教案可以幫助教師有計劃地進行教學，從而避免課堂上的混亂和無效性。寫初中體育教案電子版模板有什么要注意的呢？這里給大家帶來初中體育教案電子版模板，希望對大家有所幫助。

初中體育教案電子版模板篇1

體育與身體形態

教學目標：1、了解自己的身體形態，并對自己的身體形態進行簡單評價。2、了解體育鍛煉對身體形態的影響。3、掌握促進身體形態的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。

教學重點：體育鍛煉對身體形態的影響。

教學難點：

教學過程：

一、導入：參照形態練習中應注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現力與美的身體形態，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運動員的體形之后。

向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎?毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態。下面，我們一起來研究、了解身體形態。(繼續提起學生的興趣)

正確的身體形態：體態無時不存在于你的舉手投足之間，優雅的體態是人有教養，充滿自信的完美表達。美好的體態，使你氣質高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮;善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

坐姿：腿保持基本站立的姿態，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊;蹺腿時，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。

下面我們學習有關《體育與身體形態》的知識

二、新授：

1、了解自已的身體形態

A.身體形態的定義;身體形態：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態部分，。掌握克托萊指數的計算方法

B.克托萊指數的定義和計算公式;克托萊指數=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學們在閱讀完之后,可以依據自已的實際情況求出自已的克托萊指數并和第五頁的有關全國均值進行對比。

C.描述身體形態的指標：身高、體重、胸圍和坐高;

D.學生對身體形態發育的評價：分組、討論和評價(10—12人一組，各小組對身體形態進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態發展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導)。

2、掌握體育鍛煉對身體形態的影響

A.初中階段身體形態發育的特點：(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。

B.體育鍛煉對身體形態發育影響的原因分析;經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環，增強身體對營養物質的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結實發達有力。

3、初中生正處于發育階段，所以在形體練習中要注意

A.讓學生養成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢;(通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協調、舒展、大方)

B.使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習;

C.在練習中要變換體位，使形體均衡發展;注意養成正確身體姿勢和全面發展。

三、課堂小結：

1、什么是身體形態?

2、你的身體形態和全國均值相比如何?3、為什么體育鍛煉能促進身體形態的發展?4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面?

初中體育教案電子版模板篇2

一、本課的指導思想及思路

根據社會發展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。

本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲中。

根據初一學生的心理、生理特點，從語文課《人民的勤務員》雷鋒同志是如何助人為樂的故事情節，設計本課情境。旨在讓學生在體育課中感受文章的內容，即融入體育與語文學科間的學科滲透和體育與德育之間的滲透，同時也讓學生再一次的學習了雷鋒的共產主義精神和集體主義精神。

二、教學目的

通過跑、負重等練習引導學生在練習中初步樹立正確的快速跑動作技術，發展學生的速度、力量、靈敏等身體素質。讓學生知道正確的途中跑運動技能，以力求達到80%的學生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。同時整堂課以游戲形式貫穿雷鋒同志幾個平凡的小故事，教學內容結合游戲的思想性、趣味性，對學生進行思想品德教育，培養學生樂于助人、團結合作的優良品質和奉獻精神。由于具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發展的需要，對鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。

三、教材內容

1.跑的練習：快速跑(第一次課)

2.負重練習：搬運

四、教學對象分析

本課教學對象是初一年級學生，共30人，男生22人、-8人，該班學生各方面素質比較好，同學間團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，但與他人合作方式存在一定困難，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。

(一)有利因素：

由于學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現自己，因此對本次課內容將會表現出較強的求知欲，只要激發得當，學生的積極性主動性是很容易調動的。

(二)不利因素：

由于學生受傳統教學形式的影響較大，可能會出現“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現厭學現象，這些現象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。

五、教學過程分析

體育課的結構是人體的參與活動，根據人體機能活動的變化規律，過去一般把體育課的教學過程分為幾個部分進行。本節課的教學內容打破了傳統的教學模式，把本節課的主體內容融成了一個整體。

根據人體的運動規律，人體從靜態到動態必須有一個適應的過程。這一部分應充分調動學生的學習興趣營造快樂的學習氣氛。

1、教學常規：師生問好，宣布課的內容和提出相關的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態。大概2分鐘時間。

2、導入熱身：采用“音樂準備操”--自編跆搏操。

復習老師所授的跆搏操，同時課前讓學生搜集資料分組編操，讓學生嘗試編操的樂趣，教師加以指導幫助，組合成一套適合同學們自己的操。學生能在教師指導下集體合作認真參與，課堂氣氛活躍，這有助于感情的融洽和學習興趣的激發，培養學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。大概8分鐘時間。

而課的主體部分，是“教”與“學”的重點，應充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，積極啟發學生進行思維，進行創新。由于學生比較易興奮，又易抑制，精神不易集中;對于說教過多、技術要求強的教學，因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣;相反，對于直觀的，新穎的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。因此，本節課采用了多種教學方式、方法：

(1)快速集合游戲(情景模擬：雷鋒具有的時間觀念)。老師運用啟發教學法引導出情景，學生練習，要求學生聽清哨聲，迅速集合，練習學生的反應能力。大概2-3分鐘。

(2)快速起跑游戲(情景模擬：雷鋒第一時間到達現場助人)。老師導出情景運用啟發式教學法，讓學生采用各種起跑方法練習起跑方式。學生充分展開想象，自主練習，體會何種起跑方式最快?老師提問，學生總結。大概5-6分鐘

(3)快速跑游戲(方法：一人搬運實心球一個，可單手或雙手將球放在體前、體側、體后沿直線足跑練習)(情景模擬：雷鋒幫旅客搬東西)。導出情景，老師示范，要求學生練習時眼視前方，腳要盡量落在一條直線上跑。在休息之余，引導學生思考影響快速跑的因素，總結動作要領，學生針對自身特點，提高動作技術。大概8-10分鐘。

(4)兩人一組的快速跑游戲(方法：兩人搬運一個實心球，可并排搬，可前后搬，可兩臂交叉搬)(情景模擬：雷鋒與同事之間合作幫助學習)。要求全組同學合作、探索哪兩個人組合，而且兩人合作哪種跑步方式速度最快。大概6-8分鐘。

(5)快速跑接力游戲(情景模擬：我們現在接過雷鋒同志助人為樂的接力棒一代一代傳下去)。大概需要5-6分鐘。

最后是人體活動由動態恢復到靜態的部分，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復，這大概3分鐘時間。課快結束時，學生自我評價本節課學習的情況，教師做個小結同時點一下在現在的社會怎樣學習和發揚雷鋒精神?再提醒體委收拾器材，宣布下課。大概2分鐘。

六、預計課的效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預計課的練習密度為40%左右，心率大概出現在35--40&39;，為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。根據教學目標的制定和教材的特點及對學生的分析進行估測，預計本課能達到所制定的教學目標。

七、場地布置與器材

場地：結合我校場地小的特點，場地布置做到小而精一場多用。布局面做到規范合理，便于教師的操作和學生的練習。

器材：錄音機、磁帶、實心球、接力棒

初中體育教案電子版模板篇3

一、教學內容

籃球一對一運球轉身技術

二、教學目標

知識與技能目標:學習提高籃球的運球技術,學習一對一運球轉身技術。

過程與方法目標:通過小組練習和競賽,掌握籃球的轉身運球技術。

情感態度與價值觀目標:通過實際動手練習和參與籃球比賽,來提高與同伴的交往能力,培養團結協作的意識和集體主義精神

三、教學重難點

教學重點:籃球的正確運轉姿勢

教學難點:如何在被人防守時運用正確運球轉身技術脫困。

四、教學過程

(一)開始部分(2分鐘)

1.集合整隊

2.師生問好,清點人數

3.檢查服裝

4.宣布本堂課教學內容與目標

5.安排見習生

教學組織:學生成三列橫隊,教師口令指揮,學生集體練習。

初中體育教案電子版模板篇4

《安全常識和韻律活動》

一.教學內容：

安全常識和韻律活動

二.教學目標：

1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

三.教學的重點難點：

重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的運用。

四.教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

五.教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六.教學過程：

1.導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。

教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?

學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?

讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識?

7.室內活動：動物摸仿操。

學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

學生創編動作進行練習。

8.課堂小結：

同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。

再次記憶學到的知識。

初中體育教案電子版模板篇5

本課以“健康第一、以學生發展為本”為指導思想，以新課程標準為依據，充分發揮學生主體作用，促進學生身心健康，培養學生對體育課的興趣，力求給學生一個親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。

二、教材分析

游戲是體育教學中的.重點內容。教學重點是培養學生參加體育鍛煉的興趣、協調性和柔韌性。

游戲可以培養學生掌握正確練習方法和樹立規則意識，為學生以后的發展與提高奠定良好的基礎，并且在游戲練習時，可以增強學生參加體育活動的規則意識，提高學生自我創編游戲的能力。

三、學情分析

初一的學生已經掌握了各種游戲活動項目和游戲內容，對體育游戲活動有了一定基礎的認識，這些為學生探究、合作學習提供了可能;并且她們已經熟悉了網絡學習的環境，能通過合作共同參與交流，能在學習中發揮自主性與創造性。

四、課的目標

1、通過體育游戲的教學，使學生從玩游戲中提高組織能力和自身協調能力。

2、通過玩游戲的方式，使學生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。

3、通過體育游戲，使學生從中愉悅身心和提高同學之間的配合能力。

五、課的內容

游戲

六、教學流程

(一)準備活動：

通過游戲達到熱身的效果，使學生慢慢進入體育課的狀態。徒手操使學生充分活動各關節，為接下來的基本教學做好準備活動。

(二)基本教學：

整節課都是通過游戲貫穿的，在基本部分安排了兩個游戲，一個是捕魚游戲，一個松鼠與大樹，在兩個游戲中間利用老師點評的時間給學生休息，然后再進行下一個游戲。

(三)結束部分

教師帶領學生做放松操，使學生達到身心充分放松，最后教師做課堂總結。

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一、教學背景

本課教學以健康第一為指導方針，以激發學生興趣、培養學生能力、發展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主動探索，激發學生的內在動力，讓學生在活動中培養興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動能力和發展身體素質。結合八年級學生的實際情況，讓學生進行自主性練習，使不同層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習的興趣，個性得以發展，并逐步樹立終身體育的意識。

二、教學課題

籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創設樂學情境，并充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養學生的自主性、創造性和獨立性。

三、教材分析

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，通過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。

四、學情分析

本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚。

五、教法與學法

教法：語言啟發、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、分解法，合作學習。

六、教學的重點和難點

重點：技術的規范性

難點：傳接球時機與整體配合意識

七、教學策略

本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

八、教學過程

初中體育教案電子版模板篇7

在教學中要樹立新的理念，真正做到以學生發展為本“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。素質教育的本質是全體學生各方面素質的全面發展。所謂“全面”包含兩方面的內容：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。在學校工作中只有課堂教學具備這種的“全面”功能，它是素質教育的基石。就體育教學而言，其目的是增強學生的體質，促進身心發展，使學生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發展，對發展學生身體各方面素質、培養學生集體主義觀念，鍛煉學生克服困難，勇敢頑強的意志品質起著重要的作用。其實大部分學生不論自身的體育成績如何，他們對體育運動都有著濃厚的興趣。培養和利用學生對體育運動的興趣，充分調動學生的積極性，使課堂氣氛變得更加歡快和愉悅，對我們的體育教學工作會起著事半功倍的效果，同時也是每一位體育教學工作者必須考慮的問題。

體育學習的目的不光在于讓學生鍛煉身體，而且還在于激發和保持學生對體育的學習興趣。學生學習的內在需要主要表現為學習興趣。學生對體育本身帶有一定的興趣，只要我們稍加引導就可以激發出學生的濃烈學習興趣。了解了學生對哪些體育項目感興趣，并根據此調整教學計劃，使教學內容盡量與學生興趣接軌。課堂中充分尊重學生主體地位，采用民主和商量的口吻進行調動，使其主動學習，才能使學習氣氛寬松、廣闊，學生無拘無束地置身其中，嘗試學習，享受學習的樂趣，課堂煥發無限的生命力，學生思維活躍，熱情高漲，真正成為學習的主人，成為課堂的主角。這樣往往會取得事半功倍的奇效。

要想使一節課成功，教師的因素是至關重要的。作為一名優秀的教師，應當具備扎實的基本功和全面的素質，即使遇到前面所說的情況：碰到自己不是很擅長的教材，也能輕松完成。

我們都知道優美的示范、準確的講解是最能感染學生的。但除此以外，教師還應該做到親而不媚、“笑”而不俗。親而不媚指讓學生感到很放松，覺得老師很好相處，愿意與教師配合完成教學任務。從教學中我真的感受到每個學生都有自己獨特的內心世界、精神世界和內在感受，有著不同他人的觀察、思維和解決問題的方式。也就是說，學生有著獨特的個性，每個學生的學習方式本質上都是獨特個性的體現。實際上，有效的學習方式都是個性化的，沒有統一的方式。正如多元智力理論所指出的，每個人的智慧類型不一樣，他們的思考方式、學習需要、學習優勢、學習風格也不一樣，因此每個人的具體學習方式是不同的。這意味著我們在體育與健康教學，要尊重每一個學生的獨特個性和具體生活，根據學生不同性格類型設計教學法，不設上下限，力爭為每個學生富有個性的發展創造空間，為每一位學生創造一個可以發揮的天地。學生的差異性，學生學習客觀上存在著個體差異，不同的學生在學習同一內容時，實際具備的認知基礎和情感準備以及學習能力傾向不同，決定了需要的幫助不同。課堂學習方式的轉變對促進學生發展更具有戰略性的意義。但是傳統的學習方式過分突出和強調接受與掌握，學生學習成了純粹被動式地接受、記憶過的過程。這種教學窒息學生的思維和智力，摧殘了學生的學習興趣的熱情。造成了學生喜歡體育，卻不喜歡上體育課這樣滑稽的局面。

學生是教學活動中的主體，必須充分發揮其主體作用，從被動接受變成主動學習。要想使學生在課堂上“笑”起來，首先要給學生一個寬松的學習環境，多表揚，少批評，教師過于嚴肅，勢必使學生產生距離感和畏懼感，如果學生做完練習的第一反應是觀察教師臉上的表情而不是體會練習過程中的滿足感，那么學生也就永遠都“笑”不起來;其次，要激發學生練習的興趣，循循善誘，永遠不要讓學生覺得“我肯定不行”或“這太簡單了，我不練都行”，而要讓他們認為“我肯定能行，讓我試一試”。把課堂還給學生，給學生自主練習的空間，底年級同學，興趣廣泛，并有了一定的自主能力，教師應考慮從學生的實際出發，打破以往教學中一切都由教師組織學生一起做同一活動的做法，而多給學生有選擇性的自由練習空間，使學生找到練習的樂趣，發現自己的特長，為終身體育打下堅實的基礎。教師放手讓學生自己去練、自己去學，就給了部分學生表現的良機.總之，教師要善于從學生實際需要考慮，放開手腳，把課堂還給學生，努力去為學生拓展一個空間，而不是讓學生艱難的來適應自己的教學方式，使學生真正成為課堂的主人。學習和教學只有在師生愉悅的情況下才會迸發無限生機。

總之，無論體育場地如何，學生情況怎樣，作為我們一線的體育教師，新課程目標一定要吃透，認真備好每一堂課，激發、調動學生的興趣，重視和發揮學生在教學中的主體地位，以及充分利用多種不同的教學模式，才能在小場地上好體育課，同時也需要我們教師付出更多的心血，想出更多的辦法，使我們的新課程目標順利完成。

初中體育教案電子版模板篇8

一、指導思想

本次課的設計思路主要依據二期課改中強調的“以學生發展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導思想，結合初三體育中考中的選測項目籃球，教會學生基本的行進間運球上籃動作，體會起步點與連貫動作協調一致。通過體育課激發學生對體育運動的興趣，開發學生潛能，突出“健身育人”的課程理念。

二、教材分析

行進間運球上籃是籃球技術中較難掌握的一項技術，特別對于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習，使學生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。

三、學生情況分析

在教學中發現女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進的方法，在學生已經掌握原地運球與原地投籃的基礎上學習行進間運球上籃的技術動作。本次課是學習課，要求學生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領，50%的學生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。

四、教學目標：

1、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領，50%能夠完成一大二小三跳的技術動作。

2、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復習，學會腿腰臂三部位同時發力。

3、提高學生掌握上籃技術的穩定性，增強學生的自信心，體驗上籃成功的樂趣。

五、教學重點：使學生初步建立行進間運球上籃技術的動作概念。

六、教學難點：提高學生的上籃穩定性，使50%的學生能夠掌握這一技術。

七、課的流程與設計：

在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數數腳的游戲開始，使學生盡快進入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創建了輕松和諧的師生關系。

基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術動作的結合。通過各種教學手段將動作要領編成口訣的形式便于學生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時間內最大化地掌握動作技術，提高學生掌握技術的能力。

本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習，循序漸進地培養學生迎難而上，挑戰自我的能力。最后的拓展練習激發學生學習興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。

主要體會雙手投擲的正確動作要領，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時發力的順序，注意出手后球運行的路線，盡量保持拋物線，提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發學生興趣，創建和諧快樂的課堂氛圍。

八、放松與評價

結束部分選用了瑜伽練習的個別動作，使學生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復心率，調節呼吸，放松身心。

初中體育教案電子版模板篇9

教學目標：

1、掌握健康的概念及組成部分。

2、知道健康四大基石及含義。

3、列出不良生活方式對健康的影響。

4、認同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養成健康的生活方式。

教學重點難點：

重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。

難點：養成健康的生活方式。

教學過程：

(一)導入新課

1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。

2、提問學生這是什么歌?歌詞中都唱了什么?

3、學生回答，教師歸納，導出學習內容(生活方式與健康)。

(二)提問講解

1、教師提問。請同學們回憶小學階段學習的健康知識，結合自己生活經驗，用自己的語言概括回答什么是健康。

2、學生舉手回答。

3、結合學生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。

4、教師小結。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎。健康包括身體健康、心理健康和社會適應三個部分。那么我們怎么獲得健康呢?

(三)活動一

怎樣才能獲得健康

1、活動目的。讓學生在自主學習、合作學習過程中，在教師指導下，知道合理膳食、適量運動、規律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。

2、活動形式。自學，分組討論，教師小結。

3、具體操作。

(1)學生按要求自學教科書中“健康四大基石”內容，并進行分組討論。

(2)教師巡視了解學生討論情況，并進行指導。

(3)小組推代表匯報交流，其他學生補充。

4、教師小結。獲得健康是每位同學的權利，也是責任，更是目標。而要實現這一目標，就要學會判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢

(四)提問講解

1、教師組織學生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現圖;要求學生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。

2、學生按要求做出選擇，并闡述理由。

3、教師及時補充講解與學生互動。

4、教師結合事例(如不注意睡眠、運動，導致的慢性非傳染性疾病)講解不良生活方式對健康的影響。

5、教師小結。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。

(五)活動二

思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”?改變生活方式的關鍵是什么?

1、活動目的。讓學生知道改正不良習慣，需要健康知識指導，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養成健康生活方式的重要性，進而知道改變生活方式的關鍵是“知”、“信”、“行”的統一。

2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結。

3、具體操作。

(1)教師布置活動要求。

(2)學生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。

(3)教師巡視指導。

(4)同桌推出代表與教師和同學交流分享。

4、教師小結。在現實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式?希望同學們要客觀地評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動，去戰勝不良的生活方式與習慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學習效率。

(六)教師總結

生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學習、生活中成為現代健康觀念的實踐中。

初中體育教案電子版模板篇10

一、指導思想

根據學生的身心特點和現有的運動能力，本課將利用日常用品(毛巾)結合教學內容為教學輔助器材，激發學生學練的興趣。旨意幫助學生加快對所學內容的理解，促進動作的正確形成，循序漸進地實現學習目標。

二、相關分析

1.教材分析：遠撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學生身體的協調與控制能力有很好的促進作用。本節課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。

教學重點：遠撐前滾翻：有力的蹬地和遠撐。魚躍前滾翻：蹬地躍起。

教學難點：遠撐前滾翻：兩手前撐的位置(遠離身體重心)。魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動作。

2.學情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學中通過觀察學生學習能力，逐漸提出練習方式。但是滾翻是學生平時比較喜愛的運動項目之一。而且，學生在小學已經學過前滾翻動作技術，中學階段學生應該具備了學習遠撐前滾和魚躍前滾翻的能力。

三、學習目標

本課次的目標制定是在單元目標的基礎上確定的，細化描述如下：

1.借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業練習，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進入遠撐前滾翻動作技術的學練，近60%的學生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法，男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。

2.發展柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習，培養團結協作的能力。

四、主要教學環節

1.興趣導入

從熱身跑開始，接著借助毛巾做一般性和專項準備活動，為學習新教材奠定基礎。

2.體驗實踐

結合前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示，提出問題，讓學生觀察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點，使學生初步建立正確的&39;動作表象。再講解技術要領，幫助學生記憶、理解動作的技術特點。利用生活中“毛巾”為教學器材，根據毛巾的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設置由易到難的練習方法，使學生循序漸進的學習動作技能。

進入輔教材練習時，利用學生好動的特點，引導學生嘗試將毛巾進行拼接，完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習。通過原地擺動、曲線跑、穿行跑等，讓學生在充滿歡樂的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。

3.調節身心

采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領操，運用毛巾做放松練習，實現調整心理、放松身心的目的。

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教學目標：

1、了解中學生體育課的目的與任務

2、知道上體育課要求

教學重點：了解中學生體育課的目的與任務，知道上體育課要求

教學難點：了解體育課的目的與要求

教具：投影，多媒體教室

教學過程：

一、老師自我介紹，明確初中生與小學生，初中體育與小學體育的一些區別

二、體育課須知

1明確體育課的目標、任務，按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時，要向老師請假;

2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設整齊;

3上課衣履按學校統一規定，不帶金屬硬物;

4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告;

5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。并認真聽取老師指導與幫助。

6在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。

7在練習時小組長要認真負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。

8課后按教師要求收好器材，并認真完成課外作業。

9一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發生受傷意外，及時向老師報告

三、初中體育目的

概念：增強學生的體質，促進學生身心發展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發展，成為祖國社會主義的建設者和保衛者。

2、舉例說明：20__廣州亞運會，運動員。

四、初中體育任務

概念①全面鍛煉學生身體，增強學生體質;

②學習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術;

③向學生進行思想品德教育，培養共產主義道德品質，樹立良好的體育作風。

2、舉例說明;現代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等

五、學生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。

六、小結。

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一．教學背景

本課教學以健康第一為指導方針，以激發學生興趣、培養學生能力、發展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主動探索，激發學生的內在動力，讓學生在活動中培養興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動能力和發展身體素質。結合八年級學生的實際情況，讓學生進行自主性練習，使不同層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習的興趣，個性得以發展，并逐步樹立終身體育的意識。

二.教學課題

籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創設樂學情境，并充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養學生的自主性、創造性和獨立性。

三．教材分析

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，通過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。

四.學情分析

本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚。

五.教法與學法

教法：語言啟發、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、分解法，合作學習。

六.教學的重點和難點

重點：技術的規范性

難點：傳接球時機與整體配合意識

七.教學策略

本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

八.教學過程

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一、指導思想

《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面發生了深刻的變化，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。

本課目標是力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現，玩中指導，玩中提高”。

二、教材內容的確立的分析

籃球是同學們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發展的需要，對于培養機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術中基本動作之一，也是初學者較為掌握，較為實用的技術，對于其它技術的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術為籃球的進攻技術奠定了基礎。

三、教學過程分析及教學特色

根據教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準備部分的活力球操到結束部分的自編放松操，體現了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學方法：自選內容;自選方法;自定目標。放手讓學生親自體驗，不斷總結及時評價，培養興趣。

1、課的準備部分：

為了提高同學們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導幫助，組合成一套適合同學們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學習興趣的激發，同時培養了學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。

2、課的基本部分：

(1)、嘗試性進行無限制的教學游戲，學生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學生從“要我學”到“我要學”。教師利用提供學習方案等手段給學生以的自主空間，游戲教學強調了學習的過程，學生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學生認知過程，學生在寬松沒有壓力的情況下學習，積極性和主動性得以發揮。

(2)、教師與學生共同總結練習體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據不同層次以及學生不同的需求提出多種學習方案，加強了學生之間師生之間的合作學習互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規則及自定目標。前提當然是要課前培養好體育骨干，在游戲練習中不斷鞏固加強動作準確形成。

(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養同學之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。

(4)、身體素質練習游戲化，以發展學生的下肢力量和協調性素質為主。跳長繩是同學們喜歡的項目，加入傳接球的內容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學之間的合作、競爭的意識。

3、課的結束部分

采用自創放松球操，既培養了創新精神又加強了同學間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。

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一、課的設計： 本節課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質還是技能、技術都相對較差。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學生體質的效果。首先，通過游戲，啟發學生對體育學習的興趣，并在此基礎上提高學生的.反應性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質。本節課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。

二、課時計劃： 教材：途中跑素質練習教學任務：復習改進途步跑的動作技術，提高奔跑的能力，并通過素質練習提高身體的綜合體能。

（一）開始部分：

1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

2、宣布本課的內容和任務

3、安排見習生

（二）準備部分：游戲：貼膏藥

（三）基本部分：

1、跑的輔助練習6次數

a、原地快速跑要求：兩腿交替的頻率要快15"-2

b、原地俯臥撐要求：屈臂盡量充分5—10-3

c、原地高抬腿要求：腿抬起要與腰平15"-2組織教學：采用全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖：

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△

oooooooooo

oooooooooo

2、途中跑，仰臥起坐

a、途中跑：（次數：200米-3）學習重點：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

b、仰臥起坐（次數10—20次-3）動作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關節觸膝關節。組織教學：采用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行

（四）結束部分

1、放松練習

2、小結并下課

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一.教學內容：

安全常識和韻律活動

二.教學目標：

1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

三.教學的重點難點：重點：

使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的運用。

四.教具準備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五.教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六.教學過程：

1.導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識?

7.室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創編動作進行練習。

8.課堂小結：同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。

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籃球——三步上籃

一、教學設計指導思想

籃球運動是初高中學生非常喜愛的一項體育運動。此運動可以發展學生的奔跑能力、快速反應能力和身體的靈敏性和彈跳力。可以培養學生的合作意識和團結拼搏精神，培養學生籃球活動的興趣，有助于發展學生終身體育鍛煉意識的形成。

本課以高中新課標為依據，以學生身體練習為主要手段，堅持“健康第一”、“以人為本”的指導思想，課堂上注重學生的自主學練為主的學習方式，關注學生的個體差異與進步，使每一位學生都能體驗到成功的喜悅，促進學生的全面發展。

二、教材分析

三步上籃是籃球技術中的基本技術之一，也是初學者較易掌握，較為實用的技術，對于其它技術的掌握也有銜接作用，掌握了三步上籃技術可以說為籃球的進攻技術奠定了一定的基礎。 

三、學情分析

本課的授課對象是初二(7)班學生。共有67人。大部分學生喜愛籃球運動。對籃球活動積極性很高。但對籃球活動的技術知識了解并不多。本節課復習運球技術，并通過比賽形式加以鞏固，同時學習三步上籃技術并采用分層次教學的方法，以提高學生學習興趣。 

四、教學目標

1、認知目標：發展學生的協調性、靈敏性，提高健康水平，養成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識。

2、技能目標：通過籃球三步上籃技術的學習，讓85%的學生能完成這一技術動作，15%的學生能了解動作的內涵，讓學生體驗成功的快樂。

3、情感目標：培養學生自主、探究、觀察能力、思維能力、想象能力、創新能力和自我評價能力，在學練中互相幫助、團結協作的精神。五、教學重難點：

重點：掌握一大二小三高跳的上籃動作。難點：運球三步上籃動作的連貫性及穩定性。六、教學方法

本節課主要采用示范法，講解游戲競賽，引導啟發法和自主探究的教學方法，并通過教師的教學引導，轉變學生的學習方式，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。通過鼓勵，放手學生思考、討論、合作創新以及游戲競賽達到激發學生學習興趣，培養學生創新精神的目的。

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課題：鍛煉意志、激勵進取

教學目標：

1、認知目標：明確堅強的意志品質對個人的重要意義.

2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人.

3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態度.

教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用

教學手段：課堂講解

教學步驟：

一、意志與意志品質

1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動調節自己的行動,努力克服困難以實現目的的心理過程.

2、意志具有以下三個特征：

（1）目的性——自覺地確立行動目的；

（2）調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為,以實現目的；

（3）排難性——始終與克服困難相聯系.

3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特征.意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平.

優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；

不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、,懦弱性等.具有優良意志品質的人,通常也稱為意志堅強的人；

具有不良意志品質的人,通常也稱為意志薄弱的人.

優良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的,是通過持久地自覺克服困難而表現出來的.

優良的意志品質具有以下四個特征：

（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義.并為此主動調節、支配自己的行動.

（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中,堅持不懈,百折不撓,不達目的誓不罷休.

（3）果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定,并付諸行動.自制性一—自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求,控制自己妁心理活動和行為.

二、體育與意志品質的培養.

體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程,它不僅需要良好的意志品質,同時也能使之得到有效的培養.學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程,它的狀況如何,影響著體育運動的效果,體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養的效果.

體育運動本身,就是人為地設置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中,培養頑強的意志,鍛煉自我,戰勝自我,完善自我.

如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動,更能鍛煉和培養良好的意志品質.另外,體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點,既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協同作戰、敢于拼搏、敢于勝利,又要能正確接受失敗的磨

煉,樹立鍥而不舍的頑強進取精神.

在體育運動過程中,必然會遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作斗爭,能否有效地排除內外障礙,是衡量你意志品質堅強與否的重要標準.

【自我閱讀】

某學校初二(1)班.有位學生叫李大山,平時以“勇敢大”而聞名全校.在一次觀看冬泳比賽時,經不起同學的激將,為維護自己“勇敢”的形象,真的學著運動員的樣子跳下了水,結果被凍得差沒爬上岸,從此以后他再沒有參加過冬泳.有人說他是好漢,有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢.你說呢?

【自我測評】

下列各題中.每題都有5個層次的答案,根據你的實際情況.填一個最適合你的答案.

A、很符合自己的情況；

B、比較符的符合自己的情況；

C、難以回答；

D、不太符合自己的情況；

E、很不符合自己的情況；.

1、當我決定做一件事情時,就立即動手,決不拖延.（）

2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成.（）

3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事.（）

4、在練長跑時,我常常不能堅持跑到終點.（）

5、我沒有睡懶覺的習慣,即使冬天也按時起床.（）

6、如果我對某事不感興趣.就不會努力去做.（）

7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動.（）

8、在遇到困難時,只要有可能我就立即請求別人幫助.（）

9、學習期間,沒做完功課.我就不會去玩.（）

10、面對復雜的情況,我常常舉棋不定.（）

11、為完成重要的工作或學習任務,我可以放棄觀看喜愛的電視節目.（）

12、我有時下決心從第二天開始做某事.但到了第二天,我的勁頭就沒有了.

（）

13、我答應了別人的事,就絕不會食言.（）

14、如果借到一本引人入勝的小說.我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看.

（）

15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉.（）

16、當我猶猶豫不決時,很希望別人幫我作決定.（）

17、我覺得訂計劃應有一定的余地,免得完不成時太被動.（）

18、在與人爭吵時,明知自己不對,也會說一些使對方聽了難受的話.

（）

19、我決不拖延應交的作業.即使開夜豐也得完成.（）

20、我比一般人更怕痛.（）

單數題號：A記5分,B記4分,C記3分,D記2分.E記1分；

過數題號：A記1分,B記2分,C記3分,D記4分.E記5分.

各題得分相加,得出總分.

你的總分：____________

20~35分：意志力很薄弱,

36~51分：意志力較薄弱,

52~68分：意志力一般,

69~84分：意志力較堅強,

85~100分：意志力很堅強.

復習與思考

1、舉體育中的實例說明意志的三個特征.

2、依據意志品質的四個特征,分析自己的意志品質.

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課題：體育鍛煉重在參與教學目標：

1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！

教學任務：

1、參加體育鍛煉的益處

2、體育鍛煉重在參與

3、了解自己的體能

教學內容：

1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的.真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也。”

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態度和精神滲透在自己的學習和生活之中！！！

3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題1——10題算出分數，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中！！！

4、課堂常規：上好體育課的基本要求

為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

上好體育課，使課內外體育活動很好的結合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：

（1）要端正學習態度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。

（2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。

（4）要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。

（5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時，注意復習(出和鞏固課內外所學的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

課后作業：

1、根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。

2、學會發展健康體能的方法！

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教學內容

一、幾種不同強度的耐久跑練習。

二、游戲——“搬運輕傷員”。

教學目標

1、參與目標：通過活動，讓大多數學生積極參與，并具有良好的學習態度和行為。

2、運動技能目標：讓學生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、

3、心理健康目標：讓學生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培養學生克服困難不怕苦不怕累的意志品質。

4、社會適應目標：建立和諧的同學之間的關系，培養互幫互助團結協作的能力。

5、通過自由引導，拓展學生思維能力和創造才能。

課的部分學生學習與活動形式時間次數隊形教師指導

導入常規

1、體育委員，檢查人數、服裝；

2、師生問好；

3、教師宣布課的內容、目標；

4、安排見習生及安全教育3分。

五列橫隊引出本課內容，激發學生學習興趣，熱身激發學生興趣。

游戲

1、籃球的`傳球配合；

2、“搶球”；

3、“闖關”；

4、“跳圈”；

5、“跳竹竿”8分～10分分組。

練習

1、提前一節課要求每組學生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動（由各小組長負責）。要求：活動人數多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學。

2、引導學生分組并參與游戲活動。

3、引導學生在原有游戲規則的基礎上，改進練習方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、對角線變速跑（80m+40m×6）

方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習（如圖）。

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。

適合對象：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生。

2、6分鐘跳長繩練習

方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習的同學幫忙），其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進行“8”跑動。

要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。

適合對象：此練習由于人數被限制，所以練習強度也較大，適合于體質較好和跳繩技巧較成熟的學生。

二、“搬運輕傷員”練習

方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。

要求：

1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。

2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量后決定。

1、教師簡述練習項目的方法及注意事項。

2、指導學生根據自己的身體狀況及身體素質選擇練習項目。

3、根據學生的選擇項目，進行分組，設立小組長。

4、由小組長帶領各組的同學到指定的練習場地進行練習。

5、教師巡視學生練習情況，同時幫助引導學生解決運動中出現的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法。

初中體育教案電子版模板篇20

教學目標

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

教學重點：骨骼、關節的基本構造和功能;

教學難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關節[投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節)平面關節(脊椎)

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼肌：人體是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的.一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手并討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

(4)小結：

A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關系?