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怎樣練好打籃球

時間: 小龍 體育教案

很多人都喜歡打籃球,但很少人能打好籃球。以下是小編分享給大家的關于怎樣練好打籃球,希望能給大家帶來幫助!

練好打籃球的方法:

首先,要有一個屬于自己的籃球,因為自己有球,想什么時候打就什么時候打,想什么時候練就什么時候練,經濟條件許可,盡量多買幾個。

剛開始先練習投籃吧!先掌握一個標準的帥氣的投籃姿勢,標準的投籃姿勢可以提高你的命中率。

當你能把球投出去,很自然不別扭就可以了。

然后就可以學習三步上籃,三步上籃是打球的基礎招式,對于自己在球場上的得分很重要,剛開始練習最基礎的三步上籃。

不要急于求成,先練一邊手,在練習另一邊手,練習的過程中可以試試練習歐洲步,迷蹤步來增加樂趣。

多練習運球,練習帶球很重要,你可以從對面帶過全場,然后三步上籃,再換一邊手。

重復練習,多實戰,跟經常打球的人打半場,多跟球場老司機切磋球技,這樣可以增加自己的實戰經驗。

多看籃大大成長基地,每天推送的首條可以學習完整的動作,基礎實用裝逼耍帥應有盡有,有關基本功練習,修煉籃球內功。

如果你做到以上幾點,還怕打不好球嗎?

練好打籃球的要點:

首先體能是十分重要的,籃球需要不停的跑動體力消耗特別大,所以要堅持鍛煉身體每天跑步等。

其次就是鍛煉技巧了,最基本的就是投籃標準的投籃姿勢是基礎,命中率是關鍵,命中率提高了很提高自信的。

在這就是聯系帶球,帶球是一個好的后衛的必修課,也是難點,只能是通過反復聯系才能漸漸的掌握。

如果你想更酷一點,那就突破上籃吧,這是籃球的魅力所在,每當你突破上籃成功后那個感覺只有你自己知道。
 

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