一人，如此依次輪換。

18.教工項目：教工和家長拔河賽每隊十人，分2隊老師十人(張志卿王自醒姚旭明賈仁芳任利平+5名女教師)，家長十人3-6年級每班出二名家長(一男一女)，1-2年級家長每班出一名家長(一男一女)

裁判：孟麗趙春英彭俊琴和全體師生，三局兩勝。

體育教案表格模版篇18

一、            教學指導思想國家體育與健康的新課程標準和新教材的頒布和實施，給我們體育工作者改革的發展體育課堂教學帶來了新的思考。如何在課堂教學中，堅持“健康第一”促進學生健康成長，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，如何以學生為中心、為主體，發揮學生的自主學習能力和創新精神，注重個體差異的不同需求，培養學生的社會適應和協作能力及優良的心理品質，這些正是本堂課的指導思想。二、            教學目標武術是我國民族傳統體育項目，深受廣大群眾喜愛，中學生從中接受民族文化的熏陶，有利于培養愛國主義精神，提高文化素養和掌握傳統強體健身方法。本課武術一路彈腿的復習課，通過教師的主導，學生自主練習以激發學生對武術的興趣，培養積極參與體育活動的態度和行為。同時發展學生的靈敏和協調能力，培養學生自主學習，積極思考相互協作的能力，促進學生生理和心理的健康成長。三、            教學程序全課采用情景教學方式（1）      通過熱身舞的武術基本功的練習導入本課（2）      通過教師指導，學生自練互練，相互評價結合的方式展開情景，其中充分培養學生對武術的興趣，發揮學生學習的積極性和自主性。（3）      通過相互對練，評價發揮學生的協作能力和社會適應能力。（4）      通過速度、靈敏練習的游戲培養學生的身體自立精神和進取精神。（5）      通過自創練習拓展學生思維，發展想象能力。（6）      通過簡化太極拳的摹仿練習放松結束情景，同時培養學生對武術的好奇心和興趣，培養終身體育的意識。

《體育與健康》課教案年   級：八年級       授課教師：劉俊偉教學內容：武術——一路彈腿教學目標水平目標：水平四領域目標：1、通過武術動作的練習，激發學生對武術運動的興趣，培養積極參與的態度和行為。2、學生能完成武術一路彈腿的全套動作。3、通過武術動作的練習，發展學生靈敏性和協調性。4、通過積極參與，自主學習，逐步增強學生的自尊和自信。在學習動作的過程中，建立和諧的人際關系，培養良好的合作精神和體育道德。

部分

教學內容

教師主導

學生主體

階段目標

情

景

導

入

1、 導入本課課堂常規2、 熱身“免子舞”（配樂）3、進行武術基本功練習教師領做要求：歡快熱烈口令指揮教師提出要求巡回輔導學生邊跳邊可以自由組合任意隊形學生散點根據自身情況進行選擇練習1. 手法2. 步法3. 手法、步法相結合充分熱身進入上課狀態復習回顧基本功導入本課主題

情

景

展

開

1、 復習一路彈腿（1—4）動作2、（5—7）動作練習3、 全套動作練習自創動作練習自創動作演練游戲速度和靈敏練習1、 師講解示范動作和評價動作原則2、 指揮學生練習3、 巡回輔導4、 集中合練，集體糾正同（1—4）教學方法在音樂伴奏下，合練成套動作，提出要求，口令指揮。提出要求以列為單位集體創設幾個武術動作利用激激勵手段評價學生動作講解規則口令指揮學生在小組長帶領下進行a)        自練b)       互練c)       合練d)       互相糾錯同（1—4）練習方法學生認真練習，喊出口令，練出氣勢。發揮想象，自創動作每組推選一至兩位同學上前演練聽清規則以規則進行練習利用自主練習法，充分發揮小組長作用，培養學生學習能動性氣氛熱烈，把整課推向高潮，增強學生對武術的興趣充分發揮學生自創能力和集體協作能力培養學生集體主義和進取精神

情

景

結

束1、 放松2、 小結3、 布置課外作業4、 師生再見領做簡單的太極拳放松操小結本課內容模仿教師進行自主放松學生認真聽想提高學生對武術的興趣，積極放松

場地器材空地一片錄音機一臺

課后小結

體育教案表格模版篇19

第一課

學習目標：

懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。

學習內容：

引導課——課堂常規

學習步驟：

一、歌舞交流性引導：

1、宣布上課，師生問好。

2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫，再見！”①集體學唱“找朋友”的歌。②教師示范、講解“找朋友”的方法。③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。④請幾個同學出來邊唱邊邀請同學跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學在座位上拍手、唱歌。

二、常規性引導：

1、講解什么是體育課課堂常規？

2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？

3、議一議怎樣排好體育課隊伍？

三、趣味性引導：

1、室內游戲：快快排隊。

2、評價、小結。課的&39;設計思路：通過歌舞交流，認識同學，并通過常規性、趣味性引導，知道體育課課堂常規的主要內容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎

體育教案表格模版篇20

教學目標：

1、能較靈活的變換身體位置，向不同方向走。

2、學習聽從指令，并做出適當的反應。

3、體驗同伴間合作交往的樂趣。

活動準備：

音樂、鈴鼓、幼兒熟悉的健康操。

活動過程：

一、準備活動。

1，幼兒一個跟著一個走，走成大圓圈，跟隨音樂節奏的快慢邊走邊做動作。當音樂停止，幼兒也應該停止所有的.動作。

2、教師與幼兒一起做健康操。

二、練習聽信號向不同方向走。

1、教師快速拍鈴鼓，幼兒就向前步行;教師慢速拍鈴鼓，幼兒就慢慢向后行;教師搖鈴鼓，幼兒就原地自轉。

2、變化要求練習：當教師說：‘兩人走’時，幼兒兩人手拉手走。游戲要求同前面的相同，原地自轉改為兩人手拉手轉圈。幼兒熟練后，可以改為三人或者更多的幼兒為一組，合作進行游戲。

三、游戲“看誰聽得清”

1、向幼兒介紹游戲名稱及玩法。

玩法：幼兒扎上不同顏色的帶子，分散站在場地的四周，聽教師指令進行活動。比如，教師說道紅色時，戴紅色帶子的幼兒就向前走四步。幼兒熟悉游戲后，教師可以變化指令，增加難度。

2、幼兒進行游戲。

四、活動結束。

聽輕松的音樂，教師和幼兒自由擺動身體，做放松運動。