寫心得時，在心得的結尾，可以簡單介紹未來的計劃和目標，包括學習計劃、工作目標等。《防溺水教育》心得怎么寫，這里給大家分享《防溺水教育》心得，供大家參考。

《防溺水教育》心得篇1

今天，我看了“珍惜生命，預防溺水”的視頻，令我深有感觸。

這部視頻主如果來提醒大家要珍惜生命，預防溺水。還舉了好幾個由于溺水而死亡的例子，譬如在20__年6月9日，山東的七名學生結伴下河游泳，不幸溺水死亡的;譬如湖南有五名學生在池塘邊游泳，玩耍而溺水死亡;還譬如黑龍江哈爾濱有七名學生在江邊玩耍，有四人溺水死亡……

當我聽到這條條、件件的溺水事故后，真的很難過，就由于他們貪玩，就有條條鮮活的生命離開這地球，他們的.親人該多么傷心啊!

所以，我在此呼吁，將來不可以在沒大人陪同的狀況下出去游泳，或在江、河邊玩耍，以免有溺水事故發生。當有人溺水時，要準時去找大人幫忙，不要盲目下水施救，以免溺水。

在日常，我也過去聽到過如此的件事。在黑龍江哈爾濱有七名學生去江邊玩耍，有人看管衣物，其它人在江邊洗手。忽然有名女同學掉進了水中，另五人下去施救，結果也掉入了水中。幸虧這個時候經過對夫妻，請了附近的漁民來幫忙，才救上兩人，但有四人卻不幸溺水死亡了。

所以請大伙必須要珍惜生命，預防溺水。

《防溺水教育》心得篇2

夏季來臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學因為下水消暑，而導致了意想不到的事。全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。

對于防止溺水，我們學校采取了相應措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。

防止溺水，我們應該做到以下幾點：

一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水；

二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋；

三、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的.水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導致生命危險。

我國每年都有成千上萬的學生因溺水身亡，如果每個人都按照規定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。

預防溺水，珍愛生命。每個人的生命之喲一次，當你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。

預防溺水，珍愛生命，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。

《防溺水教育》心得篇3

為了切實做好預防學生溺水工作，加強校園安全教育，幫助廣大學生增強防溺水安全意識，掌握防溺水知識技能，保證學生生命安全。根據省市區防范學生溺水專項治理工作的部署，我校開展了一系列的.防溺水安全教育活動：

一、__月__日，我校召開了防溺水專題治理工作會議，對防溺水正確教育活動進行了部署，并制定了相關方案。

二、__月__日，在X副校長的主持下，我校舉行了防溺水專題治理啟動儀式，同時對學生進行了防溺水安全教育，并發放了教育司和教育局的《防溺水致家長一封信》讓學生從思想上牢牢記住“珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長”。

三、__月__日下午，在X副校長的帶領下，我校開展對學校周邊水域進行安全隱患排查，以便了解相關情況，從而更好地有針對性地對學生進行防溺水安全教育。

通過開展此次防溺水系列活動，讓防溺水教育深入人心，不斷提高師生、家長的安全意識及學校安全教育的實效。使每個學生意識到安全的重要、生命的可貴!

《防溺水教育》心得篇4

“生命”——一個多么鮮活的詞語，“安全”——一個被人們老調重的課題。生命只有在安全中才能永葆鮮活。如果鮮活的生命不慎或不幸在日常工作中與安全失之交臂，造成了生命的丟失或殘缺，那么會給一個家庭帶來了多大的痛苦，給社會帶來多大的損失。“人最寶貴的是生命，生命對一個人來說都只有一次，所以我們青少年要珍愛自己的生命，而我們青少年的生命是含苞欲放的花朵，即將綻出迷人的光彩，美麗卻又嬌弱，更應好好珍惜，不要讓它過早地凋謝。

現在正是天氣逐漸轉熱的季節，暑假即將來臨，我們中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。如今的社會里，車禍、中毒、溺水。剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重和。

首先，關于游泳我們要嚴格遵守“四不”：

①未經家長老師的同意不去。

②沒有會游泳的成年人陪同不去。

③深水的地方不去。

④不熟悉的江溪池塘不去。

在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腳或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼救同伴救助。

當發現有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被救助者抓住將十分危險，在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。我們可以大聲呼叫引來大人的注意進行救助。

生命的全部意義在于無窮探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，我們要學會珍惜生命，養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

生命對于我們每一個人來說非常重要，而且每個人都只有一條生命。

轉眼間就到了夏天，大家最喜歡的事情肯定莫過于去游泳，讓全身都泡在清涼的水中。一到這個時候，很多家長都會帶著小朋友去游泳，不過大家一定要小心哦。

我相信大家從新聞報道上聽說過很多事情，到了夏天不時發生溺水事故。比如幾個男子一起去山中游玩，中午天氣太熱，有人提出到河里面去游泳，結果有人不小心就溺水了，本來大家高高興興出去游玩呢，誰知道最后變成了一件悲傷的事情，造成了不可挽回的損失。

所以在夏季我們一定要在外出活動時注意珍愛生命嚴防溺水。

第一、不能到不熟悉的水域中去游泳。如果實在想游了，要到正規的游泳場所有安全員看護的地方去游泳。尤其是不能仗著自己水性好，到了外面見著河水就想著去游幾圈。有的時候從表面看上去河水很平靜很淺，但你也不能確定里面會不會發生危險。

第二、不要在水邊打鬧玩耍。不要一個人在水邊玩耍逗留，也不要與同伴在水邊打鬧追逐，以免不小心發生意外跌落水中，如果想要在水邊玩，一定要有大人在旁看護時刻注意安全。

每個人的生命只有一次，世上沒有后悔藥。為了每一個家庭的和諧美好，為了每一個生命的完美綻放，我們一定要珍愛生命、嚴防溺水!

《防溺水教育》心得篇5

人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒有放棄對生命的.追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”！

在學習中一些專業人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。

未成年人發現有人溺水盡量不要下水營救。應大聲呼救，用救生器材或當時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。

還有中小學生游泳四不要：

一、不要單獨游泳要和大人同行。

二、不要到無救生人員的水域游泳。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環境。

四、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。

這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。

中國傳統稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現代的醫療條件和生活條件，能活到80—90歲擔任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現在開始珍愛自己的生命吧！

《防溺水教育》心得篇6

在今天的班隊課上，老師讓我們看了一組關于防溺水教育的圖片。當我們看到那一幅幅揪人畫面的時候，心中已是感慨萬千，那些觸目驚心的圖畫，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。

在這些畫面中，讓我們了解到了在我們嘉興一些地方，每年有學生死于溺水事故。在20__年，我市死于溺死事故的中小學生共有10人，其中，這些都是農村的孩子。這一個個悲慘的事件，一個個生命的離去，都使我們為此感到十分的惋惜。我們看到了那一個個溺水者的遺體，使我們感到悲傷；看到了他們的家長，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個個悲慘的案件，不是天災，而是人惹出的禍，是他們自己缺乏安全意識，而最終造成不可挽回的慘痛。

同學們，有時候的危險往往就是我們不經意間所發生的，所以釀成了那一個個慘不忍睹的事件。我們應該知道，正處于青春年少的&39;我們，還擁有著無數美好的時光，去探索未知的東西，在無窮美妙的世界里，你會看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學，隨著天氣的逐漸變熱，往往會抱著一些僥幸的心理，去沒有安全設施，在沒有家長的帶領下，和無救護人員的水域游泳。同學們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時的快感，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機。俗話說得好“不怕一萬只怕萬一”，萬一你們遇難了，那你們的家長又該怎么辦，你們雖然這樣悄無聲息的走了，但是你們可否想過你們的父母，生你、養你、教育你的父母，我想那時最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒有的就是后悔藥，如果到了那時，再后悔也是于事無補。

我們不愿看到一個個生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發人送黑發人的凄慘場面。我們要時刻銘記上級領導對我們的&39;呵護和關懷，不再使溺水事故再次發生。當然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界里。

同學們讓我們行動起來，珍愛自己的生命吧！遠離那危險的河道，平平安安度過每一分每一秒，跟溺水事件說拜拜。

防溺水教育心得體會二篇

人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”！

在學習中一些專業人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。

例如：他人溺水怎么辦？

一、未成年人發現有人溺水盡量不要下水營救。

二、應大聲呼救，用救生器材或當時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。

還有中小學生游泳四不要：

一、不要單獨游泳要和大人同行。

二、不要到無救生人員的水域游泳。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環境。

四、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。

這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。中國傳統稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現代的醫療條件和生活條件，能活到x—x歲擔任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現在開始珍愛自己的生命吧！

炎熱的夏天，游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂享受之余，也請留意其中所潛藏的危機。因為隨時有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒有察覺而已。事前多一份預備和考量就可以帶給我們無限的歡笑，減少悲傷和遺憾。

水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會成為它的“獵物”。

還有數不清這樣的“意外”，所以請同學們珍愛生命，這就如同孝順父母。

假如要想游泳，必須在家長的陪同下，到有救生員，安全設施完善的游泳池進行活動，不獨自一人或和朋友成群結隊地到河邊游泳。上學路途中要多加留神，留意安全，不要被一時的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動活動筋骨，清楚水的深度，才進行游泳，避免游泳時抽筋。身體弱的同學，不應到深水區游泳。有鑲牙的同學，應先除下假牙，避免游泳時卡住呼吸道。

假如我們在游泳時抽筋，應用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。

讓我們吸取血的教訓，敲響長鳴的警鐘，預防溺水事故，共建一個和諧美好的社會吧

《防溺水教育》心得篇7

生命是寶貴的，生命是無價的，生命是有限的。我們應該讓有限的生命發光發熱。同時，生命是很脆弱的。像森林里的小蟲子，隨時可能被踩死。在這個世界上，沒有什么比生命更脆弱，所以我們應該學會保護它免受任何傷害。讓我們珍惜生命，防止溺水！

炎熱的夏季是溺水的高峰期，溺水死亡幾乎每天都在發生。前段時間三個同學去小溪里洗澡。路上，他們還在談笑風生。他們離開水面后不久，一個學生的腳抽筋了。另外兩個人盡力救人。結果他們沒有掌握救人的方法。反而被溺水者拖下水，救不了人。相反，他們抓住了兩個新生命。之后，一個六年級的學生帶著兩個五年級的學生去河里洗澡。那兩個五年級的學生根本沒有水，下水不久就被淹了。為了救這兩個學生，六年級的學生想盡辦法用雙手抓住他們，但是溺水的人緊緊抓住六年級學生的手。雖然救援人員盡了最大努力，但沒有幫助。失去了三條寶貴的生命。

從以上兩個例子可以看出，如果沒有好的救人方法，一定不能輕舉妄動，否則會連累自己的生命。不掌握游泳知識就不要洗澡。去洗澡的時候，一定要注意入水的時候不要太飽或者太餓。飯后一小時才可以下水，防止抽筋；下水時，先試試水溫。如果太冷，千萬不要下水；在江河、池塘、溪流中游泳，必須有父母或大人陪同才能下水游泳。

下水前，觀察水周圍是否有危險警告。如果有，就不要發射；不要在地理環境不清楚的水域游泳。這些地方的水深淺不一，很涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；潛水前，確保水深至少3米，水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。先用腳入水比較安全；在海里游泳時，平行于海岸線游泳。游泳技術差或體力不足的人，不宜深涉。標出海岸，注意是否被沖得太遠，及時調整方向，確保安全。

珍愛生命，從預防溺水開始。

《防溺水教育》心得篇8

水是生命之源。是水締造了生命，延續了生命，讓生命發光發熱。同時它又是生命的終結者，因為它吞噬了許許多多寶貴的生命。讓人們失去和諧的家庭，所以讓我們攜起手來，預防溺水，珍惜生命。

夏日炎炎，在5至9月的.150天中是孩子們洗澡的高峰期，也是溺水發生的高峰期，因此預防溺水是重中之重，在150天中，每個孩子特別是要注意以下幾點：

1、不能獨自外出游泳，更不能去深水區與不知水情，容易發生溺水事件的地區游泳，選擇游泳地點時要找水下平坦，無暗礁、暗流、雜草的水域。

2、在下水前要保證體力充足和做好準備運動，而且要先適應水溫。

3、在從事任何水上活動時，均要穿上救生衣，以保證安全。下水的裝備要帶全，一定要帶游泳鏡。不能穿牛仔褲或長褲下水。

4、游泳時禁止與同伴過分開玩笑，特別是泳技不高者不要與同伴在水中開玩笑。生命無價，水火無情，所以我們一定要做好防溺水工作。

回顧每個夏季，溺水事件屢屢發生，如：20__年5月3日，珠海市斗門區斗門鎮發生一起溺水事件，兩名兒童在野外玩耍時不幸溺水，后經醫院搶救無效死亡。7月3日下午，河南省駐馬店市確山縣留莊鎮石莊村發生一起溺水事故，5名兒童(3男2女)在魚塘中溺水死亡;5月16日，甘肅省張掖市甘州區新墩鎮中心學校、西關小學3名小學生在新墩鎮白塔村濱河新區建設工地一水潭邊摸魚時不慎滑入水中溺水死亡……溺水事件不斷發生，給人們敲響了防溺水的警鐘，讓防溺水警鐘走進千家萬戶。

生命無價，預防溺水，人人都該行動起來，宣傳防溺水知識，保護自己的人生安全。

《防溺水教育》心得篇9

在星期五的下午，我們班楊晗雨的爸爸帶著藍天救援隊的團隊來到了六二班，我們十分榮幸，能夠請到藍天救援隊來給我們上一堂安全課。

首先，查老師安排我們井然有序的先到多媒體去安靜等待藍天救援隊的來到。過了幾分鐘，門外進來了幾個高大威猛穿著標志性的藍色衣服的“為人民服務者”，同學們看見了都不約而同地拍起了巴掌。

楊晗雨爸爸用他幽默的&39;話語給我們講起了課，我從楊晗雨爸爸的課中，受益匪淺，他們藍天救援隊的精神是：少說多做，無私奉獻，傳播正能量，而它代表的中文意思是：天靈靈地靈靈救救我吧。楊晗雨爸爸也給我們講述了一個真實的故事：一位老奶奶與孫女再過河堤的時候，一不小心被浪沖走了，在藍天救援隊三天三夜的尋找下，在下游只找到了老奶奶的尸體，孫女的至今都沒有找到。這個真實故事告訴了我們要多掌握安全知識，以備不時之需，生命最重要。

夏天就要到了，我們一定都會按捺不住內心游泳的欲望，但很多兒童都因為偷偷游泳而溺水身亡，楊晗雨爸爸告訴了我們游泳的要求：

1、只有在大人的陪伴下，才能去游泳。

2、要知道安全措施，以防溺水。

3、溺水了，要大聲呼叫大人。

4、在沒有大人的情況下，安排一個人去找大人，如有電話，先打110，（交代具體位置，并簡單說出發生了什么，請求支援）

5、在沒有來到的時候，我們可以利用身邊的物品，去救助同伴。（用伸、拋、劃、游進行施救）

6、將書包拉鏈拉開，將氣吹入塑料袋中，把吹好氣的塑料袋放入書包，并把拉鏈拉緊，拋入水中。

7、救人時千萬不能幾個人手牽手進行施救，不然的話，自己也會落水的。

8、可以開船前去施救，小朋友不能獨自去開船救人，只有經過專業訓練的大人才可以。

9、救援時，還可以用衣服把落水者拉上來。

以上幾點就是在夏天的時候要注意的。時間已經從表演與講述中悄悄地逃走了。

時間雖然如流水般匆匆流去，但短短一節安全課，使我受益匪淺：既讓我明白了學習防溺水，安全伴我行的方法。又讓我體會到了藍天救援隊的戰士們的無私奉獻，默默無聞！

《防溺水教育》心得篇10

記得聽過這樣一件事：悲劇發生在8月23日上午11點左右，青田縣拉口鎮7歲的小金杰去張村鄉一個親戚家玩耍。四個孩子一起出去，在離村子不遠的一個小電站的水庫里玩，導致溺水事故。這位朋友跑回家報告后，村民們急忙前去救援，但7歲的肖金杰溺水身亡。這不是一種感覺嗎？一個7歲的人生，本應該享受到同學的關心，老師的教育，父母的照顧，爺爺奶奶的好，自己的&39;童心，但是他卻永遠的離開了我們。

現實生活中，這樣的例子數不勝數。看這些事故，大部分是因為人們沒有遵守相關規定造成的。有報道稱，中國每天有近40名學生意外死亡，這意味著中國每天都在減少一個班級。這是一個多么可怕的數字啊！

同學們，我們快期末考試了。為了迎接這個學期最重要的時刻，我們需要做好充分的準備。除了上課認真聽講，課后我們還應該認真完成作業。更重要的是，要合理安排時間，按時作息，中午要好好休息，這樣才能保證下午能全身心地投入到精力充沛的學習中，讓學習更有效率。

中午要想好好休息，一定要呆在家里睡覺，不要亂跑，不要參加任何活動，特別是不要私自去游泳。高適鄉沒有專門的游泳池。因為天氣熱，一些學生喜歡在甌江、水庫、游泳池和小溪里游泳。因為水不衛生，不均勻，可能會有暗礁、暗流、雜草等等，不要私自去游泳。

最后，請允許我給你三句話：

少一個嬉水，少一個安全隱患。

不要貪圖一時的淡然，只求一輩子的悲哀。

不要讓生命的火焰在冷水中熄滅。

《防溺水教育》心得篇11

我昨天看了《珍愛生命預防溺水》，它讓我感觸非常深!

《珍愛生命預防溺水》述說的是：游泳是孩子們喜愛的事情，也是個體育項目，但是每樣東西都有兩面的，水好的面是它可以玩，而壞的面就是它可以把人的生命吞噬。每年都會有很多人，不管是大人，還是小孩，因為水壞的面，而失去了最寶貴的生命。

溺水的原因有很多，比如：下水去摸魚，撿落入水中的物品;在水中逞能打鬧或游泳時抽筋;雨天掉入深水坑;或者過橋不慎落水……而這些都非常可怕，如果幸運的話，就會逃脫或者身體受傷;而不幸運的話就會永遠的離開這個世界。所以我們定要非常小心!

有時候水真的太壞了，為什么這么說呢?因為有些小孩子非常聰明，學習成績直都非常優秀，還有些好不容易考上北京大學或者考上了其他很好的學校，水也奪取他們的機會，甚至奪取他們的&39;生命!

為了預防溺水，可以去學游泳，這樣的話如果真的出了意外，就可以自己游上來了，也可以去救掉入水中的人。

《珍愛生命預防溺水》對全世界的兒童、中年人、老人呼吁要好好珍惜生命，不要因為時的貪玩，而傷害身體，而失去生命!

《防溺水教育》心得篇12

現在是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里常常會漲水，好多小朋友喜愛去河畔、溪邊玩水，很簡單出現安全事故。并且，夏每日氣很熱，有的同學就靜靜地去河里、池塘里沐浴，而發生溺水身亡的事件，失掉了生命，爸爸媽媽很悲痛、老師也很悲痛。

教課目的：

、為全面推動我校安全教育工作，根絕學生溺水傷亡事故的發生。

2、提升學生的安全意識，學習防汛、防溺水的相關知識，在學習中提升自救自護的潛力。

、初步認識防汛、防溺水安全的相關資料，要求每一個學生提升安全意識。

、學習后，能改變自己在生活中不恪守溺水安全的不良習慣，提升對生活中違犯安全原則的行為的鑒別潛力。

教課重點：學習認識防汛、防溺水方面的基本知識，培育防備潛力。

教課過程：

一、防汛知識教育

、不到河里、溝邊去嬉戲，下雨天，不去河畔、溝邊洗手洗腳，免得滑落水中。

、發洪水時應注意往高處逃;

、全力閃避大浪;

、盡量抓住浮托物;

、擺動嬌艷衣物呼救;

6、洪水來時，如正在教室上課，要遵從老師的指揮，有次序地轉移，緊迫時要抓牢課桌、椅子等飄蕩物，盡可能與老師、同學在一齊，等候救援，千萬不要單獨游泳回家。

、山區山洪暴發，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不可以只身一人過河。下學路上遇橋梁、道路坍塌，不可以冒險透過，可回到學校過夜或請老師想其余方法。

二、防溺水知識教育

(一)、游泳小知識：(五點)

1、務必在家長(監護人)的率領下去游泳。只身一人一人去游泳最簡單出問題，假如你的伙伴不是家長(成年人)，在出現險情時，很難保證能夠獲得妥當的救援。

、身體生病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲備，身體無力都不要去游泳，由于上述病人參加

游泳運動，不只簡單加大病情，并且還簡單發生抽筋、不測昏倒，危及生命。傳得病患者易把病傳染給他人。

、參增強體力勞動或強烈運動后，不可以馬上跳進水中游泳，特別是在全身大汗，全身發熱的情況下，不可以夠馬上下水，不然易惹起抽筋、感冒等。

、被污染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

、惡劣天氣如雷雨、起風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

(二)、游泳前要做好準備活動。

1、在游泳從前一定要做充分的準備活動。夏季天氣酷熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔快速縮短，刺激感覺神經，輕則惹起肢體抽筋，重則惹起反射性心臟停跳休克，很簡單造成溺水死亡。

2、如何準備：透過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。

、做徒手操：使身體各關節、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。

、入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，而后下水。

、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區。應在淺水區適應一段時間后，再逐漸加快。

(三)、游泳過程中應注意的問題：(四點)

、就應相互關照、相互關懷，而不就應相互嬉水，或愚弄對方。一齊去游泳，假如有人提早登岸，要告訴伙伴，一齊去游泳就應一齊回家。

、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，就應有家長、親人或老師的率領。個性重申初學者不要到野外去游泳。

、要注意歇息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。假如感覺身體不適，要告訴伙伴并登岸歇息，在岸上觀看伙伴游泳，留意他們的安全。

、中小學生不游潛泳，更不可以相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很簡單發生危險。

(四)、游泳中的緊迫情況及自救。

、抽筋：是肌肉不自主的強直性縮短，水溫過低或游泳時間過長，都可能惹起抽筋，發生抽筋時最重要的是連續冷靜，不慌亂。

、一般辦理方法。(1)假如發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，馬上登岸歇息，并對抽筋部位進行按摩。(2)假如在深水中發生抽筋，且自己無力辦理，而四周又無伙伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌亂。

再次重申：不論發生什么樣的抽筋，都先向伙伴或其余游泳者呼喊：我抽筋了，快來人呀!

(五)、溺水的急救

、發現溺水者如何將其救登岸。

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

個性重申：發現有人溺水，我們不可以冒然下水救援，應馬上高聲呼救，或利用救生器械呼救，未成年人保護法也規定：未成年不可以參加搶險等危險性活動。這也是我們學校為何要重申學生去游泳要由家長率領。

2、如何展開岸上急救(四步)

當溺水者被救登岸后，應馬上將其口腔翻開，除去口腔中的分泌物及其余異物。假如溺水者牙關關閉，要從后來面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節，并使勁向前推動。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。

控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。

假如溺水者昏倒，呼吸輕微或停止，要馬上進行人工呼吸，往常采納口對口吹氣的方法成效較好。若心跳停止還應馬上配合胸部按壓，進行心臟復蘇。

注意，在急救的同時，其余要快速打急救電話。或攔車送醫院。

三、小結

人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你手里，希望透過此次的學習，學會珍惜生命，養成自覺恪守安全原則的好習慣。

《防溺水教育》心得篇13

安江二完小近期開展了防溺水安全教育系列活動，我在此次系列活動中深受啟發與教育。生命，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的`活力;生命，是一首歌曲，唱響無數人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊藏了無盡的危險，使人失去寶貴的生命。

進入夏季，學生溺水事件又頻現報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。

水是那么恐怖，我們應當怎么辦呢?

其實很簡單：

1、盡量不要去江邊游泳，嚴格做到“六個一”，如果要去，必須有水性好的大人陪同。

2、游泳下水前做暖身運動有助于預防游泳時下肢抽筋。

3、如果水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

4、游泳時用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。

珍惜生命，珍惜生活。生命是無價之寶，生命，只能在人生的經歷中獨一無二，讓我們熱愛生命，讓溺水遠離大家吧!

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