作為老師家長，大家都是過來人，知道青春期孩子存在諸多心理健康問題，但都是很正常的現象。下面是小編給大家帶來的針對青春期心理健康問題教育教案7篇，歡迎大家閱讀轉發!

青春期心理健康問題教育教案（精選篇1）

班會目的：

1、學會正確對待青春期對異性的好感;

2、通過活動，幫助學生認識早戀的含義及其“利”與弊，

3、引導學生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期。

【教學過程】

一、創設情境

泰坦尼克號;藍色生死戀;紅樓夢;影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們心里有什么感受?是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨?不管是什么感受，我們都要無法回避。

二、論說愛情

(一)各學習小組開展討論：我怎樣看待中學生早戀?

(二)小組展示

1、將觀點寫上黑板。

2、闡述各自觀點。

3、適當展開黑板上觀點辯論。

三、明辯愛情

1、青春的愛(喜歡不等于愛情)。

2、青春期對異性的好感是正常心理。

3、愛情與友情的區別。

四、早戀成因分析

內部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因為早戀而產生的錯誤的自我感覺，繼而引發互相攀比女朋友，或者相關暴力事件;責任心太差，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態度，不敢對雙方的感情負責，不敢對造成的傷害負責。

外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比如前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開始瘋狂模仿;還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進行感情交流從而引發早戀。

那么畸形早戀產生的根本原因是什么呢?是同學們對學習興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學們分心。孔夫子說：年少之時，血氣方剛，戒之在色。同學們正處于學習的大好時機，如果能對學習產生濃厚的興趣，就能堅定信念，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正氣于內，邪不相侵，就不會出現學習的時間想著他(她)，不會拿學業為代價去畸形早戀，當然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發展需要，將男女同學之間的友誼正常化。

五、早戀的危害

1、早戀會影響學業。

2、早戀還極有可能帶來嚴重的生理和心理痛苦。

3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

4、容易出現打架、斗毆現象。

六、早戀的對策

1、理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠大，他的才力也就發展的越快。

2、日常行為規范的教育。

3、違反紀律、是一種不理智的行為。

4、構建嚴整、和諧、民主的班集。

5、加強班級文化建設，用豐富的形式引導學生，樹立正確的交友觀。

6、家庭教育創造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。

七、總結：

愛在心中是一股催人奮進的力量，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石!以上我們就時下部分中學生的行為做了討論，接下來我想請大家談談發生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經歷的一切美好。最后前后呼應提出問題：我們在戀愛嗎?理想愛情的實現至少需要具備這樣三個條件：相對穩定的人格;經濟上的獨立;了解、容納、關懷他人的能力。

青春期心理健康問題教育教案（精選篇2）

[一]、活動課題：優點“轟炸”

[二]、活動目標：學生通過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。

[三]、活動過程：

一、導語： 同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!

可是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那么同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發。

(展示課件1)學會欣賞一棵樹

一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發現它的美。

提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它?

2、從這段散文中你受到什么啟發?

三、那我們為什么要學會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)

《山羊和駱駝的故事》(略)

師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。(生答略)

四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。(展示課件3)

(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)

師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

(2)考試卷發下來了，欣欣得了“優”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)

哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)

生答略，師隨機點評。

五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，來個優點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)

1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。

2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優點，師請嘉賓談感受與體會。

師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

3、小組內交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。

六、同學們找的優點還真不少，優點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

下面，咱們輕松一下，我請三組同學上場，參與一個游戲。

游戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程(略)

師：輕松有趣的游戲結束了，你有何收獲?

生答(略)

師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。

七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)

《欣賞是一種神奇的力量》

細細地欣賞自已周圍的人與事，

你會發現生活本來就很美好。

欣賞是一種神奇的力量，

它會沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。

你能欣賞別人學業的精湛，

你的成績也會步步樊高;

你能欣賞別人品格的純正，

你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。

你能欣賞大地的每一道晨曦，

你的心情就會被彩云圍繞;

你能欣賞天空中的每一絲細雨，

你就會有一個明凈而清新的頭腦。

你能欣賞自己點點滴滴的進步，

你的前程就會被金色的陽光籠罩;

你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，

你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

欣賞是一種神奇的力量，

它使你充滿自信，永不煩惱;

欣賞是一種神奇的力量，

它使人鐵人生更絢麗，生活更美好!

師總結：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學會寬容，學會欣賞，培養廣闊的胸襟，學會與人共處，團結合作，將來才能成就一番事業。

人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學們學會自我調節，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰勝困難。世界上風光旖旎，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。

青春期心理健康問題教育教案（精選篇3）

教學目標：

1、了解人際交往中的一些基本交往技巧;

2、了解學會認真傾聽他人，真誠贊美他人的技巧;

3、學會在日常生活的人際交往中使用這些技巧。

教學方法：

活動情境創設、角色扮演式教學

教學地點：

教室

教具：

1、課題黑板

2、選票、自測卡等

3、一份小禮物

教學過程：

一、導入

老師：同學們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎?有關專家聲稱，人一生的成就20%決定于智力，80%決定于人際關系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點常常超出人們的認識。”作為一個學生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學習成績上升;相反，如果你不與同學交往，受到大家的排訴，你就會缺乏安全感，產生焦慮，自卑等不良心理，學習成績無法提高，甚至不能進行正常的生活和學習。所以，不論現在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認識一下受歡迎的人具有什么樣的品質。

二、聽與說的學問

案例：

小明同學升入初中以后，和以前小學班上的很多同學就不在一個班里了，他很想和現在班上的同學搞好關系，成為好朋友。但一學期過去了，他很難和大家打成一片，他很想念小學的同學們，他們對他可理解了，而現在…...

在人際交往中究竟有沒有什么技巧可使用呢?

[反思]你是一個會聽的人嗎?你是一個會說人嗎?

1.你能聽懂別人的話嗎?

[活動步驟]：

第一步：分組討論，每組六人。向你們組的其他同學將一講，從下面兩段話中你分別能獲得哪些信息：

(1)、小麗的朋友陽陽對她說：以后我再也不遲到了。這話我聽過不止一次了。

例如獲得信息：陽陽對小麗有不滿的情緒了。

(2)、小麗對陽陽說：“你知道嗎?濤濤過生日時，他爸爸給他買了一個很大很大的蛋糕。下周我也要買一個很大很大的蛋糕。陽陽，到時候我請你吃，好嗎?”

例如獲得信息：濤濤過生日買了個大蛋糕。

第二步：各組總結。從以上兩段話中分別能獲得哪些信息，并選出一名同學代表向大家陳述自己小組的觀點和看法。

第三步：根據大家所討論的，想一想有什么信息是你沒想到的。

2.你會正確表達嗎?

[活動步驟]：

第一步：讀以下一段話。小明有一道數學題不會做，他去問小華，小華看了題后，覺得很簡單，就對小明說：

(1)、這么簡單的題目你都不會做呀，真是太笨了。

(2)、這個嘛，簡單，看我的。

(3)、我做的在這里，你自己拿去看吧。

第二步：小組討論。分小組活動。每組六人。向本組的同學講一講，你認為小華說的哪些恰當，哪些不恰當，為什么?如果你是小華，你會怎么講?

第三步：請幾位同學向全班同學講一講自己的看法。

3、請你來贊美他(她)

在和別人交往時，不但要學會傾聽和表達自己，還應該學會欣賞對方的優點，真誠的贊美他們。做到這一點，不僅能使你更容易和別人相處，而且，還能使雙方更好的發展友誼。

[活動步驟]：

第一步：請大家每兩人分成一組，然后你們互相寫下兩個贊美對方的句子，如“你很可愛”、“你的字寫的很漂亮”等。(要求：贊美的話盡量符合對方的實際情況)

第二步：相互向對方說出這些贊美的句子。在相互說出贊美的句子時每一方都必須說：“某某同學，這是我送給你的”然后讀出贊美的句子。接受贊美的同學必須說：“某某同學，謝謝你。”

第三步：請幾位同學來講講受到贊美時的感受。

總結：我們要善于發現別人的優點，并且要適當贊美別人的優點，而不是取笑和譏諷別人。學會真誠地欣賞和贊美別人是搞好人際關系的一種行之有效的方式。

4.怎樣做個好聽眾

(1)、全心全意的聽：盡量克服和排除其他干擾，全心全意的聽別人的講話。

(2)、要吃準對方的意思：在討論問題時、交換意見時，吃準對方的意思是很重要的，尤其是要善于體察出對方的言外之意。有時可適當加上“你的意思是說…….”，“我理解你的意思是……”等。如若不符，對方便會解釋。

(3)、積極給予反饋

(4)、適當提供支持

(5)、抓緊時間分析

老師：總之，影響人際關系的因素很多，如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。要掌握交往的語言藝術，聽是一個不可忽視的重要方面。努力完善自身修養，一定會成為一個受歡迎的人。

青春期心理健康問題教育教案（精選篇4）

教學目的：

1、初步意識到當你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時，怎么處理。

2、初步學會分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。

3、能夠掌握拒絕的簡單技巧，學會說“不”。

教學重點：

1、情境設計：(要求情境來源于學生的生活)

2、學生的參與：(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧，學生的投人程度將影響到教學效果)

教學材料：

黑板，粉筆，情景劇材料

教學過程：

導入：在這節課的開始，先跟大家講一個故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個欄目嗎?在放假的時候講了這樣一個故事。一個男孩愛上了一個女生。某天這個女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧。可是正當他約這個女孩的時候，女孩的媽媽突然出現了。于是便三個人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃。可憐的這個男生，就一直在一旁數著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個男孩來往了。

故事講完了，現在請大家想想，這個男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來這個女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導學生回答，因為他想獲得媽媽的好感，想拉攏人際關系。但是，因為他死要面子，不會拒絕，所以還是失去了。)

我們都曾經歷過這類事件，因為我們都希望自己能夠擁有良好的人際關系。其實并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關系，學會拒絕，也是我們處理好人際關系的一種重要技能，也就是說，我們要學會說“不”

(板書——學會說“不”)

要說"不"，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時候，請同學們都思考：兩位同學是怎么做的?又是怎么想的?

一、情景表演

情境一

(請表演情境一的兩位同學上來!)

早自習，A同學正在認真的看書，他在預習今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個05級的撞了，還不道歉呢!我們一起去收拾他!

A做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現出A是做出了巨大的犧牲的樣子)

問A在這種情況下會怎么想呢?B又會怎么想呢?

(請學生來回答)

學生可能分析出：A其實有事，但是又不愿因這事而得罪B，所以就遷就B，從A內心來說A是不想去的。

B得到了他想得到的A的陪同，B也許看到了A這么忙都陪自己，也許會覺得A夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。

問：A考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎?

從表演中可以看出，A是沒有考慮他出去的后果的。

這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學們在處理與同學關系時最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學)

情境二：

提醒同學們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的?)

A正在睡覺

B走來之后，說："嗨!小A，打球去。"

A："打什么，沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地，聲音很大)

B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語氣憤怒地)說完后轉身離去。

學生可能分析出：

A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性，當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的，也就是說，這種行為是不能被多數人所接受的。

B會怎么想呢?而B的行為語言也很粗暴。

兩人的關系會有什么結果呢?不歡而散。

A在拒絕朋友時態度怎么樣?結果怎么樣?

(板書：情境二：粗暴地拒絕就態度而言)

還有一些情境，請看下面一個情境。看的時候也請思考!

A正在看小說

B走來，說："嗨!坐了這么久了，我們出去走走。"A："不去!。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)

B很委屈很不情愿地走了!

學生可能分析出：

A拒絕了B。如果你是B，你會怎么想?

A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯了什么，或是做錯了什么，要不，他怎么會不理我呢?其他時間他都會和我一起去的，什么原因呢?可能想一個下午也想不出個頭緒來。

這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)

提問這幾種拒絕方法好不好?

那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢?

總結

情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學，這有許多害處。都有些什么害處呢?

(請同學討論)

情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學，無謂地刺傷同學，傷害友誼。

情境三，沒有解釋的拒絕，易導致同學的誤會，且再讓B傷透腦筋。

我們應該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會給自己造成不良的結果，也不會損害友誼，者才是我們希望的。

二、什么時候說不?

下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢?

(說明：同學A在做作業，而且今天的作業又比較多。A還有其他的事情，比如學生會的事。回家之后還有一些家務等。)

這時B跑來對同學A說："我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了，我們趕快去送他上醫院吧!"

問：這時，A去，還是不去?

學生說去，問：為什么?

學生說不去，問：為什么?當然，正確答案應該是去。因為同學受傷，這時朋友的利益更重要。

也就是說也不是什么時候都可以說"不"了。在說"不"時，聽一聽同學的要求很重要。看了上面的情境，在拒絕朋友時，我們有哪些需要注意的呢?

(學生回答)

總結學生的回答，啟發得出：

什么時候該說"不"

(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時

(2)別人所要求的事確實是自己不愿的

(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規范看)同學們可以根據上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學來說一說)

同學可能會說出：抄作業，自習課有同學找到說話等

三、怎樣說"不"

(1)注意聆聽對方的談話

聽對方說話是對對方的起碼尊重

(2)要果斷拒絕

在拒絕時要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達自己不愿意的態度。

(3)作出必要的解釋

在拒絕了別人時還應該做出簡短的解釋。

(4)在拒絕時應注意說話的語氣拒絕的是同學，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)

請同學分組討論，小組長報告他們的結果。

四、拒絕訓練

情境一：

新學期開學，A同學的爸爸過完了春節，就要離開家去廣州打工，A也想跟著去，因為他不想上學，不想離開爸爸那么久，于是便對爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了。”爸爸說：“……”

情景二：

班上，有一個長得很漂亮的女孩，對人很好，不知道從什么時候開始，A同學漸漸開始關注她，慢慢地發覺自己已經喜歡上他了?朋友們都鼓勵他對這個女孩表白……

老師總結：

希望同學們都擁有真實的友誼，在該說不的時候就說不，并且要說的漂亮!當受到拒絕也是一種坦然的心。

青春期心理健康問題教育教案（精選篇5）

活動目標：

1.讓學生們對心理健康有初步了解和認識;

2.掌握一些培養心理健康的手段和方法;

3.提高主動注重心理健康的積極性;

4.確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態。

活動過程：

(一)健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”如果你知道請舉手。學生回答，大家說得很好。我這里有一個參考答案，請大家看一下。

下面我們來討論幾個問題：

1.什么樣的心理狀態是不健康的?

2.那么不健康的心理狀態又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。

(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?

大家回答的很好。下面我們一起看看

總結心理健康的幾個標準：

1、智力正常。

2、情緒穩定，心境愉快。

3、反應適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關系和諧。

5、自我意識良好，個性品質健康。

6、良好的社會適應能力。

總之：心理健康的人能充分發揮自己的潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。即包含兩層意思：

1、無心理疾病

2、具有積極發展的心理狀態

(三)下面是我們中學生常見的幾種心理疾病

中學生常見的幾種心理疾病——任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑等。

(四)我們應該如何遠離這些心理疾病呢?

最健康心里狀態：積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心

請同學們看下面一個小故事

案例1：據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別。

請問同學們你怎么看待這個問題(思考片刻)。

案例2：拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢?

“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

是什么讓她發生了如此大的轉變呢?

案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無不勝，聽到了沒有!你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有?

如何做到呢?他繼續說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。

隊員們全都從椅子上站立了起來，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!

(五)結束語(評述)

我們每個人都有一個快樂的童年，現在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》

鮮花曾告訴我你怎樣走過，/大地知道你心中地每一個角落。/甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。/終于迎來今天這歡聚時刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽光燦爛歡樂的日子里。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風雨走遍了每一個角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/-----陽光像滲透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。

青春期心理健康問題教育教案（精選篇6）

班會目的：

通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?

⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發揮。

二、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。

⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒?出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現?

⑶讓同學們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試后

⑷交流，你會有哪些緊張的表現?(自由談)

三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?

兩種途徑：

一是自我調節

老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

二是什么?

那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?

A、注意學習生活節奏。

B、學會自我調節。

C、考試增加自信心。

四、小結：

老師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

五、實踐：“做個小記者”

用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。

六、總結：

對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。通過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的水平和潛能。

青春期心理健康問題教育教案（精選篇7）

一、教學內容：

健康心理、身體

二、教學目標：

學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。

三、教學重點：

健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。

四、教學難點：

學生心理狀況的分析

五、教學方法：

設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

六、教學過程：

(一) 導入課題

提出問題：你認為生活中最重要的是什么?

備選答案(健康、事業、愛情、親情、友情、美貌、品質等)

組織形式：小組討論、匯總(學生發言后教師總結如下)：

同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢?人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

(二) 研討課的內容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的。

(2)心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

(3)心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的狀態，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。

3、中學生心理健康的內容和要求：

(1)自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標。

(2)自持----心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。

(3)自知----心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品

德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。

(4)自愛----心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現實的關系有的認識，個人的理想、目標、行動能夠跟上時代的發展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。

(5)自尊----心理健康的學生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

(6)自強----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現自己的理想，能從自己的實際出發，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發展的人才。

(7)自制----心理健康的學生有和法制觀念，遵守社會公德，行為規范及，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規范化、社會化。

很多學生把心理不健康(心理異常)理解為心理和病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態，只有異常到一定的嚴重程度才是心理或病，那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態呢?

(學生分組討論、匯總)

(焦慮、害羞、憂郁、孤獨、自卑、嫉妒等)

4、常見心理異常及分析：

(1)焦慮：

資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現象在作怪。

焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數來源于學習情境，學生面臨升級，畢業，升學考試，自己又沒有十分的把握，就會產生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，緊迫感，會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現出過分的擔憂，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發脾氣等，許多焦慮者在發作時常伴有的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡瀉等現象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。

(2)抑郁：

資料：據世界衛生組織(who)最新統計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態或，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計太低，對一點困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴重時表現為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態。

(3)嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的'體驗。典型事例：負荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態，是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致失常，嫉妒者內心常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學業，人際關系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態就會把不能對方強于自己的嫉妒心理變成奮發圖強的動力。其次開闊眼界，轉移注意力，平衡心理。

綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態的物質基礎。這幾個方面是緊密聯系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。

因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態和健全的社會交往。

(三)質疑答疑：

(學生可根據本課內容進行提問，教師引導學生進行討論并解答。)

(四)作業布置：

1、試分析自己的心理狀況，談談怎樣調整自己的心理狀態?

2、某學生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況?