高中體育課教案模板
在以往的舊的體育教學觀念影響下，教師填鴨式地教 ,學生被動地學,再加上中學生體質健康標準達標測試給學生造成了一定的心理負擔，出現了隨著年齡增長，喜歡上體育課的人數呈下降趨勢的現象。下面是小編給大家整理的高中體育課教案模板，僅供參考希望能夠幫助到大家。
高中體育課教案模板1
一、教學目標
【知識與技能】
能夠完成腳背正面踢球的技術，90%踢球比較準確。
【過程與方法】
通過分組法、游戲法、探究的學習方法進行教學和練習，發展學生奔跑、跳躍的能力，提高速度、耐力、靈敏、協調身體素質。
【情感態度價值觀】
提高合作能力，培養互幫互學、團結協作的優良品質，增強學生團隊意識。
二、教學重難點
【重點】
腳踢球的部位，身體正對來球，腳背正面觸球。
【難點】
判斷來球的路線與速度，膝、踝關節放松以增強緩沖效果，踢球時全身的協調配合。
三、教學過程
(一)開始部分
課堂常規：(1)集合整隊;(2)師生問好，報告人數;(3)檢查服裝;(4)宣布本節課內容;(5)安排見習生;
教學組織：四列橫隊;要求：快速、安靜、整齊
(二)準備部分
1.一般準備活動：伸展運動;體轉運動;踢腿運動;踝腕關節運動;
2.專項準備活動：小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑;
教學組織：兩列縱隊;要求：動作充分、規范，防止受傷。
(三)基本部分
導入：學生復習腳內側踢球以及腳背內側踢球等技術動作，通過以上技術動作的練習為接下來的新技術的學習奠定基礎。
1.技術動作的示范講解
“同學們，我們已經學習了兩種踢球的方式，接下來我們將再學習一種踢球的方式-腳背正面踢球，大家仔細看老師的動作，老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動腿的動作、擊球部位都是怎么樣的呢??！?/p>
學生對技術動作要點總結教師進行補充：直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極的以腳跟著地，踏在球的后側方10—15厘米處，膝關節微曲，足尖正對出球方向;擺動腿以膝關節為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝關節擺置接近球的垂直方上方時，小腿做爆發式的前擺，使膝關節處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直，踝關節緊張，上體稍前傾，兩臂配合協調擺動。
教學組織：四列橫隊，第一、二蹲下，三、四列稍息
要求：仔細觀察教師的技術動作
2.學生兩人一組做踢固定球練習
兩名學生一組一名學生腳踩足球的上部，另一名學生原地練習模仿踢球姿勢，感受腳背正面踢球的部位，踩球同學對踢球同學的技術動作進行點評。
教學組織：兩人一組輪換
要求：體會踢球的部位及擊球點
3.學生兩人一組做互踢練習
兩名學生距離大約15-20米，面對面站著，球固定到面前，助跑用腳背正面踢球，將球踢給另一名學生，另一名學生再將球踢回。
教學組織：兩人一組
要求：注意踢球的準確性
4.教師巡視指導，糾正錯誤動作
(1)易犯錯誤：支撐點不到位，踢球方向不準。糾正方法：原地或走幾步的支撐放腳練習;
(2)易犯錯誤：助跑過程中坐著跑。糾正方法：練習后蹬跑、小步跑，體會蹬地與扒地感覺;
5.游戲：中區射桶
全場使用一個球，在中圈內分布10個標志桶，兩隊均在中圈以外，其中一隊控制球為進攻方，另一隊為防守方，進攻方距中圈不得少于15米，防守方防止進攻方射中中圈內的標志桶。射擊必須用腳背正面，射擊球穿過中圈可以被再次控制，停留在中圈則成為“死球”，原控制球隊失去控球權。防守一方獲得控球權后必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標志桶被擊倒后為一回合，擊倒一個標志桶得一分，積分多的隊為勝。
教學組織：分為人數相等的兩隊
要求：采用腳背正面踢球的方式。
(四)結束部分
1.老師針對今天上課的情況進行簡單總結。
2.伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操。
3.值日生歸還器材，教師宣布下課。
四、場地器材
場地器材：足球場、標志物、足球。
五、預計負荷
練習密度：50%;練習強度：中等;平均心率：120-130次/分鐘。
高中體育課教案模板2
一、教學目標
【知識與技能】
學生能夠說出射門動作要領，85%的學生能正確的運用該技術，運用兩種射門技術能準確將球射入球門。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結合，發展靈敏、速度、協調等身體素質。
【情感態度與價值觀】
在練習過程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優良品質。
二、教學重難點
【重點】
射門的和基本動作。
【難點】
射門力量、方向的掌握。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰術的運用都是為了獲得更多的射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。
2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲：運球追捕
場地器材：標出一塊30×30m的游戲區域，足球30個。
游戲方法：學生分成人數相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開始，追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負，時間短的一方獲勝。
組織教學：分散站立
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。
3.專項練習
足球顛球練習。
組織教學：學生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習。
要求：左右腳連續顛球，嘗試用不同的部位顛球。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和側面示范。
2.提問：同學們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種，腳內側、腳背正面、腳背內側、腳背外側)
3.講解
射門技術的關鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準確、突然、有力。
4.練習
(1)定位球射門，將球放在罰球區線上，用腳內側、正腳背射門。
組織教學：體育小組為單位，每組一個球門練習射門。
(2)學生排成一路縱隊，依次運球射門。
組織教學：體育小組為單位。
(3)運球繞桿射門，學生排成一路縱隊，依次運球繞過障礙后射門。
糾錯：對于技術動作的易犯錯誤通過引導的方式，讓學生能自己發現，自我改正，達到迅速掌握技術動作的目的。
組織教學：分散站立，教師巡視指導。
(4)接球射門，學生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。
組織教學：四列橫隊練習隊形。
5.優生展示
6.教學比賽—射門大作戰，體育小組為單位，每人做運球過障礙相距球門20米射門，學生依次完成，進球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。
(四)結束部分
1.放松活動—放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：老師引導學生做自我評價和相互評價，最后老師做總結性評價，表揚表現好的學生，激勵學生參與體育運動的熱情。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
五、場地器材
足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。
六、預計負荷
練習密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運動強度：中等偏上。
七、課后反思
高中體育課教案模板3
一、教學目標
通過介紹對人類有害污染，使學生能夠遠離污染，從而養成健康的身體。
使學生懂得污染對人類造成的危害，從而在今后的工作中，從自己做起，從現在做起，為把我們國家建設成為一個到處是綠水青山作出貢獻。
二、教學重點
(1)什么是環境污染
(2)環境污染有哪些，它造成的原因是什么。
三、教學內容
(1)環境污染的定義：是指由于自然的人為的因素致使自然環境發生變化，并超出了其自凈能力，從而破壞了生態平衡，影響到人類健康的現象。
(2)_環境污染產生的原因：隨著世界人口的迅速增加以及工業化的迅速發展、人類對自然資源的毀滅性的開發與利用，環境污染問題愈來愈嚴重，已經開始威脅人類的生存。
(3)_空氣污染對內健康的危害：空氣污染主要是由工業生產中散發來的塵埃、煙灰等有害氣體對空氣的污染。目前，空氣中的污染物已達一百多種。
(4)對人體的直接危害：呼吸道的鼻炎、咽炎、氣管炎、肺結核、肺癌;心血管系統的功能下降;內臟器官的肝腫大、腎炎;神經系統的頭暈、頭痛、失眠、神經衰弱。另外，對內分泌系統、骨骼系統、少年兒童發育都有負面影響。
(5)對人體的間接危害：導致佝僂病、眼部病癥的發生。
(6)_水污染對健康的危害：水污染主要是指由工廠排出的未經凈化處理的污水、生活污水、垃圾和各種有害物質流入、滲入水中，使江、河、湖、海遭到污染。
(7)對人體的直接危害：人們直接飲用受污染的水，會導致各種腸胃疾病，嚴重受污染的水會直接導致特異性疾病的發生，甚至危及生命。
(8)對人體的間接危害：通過食物鏈，有害的水澆灌農用物，污水中的水產類、食用有害物質的動物等最后由人類來食用，會危及人類的健康。
_噪聲音污染對健康的危害：噪音污染是指由生產、交通、生活中發出的超常規的振動。
(1)對人體的直接危害：導致人心煩躁、引起頭痛和聽力障礙。當噪聲達到100分貝時，人就煩躁難受;達到130分貝時耳朵疼痛;達到160分貝時耳膜破裂;達到170分貝時會導致死亡。
(2)對人體的間接危害：長時間生活在噪聲達70~90分貝時的環境中，會引起神經、心血管、消化系統紊亂，內分泌功能失調，導致寇心病、腦血管疾病和心理疾病發生。
高中體育課教案模板4
目標：(1)讓學生了解青春期的生長發育特點，從而看一看自己身體生長發育(包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量)等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質，
(2)讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。
步驟：
一、高中生的生長發育特點
1、定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后進入青年初期，身心發展進入了質的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質也具備了快速發展的生理條件。
2、骨骼和肌肉生長特點
(1)骨骼生長趨緩
(2)肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫斷面增大，肌_積增加，彈性增強。---------青少年應該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，較高頻率的練習手段為主，全面發展上下肢和腰腹力量。
3、心肺功能的生長特點
(1)心臟收縮能力提高
(2)心血管功能不斷增強
(3)心率逐步下降
(4)胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加
以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負荷，充分具備了發展耐力的生理基礎。
這些時期應經常進行的活動：進行采用發展有氧耐力為主的練習(長距離中速跑、游泳、騎自行車)以及球類活動等。同時注意呼吸的自然均勻等。
4、神經系統的生長特點
高中學生的神經系統發育基本完成，大腦的結構與成_致相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術和戰術配合以及組合動作，這有助于加強神經系統的內部聯系，提高運動能力，也有助于發展觀察力，注意力，想象力，發展創新思維;。
二、高中生的體育鍛煉
(一)高中生的身體特點
此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器功能，提高身體素質的黃金時期。
(二)外部的學習環境
學生學業負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。
(三)鍛煉時應注意以下幾點
1、適當的體育鍛煉對文化學習有促進作用
(1)“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件
(2)適時鍛煉，事半功倍
高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可以為一生健康建立起豐厚的“體質貯備”，推遲日后體質衰弱的起始時間，減速衰老速度。
#運動牟作用
(1)、增強人的體質
(2)、改善人的心理
(3)、改善腦的功能
(4)、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協調發展，有珠聯璧合之效。
(5)、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。
2、預防疾病在青年
許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖癥，主動脈硬化，骨質疏松癥等。可見，我們從小就應積極參加體育鍛煉和其他體力活動。
高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。
高中體育課教案模板5
目標：(1)讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和心理上作好充分的思想準備。
(2)讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。
步驟：
一、任務
1、體育衛生基礎知識
2、中長跑練習和測驗
3、側身滑步推鉛球
4、支撐跳躍男生：跳箱_：山羊
5、籃球傳、接球和技、戰術訓練
6、自選內容
二、要求
1、時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。
2、一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。
3、自覺遵守體育課的常規。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。
4、多相互相幫助，團結協作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。
三、打算
1、讓學生積極參與教師的組織工作，充分發揮學生的主體性和主動性。
2、平時經常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據學生的要求在安排課時適當作些調整，爭取滿足學生的合理要求。
3、在講解一些技術動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。
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