教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。怎樣寫心理健康主題班會教案才更能起到其作用呢?下面小編給大家帶來心理健康主題班會教案怎么寫，供大家參考，希望可以幫助到你！！

心理健康主題班會教案怎么寫（篇1）

教學目的：讓學生了解心理課的內容，明白什么是真正的健康

教學重點：

1.讓學生了解健康和心理健康的標準。

2.如何應對成長中的煩惱。

教學過程：

1).引導環節在上課之前首先在黑板上畫一個人形的輪廓;老師啟發：同學們，我們一起回想一下，逢年過節的時候我們總是會祝福別人身體健康，現在重慶也提出健康重慶這個口號，可見“健康”這個詞呢，在我們生活中有著重要的意義，那么請問大家，覺得健康的狀態應該是怎樣的呢?【引導學生從身體，心理和社會人際關系去重新詮釋健康】

2).講授健康新標準隨著社會生活的進步和發展，世界衛生組織WHO生組織宣布：健康不僅僅指人的身體沒有疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力，認識心理健康。選擇健康是我們對生命的敬佩，是對人類生存意義的追求。世界衛生組織對健康提出了新的標準，即“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。

【圖解：將人形輪廓一分為二，即身體和心理】近年來世界衛生組織又提出了衡量健康的一些具體標志：

1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作;

2、處事樂觀，態度積極，樂于承擔任務不挑剔;

3、善于休息，睡眠良好;

4、應變能力強，能適應各種環境變化;

5、對一般感冒和傳染病的一定抵抗力;

6、體重適當，體態勻稱，頭、臂、臀比例協調;

7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎;

8、牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血;

9、頭發光潔，無頭屑;

10、肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。健康的四大基石【板書】健康需要均衡的營養、充足的睡眠、適當的運動、健康的心理。

3).怎么看待心理健康心理健康的'具體標準：

1、自我認識方面：應該能夠客觀全面地認識自我并接納自我，有心理安全感;

2、獨立性方面：應該具備基本的獨立生活和學習能力，能夠解決日常遇到的一些問題;

3、情緒方面：要求情緒基本穩定，心態比較積極，能夠適當控制自己的情緒;

4、人際交往方面：應該能夠建立和諧的人際關系，在社會交往中獲得心理上的滿足感;

5、環境適應方面：要求能夠接受現實、承受挫折，并采取合理措施應對困難。

此外，心理健康包含自我和諧與社會和諧。心理健康不是靜態的指標，是動態變化的過程。心理健康標準不是疾病診斷標準，應適合大眾。如何看待我們平日的煩惱等等，是不是就意味著你的心理不健康呢?講述身邊同齡人的故事，讓學生明白這些煩惱不是個人特有的，自己有也很正常。老師啟發：我們的身體其實也不是一直都健健康康的，偶爾也會生病，天氣涼了，我們容易感冒，那么我們就會注意，吃藥，增衣，以免感冒加重。我們的心理跟身體一樣，也是會生病的;有的時候，我們的情緒比較低落，對自己的某一些方面不是很滿意，不知道怎么去和別人交流，會害怕某些事物等等，這個時候，我們的心理就跟我們的身體一樣，生了病，病也是分輕重的，有的時候，我們的一些煩惱隨著時間，或者自己能夠解決，有的時候我們會取求助身邊的朋友，長輩，那么有的時候，我們可能就需要心理咨詢師，協助我們來走出困境。

4).結尾老師總結：今天我們主要了解了健康的新含義，雖然我們不可能一直都是開開心心，情緒也會起伏跌宕的時候，會遇到一些困難挫折和困惑，其實這些都是我們成長中所有的煩惱，走過這些煩惱，我們才真正地長達成人了。在以后的課堂，我們將逐一去探索我們的內心，了解自己。

心理健康主題班會教案怎么寫（篇2）

一、教學目的：

幫忙學生明確學習的目的，培養對學習的興趣，變“要我學”為“我要學”。克服學習上的困難，掌握正確的學習方法，獲得成功的學習體驗，增強對學習的自信心。

二、教學過程

(一)導入

古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業有強烈、濃厚的興趣。這天我們就來學習興趣在學習中的作用。

(二)新課傳授

1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對學習不感興趣，之后對學習又產生了興趣?”

提示：原先他不喜歡數學，是因為基礎差，家庭環境不好，影響了他對數學的興趣。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學習體驗，才由厭學變成了樂學。

2、要想做學習的.主人，就要培養對學習的興趣，怎樣培養學習的興趣呢?

A、用目標去引導興趣。B、用成功去激勵興趣。C、用特長去確定興趣。

(三)活動明理

1、對話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進行示范。

2、重新編組后的對話資料，就不要重復書上的資料，學生可根據自己的學習興趣，答出自己喜歡的學科。互相交流，增加學習興趣的廣度，以便學好各門功課。

3、教師小結：教師小結重點突出興趣的特征-----一個是它的穩定性，我們每個人就應有自己的學習興趣，學習興趣確定后，就要持續相對穩定，持之以恒，將來才能有所作為;另一個是興趣的轉移性，小學學習是打基礎的學習，就應學好各門功課。興趣是能夠培養的，通過興趣的轉移，學好自己原先不喜歡的學科。

(四)總結全課

心理健康主題班會教案怎么寫（篇3）

一、教學目的：通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

二、教學過程：

(一)、 談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。(生充分說)

師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!

師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點。

學會尊重，不欺小凌弱。

學會寬容，不斤斤計較。

學會理解，不撒嬌任性。

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

(三)。說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：

學會關愛 熱情大方

學會體貼 細致入微

學會調節 消除嫉妒

學會激勵 互相進步

過渡：接下來，老師還給大家帶來了校園短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸?(放視頻)

(四)、校園短劇：視頻：《糖葫蘆的故事》

討論：看到上面內容此時此刻你想到什么?

生充分說：(不要愛慕虛榮……)

師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家(出示)

面對普通 不盲目攀比

面對平凡 不愛慕虛榮

面對困難 堅強應對

面對挫折 頑強拼搏

過渡：接下來老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。(出示檢測題)

(五)、檢測題：

請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。

(1)、當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

(2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

A、能謙讓 B、有時能做到C、不能謙讓

(3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

A、能 B、有時能 C、不能

(4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?

A、愿意參加，并能為集體爭光 B、有時愿意參加C不愿意參加

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行“學雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦?

A、參加“學雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山

(6)、你經常為學校或班級做好事嗎?

A、經常做 B、有時做 C、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?

A、能做到 B、有時能做到 C、做不到

(8)、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?

A、一定能B、有時能C、不能

(六)、評價

選A得24分 選B得16分 選C得8分

選A：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

選B：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

選C：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

過渡：后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生。

(七)、出示《小學生的心理健康標準》

小學生的心理健康標準

(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;

(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;

(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習慣;

(7)思維發展正常，并能激發創造力;

(8)有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規范。

(八)、 師總結：

同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。

(九)、欣賞歌曲《永遠是朋友》

心理健康主題班會教案怎么寫（篇4）

班會目的：

1、學會正確對待青春期對異性的好感;

2、通過活動，幫助學生認識早戀的含義及其“利”與弊，

3、引導學生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期。

【教學過程】

一、創設情境，

泰坦尼克號;藍色生死戀;紅樓夢;影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們心里有什么感受?是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨?不管是什么感受，我們都要無法回避。

二、論說愛情，

(一)各學習小組開展討論：我怎樣看待中學生早戀?

(二)小組展示：

1、將觀點寫上黑板，

2、闡述各自觀點，

3、適當展開黑板上觀點辯論。

三、明辯愛情，

1、青春的愛(喜歡不等于愛情)

2、青春期對異性的好感是正常心理

3、愛情與友情的區別

四、早戀成因分析：

內部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因為早戀而產生的錯誤的自我感覺，繼而引發互相攀比女朋友，或者相關暴力事件;責任心太差，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態度，不敢對雙方的感情負責，不敢對造成的傷害負責。

外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比如前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開始瘋狂模仿;還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進行感情交流從而引發早戀。

那么畸形早戀產生的根本原因是什么呢?是同學們對學習興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學們分心。孔夫子說：年少之時，血氣方剛，戒之在色。同學們正處于學習的大好時機，如果能對學習產生濃厚的興趣，就能堅定信念，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正氣于內，邪不相侵，就不會出現學習的時間想著他(她)，不會拿學業為代價去畸形早戀，當然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發展需要，將男女同學之間的友誼正常化。

五、早戀的危害

1、早戀會影響學業。

2、早戀還極有可能帶來嚴重的生理和心理痛苦。

3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的`道路。

4、容易出現打架、斗毆現象。

六、早戀的對策

1理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠大，他的才力也就發展的越快

2日常行為規范的教育

3違反紀律、是一種不理智的行為

4構建嚴整、和諧、民主的班集

5加強班級文化建設，用豐富的形式引導學生，樹立正確的交友觀。

6家庭教育創造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。

七、總結：

愛在心中是一股催人奮進的力量，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石!以上我們就時下部分中學生的行為做了討論，接下來我想請大家談談發生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經歷的一切美好。最后前后呼應提出問題：我們在戀愛嗎?理想愛情的實現至少需要具備這樣三個條件：相對穩定的人格;經濟上的獨立;了解、容納、關懷他人的能力。

心理健康主題班會教案怎么寫（篇5）

活動目標：

1、讓同學懂得交友應注意的誤區，透過活動，消除困惑，走出誤區;

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆用心樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

活動準備：

1、主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語;

2、會前要求每個同學搜集準備有關中學生交友、友誼等資料，自由選取，加入相應的話題組，組織好發言材料;

3、班會活動前由值周班長負責布置好場地。

活動過程：

主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬

于自己的“成熟與長大的臉”。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;

主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。

主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。

主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”。

合：同學之際，男女之間――《我們都是好朋友》主題班會此刻開始。

主持人1：這天，主題班會的主要議題是：“走出同學交往的心理誤區”。在本班會召開之前已按要求，由同學們準備話題，按預先設計的程序進行。

主持人2：下面先請班主任老師講話。

班主任：同學們，十分高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。這天特地把你們平時談論的熱門話題――“同學的交往”擺在你們面前，我相信你們必須會正確處理。我只是期望大家說心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。

(每組組長提出話題，群眾討論，組長代表本組小結)

話題一：友情是親密的，要不得距離

話題的小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。

從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因為在人際交往中，每個人都要求獨占必須的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得不舒服感。可見，人們一方面需要與他人建立密切得關系，另一方面又需要必須的獨享的心理空間。

日常學習生活中，很多同學一度關系很好，無論做什么都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其實，這哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到”人際氣泡“的”擁擠“，想嘗試著拉開一點距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不行，無法溝通;太近了，也不行。適當地拉開一點距離，不僅僅能夠使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服

和自在，還能夠增加距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們能夠從調整空間距離入手，來控制與之密切相關的.心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日常活動持續一些獨立性，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養些獨立性，減少些依靠性，;行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。

話題二：友情是和諧的，來不得沖突――同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎樣辦

話題小結：同學交往中的沖突并不能全盤被否定，就應辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發吧。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那”癤子“無法出頭，友誼只會漸漸霉變。

沖突并不可怕，可怕的是沖突發生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法持續清醒的理智而傷害到友情。對此，我們務必牢記這樣的原則，即應對對方突發的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而就應采取諒解與寬容的態度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。

話題三：我對他或她產生了一種朦朧的感情――早戀問題是現今校園的較普遍現象，應當怎樣去應對，怎樣去處理

話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發生變化。中學時代的山盟海誓往往經不起現實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有九不能結出感情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使;有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產生好感，等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路，隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。

因此，能夠用心參加一些文娛體育活動，培養自己的閱讀興趣，在這些活動種培養健康情趣，發展愛好特長，使過剩的”青春能量“得到有益有效的利用;還能夠在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如何尊重異性，學會與異性相處的基本禮節和潛力;假如收到情信，你不知如何處理，能夠去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。

班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學們就”同學們交往的三個心理問題“談話十分切中，道理也說得很對。我想同學們就應明白一個事實：中學時期是個體、人際關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫忙他人，必須能與他人持續和發展融洽的關系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。

心理健康主題班會教案怎么寫（篇6）

活動目標：

1、了解與他人友好交往方法。(重點)

2、懂得謙讓、理解他人，會給自己帶來快樂。(難點)

活動準備：

1、PPT：心情播報員、壯壯和小朋友。

2、音樂：快樂頌、快樂拍手歌。

3、心情卡3張，記錄紙和筆。

活動過程：

一、創設情境、體驗情緒

(一)、律動：《快樂頌》

(二)、心情預報

觀看心情預報——PPT

(三)、猜一猜心情不好的原因

提問：晴天代表什么樣的心情?陰天代表什么樣的心情?猜一猜壯壯為什么會心情不好?

重點引導幼兒根據自己的已有經驗講述心情不好的原因。

(四)、觀看——PPT《壯壯和小朋友》，了解壯壯陰天心情的原因

1、提問：壯壯為什么心情不好?小朋友為什么都不理他了?

2、幫助壯壯想想辦法，他應該怎樣做才能讓小朋友重新喜歡他?

3、我們幫助壯壯解決了問題，看看壯壯現在的心情是怎樣?

(播放PPT心情預報員)

4、討論：生活中你游戲的時侯，如果你想玩別人的玩具，應該怎么辦?

5、教師小結：大家一起玩的時候要學會謙讓、等待、協商、合作，這樣別人才會喜歡和你做朋友，朋友多了你才會更快樂。

二、尋找快樂的辦法，并體驗快樂。

1、師：這里有3位小朋友，他們的心情是怎樣的?心情為什么是陰天呢?他們遇到了什么事情?

2、分組討論并記錄調節心情的方法。

(站排頭、想看同一本書、別人說我畫的`畫不好看)

教師重點引導幼兒想出調節心情的方法并進行記錄。

3、結束活動：音樂《快樂拍手歌》

其實讓我們快樂的方法還有很多，比如唱歌、跳舞、跑步、吃好吃的食物、看電視、散步等都會讓我們的心情好起來!讓我們一起來跳支舞吧!

心理健康主題班會教案怎么寫（篇7）

【教學目標】

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

3、初步了解如何妥善調控的情緒。

【教學重難點】

了解、悅納情緒

認識情緒對我們身心的影響

【教學方式】

游戲、故事分享、小組討論啟發

【課前準備】

ppt課件、圖片資料、故事資料

【教學過程】

一、創設情景引入新課

(1)同學們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?

(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

(3)看到這些照片，你想說什么?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什么也跟著變化?

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

設計意圖：以身邊近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

二、思辨探知，初步了解情緒的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1、把同學分成小組，每組由教師發給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

2、請小組派代表根據詞匯上臺表演此詞匯所表現的情緒。

3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現出來，初步給情緒歸類。

活動二：畫一畫我的情緒彩帶

同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!

步驟：

1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩定性。

設計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

三、自我建構

(一)明白調整情緒的必要性

1、觀察漫畫圖

在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖

2、課堂討論。

(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?

(2)他們為什么都被老師批評了呢?

在討論中，教師應引導小學生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調節，要學會做自己情緒的主人。

3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?

設計意圖：初步了解情緒后，讓學生就自己身邊發生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

(二)如何調節情緒

消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習后退，而且會影響與同學、老師之間的關系。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?

1、故事啟發

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

同學們，從這個故事中你受到了什么啟發?

不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

2、調節情緒的方法

以四人小組為單位討論調整情緒的方法

匯報、總結

設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

(三)總結再升華

通過這節課的學習，大家掌握了不少調節情緒的方法。

同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學們永遠快快樂樂。

心理健康主題班會教案怎么寫（篇8）

班會目的、通過班會，引導學生正確認識自我。針對本班大部分同學學習目的不過明確，且有部分同學厭學不自信的現象，進行心理學方面的分析。增強其責任感，珍惜今天的學習環境，嚴格要求自己，激發學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養是成功的前提，命運在自己手里，未來的路要靠自己創造。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛!

班會形式、主持人闡述現階段七(3)班同學厭學的心理原因及其表現形式。使同學明白有厭學心理是普遍現象，但是如何用實際行動去克服厭學心理，去戰勝自己的惰性才是是重要的。

班會主題設計、以多媒體課件與主持人相結合的形式表現出《鳳凰涅槃》的主題。社會上存在的厭學現象導致的嚴重后果使同學更清晰的記住了班會的主題，達到預期效果。

班會準備、

1、召開班干部會議、針對班上所存在的問題，確定以《鳳凰涅槃———如何解決厭學問題》為主題。

2、收集資料、圍繞《鳳凰涅槃———如何解決厭學問題》收集相關資料(例如、厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料)。

3、確定主持人陸長青

4、邀請學校心理咨詢室童老師參加演講;

5、設計多媒體課件

6、利用星期二的班會課對學生進行心理測試

教室布置、將桌椅轉移位置，使之在講臺的兩側。留出中間的空位，以便行走。

班會過程、

1、班主任致辭、我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了半個學期的努力大家都或多或少的有所進步。但是大部分的同學還是或多少多的存在著厭學的現象。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

2、主持人發言、“每個人的一生中有許多個階段，初中階段是一個正值身心迅猛發展的黃金階段，初中生有成功的喜悅，有失敗的苦楚，有追求的充實，有友愛的溫馨，也有挫折的迷茫。作為高中生的我們，愉快的體驗往往給我們帶來信心與前進的動力，不愉快的體驗往往使我們沮喪與煩躁，然而，日積月累就形成了心理障礙，久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的初中生因厭學問題而導致犯罪的案例。”

典型案例1

林某學習基礎差，上課聽不懂，下課不想學，導致對學習沒有信心。而且學習目的不明確，容易受網絡、游戲的影響，把本來應該集中在學習上的注意力轉移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導致林某出現厭學心理。今年3月11日晚，林某網吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網絡上殺紅眼的林某當即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網絡刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結果抓起網吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現場，林某才驚醒、“我是不是殺了人。會不會坐牢?”

典型案例2

周某是個自控能力差，學習目的不明確的孩子，上課不認真聽講，睡覺，作業拖拉，敷衍了事，甚至出現抄襲現象;常常考試作弊，違規違紀，對老師的批評和教育無動于衷，甚至產生逆反心理和對抗情緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途，于是在學習上要求自己的子女能夠考出好成績，能夠超越別人。因此一旦考不好，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓，自尊心受損，厭學的情緒隨之產生，對其家長的嚴加管教不服，不僅厭學，而且產生對抗心理，最后一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒。”某日晚上，他用牙簽瓶裝了甲胺磷，趁母親切土豆時，將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷。

“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們，高中生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現象，再針對我們班的厭學現象，我們邀請到了學校心理咨詢室的童老師來我們班進行有關于厭學的心理成因的報告。”

4、童老師發言。

來學校學習的目的和意義

②如何認識讀不好書的問題

5、學習委員就我們(3)班所存在的一些厭學情況進行分析。

①一學科厭學

典型案例1

某中學三年級學生，其問題是該生物理學習嚴重困難，并且曾經在最近一次物理考試只得了27分。而該生卻是努力學習的學生，并且曾經在班里是學習相當不錯的學生。班級按照成績排座位，該生曾經排在第三排的好位置。由于某次考試成績下降，老師把好的座位向后排了一排，到第四排。該班老師這樣做的目的是激勵她、重視物理，別驕傲!

但這導致該生的消極情緒，一上物理課或見到物理教師都情緒低落、無精打采。過一段時間以后該生對這件事似乎確實已經“消氣了”，不那么在乎了，可卻出現了一上物理課就心情沉重，容易疲勞的現象。在下一次考試到來時，她的物理成績又下降了。于是，老師又把她的座位向后排了一排。她的情緒更低落了，終于有一天，她的座位排到了最后一排;她的考試成績也降到了班級最低分――27分。

此類厭學學生在思想上都能夠認識到自己當前努力學習與自己未來前途、命運等方面的關系，有的甚至有較好的學習習慣。學科性厭學只對某特定學科的學習產生厭煩情緒。往往是由于某些偶然刺激導致消極情緒反射形成的。如、師生感情沖突、課堂情緒挫折、考試嚴重失利等刺激都可能導致其對該學科的課堂學習、作業練習等厭煩反應，嚴重者連聽到這個學科的名稱都心情煩躁。

②過敏性厭學

典型案例2

范某本來是班級的學習尖子生，成績最好時曾經排在班內第二名，后來該生語言成績莫名其妙地大幅下降。于是，班主任老師一再地督促她的語文學習，但仍無濟于事，語文成績還是一降再降。后來班主任在一次長談中得知，原來范某只是因為看不慣語文老師上課愛笑的習慣，就使得她不愛上語言課。后來她過敏性地厭煩語言老師上課時愛笑的行為，越來越怕這位老師笑，偏偏這位老師越來越愛笑，在初中畢業考試時，她的語文成績剛剛及格。

范某這種過敏性情緒反應，從表面看，似乎這些學生的厭學情緒障礙形成得有些過于敏感，事實上，如果深入了解，就會發現這類學生身上一般都存在不同程度的焦慮癥或抑郁癥的`某些特征，并把這種消極情緒投身到某些不易為別人注意的小事上，因而就對這些小事產生焦慮情緒反射。

過敏性，即一種在學習情境刺激下產生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。

過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生，當其產生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。

③潛意識條件性厭學

典型案例3

某初中二年級學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課從來不能專心聽講，每到自習做作業時，總是連十分鐘都坐不住，頻頻地動來動去，一會兒要上廁所，一會兒要喝水，一會兒擺弄東西，一會兒打擾別人……晚上做作業時，只要一看見書桌上的臺燈時，便開始感到心慌，感覺兩肩沉重，背部酸痛，肩膀總是不停地動來動去。

我們從任何一個常規刺激下一形成厭學或恐懼行為的學生，或在整體心理健康方面，或在早期經驗方面，有某種潛在的其他因素的互相配合，才導致了嚴重厭學或恐懼學習行為。那些早期情緒挫折經驗的人，他們的早期情緒挫折經驗更容易作為原有情緒經驗的固定點，來同化新的情緒挫折，形成新的更為嚴重的心理障礙。

④非過敏性厭學

典型案例4

李某在小學時就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級第10名到第24名之間波動。上初中跌到班級第29名，最后連普通高中都沒有考上。其父母托人幫忙，又多花了一筆“特殊學費”，才勉強地進入私立高中就讀。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。大大小小幾十次考試，都是失敗!分數一次比一次低。

非過敏性厭學不只是對某個學科表現出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現狀的學生;另一類是在經過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。

6、主持人發言、“看到學習委員總結的幾條厭學的種類，似乎讓我們覺得似曾相識。我們都心痛與沉重。而且現在距離高考僅僅只有一年半的時間了。說長不長，說短不短，我們該以怎么用的狀態去迎接高考呢?是繼續這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態度去面對?經過老師和班委的商討，我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施。現在與大家分享、

①何緩解學業焦慮

選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。

未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。

②正確看待信心問題

1。對自己有一個客觀、全面的評價。

2。體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

3。不妨制定階段性目標。

4。在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

5。增強自信心。

6。樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

③怎樣克服精力分散

第一步，當出現某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

第二步，盡快著手按已定的復習計劃學習。

第三步，繼續學習，直到完成。”

7、主持人小結、“聽了童老師精彩的演講，我們受益匪淺。在大千世界里，遇到不如意的人和事數不勝數，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態度去面對它呢?現如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐，與童老師聊一聊。通過這次班會課，我們七(3)班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉變。也請在場的所有老師做個見證，在今后的學習生活中，我們要在班主任樊老師的帶領下把'文明高雅，樂學善思'的班訓發揚光大!”

8、班主任評價班會，肯定本班學生值得肯定的地方，同時也指出需要改進的地方。

心理健康主題班會教案怎么寫（篇9）

一、目的：

現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。

這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大

的壓力和挑戰。

社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

二、活動目標：

1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的.心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

三、活動準備：

1、心理小測試題(抽獎紙條8張)

2、小花54朵(明天我提供)

四、活動過程：

(一)快樂的花兒

同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。

人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

(放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花)

老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。

生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

:我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵

朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?

(二)心情變化

今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

(體情：你想知道里面有什么禮物?——“好奇”的情，著急的情

手伸盒子之前——“”的情，期待的情

手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情，的情

拿出禮物——“高或害怕”的情，他在取禮物的程中，體到了各種情，失落與喜悅，羨慕與沮，成功與機遇)

(三)挫折與困

A、才大家也知道得到禮品而高，沒有得到而沮，同我遇到困也免會泄氣，我要學會持不懈的精神。

B、格言“我得坦途在前，人又何必因一點小障礙而不走路呢?——迅”故事1放影像(海姐姐)

同學你遇到挫折和困是怎做的呢?同學手回答。

(A、泄法：打枕，寫日B移法：到外面玩，做的自己喜的事

C、位法：人遇到此事，會怎做D、求助法：找人，找法)

名言是我的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。

心理健康主題班會教案怎么寫（篇10）

活動目標

1、學會與同伴友好相處，知道高興快樂有利于身體健康。

2、教幼兒學會用積極的態度去面對生活，培養活潑開朗的性格。

活動準備

1、趣味練習-各種表情

2、區域活動準備

活動過程

一、教幼兒在日常生活中，學會控制自己的情緒和不當行為。

1、教師：今天小木偶來看小朋友做游戲，你們高興嗎?來表示一下吧!(鼓掌歡迎)

2、小木偶帶來了許多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀?(生氣、微笑、傷心)小朋友做一做這些表情。

3、現在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。

4、教師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛發脾氣、生氣，我們一起來看看，她總是為一些什么事發脾氣，生氣好嗎?

5、幼兒看多媒體

6、提問：

(1)小朋友喜歡青青嗎?為什么?

(2)她總是為一些什么事發脾氣，生氣呢?

(3)如果是你，你會怎樣做呢?(從早晨起床開始說起，對照例子，幼兒說自己。)

(4)小朋友在日常生活中有過不高興，或生氣的事嗎?說一說如果遇到不稱心的事或要求沒有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決?

(5)教師：小朋友知道生氣、傷心、發脾氣為什么不好嗎?你生氣的時候周圍的人怎么樣?

7、教師小結：

小朋友都知道隨便發脾氣，生氣是不好的行為習慣，會失去很多小朋友，經常發脾氣，生氣，時間長了會不愛吃飯，不愛運動，不愛和小朋友交往，會影響身體健康，會得病的，生活中有很多事情是可以通過其他方法來解決的`。那么保持什么樣的`心情才有利于身體健康呢?

(高興，快樂的心情。)

二、小朋友互相討論一下，在你們日常生活中，哪些是讓你們高興開心的事情呢?(幼兒熱烈討論)

1、教師;你會為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢?

你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說什么?

2、教師：小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂，開心。

當你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會怎么說?那你的心情呢?

3、小朋友如果遇到困難或問題怎么辦?

(比如：學習、游戲等)發脾氣，生氣能解決嗎?那怎么辦呢?

三、區域活動

1、教師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準備了你們平時最喜歡的活動材料。

有繪畫用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的事，在游戲中與你的好伙伴分享快樂。好，現在自己選擇吧!

2、小朋友們在玩的時候心情怎么樣?有沒有遇到困難或問題，你們是怎樣解決的?

教師：你們真棒，遇到困難或問題，能想辦法解決。

3、教師：當你們非常高興的時候，你們最想干什么?

(唱歌，跳舞，大聲笑……)

教師：小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎?就是希望小朋友每天都是快樂的，小朋友把你們的快樂在微笑卡上記錄下來，也就是在上面畫一個小笑臉，我們看看誰的微笑卡笑臉多。

老師就獎勵他這個大的微笑卡好嗎?

四、結束

教師：我看到小朋友們高興的時候，小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌，跳個舞，分享快樂，小朋友說好嗎?

教師、小朋友共舞，結束。

心理健康主題班會教案怎么寫（篇11）

【活動目標】

1、在說說、畫畫中知道如何讓不愉快的心情變好。

2、能用連貫的語言表達自己的想法。

3、通過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。

【活動準備】

小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆、PPT、人手一份笑臉和哭臉。

【活動過程】

一、出示小兔子的心情圖片，談話引入。

師：昨天小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的心情是愉快的(笑臉)

可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過的(哭臉)

小結：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。

二、出示兩種心情圖片，幼兒自由選擇。

師：每個人的書袋里面都有兩個心情圖片，請你選擇一種心情卡片來代表你今天的心情。

三、分析并找尋辦法。

(一)分析原因

師：班級里有這些小朋友選擇了哭臉，說明今天他們的心情很不好，我們來聽一聽是什么原因導致他們心情不好，好嗎?

(二)找尋高興起來的.方法

1、師：如果心情不好，不開心，就會給我們帶來很多的問題(出示圖片)。那我們趕快來找個讓自己開心起來的辦法吧?如果你心情不好了，你會用什么辦法呢?(請幾個幼兒回答，為了下一環節做鋪墊)

四、關心小朋友。

(一)聽聽小朋友心情不好的原因

(二)幫助小朋友找到快樂起來的辦法

師：把你找到讓她快樂起來的辦法畫下來。

(三)把這些辦法編成一首詩。

師：每個人總會碰到心情不好的時候，這時候我們要學會調節自己的情緒。

我可以吃上一顆糖果，讓自己的心情變得甜甜的

我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的

我還可以……

五、延伸環節：

把心情樹放到班級的心育墻上，當小朋友不高興時，可以過去看一看，這樣心情就會變得好起來。

心理健康主題班會教案怎么寫（篇12）

一、教材分析

情緒是人的心理活動，它與個人的學習、工作和生活等方面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發展，有利于發揮個人的正常水平;相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。現在小學孩子進入五年級以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發展具有較大的不穩定性和易變性，情緒波動比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區，導致他們不能恰當地處理情緒與學習和生活的相互影響。因此，引導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。

二、教學目標

(一)知識目標

1、了解情緒的基本類型。

2、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調控的。

3、讓學生理解情緒與人生(健康)的密切關系，懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

(二)能力目標

初步掌握調節情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養良好的情緒。

(三)情感目標

通過本堂課的教學，引導學生從現實的生活經歷與體驗出發，讓學生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態度，學會正確認識和評價自己的情緒。激發學生學習興趣，在以后的學生生活中做到：

1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態;

2、尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

三、教學重難點

1、重點：了解情緒的類型及其作用;情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的;學會調控情緒的有效方法和途徑。

2、難點：掌握并能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。

四、課時安排：

一個課時

五、課型：

新授課

六、教學方法與教學用具

教學方法：情感體驗教學法、活動探究教學法、案例分析教學法、討論教學法教學用具：多媒體、卡紙

七、教學過程

(一)課堂導入(熱身環節)

用游戲導入：紅綠燈游戲讓學生感受各種各樣的情緒。

師：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時伴隨著我們，你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢?要想做一個快樂的.小學生我們必須要學會控制我們的情緒。這節課就讓我們一起學習做情緒的主人(顯示課題)，讓我們來進入今天第一關：我說你演

(二)講授新課(認識情緒)情境表演：我說你演

幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學生根據其意思做動作。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱。

師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據現代心理學研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼(多媒體展示)，這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時刻影響著我們的生活和學習。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學習和生活的。

(三)了解情緒的作用

活動一：案例分析

一個粗心的醫生將兩個病人的診斷報告弄錯了，原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結果病情漸漸好轉了。

師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習、身體起到積極的推動作用，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學們，你們仔細想想情緒在生活中對你們有什么樣的影響呢?

活動二：曬心情

活動要求：

小組討論后跟大家分享情緒對你的影響。

活動三：案例展示不良情緒帶來的危害

(四)調節情緒的方法師：情緒對我們的學習生活有這么大的影響，因此我們要學會如何控制自己的情緒，做情緒的主人。

換個角度思考案例：

小亮過生日，請了幾個同學到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時已經來了兩個同學，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!”思考并回答問題：

①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢?

②你愿意用什么辦法來調整自己的情緒呢?

師：換個角度的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這里跟大家分享了些調節情緒的方法，當你們有煩惱時，你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經驗，你是如何調節自己的情緒的呢?

通過小組活動和案例找到調節情緒的方法：

1、轉移注意力

2、合理宣泄

3、換個角度思考

4、理智控制(自我激勵、呼吸調節)

(五)學以致用(幫一幫)

活動一：思考：下面各題所用的各是什么調節情緒的方法?

活動二：師：前幾天，有幾個同學給老師來信，他們在生活和學習上遭遇到了一些問題，你們能用我們所學的一些方法幫幫他們嗎?

同學一：每次老師點我請來回答問題時，我都非常緊張，不敢發言，總是怕我說錯了老師批評我，同學笑話我，我該怎么辦?

同學二：我不按時完成作業，老師批評了我，我心里很不舒服。

同學三：同學不小心撕爛了我新買的故事書，我很想發火。

(六)探討：情緒表達是否只是個人的私事嗎?為什么?當你看到你家人、朋友難過的時候你會怎么做?

老師寄語：同學們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是只要我們學會各種調節方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱時，說出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。

(七)全班齊唱《幸福拍手歌》

心理健康主題班會教案怎么寫（篇13）

一、活動內容：調整心態，把握成功

二、活動目的：

1.初三年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應初三年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。

三.過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

六：活動過程：

(一)學生齊背 班級口號。

(二)打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到上峰中學追求知識，已經是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的.人際關系中 主要表現：

(1)曲解老師、心理不平衡

(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲

(3)不能悅納父母，家庭關系緊張

(三)講故事，明道理。

大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態有哪些?

讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。

1.積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

(四)自我調節。

我們是初三年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：

1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。

2.自我調整，寫心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示。

4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。

5.聽音樂。

6.運動等。

心理健康主題班會教案怎么寫（篇14）

一、活動目的:

通過了解自己的優點、缺點，最終悅納自己。

二、活動對象：

高一年級學生

三、活動準備

1.A4彩紙、彩筆

2、將學生8人分成一個小組(相同顏色紙的同學組成一個小組)

四、活動過程

熱身活動：金龍拍拍操

活動一：我是誰?

(一)畫一畫

指導語1：同學們人最熟悉的是自己，可是了解自己卻也不是一件容易的事，我們今天了解自己就先從給自己畫個“像”開始，先在你的腦海里浮現出來你的形象，然后開始動筆把自己畫下來吧!

活動內容：請同學們在彩紙上畫一幅“自畫像”。“自畫像”可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫;可以是一色筆畫成，也可以是多色筆畫成。

提示：老師在尋找典型案例時，可以關注“自畫像”的大小、位置、色彩、內容等，還可以關注在畫“自畫像”和交流時的神情。

指導語2：同學們不論你的繪畫技能是好還是壞，都不要感到為難，這個游戲不是繪畫比賽，只要求大家畫的內容、形式等形象地反映對自我的認識。

(二)寫一寫

指導語1：同學們，我們剛才畫了“自畫像”，也是對自己粗略的了解，下面，老師提問幾個問題，幫助你繼續尋找內心真正的“自我”，讓你所認知的“我”更加深入。

活動內容：教師提問幾個問題，學生把答案寫到彩紙上，深入了解自己，對自己評價。

指導語2：現在大家對自己有了評價，那我們在別人的眼中又是怎樣的呢?我們也通過幾個問題來了解一下別人眼中的你是怎樣的?

活動內容：小組內交流，分享“畫作”，分析自己的優點和缺點，發現典型案例全班分享。

指導語：這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點和優點，關鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面，愈接近實際，也表明自己愈成熟。同時，自己對自己的一切不僅要充分認識，還要坦然地承認，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。

活動二：悅納自我

(一)說一說

指導語1：“金無足赤，人無完人”，縱然，現在的這個“我”不是很完美，但這就是我的現狀，我沒有高估，也沒有低估自己。我就是我。當然，我有些地方要是變得完善，我就更加的完美了!

活動內容：讓學生用“我__，但我__。”的句式填空接龍。把全班分成兩個大組，比賽看哪個組用時短且表達準確。全班參與、分享。

活動要求：前者說的是缺點 后者說的是優點。

提示：全班分享時老師關注學生心理感受，因為在大庭廣眾下能夠說出自己的缺點是需要的。另外，教師要判斷學生表述是否準確，對于能改變的是否采取逃避的消極態度。

指導語2：同學們，我們改變能改變的，接受不能改變的，如此，你學會的不僅僅是悅納自己，熱愛自己，也是在找尋內心的一種平衡。

(二)論一論

指導語1：同學們，請設身處地的考慮，如果故事的主人公是你，你會怎么辦?為什么?

活動內容：根據情景再現的內容，同學們表演，小組討論，全班分享。

提示：關注學生的內心感受，以及所表現出來的情感。環境要溫馨和嚴肅，避免輕率和浮躁。

指導語2：同學們，生活里充滿了酸甜苦辣咸，我們沒有辦法去選擇出身、父母、家庭和生活環境。但我們可以去選擇生活的方向，去改變自己的心態，這樣你會離你的目標越來越近，終有一日會成為你所希望你，理想中的你的。只要你有信心、有毅力!

活動三：心理作業(做一做)

1、客觀公正的評價自己。做到認識自我。

2、用“我__，但我__。”學會接納自我。

最后，送給同學們一首歌《我相信》。我相信在坐的同學們只要努力就會成功，只要奮斗肯定會給自己營造一個美好的未來!謝謝大家!

五、活動素材庫

1、本課設計理念：

培養學生健康的自我意識，是實現學生自我管理、自我調節進而達到自我教育目標的必由之路。認識當代中學生自我意識的特點，有助于我們增強教育的針對性，減少教育的盲目性，切實提高教育工作的實效。

本課幾個游戲中，“畫自畫像”展示了一個“內心的我”，讓學生對自己有了更深一步的認識;“留舍最愛”，則讓學生進一步澄清了自己的價值取向。只有這樣才能在面對選擇、面對誘惑、面對困難的時候，明確目標、做出決策，然后采取行動，執著地追求目標，將目標與行動聯系在一起，努力達成目標。

2、相關心理學知識：

(1)所謂自我意識，是指個體對自己的認識和態度，對自己與周圍人之間的關系的認識和態度。通過實踐活動，人們不僅能認識客觀事物，并且也能認識自己，認識自己和客觀世界的關系。自我意識不是個別心理機能的顯現，而是一個統一的整體，具有完整的內在結構。自我意識的發展在個性形成中占有極重要的地位，人的興趣、能力、性格、情感、意志和道德行為無不受到自我意識的制約和影響。

(2)青春發育期以少年期為主。少年期的年齡是指11/12歲至15/16歲，這個時期的兒童正處于初中階段。少年期是個體生理迅速發育直至達到成熟的一段時期。該階段的.兒童的生理、心理和社會性發展方面都出現顯著的變化，其主要特點是身心發展迅速而又不平衡，是經歷復雜發展，又充滿矛盾的時期，因此也被稱為困難期或危機期。

a、第二個飛躍期

發展心理學家認為，青春發育期進入自我意識發展的第二個飛躍期(嬰兒期是自我意識發展的第一飛躍期)。進入青春期，由于生理發育的加速和性發育走向成熟，使他們感到不適應，出現不平衡的感受及種種矛盾和困惑。面對這些矛盾和困惑，少年兒童體驗著危機感，這促使他們要關注自我的發展和變化。

兒童的發展歷程，使他們從面向母親到面向家庭、幼兒園和學校，不斷地向外界環境展開。青春期的“急風暴雨”式的變化，讓兒童產生惶惑的感受，與此同時，自覺不自覺地將自己的思想從外向的客觀世界抽回一部分來指向主觀世界，使思想意識進入再次自我，從而導致自我意識發展的第二次飛躍。

b、發展的特點

強烈關注自己的外貌和風度

青春期自我的興趣首先表現在關注自己身體形象上。他們強烈地渴望了解自己的體貌，如身高、胖瘦、體態、外貌、品位，并喜歡在鏡中研究自己的相貌、體態，注意儀表風度。青春期兒童特別注意別人對自己打扮的反應：對他人的良好反應，體現著自我欣賞的滿足感;對某些不甚令人滿意的外貌特點而產生極度焦慮。

深切重視自己的能力和學習成績

中學學生的能力和學業成績更加影響著他們對自己的能力和在群體中社會地位以及自尊感的認識，并逐漸影響著自我的評價。因此，能力和學習成績是少年兒童關注自我發展、體現自我價值的重中之重。

強烈關心自己的個性成長

他們認認真真地看待自己個性特點方面的優缺點;在自我評價中，也將個性是否完善放在首要地位;對他人針對自己個性特征的評價非常敏感。

有很強的自尊心

他們在受到肯定和贊賞時，內心深處會產生強烈的滿足感;在受到批評和懲罰時，會感受重大打擊，容易產生強烈的挫折感。這是學校和家庭教育不可或缺的心理依據。

心理健康主題班會教案怎么寫（篇15）

一、活動目的：

組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。

讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。

讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。

二、活動準備：

《心理健康教育手冊》

心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。

大屏幕展示心理健康教育。

三、活動過程：

隊會開始儀式。

中隊長講話。

主持人主持隊活動。

(1)主任介紹班會內容。并宣布大會開始。

(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的.心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。

(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做?

(6)讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。

中隊輔導員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結束。