體育雖然有悠久的歷史，但是“體育”一詞卻出現得較晚。因為在“體育”一詞出現前，世界各國對體育這一活動過程的稱謂都不相同。下面是小編給大家整理的中班健康體育活動教案，希望能給大家帶來幫助。

中班健康體育活動教案1

適用班級：中班。

使用材料：籃球、塑料圈、紙棍等。

目的：鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協調能力。

活動設計：

1.單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍微前傾，球的高度控制在胸部以下。

2.雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球，熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。幼兒可以邊拍球邊數數，看誰在規定的時間內拍球次數最多。

3.拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接住;兩名幼兒合作面對面拋接球，接不住球者為輸。

4.乖乖球：兩名幼兒面對面蹲下或坐下，向對方滾球，球不能離地，沿直線向前滾，比一比誰的球最乖。

5.轉圈圈：幼兒各拿一個籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉、向后轉，比一比誰的籃球轉的時間最長。

6.頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。

7.夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰或看哪隊先到達目的地為勝。

8.運球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳;兩人提著合作運球，可增加障礙物，使活動更加有趣。

9.螃蟹運球：兩幼兒面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩幼兒胸部中間，學螃蟹橫著走。兩人動作必須協調一致，才能走得好，運得穩。也可以增加難度，背對背運球走。

10.趕球走：幼兒手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看誰的球先到達目的地。

11.拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球寶寶出圈。

12.胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過繼續拍球。這種玩法有一定的難度，需要耐心練習。

13.蝸牛旅行：把球放進輪胎內，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾。活動中誰的球掉下來為輸。

14.轉身拍球：幼兒先立定拍球，然后迅速轉個圓圈后繼續拍球。在一定的時間內，比一比誰轉身的次數最多。

15.投球：幼兒持球站成一隊，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內投球，進球為勝。

16.教師根據幼兒的年齡特點和發展情況創編球操，請幼兒隨音樂表演。

中班健康體育活動教案2

設計意圖：

輪胎是孩子們常用的運動器械，我利用輪胎設計組織了本次活動，以登山運動員訓練的情景貫穿始終，由易到難，層層遞進。第一環節是準備活動，著重進行練習手臂的運動，為搬輪胎做準備。第二環節為基本部分，共有三個游戲：游戲一“跋山涉水”，幼兒用多種方法通過由輪胎、墊子、圈鋪成的路，并加入快速跑、跳等動作，加大了整個活動的運動量;游戲二“挑戰輪胎山”，這是本次活動的重點，分為挑戰速度、挑戰難度、挑戰穩固度、挑戰高度四個環節，讓幼兒逐漸掌握搭建輪胎山的技能，培養勇敢的品質，提高身體的協調能力;游戲三“搶占高地”，幼兒分組登上輪胎山，感受團隊合作的重要。第三環節為放松活動和整理活動，讓幼兒嘗試科學地開展全方位的放松活動，最后收拾整理器材，培養幼兒的主人翁精神及收拾物品的習慣。

目標：

1.嘗試小組合作搭建輪胎山，提高團隊合作意識和能力。

2.在搭建、攀登輪胎山的過程中發展平衡能力，鍛煉手臂力量。

準備：

1.幼兒穿上適合運動的鞋子和褲子，分紅、黃、藍三隊，貼好標記。

2.將場地分成三塊并分別貼上紅、黃、藍線;用輪胎、墊子、圈鋪成一條路，汽車輪胎27個(汽車型號不同，輪胎厚薄也有差異)、墊子9塊、圈18個。

3.教師用的小蜜蜂耳麥、哨子，獎牌一塊，五角星若干，做好標記的長竹竿一根。

4.熱身音樂《向前沖》，放松音樂《天籟森林》。

過程：

一、準備活動

在教師帶領下進行熱身運動，做從頭至腳各關節的放松運動，著重練習手臂動作，為搬輪胎做準備。

二、基本部分

(一)游戲：跋山涉水

1.幼兒熟悉“山路”，嘗試用自己喜歡的方式通過。

師：我們是登山運動員，今天要參加各種訓練。首先我們要順利地通過這條山路，請你們用自己喜歡的方法通過。

(幼兒自由嘗試。)

2.幼兒相互模仿同伴的方法，快速通過山路。

師：現在，我們要挑戰速度，請你用最快的速度通過這條山路。

(幼兒嘗試2～3次。)

3.教師小結：你們真厲害，用跳、跑等方法順利通過了山路。

(二)游戲：挑戰輪胎山

1.挑戰速度。

(1)教師提出要求：請每組小朋友快速取9個輪胎放在自己的區域。

(2)幼兒分三組取輪胎。

(3)教師小結：只有聽清楚要求再出發，才能正確地完成任務。搬輪胎時要一邊搬一邊數，拿多拿少都不行。這次速度最快、取放輪胎數量正確的×組可得一顆五角星。

2.挑戰難度。

(1)教師提出要求：請每組各搭一座輪胎山，聽到哨聲后在線上集中。

(2)幼兒分組搭建。

(3)教師提出難度要求：每組派1個人站到山頂上。(幼兒操作。)

(4)教師引導幼兒交流：站在山頂上的入有什么感覺為什么害怕一個人在攀登時，你的隊友在干什么輪胎山不牢固怎么辦

(5)教師小結：是呀，輪胎山這么高，還會搖晃，一個人站在上面肯定會害怕。你們是一個團隊，當你們的隊友在挑戰時，大家都要為他加油，并扶穩輪胎山，只有團結互助才能取得勝利。在這個環節中團結合作好的×組可得一顆五角星。

3.挑戰穩固度。

(1)教師提出要求：請修改你們的輪胎山，使輪胎山又高又穩。

(2)幼兒分組修改。

(3)教師引導幼兒交流：你們是怎么修改的你們覺得成功嗎

(4)教師小結：原來底部用的輪胎、疊放時為輪胎山制造臺階、每個輪胎間盡量對齊等方法可使輪胎山變得更穩固。修改成功的×組可得一顆五角星。

4.挑戰高度。

(1)教師提出要求：現在，請你們組的5個人全部站到輪胎山上，其中一個人站到山頂上，我來用竹竿比比哪組山頂上的人。

(2)幼兒分組挑戰。

(3)教師引導幼兒交流：你們搭了幾層為什么輪胎山都是×層卻有高矮

(4)教師小結：原來輪胎的大小不同、厚薄不同，它們疊在一起就會有不同高度。站在山頂上的入身高也不同，雖然都是站在×層輪胎上，但高矮卻相差很多。

(三)游戲：搶占高地

1.教師提出要求：每組用3塊墊子、6個圈為自己的輪胎山搭一條路。(幼兒操作。)

2.教師講解游戲規則：哨聲一響，第一個隊員出發，登上輪胎山后，第二個隊員出發，全部登上輪胎山的隊獲勝。

3.幼兒競賽。

4.教師小結：每組隊員經過自己的努力都搭建了又高又穩的輪胎山，還為輪胎山配備了各種山路;另外，每組隊員都快速地通過了山路，而且團結互助讓每個隊員都登上了輪胎山，你們真棒!本次比賽×隊最快，獲得了勝利!其他隊員也不要氣餒，只要多鍛煉就一定能又快又好地完成任務。

三、放松活動

1.幼兒在音樂聲中用多種方式放松。

意念放松：每個幼兒取一張墊子，跟隨音樂和教師的語言提示進行冥想和深呼吸。

身體放松：幼兒自己按摩手臂，同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。

心理放松：教師鼓勵幼兒：“不管今天是否勝利，只要我們加強鍛煉，身體就一定會變得越來越強壯。”

2.幼兒整理收拾場地。

中班健康體育活動教案3

【活動目標】

1.讓幼兒喜歡在自然的環境中，嘗試新奇的、有趣的活動，培養其親近自然的情感。

2.初步培養幼兒勇敢、不怕困難的精神。

【活動準備】

1.怪獸、寶藏、勇士獎章各若干。

2.投擲工具：保齡球、沙包、酸奶瓶、報紙團、可樂罐等。

3.活動前，在個別體弱幼兒后背上墊好毛巾，以便于出汗后及時抽取。提醒幼兒一定要注意安全。

4.錄音機一臺。

5.場地布置：將怪獸藏在各個角落，將寶藏也藏起來。

【活動過程】

一、熱身活動

利用園內的自然環境，如凹凸不平的跑道，柔軟的草地等。

教師：小朋友們，我們一起走過獨木橋，再跳過大石頭，就到大森林啦!

二、引出游戲主題

1.教師：森林里有很多寶藏，可是卻有很多怪獸守衛著這些寶藏，我們只有打敗了怪獸才能得到珍貴的寶藏，我們該怎么辦?

2.鼓勵幼兒自由說說消滅怪獸的各種方法。

3.引導幼兒做些準備活動(壓壓腿、乘飛機、偵察怪獸、跳傘、打怪獸等)。

4.委派幾名勇士偵察并報告怪獸躲藏的地點。

5.安全教育：提醒勇士們注意森林里的危險地帶，讓幼兒初步學會保護自己。

6.老師提供多種打怪獸的武器和野戰裝備，鼓勵幼兒自由挑選。將幼兒分成兩組，蘋果組和香蕉組。

三、幼兒活動

1.打怪獸(配合緊張的音樂)。

要求：必須將前進路上的怪獸全部消滅才能找到寶藏。

(1)幼兒挎上小挎包，選擇喜歡的武器裝備準備出發。

(2)引導幼兒相互合作，以最快的時間，勇敢地消滅怪獸。

(3)讓幼兒互相交流，討論哪種武器能最快地消滅怪獸。

(4)勇士們再次檢查怪獸是否全部消滅。

(5)老師提醒幼兒及時用干毛巾擦汗，避免著涼。幫助個別易出虛汗的體弱兒抽取毛巾，保持內衣的干爽。

2.尋寶藏(配合柔和的音樂)。

鼓勵幼兒耐心、細致地尋找寶藏(引導幼兒相互幫助)。

四、結束部分

1.幼兒交流分享：都找到了什么寶藏?找到后的心情怎樣?

2.幼兒根據自己的運動情況擦擦汗或換衣服。

3.教師為找到寶藏的勇士們頒發勇士獎章。

4.師生一起整理好武器裝備回家。

教學反思：

以幼兒的興趣為主，從幼兒的實際出發，開展“快樂的尋寶行動”。雖然尋寶路途艱難。但孩子們熱情高漲，男女隊員進行比賽，都順利完成“尋寶”任務，活動培養了幼兒跑跨跳的能力及勇敢和克服困難的品質。

中班健康體育活動教案4

一、設計思路：

進入中班后，我們的孩子基本動作更為靈活，他們不僅能夠自如地進行跑、跳、爬等動作，還敢于嘗試、探索各種動作。

《指南》中指出：幼兒應大膽的進行各種身體運動，并具有調整自己身體運動的能力。出于孩子們的動機、興趣，我們一起探索了不同形式的走、跑、跳。孩子們出現了許多新的創意。因此，我就開展了探索“身體、移動”的活動，在活動中孩子們將利用身體的四肢包括頭、腰等各個部位來嘗試移動，從自己身體本身得到運動的快樂是本次活動的宗旨。

二、活動目標：

1、發展幼兒走、跑、條、跳、爬、滾等能力，提高機體的協調性、平衡性。

2、敢于運用自己身體各個部位來探索不同的動作，從中體驗運動的快樂。

三、活動準備：孩子對走、跑、跳的不同形式有了嘗試和探索。

四、活動過程：

1、準備活動幼兒繞場進行走、跑、跳的多種練習。

走(慢走、快走、高個子走……)

跑(高抬腿跑、踢_跑……)

跳(雙腳跳、單腳跳、轉圈跳……)

2、我的身體會移動。

(1)幼兒自由探索、嘗試用不同方法來移動身體。

要求：利用身體的移動，到達終點。但不能使用走、跑、跳三種動作。

(2)挑戰

個別幼兒進行動作的挑戰，其余幼兒當裁判，判定該幼兒挑戰成功或失敗。鼓勵幼兒積極挑戰，利用身體的所有可利用的部位(肩膀、腰、臂、膝蓋等)來嘗試移動。和幼兒一起來積極嘗試有創意、有難度的動作。

3、放松運動

游戲“雪人要化了”。

反思：

1、孩子常規方面，一個好的體育活動常規是影響一節活動能否正常開展的關鍵，也是衡量教師教育教學效果的重要依據，所以，此次活動老說，孩子的常規意識還需要進一步加強培養，如：隊列隊形的練習，基本的隊形變換等。

2、體育器械材料方面，這屬于活動前的準備環節，這就需要教師對孩子要有相對比較全面的了解，才能有效進行材料的準備，如：材料能不能引起幼兒參與鍛煉的興趣，能不能讓幼兒有一定的身體技能的提升等等，還要避免讓孩子有過多的等待時間。一節活動，時間有限，每一分鐘都不能浪費，每一格孩子都要有所鍛煉或提升，我們只能通過材料來幫助我們達到更好的效果。

中班健康體育活動教案5

活動目標：

1、學習彎腰半蹲走;

2、鍛煉運動的持久性;

3、培養初步的規則意識。

活動準備：打扮成小老鼠，纖維袋20個，不同高低的隧道兩條，磁帶。

活動重難點：

1、活動重點：學習彎腰半蹲走

2、活動難點：能加快速度通過不同高度的隧道

活動過程：

(一)隨入場，做熱身運動——帶領邊念兒歌邊動作入場，共同游戲“機靈鼠小弟”。

(二)練習彎腰半蹲走

1、引導觀察隧道，自由發揮過隧道的不同方式師：今天鼠媽媽要帶孩子們去外面運糧食，看，這是我們要經過的一條隧道，孩子們想想，你有什么好辦法可以經過這條隧道，大家都來試試看。

2、集體演示

①請個別表演剛才過隧道的不同方法。

②根據的表演引出彎腰半蹲走。

師：剛才孩子們都想出了很好的辦法，可是我們小老鼠在運糧食時很容易被小貓抓住，我們要想出一個能很快通過隧道的方法。

3、集體魚貫式嘗試練習“彎腰半蹲走”。

4、集體講述：你在練習中發現了什么問題?怎樣蹲才能更快的通過隧道?

5、幼兒交流的意見，講解動作要領，進行動作示范。

6、集體魚貫式練習一遍，要求慢速通過高隧道。

7、增加難度，引出另外一條稍底的隧道，嘗試練習。

8、再次提出要求，請加快速度通過不同高度的兩條隧道。

(三)游戲：運糧食

1、過渡語：小老鼠這么棒，媽媽尋找到了一些糧食，可媽媽老了，有點搬不動，請你們幫媽媽去運糧食，好嗎?

2、游戲要求：小老鼠經過這條高一些的隧道，走過獨木橋，運一包糧食，再從矮一些的隧道回來。

3、魚貫式游戲一次。

(四)游戲結束

1、圍著糧食慶祝勝利，同時放松身體。

2、帶著糧食高興地出活動室。