在籃球訓練的時候，做好記錄有便于記錄球員的身體情況和訓練情況，那么記錄要怎么寫呢?下面就由小編為大家介紹一下打籃球訓練活動記錄范文，希望能幫到您。

打籃球訓練活動記錄范文一

籃球訓練活動記錄

時間：.9.24

內容安排：時間90分鐘

一 訓練常規

在熱身運動跑步之前，先慢跑再伸展(操繞操場8圈以上)，然后依照籃球運動需要伸展的部位確實做好伸展活動。教師講解本次課的主要內容。

二 訓練部分

運球訓練

1.全場障礙物運球。

2.全場跨下運球前進后退、轉身、反手、背后運球。

3.全場空中墊步、急停后仰前進、空中左右閃運球人。

4.全場8字型運球。

5.左右手晃球。

6.跨下原地運球。

7.全場直線3-4拍運球上籃。

三 小結

隊長組織訓練球性練習。這節課的主要內容是：

1.個人投籃與防守技術訓練。

2.熟練掌握各種傳球技術訓練。

3.運球跑籃

4.移動專門訓練

5.腳步的移動專門訓練

打籃球訓練活動記錄范文二

籃球訓練活動記錄

時間：.10.8

內容安排：時間90分鐘

一 訓練常規

在熱身運動跑步之前，先慢跑再伸展(操繞操場8圈以上)，然后依照籃球運動需要伸展的部位確實做好伸展活動。教師講解本次課的主要內容。

二 訓練部分

投籃訓練：

1.定點投籃。

2.兩組對角線接應投籃。

3.移動投籃。

4.騎馬射箭。

5.底線切入勾射。

6.后旋轉投籃。

7.三角底線擦板投籃。

8.全場來回急停跳投。

9.高位接應轉身投籃(假動作配合左右切投)

10.三角擦板投籃。

11.五點投籃。

12.全場2-3人傳球急停跳投。

13.半場接應挑籃。

14.半場前進接應跳投或切投。

三 小結

隊長組織訓練球性練習。這節課的主要內容是：

(1)個人投籃技術訓練。

(2)熟練掌握各種傳球技術訓練。

打籃球訓練活動記錄范文三

籃球訓練活動記錄

時間：.9.17

內容安排：

一 訓練常規

在熱身運動跑步之前，先慢跑再伸展(操繞操場8圈以上)，然后依照籃球運動需要伸展的部位確實做好伸展活動。教師講解本次課的主要內容。

二 訓練部分

1.交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應或是防守之用。

2.滑輪步：以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守

步伐基礎訓練。

3.前進后退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向后退前進，

注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。

4.前后移動步伐：在低位與45度之間作前后來回移動防守，必須

趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作

趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。

5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動作。

6.擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。

7.后轉身步伐：以「之」字型前進作轉身伸手要球接應動作。

8.切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守，

這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。

三 小結

剛剛開始組隊訓練，教師稍微做一下以后的訓練方法與要求，然后在隊長在帶領下進行練習、訓練。這節課的主要內容是：

(1) 討論和制定計劃。

(2) 恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。

(3) 個人投籃與防守腳步移動技術訓練。

(4) 熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。