初中生正處于發生心理問題的危險期,那么關于初中心理健康教育主題班會教案怎么寫呢?以下是小編準備的一些初中心理健康教育主題班會教案，僅供參考。

初中心理健康教育主題班會教案【篇1】

教學目標：

1、了解人際交往中的一些基本交往技巧;

2、了解學會認真傾聽他人，真誠贊美他人的技巧;

3、學會在日常生活的人際交往中使用這些技巧。

教學方法：

活動情境創設、角色扮演式教學

教學地點：

教室

教具：

1、課題黑板

2、選票、自測卡等

3、一份小禮物

教學過程：

一、導入

老師：同學們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎?有關專家聲稱，人一生的成就20%決定于智力，80%決定于人際關系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點常常超出人們的認識。”作為一個學生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學習成績上升;相反，如果你不與同學交往，受到大家的排訴，你就會缺乏安全感，產生焦慮，自卑等不良心理，學習成績無法提高，甚至不能進行正常的生活和學習。所以，不論現在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認識一下受歡迎的人具有什么樣的品質。

二、聽與說的學問

案例：

小明同學升入初中以后，和以前小學班上的很多同學就不在一個班里了，他很想和現在班上的同學搞好關系，成為好朋友。但一學期過去了，他很難和大家打成一片，他很想念小學的同學們，他們對他可理解了，而現在…...

在人際交往中究竟有沒有什么技巧可使用呢?

[反思] 你是一個會聽的人嗎?你是一個會說人嗎?

1. 你能聽懂別人的話嗎?

[活動步驟]：

第一步：分組討論，每組六人。向你們組的其他同學將一講，從下面兩段話中你分別能獲得哪些信息：

(1)、小麗的朋友陽陽對她說：以后我再也不遲到了。這話我聽過不止一次了。

例如獲得信息：陽陽對小麗有不滿的情緒了。

(2)、小麗對陽陽說：“你知道嗎?濤濤過生日時，他爸爸給他買了一個很大很大的蛋糕。下周我也要買一個很大很大的蛋糕。陽陽，到時候我請你吃，好嗎?”

例如獲得信息：濤濤過生日買了個大蛋糕。

第二步：各組總結。從以上兩段話中分別能獲得哪些信息，并選出一名同學代表向大家陳述自己小組的觀點和看法。

第三步：根據大家所討論的，想一想有什么信息是你沒想到的。

2. 你會正確表達嗎?

[活動步驟]：

第一步：讀以下一段話。小明有一道數學題不會做，他去問小華，小華看了題后，覺得很簡單，就對小明說：

(1)、這么簡單的題目你都不會做呀，真是太笨了。

(2)、這個嘛，簡單，看我的。

(3)、我做的在這里，你自己拿去看吧。

第二步：小組討論。分小組活動。每組六人。向本組的同學講一講，你認為小華說的哪些恰當，哪些不恰當，為什么?如果你是小華，你會怎么講?

第三步：請幾位同學向全班同學講一講自己的看法。

3、請你來贊美他(她)

在和別人交往時，不但要學會傾聽和表達自己，還應該學會欣賞對方的優點，真誠的贊美他們。做到這一點，不僅能使你更容易和別人相處，而且，還能使雙方更好的發展友誼。

[活動步驟]：

第一步：請大家每兩人分成一組，然后你們互相寫下兩個贊美對方的句子，如“你很可愛”、“你的字寫的很漂亮”等。(要求：贊美的話盡量符合對方的實際情況)

第二步：相互向對方說出這些贊美的句子。在相互說出贊美的句子時每一方都必須說：“某某同學，這是我送給你的”然后讀出贊美的句子。接受贊美的同學必須說：“某某同學，謝謝你。”

第三步：請幾位同學來講講受到贊美時的感受。

總結：我們要善于發現別人的優點，并且要適當贊美別人的優點，而不是取笑和譏諷別人。學會真誠地欣賞和贊美別人是搞好人際關系的一種行之有效的方式。

4. 怎樣做個好聽眾

(1)、全心全意的聽：盡量克服和排除其他干擾，全心全意的聽別人的講話。

(2)、要吃準對方的意思：在討論問題時、交換意見時，吃準對方的意思是很重要的，尤其是要善于體察出對方的言外之意。有時可適當加上“你的意思是說…….”，“我理解你的意思是……”等。如若不符，對方便會解釋。

(3)、積極給予反饋

(4)、適當提供支持

(5)、抓緊時間分析

老師： 總之，影響人際關系的因素很多，如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。要掌握交往的語言藝術，聽是一個不可忽視的重要方面。努力完善自身修養，一定會成為一個受歡迎的人。

初中心理健康教育主題班會教案【篇2】

一、活動主題：

健康心理，快樂學習

二、活動目標：

通過活動使師生了解一些基本的心理健康知識；增強學生承受挫折、適應環境的.能力；勇于面對現實，勇敢挑戰困難，以良好的心態快樂學習、生活。

三、活動時間：

12月

四、活動內容

1、問卷調查

由學生處心理輔導辦公室向每個級部發放問卷進行抽樣調查，以了解學生在適應高中生活、承受挫折、學習困惑等方面的基本情況與突出問題。區分年級進行結果統計，以便更有針對性地進行教育輔導活動。

2、心理健康知識宣傳

根據調查結果，由心理輔導老師提供心理健康教育學習資料和輔助方法。各年級組織班主任先學習基本資料，然后班主任針對本班情況開展班級教育活動。

3、心理輔導與咨詢

以心理輔導老師和班主任為主，為學生提供一對一心理咨詢與團體輔導，以解決學生個體心理困惑，提高心理素質。

初中心理健康教育主題班會教案【篇3】

教學目的：

1、初步意識到當你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時，怎么處理。

2、初步學會分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。

3、能夠掌握拒絕的簡單技巧，學會說“不”。

教學重點：

1情境設計：(要求情境來源于學生的生活)

2學生的參與：(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧，學生的投人程度將影響到教學效果)

教學材料：

黑板，粉筆，情景劇材料

教學過程 ：

導入 ：在這節課的開始，先跟大家講一個故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個欄目嗎?在放假的時候講了這樣一個故事。一個男孩愛上了一個女生。某天這個女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧。可是正當他約這個女孩的時候，女孩的媽媽突然出現了。于是便三個人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃。可憐的這個男生，就一直在一旁數著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個男孩來往了。

故事講完了，現在請大家想想，這個男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來這個女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導學生回答，因為他想獲得媽媽的好感，想拉攏人際關系。但是，因為他死要面子，不會拒絕，所以還是失去了。)

我們都曾經歷過這類事件，因為我們都希望自己能夠擁有良好的人際關系。其實并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關系，學會拒絕，也是我們處理好人際關系的一種重要技能，也就是說，我們要學會說“不”

(板書——學會說“不”)

要說"不"，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時候，請同學們都思考：兩位同學是怎么做的?又是怎么想的?

一 情景表演

情境一

(請表演情境一的兩位同學上來!)

早自習，A同學正在認真的看書，他在預習今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個05級的撞了，還不道歉呢!我們一起去收拾他!

A做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現出A是做出了巨大的犧牲的樣子)

問A在這種情況下會怎么想呢?B又會怎么想呢?

(請學生來回答)

學生可能分析出：A其實有事，但是又不愿因這事而得罪B，所以就遷就B，從A內心來說A是不想去的。

B得到了他想得到的A的陪同，B也許看到了A這么忙都陪自己，也許會覺得A夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。

問：A考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎?

從表演中可以看出，A是沒有考慮他出去的后果的。

這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學們在處理與同學關系時最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學)

情境二：

提醒同學們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的?)

A正在睡覺

B走來之后，說："嗨!小A，打球去。"

A ："打什么，沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地，聲音很大)

B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語氣憤怒地)說完后轉身離去。

學生可能分析出：

A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性，當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的，也就是說，這種行為是不能被多數人所接受的。

B會怎么想呢?而B的行為語言也很粗暴。

兩人的關系會有什么結果呢?不歡而散。

A在拒絕朋友時態度怎么樣?結果怎么樣?

(板書：情境二：粗暴地拒絕就態度而言)

還有一些情境，請看下面一個情境。看的時候也請思考!

A正在看小說

B走來，說："嗨!坐了這么久了，我們出去走走。"A ："不去!。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)

B很委屈很不情愿地走了!

學生可能分析出：

A拒絕了B。如果你是B，你會怎么想?

A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯了什么，或是做錯了什么，要不，他怎么會不理我呢?其他時間他都會和我一起去的，什么原因呢?可能想一個下午也想不出個頭緒來。

這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)

提問 這幾種拒絕方法好不好?

那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢?

總結

情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學，這有許多害處。都有些什么害處呢?

(請同學討論)

情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學，無謂地刺傷同學，傷害友誼。

情境三，沒有解釋的拒絕，易導致同學的誤會，且再讓B傷透腦筋。

我們應該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會給自己造成不良的結果，也不會損害友誼，者才是我們希望的。

二 什么時候說不?

下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢?

(說明：同學A在做作業 ，而且今天的作業 又比較多。A還有其他的事情，比如學生會的事。回家之后還有一些家務等。)

這時B跑來對同學A說："我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了，我們趕快去送他上醫院吧!"

問：這時，A去，還是不去?

學生說去，問：為什么?

學生說不去，問：為什么?當然，正確答案應該是去。因為同學受傷，這時朋友的利益更重要。

也就是說也不是什么時候都可以說"不"了。在說"不"時，聽一聽同學的要求很重要。看了上面的情境，在拒絕朋友時，我們有哪些需要注意的呢?

(學生回答)

總結學生的回答，啟發得出：

什么時候該說"不"

(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時

(2)別人所要求的事確實是自己不愿的

(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規范看)同學們可以根據上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學來說一說)

同學可能會說出：抄作業 ，自習課有同學找到說話等

三 怎樣說"不"

(1)注意聆聽對方的談話

聽對方說話是對對方的起碼尊重

(2)要果斷拒絕

在拒絕時要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達自己不愿意的態度。

(3)作出必要的解釋

在拒絕了別人時還應該做出簡短的解釋。

(4)在拒絕時應注意說話的語氣拒絕的是同學，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)

請同學分組討論，小組長報告他們的結果。

四 拒絕訓練

情境一：

新學期開學，A同學的爸爸過完了春節，就要離開家去廣州打工，A也想跟著去，因為他不想上學，不想離開爸爸那么久，于是便對爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了。”爸爸說：“……”

情景二：

班上，有一個長得很漂亮的女孩，對人很好，不知道從什么時候開始，A同學漸漸開始關注她，慢慢地發覺自己已經喜歡上他了?朋友們都鼓勵他對這個女孩表白……

老師總結：

希望同學們都擁有真實的友誼，在該說不的時候就說不，并且要說的漂亮!當受到拒絕也是一種坦然的心。

初中心理健康教育主題班會教案【篇4】

一、領導小組

為加強對活動的領導和指導，確保活動取得實效，學校成立活動領導小組如下：

組長

副組長

成員及各班班主任

主辦：政教處

承辦：團委會、心理咨詢室

二、活動主題

“和諧心靈、健康成長”

三、活動目的：

通過設計一系列內容豐富，形式多樣，針對性，參與性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時，為學生搭建鍛煉心理品質，提高心理素質的平臺，構建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營造一種關注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。

四、活動對象

全校學生

五、活動時間

__年5月9日—__年5月30日

六、活動安排

（一）宣傳啟動儀式

在校內宣傳欄上滾動播放宣傳標語，營造氛圍。

（二）“最美的笑臉”征集活動（負責人）

（三）心理健康教育專題講座（負責人）

活動內容：《畢業班考前心理健康教育專題講座》、溪安縣學校心理健康教育指導中心成員、鳳城中學心理教師z

活動時間、地點：另行通知圖書館學術報告廳

（四）“心理健康教育一條街”活動（負責人、學生會）

活動目的：提高學生的心理自救意識，讓更多的同學從中獲益，在全校范圍內宣傳心理健康，能有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作

活動方式：將心理趣圖、心理知識、“最美的笑臉”等以展板的方式展出，讓點點滴滴融進我們的心靈并茁壯成長。

活動時間：5月30日中午

活動地點：校道宣傳欄

（五）心理電影展播（負責人、學生會）

活動內容：《放牛班的春天》

活動對象：初二年全體師生

活動時間、地點：5月17日晚6：30圖書館學術報告廳

（六）心理健康教育課評選（負責人）

參照教育部《中小學心理健康教育指導綱要》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動課，參與“泉州市中小學心理健康教育課評選”。

報送時間：__年5月30日前報送泉州市教育局

活動要求：詳見泉教思【__】12號

（七）組織教師心理健康教育培訓（負責人）

為進一步加強心理教師的專業技能，促進心理教師的專業成長，根據泉州市教科所《關于泉州市心理教師成長工作坊三周年紀念活動暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動的通知》（泉教科研函【__】63號）精神，選派專職心理教師參與教學觀摩研討活動。

活動時間：__年5月11—12日

活動地點：泉州市開發區實驗學校

（八）福建省中小學心理健康教育特色學校申報工作

根據《福建省教育廳關于實施中小學心理健康教育特色學校爭創計劃的通知》（閩教思〔__〕43號）和《泉州市教育局關于組織申報福建省中小學心理健康教育特色學校的通知》（泉教思〔__〕2號）的精神，我校于本月中旬申報福建省中小學心理健康教育特色學校。提交《福建省中小學心理健康教育特色學校》申報表（負責人：胡銀杉），做好心理健康中心設備的采購和建設（責任部門：總務處）。

七、活動要求

1、高度重視，認真組織。開展心理健康教育宣傳月活動是加強和改進學生思想政治教育的重要舉措，是提高學生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識的重要方式，各班要高度重視，認真組織各項活動。

2、抓好宣傳，營造氛圍。各班要深入宣傳和動員，擴大活動的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動，不斷營造良好的教育氛圍。

初中心理健康教育主題班會教案【篇5】

班會目的：

通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?

⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發揮。

二、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。

⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒?出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現?

⑶讓同學們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試后

⑷交流，你會有哪些緊張的表現?(自由談)

三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?

兩種途徑：

一是自我調節

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

二是什么?

⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?

A、注意學習生活節奏。

B、學會自我調節。

C、考試增加自信心。

四、小結：

老師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

五、實踐：“做個小記者”

用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。

六、總結：

對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。通過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的水平和潛能。

初中心理健康教育主題班會教案【篇6】

為貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要（20__修訂）》精神，進一步增強我縣中小學生心理健康教育的針對性與實效性，積極引導學生珍愛生命、健康成長，經研究，決定集中開展中小學生心理健康教育周活動。現將有關事項通知如下：

一、活動主題：

珍愛生命健康成長

二、活動時間：

10月2日至10月27日

三、活動內容

各學校在活動期間要重點開展好“六個一”主題活動：發一封倡議書、出刊一期板報（手抄報）、召開一次主題班（隊）會（縣局提供三個不同角度的供參考）、組織一次心理咨詢輔導活動、開設一次專題講座、開展一次心理社團活動等。

各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用，通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導專刊、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好特殊家庭學生、“待進學生”的統計匯總、疏導工作，采取結對幫扶、心理咨詢與輔導等方式，促使學生形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。

各學校要借助家長學校等現有條面向學生家庭，開展一系列親子教育活動，引導家長科學認識青少年身心健康發展規律，樹立科學的家教理念，營造和諧的親子、家庭關系。加強與特殊家庭的聯系，多側面、多角度全面關注、掌握特殊家庭學生的心理動態。

各學校要密切關注學生的交往，開設教育專題講座，幫助學生樹立正確的擇友觀念，引導學生正常交往。各班級要設立一名心理健康學科代表（或叫“心理氣象員”），幫助老師關注和了解學生的日常動態，加強與心理健康教師、班主任的聯系，便于學校高效開展心理健康教育工作。

各學校要強化心理健康教育意識，加強心理健康教育教學研究，正常開展心理健康教育教學活動。其他學科教師在日常的教學過程中要有機融入心理健康教育的內容，幫助學生樹立正確的學習、生活的勇氣和信心。

四、活動要求

加強領導，嚴密組織。各學校要切實加強組織領導，周密制定實施方案。結合學校實際抓住重點活動，注重活動的過程和效果的達成度。要以高度的責任感認真開展好各項活動，認真做好督促檢查，建立常態工作機制，確保活動健康有序開展。

突出重點，廣泛參與。各學校要結合平時的教育教學內容，及時將與學生密切相關的典型事例作為教學資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時，要積極動員廣大家長參與和支持教育活動，進一步改進家庭教育方式，改善親子關系，營造健康和諧的家庭環境。

認真總結，嚴格考核。各學校要以此次活動為契機，對學生的心理健康教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，及時總結經驗做法，認真反思工作不足，促進工作的開展科學化、規范化、制度化和特色化。

初中心理健康教育主題班會教案【篇7】

一、教學目的：

幫助學生了解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養廣泛的興趣。

二、教學準備：

字謎答案、扇形的小蘋果找座位圖、四組數學口算機、錄音機、配樂錄音帶

三、教學過程

1．導入

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）

2．學文明理

提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？

（學回答后教師小結）

教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。

許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。

（學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事）

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。（學生自由發言）

3．活動明理

（1）請同學們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發言情況。

（2）做個放松小游戲

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發一顆智慧星。

（3）誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

（4）開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發證書。

（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

4．總結全課同學們喜歡今天的學習嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的'學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養學習興趣的好方法。

初中心理健康教育主題班會教案【篇8】

一、活動目的：

為貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》、《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》的精神，營造良好的關愛心理健康氛圍，使全體學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要地心理調適方法，形成正確的心理健康觀念。增強學生正確認識自我、承受挫折、適應環境的能力，提高學生心理健康水平，以良好的心態快樂學習、生活。根據學校德育工作計劃，制定本活動方案。

二、活動主題：

“快樂心靈、健康生活”

三、活動時間：

20__年11月7日—11月30日

四、活動對象：

全體師生、家長

五、活動內容：

（一）心理健康教育宣傳月啟動儀式

1、時間：20__年11月7日

2、地點：升旗廣場

3、內容：國旗下講話（宣布活動內容）

4、主講：__

5、參加對象：全體師生

（二）心理健康教育專題講座

1、時間：20__年11月10日（午自休）

2、地點：一層多媒體電教室

3、主題：“陽光女孩”專題講座

4、主講：__老師

5、參加對象：初一年女生

（三）心理健康教育主題活動課、游戲課

1、時間：20__年11月8日班隊課

2、地點：各班教室

3、主題：“健康心理、快樂校運”

4、負責人：各班主任

5、參加對象：各班學生

（四）心理健康教育主題黑板報

1、時間：20__年11月14日（星期一）前完成并評比

2、地點：各班黑板

3、主題：“健康心理、快樂校運”

4、負責人：各班主任

（五）心理健康手抄報（電子手抄報）比賽

1、征集時間：20__年11月7日—11月23日

2、參加對象：全體學生

3、比賽主題：“感悟幸福、分享快樂”

4、評選事項：紙張規格A3或8開；每班推薦3—5幅作品送政教處參評；設一、二、三等獎若干名。

5、負責人：政教處

（六）快樂心靈、健康生活感悟征集

1、征集時間：20__年11月7日—11月25日

2、參加對象：全體教職工、學生、學生家長

3、活動事項：各班主任要發動學生、家長撰寫感悟，并篩選一些具有哲理性的感悟（每班學生、家長感悟不少于15份），開設班級心理感悟論壇，同時用電子版本報送政教處；政教處進行匯編。

4、負責人：政教處，電子郵箱：__

六、活動要求

1、各年級、班級、相關老師要重視學生的心理健康教育，充分認識心理健康教育的意義和作用，除做好平時學科滲透、心理輔導、心理咨詢外，重點結合本月活動方案積極開展活動。

2、各年級，班級開展教育活動時，要盡量達到“針對性、目的性、廣泛性、社會性”的要求，可以圍繞主題，自行開展豐富多彩的活動。

3、活動結束后，要做好各類講稿、主題班會設計、主題板報等材料、照片的收集、整理、歸檔，并寫好本活動月小結，同時提出對本次活動的意見和建議。

初中心理健康教育主題班會教案【篇9】

一、教學目的：

幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。

二、教學準備

寫有關人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。

三、教學過程

1．導入

同學們，老師知道大家都是樂于助人的好學生，今天，老師為大家帶來了一個小朋友，它最近的心情不好，請大家幫助它。

2．學文明理（播放課文錄音故事）

請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。

（學生輪流發言的同時老師為學生錄音）

在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。

3．活動明理

（1）分角色表演“小馬過河”。表演結束后

A．請小馬說說開始時為什么不敢過河？

B．請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務？

C．請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結果會怎么樣？

（2）模仿人物：請參加表演的同學盡量表現出被表演同學的特點與優點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰？這個同學還有什么優點？再請這位同學說說自己的優缺點以及自己的特點。

（3）發給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。

要求：畫得不好沒關系，但要在圖畫上表現出自己的優點。

沖動、順從、好奇、助人、獨立、愛爭論、細心、沉著、節約的、周到、合作、文靜、樂觀、固執、有效率的

4總結全課

今天，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。

最后老師送給同學們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。

初中心理健康教育主題班會教案【篇10】

教學目的：

通過講練，調節職中生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。

教學重點：

科學、正確的聽課方法。

教學難點：

如何克服上課溜號現象，解決心理問題。

教法：

啟發式

教學過程：

一、復習：檢查預習效果，談心得。

二、新授：科學正確的聽課方法。

（一）提問：平時是怎樣聽課的？

總結目前班級出現的幾種聽課現象：憑興趣，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎不好，缺乏信心，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。

（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？

（三）總結：科學正確的聽課方法：

1、以最佳狀態，聚精會神聽。

良好的心態，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。

解決辦法：

（1）明確學習目的，增強學習信心——我行。

（2）調節學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。

（3）科學用腦，自我調控，正常游戲，預防疲勞。

2、聽老師講課思路，聽中心內容。

思路—環節，步驟，各學科特點不同，中心內容—重點，難點，關鍵。

3、聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記—眼、耳、口、手、心/腦并用。

聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當的速度進行思考。凡事問一個為什么？培養判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發現老師提出的`重要內容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。

4、帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。

聽會—聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調節

三、訓練

寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸

1、問題：

（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？

（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？

（3）日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現象？

（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？

（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？

2、結論：

（1）人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。

（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力，才有可能真正做好。

初中心理健康教育主題班會教案【篇11】

一、數學目的

通過教學使學生認識到，只有養成好的習慣，學習和工作才能取得好的成績。從各個方面培養學生良好的習慣。

二、教學過程

1．導入

師：你們生活中、學習上經常有成功和失敗的時候，原因是什么呢？這與我們每個人的生活習慣、學習習慣有關。有了好的習慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習慣就可能影響你的學習成績。可見，好的習慣對一個人的成長有多么重要。我們今天就學習新的一課《學習要有好習慣》。

2．學文明理

（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導同學思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯？應該怎樣做？可分組討論，然后找代表進行匯報。

（2）教師按課文提示，幫助學生明事理，讓學生明白：習慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養的。我們應該不斷約束自己，養成好的習慣。

3．活動明理

（1）演一演

通過角色扮演，讓學生產生不同的情緒體驗，從而學習劇中人物的某種精神，如：

熊姐姐是一個辦事認真的人，所以取得了好的效果，教育學生要向熊姐姐學習，做作業的時候認真仔細，不丟三落四，從小養成認真負責的精神。

熊妹妹是一個做事不認真的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學習，我們要克服缺點，培養自己的好習慣，沒有這種精神也不行。

（2）填一填

教師在黑板上寫兩段話，讓學生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵子完整。目的是使學生記住，只有辦事認真才能有好結果。學生填空時，不拘于詞語的準確，只要意思對就行。

如：熊姐姐是一個辦事認真的人，所以能取得好的效果。

熊妹妹是一個辦事不認真的人，但她能知錯能改。

4．總結全課

通過今天的學習，我們看到，從小養成良好的習慣有助天學習和工作的提高，小學生要注意培養良好的學習、生活、勞動、文明禮貌的好習慣。

初中心理健康教育主題班會教案【篇12】

一、活動背景：

“5·25是取自“我愛我”的諧音，意為關愛自我心理的成長和健康。長久以來，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。“心理健康行動日”活動就是要提倡學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。因為心理健康的第一條標準就是認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。因此，有必要以全國大中學生心理健康行動日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長和學生都一起來關注心理健康；倡導這樣一種生活理念“只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂！

二、活動目的：

為促進中學生心理健康，配合學校心理健康教育開展，同時也作為學校心理健康教育宣傳的重要內容，特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學知識來擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，讓學生心身和諧健康成長。

三、活動主題：

快樂成長，從心開始

四、活動時間：

5月25日（星期二）

五、活動內容：

1、國旗下的講話——關于“5·25心理健康活動日”。

2、“5·25”活動系列宣傳板報。

3、心理測驗（七年級學生）。

4、開設櫥窗“祈愿墻”（分發彩色便簽紙，各年級段學生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學生的美好祝愿）。

5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語。

6、“快樂成長，從心開始”全校師生現場簽名活動。

7、欣賞心理影片。

8、心理健康活動日總結反饋課。

初中心理健康教育主題班會教案【篇13】

一、教學目的：

教育學生懂得在集體生活中，與人合作是十分重要和必要的；教育學生懂得，學會與人合作對自己的成長有好處；引導學生在與同學相處時，學會與人交往。知道與人合作有利于自己的成長；學會與人合作，可以使自己的生活更加愉快。

二、教學準備

寫有與人合作方法的字幅及成語、配樂錄音故事

三、教學過程

1．導入

今天我們先來聽個故事，聽完故事后請同學們講一講自己聽到了什么？

2．學文明理

（1）聽了剛才的故事，我們來看看課文中三年級（2）班的科技活動搞得很成功的竅門是什么？請同學們自己看書找竊門。

（2）找到了三（2）班的竅門后，請一名同學給大家讀一計[咨詢臺]中的話，看一看是否有道理。

3．活動明理

（1）請同學們看看黑板上的詞語，以小組為單位，找一找哪些行為對自己學會與人合作有好處。

（2）現在我們共同編個童話故事，老師說一句，然后同學們按順序每人添上一句，使我們的故事動聽又有趣。

同學們說說自己在做故事接龍游戲時的感受。

（3）現在我請五組同學，每組兩名，為大家表演猜成語的小品。

（教師將準備好的成語字條拿出，請學生抽簽，并請學生根據簽上的內容進行表演）

（4）現在我們來做出包圍圈游戲：

全班同學分成兩組，一組扮演包圍者，一組扮演突圍者，然后說說自己的感覺。

4．總結全課

要想讓自己健康成長，使自己生活得愉快，就要學會與人合作。下課的，同學們要認真的看看書上[實踐園]中的十六月條有關學侍與人合作的內容，并按照書中的要求，把它畫下來，看看自己的蘋果樹是否美麗。

初中心理健康教育主題班會教案【篇14】

一、教學目的：

1、通過本節課的教學，培養學生的自信心，懂得自我調控；

2、將培養良好情緒的方法適當的運用于社會實踐中。

二、教學重點：

中學生良好情緒的培養，以及調控措施。

三、難點：

結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當的方法進行調控。

四、課堂類型：

心理活動課

五、教學過程：

導入：人的一生會遇到大大小小的各種困境，無數成功者告訴我們：面對困境只有用樂觀的心態積極面對，才有可能戰勝困境，走向成功。我們的學生也同樣，他們在日常的生活中，可能面臨著來自學習、人際交往等各方面的“困境”。如果沒有良好的心態和積極的行動去應對這些困境，那就可能會長時間身陷困境中，對其學習、交往等方面產生不良影響。因此，讓學生懂得如何面對困境調節情緒，顯得非常重要。

（1）討論

a在紙上寫出自己的優點和缺點，對自己做出評價；

b歸納良好情緒和不良情緒的特征，聯系自己本身以及如何改進。

七種消極情緒：

1．恐懼

2．仇恨

3．憤怒

4．貪婪

5．嫉妒

6．報復

7．迷信

七種積極情緒：

1．愛

2．感恩

3．希望

4．信心

5．同情

6．樂觀

7．忠誠

（2）同學們，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情緒的主人讓我們一起做一份心理測試。分析結果并進行討論。

（3）看圖片，思考情緒的調節

（4）討論心理健康的標準是什么；你有以下的感覺嗎：

自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當地估價自己的能力；生活理想切合實際；不脫離周圍現實環境；能保持人格的完整與和諧；善于從經驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團體要求的前提下，能適當地滿足個人的基本要求。

（5）探討擺脫不良情緒的方法。

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點愛

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、了解自己的極限

6、相信自己，也相信他人

7、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

8、向朋友訴說自己的煩惱

9、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

10、把復雜問題分解成簡單的問題

11、傾盡全力完成一件事

12、運動是自救的基礎

（6）看幾則真實事例，談從中受到的啟發。

做游戲，夸贊對方。

（7）總結

將自己的每一條優點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。”——羅伯特安東尼

教師：集中注意于優點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到沒有磚的路上，結果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特＆#8226；安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。

學生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點。在注意優點時，不能忘記克服缺點。

教師：在培養優點時確實需要克服很多以往的不良習慣。請同學們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？

學生：別扭。

教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養成，至少需要多天的努力

讓我們自己為自己喝彩！

讓我們大聲對自己說：“我是最棒的

（8）課后作業

有哪些秘方來調節自己的情緒？將消極情緒變為積極情緒

教學反思：

初中心理健康教育主題班會教案【篇15】

一、教學目的：

情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

二、教學準備

準備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

1．導入

三年級小學生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學關系，自己也很苦惱。教師應引導學生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學習《做情緒的主人》這一課。

2．學文明理

（1）讀遍課文，讓學生思考。A關成的學習成績為什么退步了？B小花是怎么對待跳繩失利的？

分組討論，然后派代表在全班發言。

（2）議一議

如何調控自己的不良情緒呢？A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理

（1）演一演

建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

師：王小燕愛生氣好不好？為什么？

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學關系。……